chce schudnać ale kocham słodycze - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » chce schudnać ale kocham słodycze

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 32 ]

Temat: chce schudnać ale kocham słodycze

ostatnio słyszałam o diecie dzieki ktorej ania mucha uzyskala taka swietna figure podobno jadla wszystko co co lubi nie musiala sobie odmawiac slodyczy ktore tak jak ja uwielbia wiece co to za dieta? i na czym konkretnie polega?
chcialabym zgubic pare kg ale nie ukrywam ze moja ogromna slaboscia sa slodycze uwielbiam je podjadac ogolnie moge nie jesc nic innego tylko slodycze ale wiem ze tak sie nie da...

... w życiu niewiasty rozróżnić można siedem okresów:
niemowlę, dziewczynka, dziewczyna, młoda kobieta, młoda kobieta, młoda kobieta i młoda kobieta ...
Reklama
Zobacz podobne tematy :

2

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Nie wiem co to za dieta. Ale skoro tak kochasz słodycze to moze kup sobie chrom. Podobno ogranicza łaknienie na słodycze. Ja nie oróbowałam, więc nie wiem. Ale czytałam, ze skoro masz ochotę na słodkie to zjedz, ale troszkę, nie objadając się. Może pomoże. Powodzenia smile

3

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

To przeczy samej sobie-słodycze i odchudzanie?...nie rozumiem.

Reklama

4

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Ja mam podobny problem. Tyle,że napady na słodkości mam w określonych sytuacjach- silny stres, a największą ochotę na słodycze mam tydzień przed miesiączką oraz  3,4 miesiączki.
Czytałam jednak,że jeśli już naprawdę nie można oprzeć się słodyczom,to lepiej zjeść całą czekoladę od razu,aż prawie zemdli niż takie podjadanie typu " a jeszcze jedna tabliczka mi nie zaszkodzi" smile Podobno w taki sposób łatwiej zasycić się słodyczami i "odstawić" je na dłużej.

Ja stosowałam w zeszłe wakacje taki zestaw: Linea+ DietaFit. Ograniczyłam w ten sposób łaknienie i uregulowałam problemy trawienne, gdyż DietaFit to czysty błonnik.
Kuracja trwała dość krótko,ale efekty były widoczne. Teraz chciałabym schudnąć jeszcze i zamierzam zastosować też te produkty razem z ćwiczeniami.

I tak jak pisała Agatka, chrom skutecznie zmniejsza łaknienie na słodycze.

"Z Tobą chcę dzielić mój świat, zasypiać przy Tobie, dotykać Twych ust, unosić się nocą do gwiazd...z Tobą szczęście chcę dzielić na pół"... M... smile

5

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

A słyszalaś ,że Ania Mucha się odessała. Po co chodziła do tej kosmetyczki????????????

Traktuj innych tak,jakbyś chciała ,żeby oni Ciebie traktowali wink
Reklama
Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Ciezka sprawa z tymi slodyczami. Przy odchudzaniu nie powinno sie jesc slodyczy. Jednak mysle,ze musi byc jakis balans. Ustal sobie jakis jadlospis jedz potrawy niskokaloryczne w malych ilosciach (5 malych posilkow dziennie) w tym jedna rzecz slodka do 100/200kcal na dzien lub co dwa dni. Ja bylam na diecie bezcukrowej przez 8 miesiecy i to doprowadzilo do napadow glodowych. Jednak za malo wtedy jadlam. Nie bylo to dobre dla mojego zdrowia.

Przyklad 5 malych posilkow na utrate wagi:

sniadanie: 8-9 rano

2 chromki chleba zytniego wieloziarnistego z maslem, moze byc pumpernikiel, do tego serek almette lub inny chudy serek na to salata zielona i pomidor lub ogorek zielony.


2gie sniadanie 11-12

salatka z tunczyka/lososia z warzywami lub kanapka z chleba zytniego z chuda wedlina, ogorkiem lub jajko smazone na masle ze szczypiorkiem z kromka chleba

Przekaska: kilka migdalow lub jablko, banan, mandarynka jakis owoc.

