1

Temat: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Witajcie,

Dziewczyny ponieważ od miesiąca jestem na diecie, ćwiczę i bardzo chciałabym schudnąć ok 10 kg. Przez ten miesiąc schudłam tylko kilogram a niestety takie tempo mnie nie zadowala. zastanawiam się nad zakupem suplementu diety wspomagającego odchudzanie. jednak kompletnie nie mam o tym pojęcia. Może doradzicie mi w który środek warto zainwestować oraz taki, który faktycznie przynosi efekty? Bardzo proszę o waszą pomoc:)

Reklama
Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

1 kg na miesiąc to bardzo dobre tempo, przede wszystkim dlatego, że takie powolne efekty z reguły zachowują się na długo i nie prowadzą do efektu jojo.

Jeśli chcesz przyspieszyć odchudzanie to jedz mniej lub ćwicz więcej albo jedno i drugie. To co wydałabyś na suplementy (a nie jest to tania zabawa, na niewielu rzeczach zarabia się tak dobrze jak na desperatkach chcących schudnąć) możesz lepie wydać na jakąś fajną bluzkę o rozmiar mniejszą niż dotychczas.

Jak często i co ćwiczysz?

GG: 1464002
"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy"

3

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Może i masz rację, ale bardzo zależny mi, żeby efekt odchudzania był szybciej widoczny i obawiam się, że kupno za małej bluzki mi nie pomorze. naprawdę jem zdrowo i w małych ilościach, raz w tygodniu chodzę na basen i co drugi dzień wskakuje na steper na 30 min. Może to faktycznie za mało, ale jestem na tyle zdesperowana że jestem w stanie spróbować tych suplementów mimo wszystko. Tylko nie wiem który wybrać. Proszę doradźcie coś!!!

Reklama

4

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Stanowczo za mało, 30 minut to naprawdę nie dużo. Basen to już lepsza sprawa, o ile jest to godzina pływania a nie moczenie tyłka w dużej wannie. Warto czasem wprowadzić inne zmiany. Zamienić samochód lub publiczne środki transportu na rower lub chodzenie piechotą.
Nie chodziło mi o kupno za małej bluzki ale odłożenie pieniążków i kupienie mniejszej gdy już się schudnie smile Takie zakupy naprawdę motywują.
Może jeszcze jakieś dodatkowe ćwiczenia? Np. hula - hoop przy ulubionym serialu, lub w ogóle przy oglądaniu tv, daje bardzo fajne efekty. Tylko zwykłe, sportowe nie z jakimiś magicznymi wypustkami magnezami czy innymi służącymi do masowania.

GG: 1464002
"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy"

5

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Na rower to już stanowczo za zimno. Codziennie do pracy chodzę na pieszo a mam ok 2 km do przejścia, chodząc na basen intensywnie pływam a nie tylko mocze kuper w wodzie smile Chce schudnąć ponieważ czuję się nie atrakcyjna we własnych oczach oraz mojego męża. Stąd  moje pytanie dotyczące waszych porad o suplementach na odchudzanie. Chciałabym do grudnia schudnąć ok 10 kg i zaskoczyć rodzinę zgrabna figurą podczas Wigilii smile
HELP

Reklama

6

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Do sportu na dworze nigdy nie ma złej pogody, co najwyżej są złe ubrania.
Czasem lepiej schudnąć 5 zamiast 10 kg. Teraz mogłabyś zastosować ostrą dietę i faktycznie zaskoczyłabyś rodzinę nową sylwetką - 10 kg na wigilię, a na święta wielkanocne zaskoczyłabyś ich jeszcze bardziej nowa wagą plus 20 kg.
Na odchudzaniu "zjadłam" zęby, nie można szybko schudnąć bo to zawsze się na czymś źle odbije a przede wszystkim z trwałością efektów jest kiepsko.
To tak jakbyś próbowała podać wykwintny obiad gościa wkładając w to tyle wysiłku i czasu ile wymaga zalanie chińskiej zupki.
Nie tędy droga, trzeba zainwestować czas i wysiłek, wyrzec się kilku rzeczy, zmienić trochę nawyków i czekać na efekt, czasem dość długo, ale warto. Gdyby istniały cudowne tabletki na odchudzanie wszyscy byliby szczupli i piękni a siłownie i kluby fitness straciłyby połowę klientów.

