Popołudniowa drzemka - to samo zdrowie :) - Netkobiety.pl

A ja uwielbiam spać. I bardzo lubię zdrzemnąć się po południu. Nie codziennie, ale parę razy w miesiącu mi się zdarza. Co ciekawe nie przeszkadza mi wtedy w zasypianiu ani włączony telewizor ani światło. Nawet wolę zdrzemnąć się gdy jest jasno.

Jak wspomniałam na początku, moje drzemki zdarzają się bardzo, bardzo rzadko, a wywołuje je poważne przemęczenie, za to nawet po tak długim, popołudniowym śnie, nie mam najmniejszego problemu z zaśnięciem w nocy, nie czuję się też rozbita.

Z kolei mój mąż, kiedy na przykład wspólnie oglądamy jakiś film, w jednej minucie coś do mnie mówi, a w kolejnej już drzemie . Takie drzemki przychodzą mu jak na zawołanie i gdyby tylko mógł, to zapewne zasypiałby nawet dwa, trzy razy dziennie. Za to zmęczenie przechodzi mu już po 10 minutach, czego zazdroszczę .

Wielokropku, prawdopodobnie właśnie 20 minut jest najlepszą długością drzemki, ten czas pozwala bowiem na odprężenie zarówno umysłu, jak i ciała. Tak więc... na zdrowie!

Za to przyznaję, że zupełnie nie potrafię znaleźć związku pomiędzy drzemką a odchudzaniem. Ale może ktoś to wie?

Mój facet też potrafi zasnąć o każdej porze i w każdej pozycji, po pół godzinie się obudzić i wrócić do żywych, a nawet siedzieć jeszcze do późnej nocy. A ja się pytam: jak już zasnę, to jakim cudem mam się obudzić po 20 minutach? Budzika nie nastawię, bo jeśli mam zasypiać ze świadomością, że za 20 minut coś mnie gwałtownie obudzi, to nie dam rady zasnąć. Natomiast jak już zasnę spontanicznie (zdarza mi się to czasem, kiedy jestem przemęczona), to nie ma siły, która samoistnie by mnie obudziła po tak krótkim czasie (chyba, że np. jakiś hałas). Mało tego - po drzemce wstaję jeszcze bardziej rozespana i nieprzytomna, długo potem dochodzę do siebie.

Zgadza się, po kawie człowiek czuje się pobudzony, ale nie zregenerowany, dlatego jego umysł nie pracuje tak wydajnie, jak po drzemce .

Na moim przykładzie...
Kiedyś rzadko zasypiałam po południu,nie mogłam się rozbudzić,byłam rozbita.
Teraz gdy łapię drzemki codziennie,wystarcza mi 20 min,budzę się rześka i gotowa na domowe obowiązki.
Więc może być tak,że trzeba przyzwyczaić organizm do popołudniowego spania.
Polecam.
.

Ja też myślałam,że jestem leń,a teraz wiem...

Ja się po prostu odchudzam.

Dzięki Ci Olinko ;-* jesteś cudowna ;-)