Zmieńmy coś w życiu... Czyli ZADBAJMY O SIEBIE ! :) - Netkobiety.pl

ja bym się chętnie gdzieś zapisała, na jakiś fitness czy siłownię, ale jest jeden mały problem... brak kasy i takich ośrodków w okolicy
jak narazie mam postanowienie, żeby uskładać sobie coś pieniędzy i kupić rower. od czegoś trzeba zacząć

O po patrz świetny pomysł ja nie mam u siebie w mieście idealnych warunków na takie spacerki niestety
Ja od poniedziałku zaczynam Dukana, i wprowadzam troszkę ćwiczeń :)Ale boje się niestety że coś to nie wypali bo choróbsko mnie dopadło, a jakoś nie mam ochoty trzymać diety w chorobie:)
Zamierzam tez się wybrać do fryzjera, bo moje włosy wołają o pomstę do nieba

a dieta dukana, chodź mówią że nie należy do zdrowych, to prawda, lecz jak się ją umiejętnie prowadzi jest naprawdę wspaniała.W tamtym roku byłam dosłownie miesiąc bo nie wytrzymałam i musiałam zjeść coś słodkiego, to schudłam 6 kg, i było to po mnie BARDZO BARDZO widać, i o wiele lepiej wyglądałam, w tym roku mam zamiar dłużej ją potrzymać tak myślę że do połowy maja lub końca :)Zresztą do tej diety wcale nie trzeba wydatków, kupuje się to co zwykle, a nawet powiem że można na niej zaoszczędzić !

co np jest w jadłospisie?

chętnie oddam nawet i 15
tylko nie wiem jak

a moje postanowienie?
nie zwariować jeszcze bardziej

Ullalal kobitki widzę że nie jestem sama w tym wszystkim:) powiem prosto z mostu mam zamiar się wziąć za siebie jak już wspomniała któraś z was wcześniej czas wreszcie być piękną i świetnie się poczuć. Przede wszystkim nabrać pewności siebie . Ale plan mam inny szatański. Może ktoś chce wiedzieć jaki?? Zapraszam na priva

zrobię porządek z moimi relacjami z ludźmi

nadal ćwiczę w domu suuuuper się czuję, mam więcej energii i poprawiła mi się kondycja

A ja zapisałam się na zumbe i jest świetnie,a teraz czas na dalsze zmiany tego jaka jestem,ale to bedą najtrudniejsze zmiany

Hello Dziewczyny,
Ja tez dołączam do tej cudownej wiosennej grupy, jakoś nie bardzo dowierzam dietom.
No moze jednej - MZ ( mniej zryj;-)
Dlatego teraz u mnie w obiegu rowerek treningowy, spacery i bieganie na zewnątrz, słodycze pójdą w bok za to wiecej warzyw i owoców :-)

mam podobnie hehe