GG: 1464002
"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy"

7

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Moje drogie Panie:)
Nie stosujmy żadnych suplementów bez ruchu i diety, one niestety nic nie pomogą a tylko obciążą nasz portfel smile

8

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Ja do wspomagania odchudzania jako suplement diety użyłabym błonnika. Naturalny wspomagacz i nie tylko w odchudzaniu, ale i w poprawie funkcjonowania organizmu. Wspomaga prawidłową pracę jelit. Stosuje i bardzo fajnie się sprawdza. Kupuje w większym opakowaniu od konsultanta z Cambridge i tak jak jest zalecane mniej więcej używam 2 łyżeczki od herbaty dziennie. Dodaje do picia lub też do jogurtu. A kupuje taki:

http://www.aptekanet.pl/zdjecia/cambridge_blonnik_4936.jpg

Wydaje mi się to najbardziej naturalnym suplementem wspomagającym odchudzanie.

9

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Dzięki za wszystkie wasze rady. Błonnik również stosuję. Jem również jogurt Aktivia oraz  len mielony, bo również przyspiesza perystaltykę jelit. Przez weekend w wolnej chwili poczytałam w necie o tych wszystkich suplementach. Dziewczyny, naprawdę myślicie, że to takie zło? Oczywiście rożne są opinie- niektórzy się zachwycają i piszą, że to naprawdę działa a inni znów nie. Myślicie, że Ci co się faktycznie zachwycają i polecają suplementy na odchudzanie są podstawieni? Ceny są najróżniejsze od 30- 40 zł do 120-150 zł. Stosowałyście jakiś suplement i odradzacie czy tylko tak czysto hipotetycznie piszecie, ze to nie działa? Jesli stosowałyście to podzielcie się prosze nazwą- będę wtedy wiedziała na co zwrócić szczególną uwagę smile

10

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Hej, widzę, że jesteśmy w podobnej sytuacji, bo ja też się za siebie wzięłam z myślą o wigilii i sylwestrze smile
Może opiszę jak sprawa wygląda u mnie smile
Mając w wakacje wagę 59kg...przy 164cm wzrostu uznałam, że troszkę za duży brzuszek mam...no i zaczęły się diety internetowe itp. ale na wiele się nie zdały niestety...:/ Ostatecznie wyszło, że jednej z przyjaciółek troszeczkę poprawiła się figura no i zapytałem jak do tego doszła w tak krótkim czasie;p Dowiedziałam się od niej, że to dzięki jakiemuś suplementowi z internetu właśnie, wcale jakoś więcej przy tym nie musiała ćwiczyć i się mordować na żadnej siłowni.
No dobra to teraz jak ma się to do mnie. Zaczęłam troszkę jeszcze ten internet przeszukiwać w celu różnych opinii i nie napotkałam żadnych negatywnych. Koleżanka go sprowadzała wcześniej, ale teraz z polskiej strony już można go zamówić. Z racji tego, że jej się skończył prawie to postanowiłam zamówić razem z nią (po prostu taniej nam wyszło bo jakaś promocja jest). Stosując ten suplement od ok półtora miesiąca udało mi się pozbyć 6kg. Jestem bardzo zadowolona z efektów, tak jak koleżanka nie męczyłam się na siłowni ani nic z tych rzeczy, zwykła przyjemna aktywność taka jak spacerki, basenik, rowerek wystarczyły. Mam nadzieję, że uda mi się pozostać na tych 53kg ^.^

Czytając te opinie często natrafiałam na jakieś proste 'polecam' i nazwa produktu. To chyba tacy ludzie tylko piszą o których wspomniałaś.
Nie wszystkie te specyfiki są dobre, tabletki szczęścia nie istnieją, które zrobią z nas idealnie piękne istotki, one mają tylko pomóc w zasadzie.
Ostatecznie podpiszę się pod tym produktom go-slim, w moim przypadku zadziałał smile

Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki za to żebyś zrobiła dobre wrażenie w wigilię wink

11

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

LittleLady, jaki to preparat jeśli możesz powiedzieć?

