Bardzo chcę schudnąć, proszę o pomoc - Netkobiety.pl

hej imaginexdd potraktuj duży biust jako atut.

Nie chcę się wymądrzać ani radzić Tobie powiem co mi pomogło a przez lata nie mogłam schudnąć.

Zakochaj się bez wzajemności a szybciutko schudniesz.

To oczywiście żart chociaż na prawdę działa.

Ja zrobiłam tak:

Uświadomiłam sobie że jestem zaniedbanym grubasem i nie chcę taka być i chcę schudnąć wyłącznie dla siebie.
MNIEJ JEM i o stałych porach:
lekkie śniadania (pierwsze i drugie)
porządne obiady
nie jem po 18, żadnych przekąsek, słodyczy, chipsów, słodkich wód, ograniczyłam chleb, jem więcej warzyw i owoców, codziennie idę na spacer choćby nie wiem co było za oknem, raz w tygodniu pływam, myślę pozytywnie i nie łamię ww. zasad.

I coś jeszcze myślę że najważniejsze nie stosuj żadnych diet typu tylko woda, tylko białko albo inne które tylko na krótko sprawią że stracisz na wadze to bez sensu. Jeśli podejmiesz świadomą decyzję o byciu szczupłą to potraktuj to jako dożywotnie zobowiązanie i ww. zasady (musisz opracować swoje) będziesz stosować DO KOŃCA ŻYCIA.

kiedyś miałam 85 (do nawet 95kg) dziś mam stałą wagę 72kg przy 171 cm wzrostu i dorze mi z tym

Jeśli jesteś zdrowa i będziesz chciała schudnąć dla siebie wierzę że się Tobie uda.

Pozdrawiam i życzę powodzenia.

imaginexdd radzę skontaktować się z dobrym dietetykiem w Twoim mieście, ustali ci dokładny plan spożywania posiłków oraz produkty które możesz jeść bez wyłączenia Twoich ulubionych potraw oraz stałe posiłki.

Może nie jestem idealna ale.... idealnie sobie z tym radzę

Spróbuj przestawić się na gotowanie na parze, Bardzo zdrowe i dietetyczne jedzenie, do jakiś aerobik, step plus basen

Hej . co to za bzdury! Blagam nie udzielaj więcej takich rad bo może sobie ktoś tak zrobić więcej krzywdy niz dobrego
Zeby schudnac nie trzeba sir katowac glodowka ani nir jedzeniem polowy z tego co lubimy. Wystarczy trochę wiedzy o zdrowym jedzeniu i troche checi no i oczywiście troche ruchy co do porannej wody owszem ale nie pijac ja 3h malymi lykami tylko raczej polecam szklankę wody z polowa cytryny pol h przed posilkiem ( po 30 min poczujesz mega glod który najlepiej zaspokoić dobrze dobranym śniadankiem ) jesc nie tylko jsk zmozy glod tylko co3h (5posilkow dziennie) malo ale wartosciowo:) no i oczywiście nie mozna zapominac o owocach i warzywach bo to najlepsze zrodlo witamin. Jesli jest tu ktos kto chciałby schudnąć albo poprawić swoja sylwetke bez mordercZych glodowek i bez suplementów w których jest więcej chemii niz pomocy zapraszam do kontaktu. Chetnie pomoge na maila lub znajdzcie mnie na fb ; Kalina Wódkowska

Pozdrawiam i miłego dnia

Z doświadczenia swojego i nie tylko wiem, że dziesięciodniowa dieta warzywno-owocowa przynosi ogromne rezultaty. Przez ten czas nie jesz nic poza owocami i warzywami, żadnego chleba, jogurtów, nic. Jest ciężko, bo wciąż towarzyszy uczucie niedosytu ale warto. Kilka kilo murowane + oczyszczenie organizmu. Żołądek lekko się skurczy, co pomoże jeść mniej po zakończeniu diety. Warto ją od czasu do czasu powtarzać. Powodzenia