jak rzucić palenie ? - Netkobiety.pl

Może fakt iż na 11 objawów zakrzepicy zyłowo-zatorowej  mam 8 ? =/

sama palę już 10 lat i też mam z tym problem, ale wydaje mi się że najlepiej z dnia na dzien i to mocno konsekwentnie, inaczej się nie uda.
Są też takie tabletki w aptece Tabex, mi osobiście pomogły ale potem znów przez głupotę zaczęłam palić i palę tak do dziś........

I jeszcze jedno cały problem tkwi w Twojej ( i mojej też ) głowie..... jak tam dobrze poukładasz to dasz radę....

Zgadzam się z poprzedniczkami, trzeba bardzo chcieć. Ja zaczynałam popalać w wieku 12 lat (!!!), potem się uzależniłam paliłam dziennie paczkę albo  półtorej , najgorzej przy piwie na imprezie wtedy to szły nieograniczone ilości, nie palę pół roku ale nadal czuję że psychicznie jestem jeszcze uzależniona i to chyba tylko dlatego nie palę bo wiem o tym że w każdej chwili mogę wrócić że każdy dzień to ciągła walka z nałogiem. Fizycznie bardzo szybko się odzwyczaić ale w psychice zostaje to na bardzo długo, dlatego żadne plastry tabletki ani żadne inne specyfiki nie są w stanie nam pomóc dopóki same tego nie będziemy BARDZO chciały. Wiem bo przez pierwszy tydzień brałam tabletki na receptę Zyban się nazywały. Szczerze ? Wkurzyłam się nic nie pomogło tylko wyrzuciłam pieniadze w błoto i przerwałam kurację rzuciłam sama swoją wolą.

To nie do końca mit.
Nikotyna przyśpiesza przemianę materii. W momencie kiedy palenie rzucimy ta przemiana materii spada i jedząc nieostrożnie można przytyć.

Natomiast jeśli człowiek będzie się kontrolował i zacznie trochę ruszać, to nie ma takiego ryzyka

paliłam 20 lat, nie palę już 12 lat, a ostatnio paliłam paczkę Amerikanosów ( 25 szt ) dziennie - czasami nawet  brakowało. Jestem palaczem niepalącym, który w każdej chwili może powrócić do palenia. Nadal dymek z jednego  papierosa mi pachnie, ale jak pali więcej osób to się duszę. Jak rzuciłam palenie? Natychmiast teraz i dziś - kiedy miałam ochotę na papierosa to piłam szklankę wody mineralnej i tak przez cały czas. To nie spowodowało żadnej zmiany wagowej, do dzisiaj utrzymuję wagę na tym samym poziomie. Przez te 12 lat nie palenia nie zapaliłam nawet jednego papierosa, bo wiedziałam, że ten jeden spowoduje mój powrót. Ponieważ nikt nie wierzył, że rzucę palenie, ani w domu, ani w pracy to mój honor nie pozwalał na powrót.  Co było powodem mojego rzucenia? Nie zdrowie, a pieniądze. Właśnie wzieliśmy kredyt, by kupić mieszkanie starszemu synowi, a młodszy syn miał 300 zł kieszonkowego ( nie wydawał, a zbierał sobie na auto ). Mąż powiedział, że musimy przycisnąć pasa i trzeba coś zweryfikować. Uznał, że najlepiej będzie jak  zabierzemy kieszonkowe dla młodszego syna. Powiedziałam natychmiast, że na to nie pozwolę, to ja przestaję palić. I tak to się stało, a minęło już 12 lat. Teraz cieszę się, że jestem wolnym człowiekiem. Mam czysty oddech i nie śmierdzę tytoniem.