Tak jak w temacie...
Obecnie mąż jest na diecie, a ja uwielbiam sałatki i chciałabym jakoś pogodzić jadłospis:-) ale zamiast majonezu ...jogurt
Może macie jakieś fajne przepisy na sałatki dietetyczne...ja znam jeden:
-paczka ugotowanego ryżu
-puszka fasoli czerwonej
-puszka kukurydzy
-pęczek szczypiorku-4 ogórki kiszone
-1 opakowanie jogurtu
-1 puszka tuńczyk-1 pęczek rzodkiwki
Kroimy i mieszamy:-)
Właściwie w każdej sałatce, która ma w składzie majonez można go zmienić na jogurt
. Jeśli lubisz eksperymenty, to polecam sałatkę z surimi, kukurydzy i makaronu ryżowego. Dokładnych proporcji nie podam, bo robię ją na oko. Do tego sól, pieprz i zielona pietruszka. A jogurtu łyżka, żeby sałatka była tylko lekko wilgotna, a nie pływała w sosie.
Różnica pomiędzy majonezem a jogurtem jest kolosalna...nie wyobrażam sobie tradycyjnej jarzynowej z jogurtem!!! podobnie jest z sałatka ala kebab czy z wędzonym kurczakiem:-/
Ja jem saatki z jogurtem, polecam temat http://www.netkobiety.pl/t182.html - sałatki
Może coś tam znajdziesz interesującego