Obiad 15-16

zupa warzywowa z zieloncyh warzyw: brokul, brukselka, kapusta wloska, lub zupa z soczewicy z dodatkiem pomidora lub jakas inna pomidorowa z lubczykiem bez dodatkow wegety

lub

kasza z sosem miesnym lub skwarkami

lub

jakies miesko (kawalek) pieczone najlpeiej lub gotowane z warzywami

lub ryz brazowy z warzywami

lub makaron razowy z warzywami lub sosem miesnym

lub ryba pieczona z warzywami


Podwieczorek

Jogurt Aktivia fat free sa rozne smaki wisniowy, brzoswkiniowy kiwi etc

Kolacja

Chleb chrupki Wasa zytni z maselkiem smakowym z rzodkiewka, salata, ogorkiem, pomidorem, papryka. (2 kromki)

Mozna tez zamiast slodyczy: ryz z jablkiem i cynamonem, gorzka czekolada w malych ilosciach, migdaly, orzechy w malych ilosciach, bakalie, batonki z platkow musli do 100kcal raz kiedys,  salatka owocowa egzotyczna, makaron z dodatkiem rodzynek, pokrojonych orzechow z jogurtem kokosowym (pycha).

Ps. Wazne aby uzywac oliwy z oliwek/pestek winogron do salatek, masla dobrej jakosci do kanapek, sosy na bazie smlcu robic smile

Co myslisz o takiej diecie?

Ja do tego jeszcze biore witaminy rozne: probiotyki, witaminy dla kobiet, Omega3, heratka zielona lub czerwona. I jakos jest smile

'If you really want something, all the universe conspires to make your dream come true'

7

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Spróbuj Fitelli z kawałkami czekolady - pomaranczowej pycha (jest jeszcze miętowa), możesz ją pogryzać miedzy posiłkami albo z jakims jogurtem czy cos, powinna zaspokoic Twoj głód na słodycze wink

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Co do diety Ani Muchy nie wiem jaka to mogła być, ale nie musiała z niczego rezygnować, odmawiać sobie słodyczy to chyba po prostu chodzi o zdrowy rozsądek wink

Jeśli jesz dobrej jakości, wartościowe posiłki, uprawiasz regularną, umiarkowaną aktywność fizyczną, jesz regularnie i generalnie o siebie dbasz, to Twoja przemiana materii jest sprawniejsza, metabolizm szybszy i organizm nie potrzebuje "gromadzić" nadprogramowych kilogramów. Możesz nawet od czasu do czasu pozwolić sobie na ulubiony deser czy ciastko.

Jeśli tracisz kontrolę nad apetytem na słodkie, zastanowiłabym się czy masz dobrze zbilansowaną dietę i nie brakuje w niej mikro i makroelementów (chromu, siarki, tryptofanu, witamin z grupy B itd). To może być także efekt stałych wahań glukozy we krwi (zwłaszcza jeśli menu opierasz o węglowodany proste).

Same słodycze nie są złe. Problem jest ich ilość!

9

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Ja tez bardzo lubie słodycze i wiem że to przyzwyczajenie, ale pracuje nad soba i jadam je owszem, ale tylko raz w tygodniu i to tylko takie które sama robię;) Np ciasteczka owisiane.

10 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-02-13 11:30:53)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Hej
Jeżeli nie chcecie sztywnej diety rozpisanej na każdy dzień tygodnia, na każdą godzinę....... To zapraszam na bloga osoby która sama schudła 40kg!

umieszczanie linków na forum jest niezgodne z regulaminem

Dodał tam już pierwszy artykuł właśnie na temat różnicy między
• zdrowe jedzenie
• utrata wagi
• utrata tkanki tłuszczowej

Jak klikniecie na tej stronie odnośnik do spam to tam już też jest najnowszy wpis na temat "Jakie ćwiczenie żeby spalić tłuszcz z brzucha/ud...?"

Naprawdę polecam

11

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

moonika22 - bardzo proszę o zaprzestanie spamowania.
Umieszczanie na forum linków, reklam, odnośników do innych stron - jest zabronione regulaminem.
Proszę zapoznaj się ponownie z punktem nr 11.

W przypadku zignorowania tej prośby - otrzymasz ostrzeżenie.
Dziękuję / IsaBella77

The past cannot be changed,
forgotten, edited, or erased.
It can only be accepted.