12 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2013-10-29 11:20:57)

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Już pisałam ;p 'Go! slim', zamawiałyśmy z tej strony->spam smile

13

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie
olkaa_ao napisał/a:

LittleLady, jaki to preparat jeśli możesz powiedzieć?

To zwykła reklama, osoba do której piszesz zarejestrowała się na forum niedawno a wszystkie jej posty dotyczą tego preparatu  smile

GG: 1464002
"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy"

14

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Tak, niedawno zarejestrowana, i wiesz co? Wątpię żeby ktokolwiek się męczył tyle pisząc reklamując coś. To nie jest reklama, tylko moja opinia na ten temat, że mi pomogło to się tym dzielę po prostu z tymi którzy o to pytają/proszą. Jeśli widzisz w tym coś złego to już Twój problem, myślę że ktoś reklamujący coś zrobił by sobie jakieś kopiuj wklej i już tu więcej nie zaglądał tracąc czas (bo logicznie rzecz biorąc Ci ludzie zarabiają zależnie od tego ile napiszą...) A moja odpowiedź jest jak najbardziej na temat. Nie jest Ci to potrzebne to możesz sobie to uznać za reklamę Twoja sprawa...a na złość jeszcze raz POLECĘ produkt go-slim ;*
To tyle z moich odpowiedzi w tym temacie, bo zrobi się zaraz tu spam na temat yyyy... reklamy ^.^

Pozdrawiam, Lady smile

15

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Oj meczą się, męczą, piszą długie wywody, nie na zasadzie kopiuj-wklej smile

GG: 1464002
"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy"

16

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie
agnik napisał/a:

Oj meczą się, męczą, piszą długie wywody, nie na zasadzie kopiuj-wklej smile

Nie rozumiem dlaczego tak atakujesz Lady? Dla mnie bardzo fajnie, że napisała o takim produkcie, bo w sumie zakładając ten watek oczekiwałam, że ktoś własnie napisze, że polce taki a taki suplement a zupełnie inny jest do bani. uważam, ze czasem same ćwiczenia nie wystarczą, potrzeba równie wspomagacza. Nawet jeśli dany środek okazałby się być dla nas tylko placebo, to mimo wszystko nasza psychika tak zadziała, że faktycznie możemy zrzucić parę kilo.
Także dzięki za pocenie tego środka.Poczytam możne znajdę więcej informacji na ten temat. Skoro twierdzisz, ze Tobie i Twojej koleżance pomógł to może w takim razie i ja go zakupię.

17

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Nie atakuje, wyciągam wnioski na podstawie tego co wcześniej widziałam na tym forum.

AnnaRe, piszesz, że szukasz suplementów wspomagających, może warto poświęcić trochę czasu na znalezienie tych samych składników w bardziej naturalnej formie, nie trzeba łykać tabletek. Można napić się herbaty: czerwonej, zielonej,  z bratka, yerba mate, z białej morwy. Wszystkie w różny sposób wspomagają proces odchudzania. Dołączyć do diety składniki, które wspomagają ten proces. Wszystko to co znajduję się w suplementach można znaleźć w normalnie spożywanych produktach. Piszesz o lnie, który jest naprawdę świetny przede wszystkim ze względu na zawartość wysoka zawartość tłuszczy omega 3. Co prawda nigdy nie stosowałam jego zmielonej wersji, ale dodaje całe ziarno do domowego pieczywa.

GG: 1464002
"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy"

18

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Angik wydaje mi sie, że nie potrzebnie tak ostro zaatakowałaś i skrytykowałaś Ladies. Z ciekawości wczoraj poszperałam w necie i znalazłam strone tego Go-silm. Naprawdę wygląda to bardzo zachęcająco. Chciałam nawet zadzwonic na ich infolinię, ale było juz za późno powiewaz działa ona tylko do 17:30. Może dziś zadzwonię bo mam do nich kilka pytan. Poza tym wczoraj rozmawiałam na skypie z moim kuzynem z USA i on mi powiedział, że u mnich ten produkt robi furuorę i jest naprawdę skuteczny. Chociaż sam nie próbował, ponieważ ma to szczęscie, że ma świętna przemianę materii i wcale nie tyje.Ale jego koledzy stosowali i bardzo chwalili. Wiec skoro odchudził Amerykanów moze i na mnie zadziała? :)Także coraz bardziej sie zastanawiam nad zakupem tego produktu. Znadm wam relacje po rozmowie z ich konsultantem smile

