Dalekowschodnie sposoby na zdrowe życie - Netkobiety.pl

Również jestem wegetarianką Odkąd przestałam jeść mięso czuję się znacznie lżej, a jednocześnie praktycznie przestałam chorować! W przeciągu ostatnich trzech lat tylko raz byłam lekko przeziębiona
Co do chińskiej kuchni, to jestem na tak, kocham grzybki mun, kiełki sojowe, makarony sojowe, czy pędy bambusa O filozofii nic nie wiem, ale w sumie przemawia do mnie to, że wszystko musi ze sobą współgrać. Współczesne diety skupiają się tylko na odpowiednim doborze składników odżywczych, a pomijają całkowicie aspekt psychiczny/duchowy. Z ciekawości przejdę się na to spotkanie, a nóż widelec dowiem się czegoś nowego i ciekawego...

Witam serdecznie,
Dzięki za adresik Instytutu APUS Blizej Wschodu, wyjazdowe "nauki" brzmią też interesująco.

Tak z grubsza jak widzę różnicę pomiedzy wschodem i zachodem:
W kulturze Zachodniej  zdobywa sie jak najwięcej, najważniejsza jest - konsumpcja:) liczy się indywidualizm, dba się o powłokę liczy się ten co zdobył szczyt, kariera, sukces.

Na Wschodzie zdobywanie szczytów jest tak samo ważne jak sama wspinaczka, kieruje sie bardziej do poznania wnętrza.

Brałam udział w treningach sztuki Tai-Chi wyciszające, dotleniające i ogólnie pomagające w "uporządkowaniu" energii ...

Jedzenie, sposób oddychania, podejście do życia, wszystko składa się na wartość naszego życia, i czy będziemy studiować Tao, czy czytać wskazania mnichów, szukamy lepszego życia, na pewno warto...

....nie wiem, który mistrz wschodni to powiedział, ale mówił, ze gdy coś robimy powinnismy sie skupic na tej jednej czynnosci, nie rozpraszać się - wtedy i tylko wtedy, jestesmy w stanie zrobić to najlepiej jak potrafimy...

racja - wszystko jest z sobą powiązane  - sfera fizyczna (zdrowie, wydolnośc organizmu, odpornosc) sfera psychiczna, mentalna itd.
zaburzenia w jednej powodują efekt domina w innych
szkoda że medycyna konwencjonalna w XXIw jest tak glupia że tego nie dostrzega i nie praktykuje.
ja dzięki zmianie trybu życia uwolnilam się od astmy i innnych chorób, ktore były zwyczajnie konsekwencją osłabionej odpornosci przez faszerowanie antybiotykami i złej diety.
z mięsa jadam tylko ryby
dbam o higienę myśli,
zmieniłam podejscie do samej siebie, ludzi, życia
wiele się uczę, czytam o róznych podejsciach do życia i wiele mi z tego wschodniego świata pasuje
szczególnie joga mi przypadła do gustu
Tai-Chi - niestety nie ma mnie kto teraz pouczyć i narazie temat musi poczekać
generalnie sposób myslenia, widzenia siebie i swiata, ale trzeba tez uważać, bo jak wszędzie mozna się wpakować w niefajne historie

Medycyna wschodnia jest medycyną prewencji, wskazuje jak żyć by zspobiegać chorobom i cieszyć się życiem. Z drugiej strony jest medycyną, która nie radzi sobie w sytuacjach ratowania życia. Wtedy nasza "zachodnia" medycyna jest niezbędna (operacje, przeszczepy, reanimacja itp). Prawda jest taka, że medycyna zachodu, ta uprawiana w Polsce (mma na myśli naszą sluzbe zdrowia) wogóle nie mówi nic o prewencji. Dlatego z medycyny wschodniej można zaciągnąć parę wzorców. Szczególnie godna powchwały jest codzienna aktywnośc fizyczna. Ostatnio szcególnie modna jest dieta pięciu przemian, wg której przepisy modifikuje się w taki sposób, by zawirały one składni wszystkich przemian. Wg przemian grupuje się produkty żywnosciowe. Szczerze-dla mnie zbyt wydumana i czasochłonna i czasem z dzwinymi przekazami jak np takim, że nie powinno się jeść produktów nabiałowych bo zaflegmiają organizm.
Myślę że najlepszym wariantem jest nowa piramida zywienia z 2004 r. Tam także jest aktywność fizyczna jako podstawa.

Od jakiegoś czasy czynnie interesuję się jogą. Na pewno wpływa ona na poprawę samopoczucia, ale mam też wrażenie, że wolniej się starzeję (przekroczyłam 40). Ostatnio wróciłam też z zajęć organizowanych przez ośrodek Alcha i muszę przyznać, że byłam mile zaskoczona, że do jogi wprowadzono tam elementy ajurwedy. Czy mieliście kontakt z ajurwedą? Jak ja oceniacie?
Dla mnie świetne było to, że ajurweda wydobywa energię i dąży do tego, aby zachować ją w równowadze w ciele.