12

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Hmm..może warto byłoby zastanowić się nad wdrożeniem do diety "naturalnych" słodkości? Owoce są przecież pycha - dla mnie nie ma nic lepszego od banana smile Do tego można pójść w kierunku bakalii i suszonych owoców - robić desery, puddingi, koktajle. Może masło orzechowe - ja uwielbiam!
Sama staram się stosować tego typu metodę i całkiem dobrze to działa chociaż nie stosuję rygorystycznej diety. Leciutko w dół idę.. Najważniejsze to unikać zupełnie pustych kalorii - ciasteczka, ciasta, pączki itd.

[tu był nieregulaminowy link - usunięte przez moderację]

13

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Ale duzo owocow tez nie powinno sie podobno jesc...
Np dobre jest maslo orzechowe. Tylko takie bez oleju palmopwego w skladzie, tylko 100% orzeszkow ziemnych. I tak na jakis chlebek razory cienko pozmarowac - ja np to uwielbiam i zaqstepuje mi slodycze. Ogolnie tez jestem okropnym lakomczuchem, dlatego pewnie nigdy nie bede chuda wink

"Dog days are over!"
smile

14 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-05-21 11:59:31)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Moja siostrunia zastosowała spam z bezpłatną konsultacją dietetyka i specjalną dieta dla niej jest mega zadowolano i zastanawiam się czy sama nie skorzystać ?

15

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Boże, ale jak to nic nie robiąc odzyskasz wyniki? Tak się nie uda. Nawet samej diety nie wystarczy. Ćwiczyć trzeba!

[Tu był nieregulaminowy link i został usunięty przez moderatora]

16

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Boże, ale jak to nic nie robiąc odzyskasz wyniki? Tak się nie uda. Nawet samej diety nie wystarczy. Ćwiczyć trzeba!

[Tu był nieregulaminowy link i został usunięty przez moderatora]

17

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Też mam ten problem, uwielbiam słodycze i to widać po moich biodrach ( i nie tylko). podobno morwa biała zmniejsza apatyt na słodycze. Ale nie próbowałam

18

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Zawsze można stosować ksylitol, stewie do kawy, herbaty i wypieków. Nikt nam nie każe rezygnować z przyjemności jedzenia i ze słodyczy wink Wspomaga odchudzanie olej z wiesiołka - ja od lat stosuję polskiego Gala w kapsułkach z powodzeniem. Do tego dużo surowych warzyw, no i regularne spożywanie 4-5 małych porcji w ciągu dnia.

19 Ostatnio edytowany przez puchaty34 (2018-09-05 10:31:28)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Wystarczy nie jeść przez 16 godzin dziennie, codziennie.  Ja ważyłem 120 kg, teraz ważę 80/82 kg. Ostatni posiłek jem o 21, pierwszy o 16. Jem wszystko. Do tego sport (na czczo)

20 Ostatnio edytowany przez Ela210 (2018-09-05 11:22:29)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze
puchaty34 napisał/a:

Wystarczy nie jeść przez 16 godzin dziennie, codziennie.  Ja ważyłem 120 kg, teraz ważę 80/82 kg. Ostatni posiłek jem o 21, pierwszy o 16. Jem wszystko. Do tego sport (na czczo)

ale ile Ty jesz tych posiłków ? 2  razy? Co z poziomem cukru? Pijesz coś w pracy? Jeśli tylko wodę, to co żużywasz glikogen? czy o 16 wstajesz? Trochę drastyczna ta metoda..wierzę  że skuteczna, ale czy zdrowa? Ja wiem, że gdy ćwiczę na czczo, mam spadek cukru

z woli nieba jestem tu..
Z woli nieba jestem tu
raz mu wyszedł taki cud smile wink

21 Ostatnio edytowany przez Nirvanka87 (2018-09-05 11:29:38)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze
Ela210 napisał/a:
puchaty34 napisał/a:

