Jak zwiększać poczucie własnej wartości - Netkobiety.pl

Miałam ten sam problem w okresie dojrzewania. Chodziłam nawet do psychologa, ale obecnie mam do nich taki stosunek jak Ty. Ciężko spotkać dobrego eksperta. Postanowiłam więc uleczyć się sama. I Flawed Velvet ma rację. Najlepiej zacząć coś robić, działać, nie zastanawiać się za dużo.

Ja zaczęłam chodzić na chór. Kiedy szłam tam po raz pierwszy, to sądziłam, że dostałam się tylko "po znajomości". Naprawdę bardzo źle o sobie myślałam. Potem było coraz lepiej. Trochę "urosłam", kiedy zobaczyłam, że do czegoś się nadaję. Potem były jeszcze różne inne sytuacje w życiu, z którymi sobie poradziłam i które dodawały mi pewności.

Nadal nie jestem jakąś super pewną siebie osobą (ogranicza mnie strasznie mój perfekcjonizm), ale udało mi się dojść do poziomu, o którym kiedyś nawet nie marzyłam. Robię rzeczy, na które nie odważy się większości ludzi - występuję publicznie w różnym kontekście, ciągle stawiam sobie nowe wyzwania, dbam o to, żeby się ciągle rozwijać, próbować nowych rzeczy. Buduję swoją pewność siebie, gromadząc kolejne doświadczenia, kiedy coś mi się udało.

A na samym początku... warto zastanowić się i wypisać, co już osiągnąłeś, w czym jesteś dobry, jakie są Twoje zalety. Pewnie jest tego znacznie więcej niż przypuszczasz. A warto potem wracać do takiej listy, kiedy czujesz się źle ze sobą.

Kiedy czujesz blokadę to wbrew temu zadziałaj. Działanie i odniesienie nawet małego sukcesu w tym działaniu samoistnie podniesie ci samoocenę:)
Przede wszystkim akceptacja siebie. Nadanie sobie prawa do tego że jestem inna. Nie musze umieć wszystkiego, ale mogę się wszystkiego nauczyć jeśli wykaże się odrobiną chęci
Nie porównuj się nigdy z nikim, bo zawsze w twoim otoczeniu znajdzie się ktoś gorszy lub lepszy. To naturalne.