Hej, nie wiem czy pisze w dobrym miejscu, ale postanowilam sie o cos zapytac. Nastal nowy rok i wiadomo ze rowniez nowe postanowienia. Mam duza pupe i narzekam na to, ale nie jest ona tak jedrna i ksztaltna jakbym chciala. Poza tym mam na niej troszke rozstepow (pojawily sie bo za szybko roslam). Postanowilam wiec cos zmienic. Zaczelam cwiczyc z Mel b - cwiczenia na posladki i dodatkowo na brzuszek 
bede sie sstarala robic to regularnie. Ktora z was z nia cwiczy? Widzicie jakies efekty? A moze macie jakies rady dla mnie, jak osiagnac moj cel? Moze dzieki wam zdobede wieksza motywacje 
Temat: cialo, cwiczenia
Zobacz podobne tematy :
- EB
- Dobry Duszek Forum
- Nieaktywny
Odp: cialo, cwiczenia
Hej 
Ja też przez jakiś czas ćwiczyłam z Mel B i to dokładnie ten sam zestaw. Miałam 3 miesiące przerwy (lenistwo mnie dopadło), ale teraz zabieram się znowu za zestaw brzuch+pośladki. Nie jestem fanką ćwiczeń, ale 20 min dziennie jestem się w stanie przemęczyć. Efekty są widoczne- jak na mój gust -bardzo szybko. Po ok dwóch tygodniach widać poprawę. Nie mówię, że jest to nie wiadomo jaka rzeźba, ale sama zobaczysz, że jest na co popatrzeć
- Wicziri
- Zbanowany
- Nieaktywny
Odp: cialo, cwiczenia
Nie ćwiczyłam z Mel B ale słyszałam, że efekty są bardzo dobre, może też spróbuję;)
- jowitka
- Zbanowany
- Nieaktywny
Odp: cialo, cwiczenia
ja postanowień noworocznych nie mam, ale równiez polecam ćwiczenia z mel.b. daje w kość, ale są efekty
pamiętam ćwiczenia na nogi, zakwasy miałam straszliwe