Wystarczy nie jeść przez 16 godzin dziennie, codziennie.  Ja ważyłem 120 kg, teraz ważę 80/82 kg. Ostatni posiłek jem o 21, pierwszy o 16. Jem wszystko. Do tego sport (na czczo)

ale ile Ty jesz tych posiłków ? 2  razy? Co z poziomem cukru? Pijesz coś w pracy? Jeśli tylko wodę, to co żużywasz glikogen? czy o 16 wstajesz? Trochę drastyczna ta metoda..wierzę  że skuteczna, ale czy zdrowa? Ja wiem, że gdy ćwiczę na czczo, mam spadek cukru

jasne, że niezdrowa jak wszystkie diety, poza racjonalnym żywieniem, czyli ułożeniem jadłospisu dla siebie uwzględniając CPM, PPm, rodzaj i wysiłek podczas aktywności, wagę, wiek, schorzenia itp. 5 posiłków dziennie, albo 4 posiłki, odpowiednio zbilansowane. Na wszystkim innym jasne że można schudnąć, ale ryzykuje się utratą zdrowia.

Edit: ja też w akcie desperacji byłam i na kopenhaskiej i na dieice WO i na lchf i na dukanie (dla mnie najlepsza dieta pod względem smakowym)  no i rozwaliłam sobie metabolizm, teraz jeszcze mam problemy z tarczycą, a do tego wszystkiego też jestem uzależniona od słodyczy. Ale walczę, polegam i walczę

Odrodziłam się na nowo, miałam duszę kryształową
Lecz znów, i znów i znów kolorów szukam

22

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Ja od 2 miesięcy jestem na diecie - to pierwsza dieta, a w sumie przemiana, na której nie jestem głodna i dobrze się czuję, a jej efekty motywują do działania smile Na początku też się obawiałam, że kolejny raz polegnę, ale na samym początku bardzo mi pomogła herbata z suszu morwy białej - podobno reguluje cukier, ile w tym prawdy, to nie wiem, ale fakt jest taki, ze do słodkiego w ogóle mnie nie ciągnie smile A wcześniej nie wyobrażałam sobie dnia bez ogromu słodyczy..

23 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-09-26 12:22:48)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Jeśli chodzi o dietę, gdzie nie trzeba sobie ncizego odmawiać (tzn. bez przesady, nadal trzeba trzymać wyznaczoną kalorykę) to spam. Zajrzyjcie na jedną z grup na fb. Powiem tyle, że, jak się kupuje ich podstawową książkę to jest tam tabelka "extrasów" a  wnich np. czekolada, alkohol, chipsy, drożdżówki bądź po prostu dodatkowy chlebek czy ziemniaki. Co kto lubi.
Tylko też nie jest ona zbyt łatwa (ta dieta), gdyż na początku ciężko jest się przyzwyczaić do okresowego postu. Ludzie różnie to znoszą. No i max. pół roku na niej, a potem trzeba przeprowadzić wychodzenie z diety. wink
Ale oczywiście są ludzie, którzy nawet na tej diecie nie jedzą słodyczy, bo np. wolą większą objętościowo kaszę czy coś. I efekty są o wiele ładniejsze.
I oczywiście2 -> jedzenie słodyczy jest bardzo niezdrowe, więc lepiej z nich nawet na takiej diecie zrezygnować. Ale dla spokojnej głowy można coś przekąsić albo przerzucić się na gorzką czekoladę. ^^

24

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Jak ktoś lubi słodycze, to przecież nie musi ich eleminowac z diety całkowicie, tylko starac się, by bilans kaloryczny był ujemny. Ja np. lubie slodkosci i czasem się skuszę, oczywiście staram się nie obzerac za bardzo.

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna (i żeby to jeszcze było takie proste do wykonania jak do napisania big_smile)

Odpowiadam za to, co piszę, nie za to, co komuś sie wydaje.

25 Ostatnio edytowany przez Averyl (2018-09-27 09:31:38)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze
Benita72 napisał/a:

Jak ktoś lubi słodycze, to przecież nie musi ich eleminowac z diety całkowicie, tylko starac się, by bilans kaloryczny był ujemny. Ja np. lubie slodkosci i czasem się skuszę, oczywiście staram się nie obzerac za bardzo.