19

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

4 z 5 postów Lady zawierają wzmiankę o preparacie. Jeden, jedyny nie dotyczący suplementu został napisany, po moim stwierdzeniu, że jest to reklama. Preparat jest na Polskim rynku nowością, wszelkie wzmianki na forach pochodzą z października tego roku. Dziwne, mamy 28 październik a Lady udało się już schudnąć.
Sama strona preparatu jest chwytliwa i kolorowa. Zawiera trochę dobrych ogólnie znanych porad ale też bzdury typu "nie jedz po 19". Wszystkie historie opowiadające o tym jak osoby ze zdjęć schudły, brzmią jakby pisała je jedna osoba.
Dodam też, że nie widzę składu preparatu ani jego dawkowania. Od kolejna próba żerowania na zdesperowanych osobach.
W Ameryce furorę robi wiele rzeczy, nie jest to jednoznaczne z tym, że są one dobre.

GG: 1464002
"Nie ma takiej przeciwności, przeznaczenia, losu, które mogą zachwiać postanowieniem zdeterminowanej duszy"

20

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Ja pierwszy raz w życiu odchudzam się zgodnie z radami dietetyków. 5 posiłków - 4 malutkie jeden większy przed czternastą. Jem otreby w małych miskach i nie mam napadów głodu i napadów na słodycze. Na obiad mięso gotowane, bardzo pikantne zupyi tyle. Zobaczymy za miesiąc na razie jest bardzo o.k
Zawsze głodowałam nawet mi sie udawało dużo zejść ale potem wchodziłam na nowo.

21

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

I jeszcze jedno obok jakich tam herbatek na wyszczuplanie stosowałam jagodę gai czy jakoś tak. Brak efektu a preparat był drogi. Do tego jak wspominałam zdarzało mi się głodzić i nawet dobrze mi szło ale potem nawet po miesiącach wracały kilogramy. Cóż teraz próbuje tak jak się powinno- zobaczymy.
Z suplementów polecam błonnik bo z tego co wiem nie zaszkodzi i właśnie zieloną herbatę. Co dalej kurkuma, chili, pierz podobno przyśpieszają przemianę materii.
Napiszę coś o tym za miesiąc dwa. Jeżeli macie jakieś w miarę dobre sposoby to podajcie swoje.

22

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie
agnik napisał/a:

AnnaRe, piszesz, że szukasz suplementów wspomagających, może warto poświęcić trochę czasu na znalezienie tych samych składników w bardziej naturalnej formie, nie trzeba łykać tabletek. Można napić się herbaty: czerwonej, zielonej,  z bratka, yerba mate, z białej morwy. Wszystkie w różny sposób wspomagają proces odchudzania. Dołączyć do diety składniki, które wspomagają ten proces. Wszystko to co znajduję się w suplementach można znaleźć w normalnie spożywanych produktach. Piszesz o lnie, który jest naprawdę świetny przede wszystkim ze względu na zawartość wysoka zawartość tłuszczy omega 3. Co prawda nigdy nie stosowałam jego zmielonej wersji, ale dodaje całe ziarno do domowego pieczywa.

Zgadzam się w pełnej rozciągłości. Co do omega-3 to nadmienię tylko, że len owszem, jest bogaty w omega-3, ale mielony szybko traci swoje zdrowotne właściwości, dlatego nie należy go przechowywać, tylko mielić na bieżąco. Olej lniany natomiast jest dość niestabilny, szbyko jełczeje i nie nadaje się do smażenia, ale zamiast niego można używać olej rzepakowy - 2 łyżki pokrywają dzienne zapotrzebowanie w kwasy omega-3 - mało kto o tym wie smile

23

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie
tartinka napisał/a:
agnik napisał/a:

AnnaRe, piszesz, że szukasz suplementów wspomagających, może warto poświęcić trochę czasu na znalezienie tych samych składników w bardziej naturalnej formie, nie trzeba łykać tabletek. Można napić się herbaty: czerwonej, zielonej,  z bratka, yerba mate, z białej morwy. Wszystkie w różny sposób wspomagają proces odchudzania. Dołączyć do diety składniki, które wspomagają ten proces. Wszystko to co znajduję się w suplementach można znaleźć w normalnie spożywanych produktach. Piszesz o lnie, który jest naprawdę świetny przede wszystkim ze względu na zawartość wysoka zawartość tłuszczy omega 3. Co prawda nigdy nie stosowałam jego zmielonej wersji, ale dodaje całe ziarno do domowego pieczywa.

