Forum Kobiet - NETKOBIETY.PL

no ja słyszałam o diecie gryczanej, polega ona na tym że przez kilka dni je się tylko kaszę gryczaną, ugotowaną, al enie soloną i bez żadnych dodatków!!!porcję kaszy na śniedanie, na obiad, na kolację i w każdej chwili gdy tylko czujemy się głodne. trwać powinna chyba jakoś 2-3 dni, jest do przejścia, i oszczyszcza jelita ze złogów, i ubocznych produktów przemiany materii, no a co najważniejsze po takim oczyszczeniu ma się więcej energii i człowiek naprawdę fajnie się czuje:)próbowałam i warto by było znowu sobie ją zrobić:)))

no tak niech będą jelitka, no chyba że można wszystko jednocześnie:)

Najlepsza i najzdrowsza jest jednodniowa dieta oczyszczająca (a nie długotrwała głodówka) podczas której pije się tylko wodę mineralną i je pomarańcze, które przyspieszają oczyszczanie organizmu oraz zawierają cały szereg witamin i składników mineralnych. Jeśli chcesz, żeby oczyszczanie było jeszcze skuteczniejsze - zamiast jedzenie pomarańczy, wybierz jednodniowe soki z tego owocu.

Dieta oszyszczajaca, zwlaszcza teraz na przywitanie wiosny jest IDEALNA! Ciesze sie, ze podjelyscie ten temat. Wlasnie ta diete podejmuje sie na zmiane por roku, zwlaszcza teraz po zimie. Moja mama jest jej wielka zwolenniczka i praktykuje 2 razy w roku ta diete. Nie w celu schudniecia, ale wlasnie oczyszczenia organizmu a w rezultacie pobudzenia i uwolnienia energii. By ulatwic organizmowi przejscie na taka diete dobrze jest sie przygotowac: kilka dni przed odciac sie od slodyczy i pokarmow wysokoweglowodanowych. Przejsc na lekkie potrawy ze swiezych warzyw i owocow. Sama dieta to najlepiej woda mineralna, woda z sokiem z cytryny, ewentualnie herbatka ziolowa (nie czarna). Moja mama potrafila wytrzymac na takiej diecie do tygodnia. Przechodzi sie wowczas rozne fazy: np. w 3 dniu od rozpoczecia czuje sie duzy przyplyw energii i lekkosc, brak laknienia :-) (huh tylko wytrzymaj ten poczatek!).

Do diet oczyszczajacych nalezy podchodzisz z umiarem. Dobrze jest dopasowac dlugosc i jakosc tej "glodowki" do wlasnego organizmu. Zwlaszcza osoby z przebytymi powaznymi chorobami (szczegolnie ukladu pokarmowego, serca) i niska odpornoscia powinny skontrolowac diete z lekarzem.