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna (i żeby to jeszcze było takie proste do wykonania jak do napisania big_smile)

Nie do końca się zgodzę z tobą - w kwestii słodyczy. Cukier czasem nazywany jest białą śmiercią, narkotykiem, bo człowiek szybko się uzależnia i ciężko jest zapanować nad chęcią zjedzenia czegoś słodkiego. Łatwiej jest wyeliminować część cukru zwłaszcza w postaci słodkości (ciastka, cukierki, itp - wysokoprzetworzone produkty), a jeśli już rzeczywiście trzeba - można je zastąpić naturalnymi słodyczami (owoce, batony - z orzechów, suszonych owoców, itp kiedyś była akcja słodkie życie bez cukru)
Oczywiście to też cukier, ale w takiej postaci lepiej przyswajalnej, często w towarzystwie innych ważnych składników pokarmowych.
Takie typowe batoniki jakie są w sklepach, w automatach są bardzo kaloryczne, może mieć ~200-400 kcal, więc potem ciężko jest zbilansować resztę kalorii w posiłkach.

"Myślę, że każdy inteligentny człowiek jeśli mówi, że nie jest feministą, to się kompromituje, bo feminizm jest za równouprawnieniem. Prawa kobiet to prawa człowieka, po prostu" Maja Ostaszewska

26

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

No tak, cukier biala smierc, itd. i najlepiej pewnie maja ci, dla których słodycze moglyby nie istnieć, wtedy nie ma problemu smile No, ale jak ktoś lubi słodkie, to mysle, ze raz na jakiś czas, z umiarem, może sobie pozwolić bez jakiejś wielkiej szkody dla zdrowia, takie mam zdanie. Ja np. bardzo lubie ciasta wszelkie, i choć, kiedy mogę (tzn pieke je sama) używam ksylitolu, to jednak czesem skusze się na calkiem nieregulaninową czekoladke, zwłaszcza, jak jak jest taki zimny wieczor, jak mamy ostatnio, i pogoda pod psem. Raz na jakiś czas sobie pozwalam i dobrze mi to robi. Choc oczywiście innych nie namawiam, jak odchodzą się bez. Jest tyle rzeczy, które nam szkodzą (chcocby zanieczyszczenie powietrza, na które mamy sredni wpływ, albo tez rozne syfy dodawane do teoretycznie wartościowej zywnosci), ze i tak kurczowe trzymanie się regul i pilnowanie nie uchroni nas całkowicie przed szkodliwym wpływem na zdrowie. Tak to sobie tlumacze smile

Za to już od dawna zupełnie wyeliminowaliśmy słodzenie cieplych napojow -kawy czy herbaty, teraz slodka kawa nawet by mi chyba nie smakowala.

Odpowiadam za to, co piszę, nie za to, co komuś sie wydaje.

27 Ostatnio edytowany przez puchaty34 (2018-09-27 11:09:48)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze
Ela210 napisał/a:
puchaty34 napisał/a:

Wystarczy nie jeść przez 16 godzin dziennie, codziennie.  Ja ważyłem 120 kg, teraz ważę 80/82 kg. Ostatni posiłek jem o 21, pierwszy o 16. Jem wszystko. Do tego sport (na czczo)

ale ile Ty jesz tych posiłków ? 2  razy? Co z poziomem cukru? Pijesz coś w pracy? Jeśli tylko wodę, to co żużywasz glikogen? czy o 16 wstajesz? Trochę drastyczna ta metoda..wierzę  że skuteczna, ale czy zdrowa? Ja wiem, że gdy ćwiczę na czczo, mam spadek cukru

Dwa, trzy posiłki. I to nie jest dieta. Wielu ludzi robi podobnie tylko o tym nie wie. Ich ostatni posiłek to obiad i nie przekąszają nic na wieczór, nie jedzą kolacji. Zasada jest tak, by nie jest przez 16 godzin dziennie. Dać organizmowi czas na to by spalił cała glukozę z krwi, glikogen z wątroby i mięśni, i by powstało okienko 2 godzinne podczas którego spalany jest tłuszcz. Metoda była konsultowana z lekarzem jest jak najbardziej zdrowa, dla zdrowych ludzi, bez poważnych chorób. Co więcej, jest stosowane w cukrzycy typu drugiego. Cały myk polega na tym, że normuje się poziom insuliny we krwi. Jak wiemy wydziela się ona podczas jedzenia. Jak nie jemy, to się nie wydziela. To nie jest dieta ketonowa, nie głodzisz się, w zasadzie nie odczuwasz głodu, bo organizm się przyzwyczaja. Tak piję wodę, około 4 litrów wody.

