Z nerwicą lękową od 7 lat - Netkobiety.pl

Werona28, udaj się do lekarza pierwszego kontaktu i powiedz, aby skierował Cię do dietetyka.
Zmiana wyglądu przychodzi znacznie ławiej niż zmiana sposobu myślenia, a mimo wszystko oddziaływuje na nasze samopoczucie.
Zapisz się do urzędu pracy, są tam organizowane kursy od czasu  do czasu, więc może udałoby Ci się na jakiś zapisać. Zawsze to jakiś punkt zaczepienia. Jaki jest powód Twojej depresji/nerwicy?? Czy przeszłaś terapię?I dlłużej będziesz w tym tkwić, tym gorzej będzie Ci się z tego wyrwać.

Podobno w zaburzeniach nerwicowych farmakologia to tylko pomoc, nie załatwi to sprawy. Piszesz, że nadal nie wiesz co jest przyczyną Twojej nerwicy. Trochę o tym czytałam i właśnie o to chodzi, by z psychologiem do tego dojść. Nie obawiaj się wizyty u niego, zawalcz o siebie

O faktycznie, może to teżź hormony. Najpierw sprawdź. Moja koleżanka ma Hashimoto, ja mam zespół policystycznych jajników i wiem, że ma to duży wpływ na emocje. Koleżanka też często miała doły, nic ją nie cieszyło i wiele innych. Psychiatra pewnie stwierdziłby, że to niby jakieś zaburzenie. A ja mam masakrę tuż przed okresem, aż tak to wcześniej nie miałam, teraz to z tydzień przed to mam taki nastrój, że nie chce mi się żyć, ciągle płaczę i mam wrażenie, że zwariuję. Może tabletki antykoncepcyjne mi tak namieszały, które brałam

Cześć.
Wymieniłaś w poście same negatywne rzeczy, jeśli w życiu codziennym też się tylko skupiasz na negatywach, to niefajnie, bo to wysysa energię do działania.
Mnóstwo ludzi boi się dentysty i węży, tak że nie przejmuj się, zwłaszcza że masz niewielkie szanse na to, że kiedykolwiek spotkasz węża ; ) Odnośnie dentysty to inna sprawa, trzeba do niego chodzić, jeśli chce się mieć zęby w porządku. Idź z myślą o tym, że jest to konieczne dla zdrowia. Zresztą, teraz naprawdę są dobre środki znieczulające.
Jazda samochodem to kwestia wprawy, jeśli chcesz, to idź na kurs. A potem możesz się doszkalać sama, jeżdżąc na początku z kimś, po najbliższej okolicy, albo gdzieś, gdzie mało kto jeździ.
Spróbuj z psychologiem, może poczytaj trochę książek o zwalczaniu depresji i lęków. Wielu osobom takie poradniki trochę pomagają. Trzymaj się i znajdź w sobie siły do działania. Nerwica lękowa to straszne cholerstwo, ale kiedyś trzeba zawalczyć o siebie. Jesteś młoda, więc postaraj się zrobić wszystko, żeby na starość nie mieć poczucia zmarnowanego życia.

witam
Troche poczytalam zanim napisalam co mi jest,,,tzn dopiero na pisze.

Ja mam nerwicę i też jestem na parogenie od roku. Pracuję, podróżuje, walczę i staram się jak mogę. Idź do jakiejś pracy, na kurs z urzędu miasta, małymi krokami do przodu.

Jest ok, zero lęków. Tylko że miałam dobrego psychiatrę (drugiego). Jak jesteś z mazowieckiego dam Ci namiar.

