Preparaty poprawiające humor ,nastrój. - Netkobiety.pl

Dokładnie czekolada najlepsza na wszystko szczególnie ta z orzechami. Mniam

Mi poprawia nastrój preparat RESCUE SPRAY , mam go zawsze przy sobie.

Z naturalnych ziół to można dziurawiec. Ale pamiętajcie, że jak pojawi się słońce to trzeba tego unikać, bo podczas opalania i ekspozycji na słońce nie jest wskazany. Jest też informacja o tym na opakowaniu

A potem głowa boli
Mnie pogama czekolada pod każdą postacią. Codziennie zjadam jedną tabliczkę, ale poszukuję jeszcze czegoś coś orzeźwi umysł po wielogodzinnej pracy przy komputerze. Więc jestem otwarta na sugestie.

Jest duzo czynników wpływających na nasze samopoczucie, ale zazwyczaj za kobiecy humor odpowiadają hormony. Niedobór lub nadmiar estrogenow powoduje nagle wąchania sie humoru, nadwrazliwosc, zle samopoczucie, uderzenia gorąca. Tez miałam taki problem. Mój lekarz powiedział mi, ze to jest normalny stan i nie ma na to leków, ze trzeba zadbać o hormony. Ewentualnie jakas suplementacja, ale tez z glowa. W tych czasach w Polsce jeszcze nie bylo dobrych suplementow estrogenowych, wiec zamawiałam z Anglii. Wiem ze teraz można kupić tez w Polsce. Nazywa sie spam, w takim różowym pudelku. Powiem tak, po całej terapii poprawił mi sie również stan włosów, paznokci i skory. Zniknęli tez problemy z bolesnym miesiaczkowaniem. Polecam poczytać więcej na tez temat i zacząć dbać przede wszystkim o swoje hormony, a reszta problemów napewno sie rozwiąże

Dużo witaminy D3 i K2mk7. Polecam. Mam energię nie mam doła.

Dziurawiec? Oj, dla tych co biorą tabletki antykoncepcyjne może obniżać ich skuteczność. Kobiety w ciąży też powinny tego unikać bo ma właściwości poronne...

Sama miałam stany depresyjne parę miesiecy temu (czesciowo chyba po porodzie, czesciowo z powodu zimy), do tego odkąd skończyłam karmić piersią to zaczęły mi sie niezłe jazdy zwiazane z PMS, gdzie przed porodem nigdy nie miałam takich problemów. Już chciałam iść do ginekologa badać hormony, ale gdzieś wyczytałam, ze witamina D może pomóc.

I faktycznie po miesiacu brania potrójnej dawki tej witaminki i już kolejny PMS przeszedł dużo spokojniej, a kolejnego już nie było:) nastrój też lepszy i energii więcej.  No i moja rodzina nie cierpi z powodu moich strasznych humorow, a uwierzcie, sama ze sobą nie umiałam wytrzymać

Niezawodny sposób,  muzyka. Ave Maria pozwolila mi przezwyciężyć  każdego doła. Ja po prostu  celebruję  wszystkie  emocje,  bo nawet smutek jest dobry.  Oswajam  się z nimi i następnego dnia lub dwa dni później już mi lepiej. A tak to jeszcze podróże i wiadomo,  zakupy. Marysie niezupełnie  polecam  bo potrafi nawet pogłębić doła,  w zależności  od odmiany

Ostatnio Ashwaghandę sobie suplementuje do treningu. Dobrze zbija kortyzol i wspomaga regulacje testosteronu.

Masz rację,  ja się nie znam i pewnie większość  amatorów  też nie wie

przewija się tu czekolada jako poprawiacz nastroju. Na mnie kompletnie nie działa. Przeciwnie, jak się objem to mam tylko wyrzuty sumienia a nie dobry nastrój ;-)

Esflores, racja, w życiu musi być też miejsce na smutek. Chodzić caly czas z bananem na twarzy jest niemożliwe i nienaturalne. Czlowiek wpada czasem w melancholijne klimaty i to też jest dobre pod warunkiem, że nie trwa bez końca. Można wtedy zatrzymać się dlużej na sobie, przyjrzeć się głębiej tym smutkom. Nabrać dystansu do życia. Ja nawet lubię te swoje małe dołki. Tylko, że mam tendencję do przeciągania ich w czasie, więc muszę się pilnować.

Mnie poprawia humor oglądanie na Youtube śmiesznych filmików z kotami w roli głównej. I coś pysznego, słodkiego