28

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze
Benita72 napisał/a:

najlepiej pewnie maja ci, dla których słodycze moglyby nie istnieć, wtedy nie ma problemu smile

sad ja do tych nie należę, lubię czekoladę, ale zauważyłam, że jak nie jem, to też nie ciągnie mnie do niej
Jak najbardziej czasem można (j.w. - nawet jeśli przekroczy się zapotrzebowanie na kalorię to jeszcze nie koniec świata, gorzej gdy każdego dnia tongue), chociaż w moim przypadku to znowu muszę przełamywać chęć na jedzenie czekolady.

Puchaty - gdzieś słyszałam, że to mit z tym nie jedzeniem wieczorem, że metabolizm zwalnia o jakieś ~20% w czasie snu (nie ma to jakieś kolosalnego wpływu na odchudzanie), raczej chodzi o nieobjadanie się bezpośrednio przed spaniem.
... ważne, że w twoim przypadku metoda okazała się skuteczna

"Myślę, że każdy inteligentny człowiek jeśli mówi, że nie jest feministą, to się kompromituje, bo feminizm jest za równouprawnieniem. Prawa kobiet to prawa człowieka, po prostu" Maja Ostaszewska

29

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Duży apetyt na słodycze może być spowodowany przez zagrzybienie organizmu ! W naszych jelitach jest grzyb Candidia, który uwielbia słodycze i się dzięki nim rozrasta, a to nie za dobrze sad Powinnaś najpierw zrobić detoks organizmu najlepiej z hydrokolonoterapią, żeby wypłukać tego grzyba, i dzięki temu nie będziesz potrzebowała jeść słodyczy i będziesz mogła schudnąć! smile

30 Ostatnio edytowany przez Dominika899 (2018-11-07 15:10:51)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze

Bardzo dużo ludzi lubi słodycze i nie umie się im oprzeć, a jednak wyglądają szczupło. Myślę, że zależy to głownie od organizmu. Każdy człowiek ma różny metabolizm, u niektórych cukier/tłuszcz od razu się odkłada to tu to tam a u innych nigdzie go nie ma. Ja tam lubię sobie coś słodkiego przekąsić i nie będę płakał. Pójdę pobiegać z psem lub na siłownie i wszystko spale. Idą święta, Mikołaj słodycze będzie co nie miara. Trzeba zrobić paczki, kupić prezenty a zawsze do prezentu wpadnie coś słodkiego. Zawsze przed świętami słodycze kupuje w większej ilości w hurtowni spozywczej online. Część słodyczy idzie do paczek a część zostawiam dla siebie. Kupuje je w hurtowni, ponieważ mogę kupić większą ilość za niższą cenę. Ma spory asortyment i te słodycze, które lubię najbardziej wiec jest to dla mnie opcja idealna.

31

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze
Dominika899 napisał/a:

Zawsze przed świętami słodycze kupuje w większej ilości w hurtowni spozywczej online. Część słodyczy idzie do paczek a część zostawiam dla siebie. Kupuje je w hurtowni, ponieważ mogę kupić większą ilość za niższą cenę. Ma spory asortyment i te słodycze, które lubię najbardziej wiec jest to dla mnie opcja idealna.

Teraz pozostaje zaczekać na link do wspomnianej hurtowni cool.

puchaty34 napisał/a:

Co więcej, jest stosowane w cukrzycy typu drugiego. Cały myk polega na tym, że normuje się poziom insuliny we krwi. Jak wiemy wydziela się ona podczas jedzenia. Jak nie jemy, to się nie wydziela. To nie jest dieta ketonowa, nie głodzisz się, w zasadzie nie odczuwasz głodu, bo organizm się przyzwyczaja. Tak piję wodę, około 4 litrów wody.

