Czosnek znany jest od wielu tysięcy lat. Obok cebuli jest to bez wątpienia najbardziej popularną rośliną przyprawową. Któż z nas nie jadł czosnku? Pewnie każdy próbował. W starożytności czosnek uchodził za doskonałą roślinę pomagającą zachować siły witalne. Budowniczowie piramid w starożytnym Egipcie dostawali racje czosnku, by zachować zdrowie do pracy.
Zastosowanie
Czosnek podobnie jak cebula doskonale sprawdza się przy przeziębieniach. Popularnym sposobem uniknięcia kaszlu czy kataru jest jedzenie zmiażdżonego czosnku rozsmarowanego na chlebie. Pomaga to zminimalizować ryzyko choroby i działa na poprawę wytrzymałości organizmu. Czosnek odkaża również przewód pokarmowy i oddechowy. Zażywanie czosnku pomaga obniżyć poziom cholesterolu w organizmie, co zapobiega miażdżycy. Osoby mające problemy z krzepliwością krwi powinny ograniczać przyjmowanie czosnku, bowiem roślina ta powoduje obniżenie czasu krzepnięcia krwi, co może doprowadzić do krawienia. Czosnkowi, poza dobroczynnym wpływem na zdrowie, przypisuje się także właściwości odmładzające. Jest bogaty w składniki mineralne m.in.: potas, wapń, magnez i żelazo, które dobroczynnie wpływają na zdrowie i wygląd człowieka.
Składniki
Czosnek stanowi doskonałe źródło witamin A, B, C oraz soli mineralnych takich jak żelazo, fosfor i magnez. Poza tym czosnek zawiera tzw. fitocydy, które mają działanie bakteriobójcze. Wszystkie te związki połączone ze sobą dają nieprzyjemny zapach, który da się trochę ?zamaskować? poprzez zjedzenie jabłka albo posiekanej pietruszki. Dobrym sposobem na pozbycie się przykrej woni jest również zapicie czosnku mlekiem bądź jogurtem.
Zastosowanie czosnku w przypadku przezięnienia
Na wszelakie przeziębienia najskuteczniejszy jest zgnieciony ząbek czosnku zmieszany z łyżeczką miodu. Taka mikstura rozpuszczona w filiżance letniej wody z sokiem z cytryny jest sprawdzonym domowym lekiem na katar i chore zatoki. Na pierwsze oznaki przeziębienia równie skuteczna jest kolacja złożona z kanapki posmarowanej masłem czosnkowym i białym serem, serwowana z mlekiem osłodzonym miodem i cynamonem.
Działanie czosnku
Czosnek ma wiele właściwości zdrowotnych. Dowiedziono, że ma on nawet silniejsze działanie niż niektóre ze znanych antybiotyków. Substancja w czosnku, która działa bakteriobójczo to allicyna. Substancja ta redukuje również poziom cukru we krwi, a co za tym idzie, ludzie cierpiący na cukrzycę powinni uważać przy zażywaniu czosnku. Zaleca się zażywanie czosnku w przypadku problemów z krążeniem, bowiem rozrzedza on krew, co ułatwia przepływ krwi w organizmie.