męczące lęki - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 4 ]

1 Ostatnio edytowany przez martus232 (2013-08-16 19:08:47)

Temat: męczące lęki

Witam,
otóż mam ciężki problem.Od pewnego czasu tj.od dwóch miesięcy mam straszne lęki.Ostatnio ciągle sie boje,że załapałam jakąś chorobe np. jakiś czas temu miałam powiększone wezły chlonne i wmawiałam sobie rożne choroby - jakiś czas temu zrobiłam sobie test na HIV i swojemu partnerowi i mi i jemu wyszedł negatywny. Ale ja pomimo tego ciągle sie boje.Wiem dobrze,że jest wszystko dobrze ale jakoś nie dopuszczam do siebie tej myśli tylko ciągle się czegoś obawiam. Ciągle sobie coś wmawiam, że coś jest ze mną nie tak,że np. jestem w ciąży ale nie mam żadnych objawów i się zabezpieczam. Nie wiem skąd u mnie te myśli się biorą.Nie przejawia się to tylko w problemach zdrowotnych ale też na uczelni.Nauczyłam się na ''blache'' i wiem,że napisałam wszystko ale i tak sadze,że jest coś nie tak.Przez takie niby głupoty budze się w nocy bądz śni mi się jakaś sytuacja, której się obawiam.Wiem,że to się głupie wydaje ale już nie moge fukcjonować normalnie.Na przykład jestem w kinie- oglądam film ale coś mi się przypomni,że a co będzie jak np. nie zalicze egzaminu i sobie coś wymyślam irracjonalnego, że mnie wyrzucą ze studiów co jest niemożliwe. Najgorsze właśnie jest to,że  w jakieś chwili jestem wesoła - próbuje się jakoś rozluznic np. film w kinie ale tak z powietrza nagle mi się biorą te głupie myśli. Czy może mi ktoś poważnie bez żadnych głupich odpowiedzi powiedzieć czy są to jakieś schizy, czy fobia przed czymś.Już myślałam o fobofobii-ale nie wiem potrzebuje porady.

Odrazu mówie i przepraszam ale jestem tu nowa na forum i nie wiem czy był tu jakiś taki przypadek opisany czy też nie.

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: męczące lęki

Miałam podobnie po porodzie, bałam się odbierać wyników badan bo wiedziałam że są złe. Kiedy okaazało się że są ok, byłam przekonana, że pomylili w laboratorium, każdy ból odbierałam jako począrek końca. Męczyłam się najpierw sama, potem zamęczalam rodzinę. Wzbraniałam się przed psychiatrą, bo wydawało mi się że leczy tylko wariatów, a ja się wariatką nie czułam. W końcu poszłam, dostałam odpowiednie leki i lęki zniknęły jak ręką odjął. Proponuje poszukać dobrego specjalisty, sama sobie nie poradzisz.

3

Odp: męczące lęki

Martus za bardzo skupiasz się na tym czego nie ma i zapewne nie będzie , gdyż ponad 90 % z obaw się nie sprawdza. Daj sobie więc spokój i skup sie na teraźniejszości. wink Ciesz się chwilą , a nie wkraczasz w jakiś dziwny świat , gdzie panuje tylko lęk i strach. Wyluzuj kochana. Po co narażać się na nerwice i inne cholerstwa , które uprzykrzają zycie.

Przyznam się , że czasem i mnie nachodzą takie dziwne myśli , ale szybko sobie z nimi radzę . A jak ? Otóż sprawa jest prosta. Skupiam się na tym , co akurat w danej chwili robię. Przykładowo , myjesz naczynia- myśl o tym , o wodzie , o brudzie , z którego je czyścisz. Albo , jesteś na spacerze - w chwili gdy zbliża się atak , zacznij liczyć drzewa , samochody , ptaki wink Wiem , że to głupio brzmi , ale pomaga.
Spróbuj , jeśli oczywiście chcesz.
A do tego czy to fobia czy co , to Ci nie odp. Nie jestem specjalistą.
P:ozdrawiam.
Daj znac czy coś pomogło., Może sama znajdziesz jakiś sposób. Podziel sie wtedy wink

Posty [ 4 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2024