Jesteś pewien, że przy długotrwałym stosowaniu nie doprowadzi to do upośledzenia czynności trzustki? Poważnie pytam, bo ostatnio musiałam trochę zagłębić się w pewne tematy i z mojej obecnej wiedzy wynika, że takie wielogodzinne posty, które dla organizmu są głodzeniem, nawet jeśli tego głodu Twój mózg nie rejestruje, z czasem powodują taką reakcję, że na każde pojawienie się glukozy we krwi trzustka wyrzuca nadmierne ilości insuliny, co z kolei może prowadzić do hipoglikemii reaktywnej, a pewnie i innych nieprawidłowości także. W jej (hipoglikemii reaktywnej) efekcie z czasem może pojawić się insulinooporność (a nawet spotkałam się z twierdzeniem, że to już jest jej początek), od czego prosta droga do wspomnianej cukrzycy typu drugiego.
Jeśli więc w sposób rzeczowy potrafisz mi wyjaśnić dlaczego (o ile rzeczywiście tak jest) zamiast upośledzać pracę trzustki ten typ żywienia działa leczniczo na tego typu choroby metaboliczne, to będę Ci wdzięczna.
Ja już tak mam niestety (albo raczej stety, zwłaszcza jeśli mowa o zdrowiu), że żeby mnie coś przekonało, to muszę dosyć dogłębnie poznać mechanizm działania i występujące zależności. Tym niemniej muszę przyznać, że temat mnie zainteresował, ale nie w kontekście odchudzania, a właśnie w aspekcie stricte zdrowotnym.

Regulamin Forum Netkobiety.pl - koniecznie przeczytaj, a będzie Ci z nami łatwiej smile 
Dobry zwyczaj mówi: wypowiadając się w nowym wątku jako pierwsza/y, zacytuj cały post opisujący problem.

"Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz."

32 Ostatnio edytowany przez Averyl (2018-11-09 22:19:24)

Odp: chce schudnać ale kocham słodycze
Olinka napisał/a:
Dominika899 napisał/a:

Zawsze przed świętami słodycze kupuje w większej ilości w hurtowni spozywczej online. Część słodyczy idzie do paczek a część zostawiam dla siebie. Kupuje je w hurtowni, ponieważ mogę kupić większą ilość za niższą cenę. Ma spory asortyment i te słodycze, które lubię najbardziej wiec jest to dla mnie opcja idealna.

Teraz pozostaje zaczekać na link do wspomnianej hurtowni cool.

też mnie zaskoczyło big_smile najwyraźniej nadmiar cukru szkodzi na pamięć lol

Dominika899 - sorry za bezpośredniość, ale jak na mój gust - bzdury gadasz.
Jeżeli ważysz ~60 kg i biegasz przez 1h, powoli 8min/km, to spalisz ~500 kcal, to mniej więcej tyle co tabliczka czekolady Wedla, co 2 snikersy, itp.
Jeśli kupujesz w hurtowych ilościach słodycze, to ile godziny musisz biegać, by rzeczywiście spalić te słodkie kalorie?
Ile zaoszczędzisz kasy, a ile stracisz, bo mając pod ręką pudło słodkości będziesz bezwiednie jadła więcej?

Ponieważ sama biegam, chodzę na jogę, więc mogę potwierdzić tę teorię - wysiłek fizyczny, taki jak przy sporcie redukuje chęć na słodkości, więc jeśli biegasz z psem, a nie pies biega wokół ciebie, to raczej nie powinnaś mieć aż takich ciągot do objadanie się słodkościami.

Silna wola polega na tym, że unikasz pokus, a nie, że bohatersko walczysz o smukłą linię z hurtowymi ilościami słodkości pod ręką.

Poza tym, co Olinka napisała, dodam, że karmisz tym cukrem grzyby, które dodatkowo obciążają twój organizm. Często te "hurtowe" słodycze są robione tanim sposobem, czyli mają w składzie olej palmowy, syrop glukozowo-fruktozowy, itp.  Są strony w stylu ~słodkie życie bez cukru, gdzie jest dużo fajnych przepisów na słodkości oraz aktualna wiedza o zdrowych alternatywach dla tradycyjnego cukru.

"Myślę, że każdy inteligentny człowiek jeśli mówi, że nie jest feministą, to się kompromituje, bo feminizm jest za równouprawnieniem. Prawa kobiet to prawa człowieka, po prostu" Maja Ostaszewska

Posty [ 32 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » chce schudnać ale kocham słodycze

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018