hej mam 25 lat, jestem mama 3 letniej dziewczynki.Kocham ja nad zycie, zawsze od tego zaczynam swoja historie bo jest dla mnie najwazniejsza. nie wiem czy ktos to przeczyta ale ja nie mam z kim pogadac. w domu ani w sumie nigdzie nie wiedza z czym sie borykam,ukrywam to i nie chce ujawniac bo ja wiem ze ten kto tego nie przezyje po prostu nie zrozumie. udaje ze jest okej ale ta choroba jest straszna !!  moge popwiedziec smialo ze ja praktycznie codziennie umieram a nawet kilka razy dziennie. mam bardzo silna nerwice tak wywnioskowalam ze swoich objawow ale nikt jej nie widzi tyle jestem w stanie zrobic ukryc ja. moja babcia oraz mama tez cierpia na nerwice depresje i inne choroby,mam to w ''prezencie'' z reszta jako mala dziewczynka pozniej starsza dopoki sie nie wyprowadzilam w wieku 18 lat musialam sie borykac z akcjami mojej mamy typu ze ja otrulam ,nie dawala mi spac bylo tego miliony !! Kocham ja i tak choc ta choroba ja zniszczyla zarowno lekarze ktorzy nie potrafili jej pomoc dlatego ja sie boje isc do lekarza widzialam co zrobili z moja mama. nie chce tak jak ona skonczyc to dla mnie takie przykre ale zaczelo sie podobnie... moja mama jest obecnie wylaczonaq praktycznie z zycia... nie pracuje,wiecznie mowi o jakis dziwnych rzeczach ...eh napisze o sobie. Ogólnie wiecznie jestm na cos chora rak szyjki macicy zrob uilam badania jestem zdrowa pozniej mialam SM,przerodzilo mi sie w HIv zrobilam badania jestem zdrowa obecnie mam krwiaka mozgu,zaczelo mi sie od tego ze dowiedzialam sie kilka dni temu ze moj kolega wyladowal w szpitalu bo wlasnie zdiagnozowano u niego krwiaka po uderzeniu i mnie automatycznie w chwili kiedy sie dowiedzialam zaczela bolec glowa przypomnialam sobie ze dwa dni wczesniej sie uderzylam i na bank tez mam krwiaka ja niby wiem ze pewnie nie mam ale jednak ta mysl z tylu glowy nie daje mi zyc cieszyc sie zyciem. bylam dzis w zoo z corka niby bylo super ale ta mysl ten bol glowy...mam momenty napady ze jesem pewna ze mam w tej chwili krwiaka i zaraz umre probuje sobie tlumaczyc ze to nie mozliwe zeby od lekkiego uderzenia ale zaraz mysl ale boli ci ,pierwsza i ostatnia mysl obecnie od 3 dni jest ze mam krwiaka budze sie i mysle aa mam krwiaka zasypiam to samo ! chce juz jechac na SOR przebadac sie ale nie wiem nie chce z drugiej str ,oczekiwanie pozniej dla mnie na wynik to jest taki stres ja jestem pewna ze jestem chora ja nie wiem juz. oczywiscie do tego dochodza  sytuacje kolatanie serca slabosci dusznosci mam momenty ze 100metrow ide przez godzine bo musze odpoczac mam wrazenie ze zaraz padne zde mam wylew udar atak serca.naprawde jak stara babcia jedna noga w grobie. chce zyc aktywnie chodzic na silownie ale jak ide i cwicze to mam mysl ze zaraz umre bo dostane ataku serca od wysilku. Jejciu tego jest tysiace w ciagu dnia to mnie wykancza nie dam rady wszystkiego opisac. czasem sie ciesze ze czlowiek nie zyje wiecznie,ze umre i to sie wszystko skonczy.

Mam takie pytanie do wszystkich tych którzy biorą lub brali parogen,czy mozna wypić piwo lub dwa,ja biorę 2 tabletki dziennie w południe,sytuacja jest u mnie tragiczna od tygodnia i naprawdę mam chęć się napić piwa,rozluznić się i w ogóle,nie piłam od 7 lat żadnego alkoholu

Werona28 ja piłam i 5 piw na 1,5 tabletki i nic nie było. Z kolei miałam taki moment, że lek nie działał jak trzeba, bo się trochę rozstroił. Wtedy trzeba unikać wszystkiego co może pogorszyć stan. Ja z doświadczenia nie piję gdy się źle czuję tylko kiedy dobrze i wtedy 0 problemu. Pamiętaj że każda osoba jest inna i że trochę ryzykowałam robiąc to, bo leczę się.

Kochana nasz parogen niestety nie działa liniowo i czasami potrafi zdarzyć się gorszy miesiąc, ja zmniejszyłam sobie troszkę dawkę do 20 mg i wtedy się ustabilizowało. Może za bardzo już jesteś nasycona tą serotoniną. Nie można bawić się w lekarza, wiem. Mimo to cieszę się że zeszłam z 30 mg (najpierw 25mg po miesiącu znowu -5mg).

Jeśli Twój lekarz trzyma Cię na tym leku mimo, że nie działa na lęki to nie mam pojęcia jaki jest jego zamysł. Może czas na zmianę leczącego.

To niedobrze, trzeba iść jak najprędzej do lekarza, bo inaczej sytuacja może się pogorszyć. Zdając sobie sprawę, jak bardzo się krzywdzimy, tym bardziej trzeba coś z tym zrobić!

Wczoraj wypilam 3 duże łyki karmi(nie śmiejcie się)ale trzęsły mi się nogi..przestraszyłam się troche i ooo