Cześć.Czy możecie mi polecić dobry preparat lub coś na ogólne wzmocnienie organizmu u osób starszych.Preparaty typu vita buerlecithin lub w tabletkach np.geriamoc niewiele pomogły.
Temat: Wzmocnienie organizmu osoby starszej
Zobacz podobne tematy :
- Kleoma
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Wzmocnienie organizmu osoby starszej
Katarzyna019 napisał/a:
Cześć.Czy możecie mi polecić dobry preparat lub coś na ogólne wzmocnienie organizmu u osób starszych.Preparaty typu vita buerlecithin lub w tabletkach np.geriamoc niewiele pomogły.
Nie ma takiego preparatu.
Starszy organizm po prostu się zużył i słabnie.
Można jedynie zadbać o odpowiednie odżywianie, produkty świeże, jak najmniej przetworzone, jedzenie urozmaicone.
Aby zapewnić odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Ewentualnie jakieś zwyczajne witaminy w tabletkach.
I pilnować nawadniania bo starsi ludzie często zapominają o piciu a to jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych.
Spacery, świeże powietrze, przyjazne środowisko.
Odp: Wzmocnienie organizmu osoby starszej
Cwiczenia areobowe 3 x tydzien po min 20 minut. Rezygnacja z alkoholu, papierosow.ograniczenie miesa i slodkich potraw. Redukcja wagi - jesli jest nadwaga. Preparaty ewentualnie potem gdy osiagnie sie wczesniejzze kroki.
- Ela210
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Wzmocnienie organizmu osoby starszej
Jagody Acai, żródlo antyoksydantów, preparaty z zeńszeniem i to co Foggy napisal. wapń, szczególnie jak to kobieta.
- Olinka
- Redaktor Naczelna Forum
- Nieaktywny
Odp: Wzmocnienie organizmu osoby starszej
Dodam do tego, co zostało wspomniane, higienę snu i ograniczenie stresu. Jedno i drugie na odporność organizmu ma naprawdę znaczący wpływ.
Ważna jest też odpowiednia dawka witaminy D3, a żeby dostarczyć ją do organizmu w sposób naturalny, zaleca się relaks i ruch na świeżym powietrzu. Do diety warto włączyć olej lniany, który zawiera ogromną dawkę kwasów omega-3.
