Witam...Jestem mama dwojki czterolatkow-chlopca i dziewczynki.Mieszkam w Hiszpanii od osmiu lat.Jestem w zwiazku od szesciu lat i zauwazylam,ze co roku jest raczej coraz gorzej jezeli chodzi o nasze relacje.Czuje sie samotna,caly swoj czas spedzam z dziecmi,szkola,lekcje,spacery-obowiazki w domu wobec dzieci-wszytsko jest na mojej glowie.Czesto w ukryciu placze,chodze zdenerwowana,mam dosc takiego zycia i zatracam sie myslami.Czy powinnam zmienic swoje zycie...Poradzcie cos...
- Yoana2418
- Niewinne początki
- Nieaktywny
Temat: Stres,nerwy- co robic?
Zobacz podobne tematy :
- AniaStres
- Zbanowany
- Nieaktywny
Odp: Stres,nerwy- co robic?
Zapraszamy do nowo otwartego centrum szkoleniowo-konsultacyjnego Bez Stresu w Krakowie! Profilaktyka stresu, szkolenia z efektywnych metod radzenia sobie ze stresem, a dodatkowo kursy dla chętnych by wzbogacić swoje umiejętności uczenia się, występów publicznych, czy zwiększyć kreatywność. Więcej: www(kropka)bezstresu(kropka)eu
- florence
- Na razie czysta sympatia
- Nieaktywny
Odp: Stres,nerwy- co robic?
Yoana2418 napisał/a:
Witam...Jestem mama dwojki czterolatkow-chlopca i dziewczynki.Mieszkam w Hiszpanii od osmiu lat.Jestem w zwiazku od szesciu lat i zauwazylam,ze co roku jest raczej coraz gorzej jezeli chodzi o nasze relacje.Czuje sie samotna,caly swoj czas spedzam z dziecmi,szkola,lekcje,spacery-obowiazki w domu wobec dzieci-wszytsko jest na mojej glowie.Czesto w ukryciu placze,chodze zdenerwowana,mam dosc takiego zycia i zatracam sie myslami.Czy powinnam zmienic swoje zycie...Poradzcie cos...
a próbowałaś rozmawiać o tym ze swoim partnerem? Jak myślisz, czy on czuje podobnie, czy raczej niczego nie zauważa? Może spróbuj z nim porozmawiać i np. ustalić jakiś podział obowiązków tak, żebyś miała też czas tylko dla siebie?
- Owl
- Wkręcam się coraz bardziej
- Nieaktywny
Odp: Stres,nerwy- co robic?
ROZMOWA, Rozmowa, rozmowa!
Spokojnie porozmawiaj, może coś jest problemem, jakieś obowiązki na was spadają, mąż nie ma czasu?
Może jakiś spacer, wyjście, wycieczka? 
- Angusa
- Niewinne początki
- Nieaktywny
Odp: Stres,nerwy- co robic?
You can overcome this problem by doing the yoga exercise. It is very easy you can perform this exercise easily at home without going outside. It also helpful to relief from stress.
- florence
- Na razie czysta sympatia
- Nieaktywny
Odp: Stres,nerwy- co robic?
Yoana2418 jak tam? Znalazłam dla Ciebie taki artykuł, jest o stresie w pracy, ale myślę, że możesz to przełożyć też na swoją sytuację. Masz tam wypisane objawy stresu, zobacz jak to jest u Ciebie i porównaj sobie. Stres jest bardzo wyniszczający, więc lepiej coś z tym zrobić Nawet nie mówię tu o wielkiej zmianie życia, ale może po prostu znajdź sobie coś, co mogłabyś robić sama, tylko dla siebie, bez żadnego pożytku i przy tym się relaksować?
- wiolaaw
- Niewinne początki
- Nieaktywny
Odp: Stres,nerwy- co robic?
Zmienić swoje życie, to tak troszkę drastycznie brzmi. Może jednak szczera rozmowa z partnerem. Jeśli nie potraficie się sami porozumieć to skorzystajcie z pomocnych instytucji. U Was potrzebny jest psycholog, który pomoże w zrozumieniu pewnych kwestii, bo chyba zapomnieliście już że rozmowa i jasne postawienie problemów jest najważniejsze.
- LadyInBlack
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Stres,nerwy- co robic?
Może jakieś ciekawe hobby, coś co da Ci trochę radości z życia?
