O której chodzicie spać?! - Netkobiety.pl

Ja w tygodniu wstaję przeważnie przed 6:00 więc w tygodniu o 21:00-22:00 a w weekendy ok. 23:00.

Północ, tak mniej więcej. Wczoraj nie mogłam długo zasnąć i wierciłam się do chyba pierwszej, a przedwczoraj padłam o 23. Więc średnio wychodzi ta magiczna godzina 0:00.
A, i to niezależnie czy jest to środek tygodnia, czy weekend (nie licząc oczywiście jakiś wieczornych wyjsć, bo wtedy to się tak dłużej przeciąga )

Koło północy a wstaję o szóstej. Gdzieś o 23, czasem wcześniej idę na spacer z psem. Przy okazji spalam ostatniego papieroska a po powrocie toaleta wieczorna i spać.

Ja też jestem nocnym Markiem - najlepiej pracuje mi się/ uczy w nocy. chodzę spać w przedziale od 1 do 4 nad ranem, niezależnie czy wstaję o 7.00, 9.00 czy śpię do 11. Po prostu lubię spokój nocy:)

O mamo jak ja bym chciała wstawać o 9:30

Co niektórzy to mają dobrze,ja gdy mam pierwszą zmianę to kładę się miedzy 22 a 23 ale zdaża się też później tyle,że wstaje ok 3.45. Mając drugą zmianę kładę się ok północy i śpię oczywiscie dłużej. Za to w wolne dni sypiam do bólu.

Też jestem bezrobotna niestety..  koło 21:30 wychodzę z pieskiem na spacerek, a potem czyli gdzieś koło 22 kładę się już spać:) wstaję gdzieś w granicach 8-9. Generalnie nie potrafię długo spać.Każdy hałas, szczekanie psa etc. mnie budzi.

Ja tak samo

Ja potrafię i do 5 rano nie spać

To zależy od tego kiedy trzeba wstać!

Zależy czasami chodze o 23 a czasami o 1-2 w nocy. zależy czy wstaję rano do pracy, czy czuję się zmęczona itp.

Ostatnio, 4-5.00 (nauka). Pobudka, 7-7.30 .

22,maksimum.W sobotę,czasami zdarza mi się dłużej posiedzieć.:)

Zdecydowanie za pozno, ale jestem typem tzw sowy
Lepiej funkcjonuje po poludniu i w nocy, moge siedziec do poźna ale ze wstawaneim rano mam mega problem

Niestety wstaje o 7.00 bo musze do pracy. Alenajlepiej spi mi sie od 2.00 do 10.00

Ja chodze spac bardzo poźno, niezaleznie od tego o której musze wstac nastepnego dnia. Takie moje minimum to 00:00, wcześniej tylko wtedy kiedy wiem ze musze wstac po cos o 5. A zazwyczaj to tak 1:00-2:00
nocny marek

Jestem typowym NOCNYM MARKIEM. Chodze spac ok 2. Niestety rano ok. 6.30 musze juz byc na nogach. Ale wstaje chetnie , bo jestem bardzo zdyscyplinowana osoba. Doslownie jak w wojsku. Ale lubie dyscypline i porzadek , ten nie narzucany ale taki NATURALNY.

Między 2 a 4 w nocy, niezależnie od tego, o której mam wstać. Jeśli mam np. pociąg o 5 rano, to wolę się w ogóle nie kłaść, będę bardziej wypoczęta niż po tej odrobinie snu.

Najpóźniej 23, a często zdarza się, że odpływam o 19 Zawsze budzę się o 6:15, przy czym w wolne dni drzemię jeszcze do 8

Witam  - ja też uczyłam się dużo w nocy ze względu na ciszę i niestety jestem nocnym markiem.
Walczę z tym niestety z małym efektem. Zasypiam m. 22 a 1 .
Mam swój sposób, żeby się wyciszyć, żeby zasnąć : włączam cichutko telewizor najczęściej na informacje z dziedziny polityki , który wyłącza się sam po godzinie. Robi się tak nudno , że po chwili śpię.  No, mąż czasami protestuje, Ostatnio też śpi przy telewizorze. Chwała TV.

Różnie, różnie, teraz np dopiero no wpół do trzeciej jak widać Tak najwcześniej przed północą i jak mogę, bo np teraz mogę to śpię co najmniej do 9, a często do 10-11 No, ale jak trzeba, to wstaję wcześniej, i o 6, np na uczelnię czasem trzeba było, zazwyczaj wtedy jestem niewyspana, bo po prostu mam taki tryb, że późno usypiam.

A nawet jak mi się kiedyś udało wcześniej, niż przed północą zasnąć, a wstawałam wcześnie, to i tak kiepsko się czułam, więc ogólnie wstając o 6-8 to zawsze czuję się niewyraźnie. Taki jest mój rytm po prostu, jedni skowronki, inni sowy lub stany pośrednie, ja sowa inaczej nocny marek od zawsze w sumie. Z tym, że wiadomo, że jak muszę wstać wcześnie, ta 6-8 (dla mnie to wcześnie ze względu na ten rytm), to jest mi po prostu ciężko, no ale wiadomo, trzeba, a jak znajdę stałą pracę, to już generalnie raczej będę musiała rano wstawać. No może się przyzwyczaję do małej dawki snu albo będę chodzić niewyspana albo mi się pozmienia.

No, ale wątpię, jak szkoła na 8, wstać ok 7, to też zasypiałam najwcześniej po 23, ale raczej ok północy. Też często byłam niezbyt wyspana, ale organizm wtedy nie przestawił się wcale na wcześniejsze zasypianie, by więcej spać, tylko nadal tak zasypiałam, a do tego, że byłam nie do końca wyspana się wtedy przyzwyczaiłam. A próbowałam zasypiać wcześniej, ech, niewesoło z tym, skowronki mają lepiej, bo zazwyczaj najwięcej ważnych rzeczy załatwia się rano - praca, szkoła i oni wtedy świetnie funkcjonują, a ja kiepsko, niefajnie

A jak miałam jakiś ciężki okres, np jakieś tragedie w rodzinie, czyjaś śmierć, kogoś bliskiego, to i ok 3 czy 5 zdarzało mi się niestety zasypiać, czyli już rankiem.