Zgadzam się w pełnej rozciągłości. Co do omega-3 to nadmienię tylko, że len owszem, jest bogaty w omega-3, ale mielony szybko traci swoje zdrowotne właściwości, dlatego nie należy go przechowywać, tylko mielić na bieżąco. Olej lniany natomiast jest dość niestabilny, szbyko jełczeje i nie nadaje się do smażenia, ale zamiast niego można używać olej rzepakowy - 2 łyżki pokrywają dzienne zapotrzebowanie w kwasy omega-3 - mało kto o tym wie smile

Olej rzepakowy. Super, masz jakieś publikacje na temat kwasów omega3?

24

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Molly11, mam, pewnie, tylko że nie mogę tu wrzucić linku, bo będę posądzona o spam smile Zajrzyj jednak na stronę "pokochaj olej rzepakowy" gdzie znajdziesz wiele informacji na ten temat.

25

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Dzięki :-)

26

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Cześć Dziewczyny,
A używałyście kiedyś Herbalife albo innych tego typu gotowych koktajli? To jest drogie, ale może warto? Napiszcie, proszę. Dzięki:)

Pozdrawiam.

27

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Szczerze mówiąć nigdy nie ufałam tym wszystkim chemicznym specyfikom, jakoś nie wierzę że moga pomóc...

28

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Są mocne i skuteczne spalacze tłuszczu, ale żeby je stosować trzeba być w 100% zdrowym i raczej nadają się na ostateczną dorzynkę, a nie na początku drogi. Pierwsza sprawa przy odchudzaniu to konsultacja ze specjalistą - bardziej trenerem personalnym (praktykiem) niż dietetykiem (teoretykiem), bo jeden mały element może blokować odchudzanie np.: smażenie w panierce. Zdrowo można tracić ok. 1 kg tygodniowo chociaż przy dużej otyłości może lecieć nawet 1.5 - 2 kg, ale tylko na początku. Tym co można bezpiecznie stosować jest czerwona herbata Pu-Erh w dużych ilościach, czyli 3 razy dziennie podwójna dawka. Ja straciłem 5 kg w ciągu może dwóch tygodni z tym, że to było przy okazji zaprzestanie słodzenia.

By oszczędzić ludzkości kolejnych konwulsji, musimy jasno i stanowczo powiedzieć naszym kobietom, starcom i dzieciom: My tu rządzimy! Żadnych eksperymentów! Żadnego ?współdecydowania? w rodzinie! (?) Panowie! Zachowujmy się odważnie, po męsku!   Janusz Korwin-Mikke

29

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Czerwona herbata? Zielona to tak ale czerwona? Chętnie spróbuje.

30

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Ta czerwona herbata to preparat z apteki?
Nie powoduje np. pobudzenia czy czegoś innego o czy warto wiedzieć?

31

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Ja stosowałam zieloną  kawę,naprawdę skuteczna i wszędzie widoczna w reklamach na necie.Polecam,nie trzeba ćwiczyć a efekty są.

32

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

@Molly11, miałem na myśli czerwoną herbatę Pu-Erh, którą można kupić w markecie. Nie słyszałem o tabletkach. U mnie efekty były rewelacyjne. Skutków ubocznych nie zauważyłem, a wręcz przeciwnie. Pobudza lepiej niż kawa, bo to nie jest nabuzowanie, ale więcej energii przez cały dzień. Do tego przyspiesza metabolizm i wspomaga pracę całego układu pokarmowego.

Poczytaj więcej w necie. Nie chcę wrzucać linka, bo nie wiem czy mogę. Temat jest bardzo dobrze opisany w różnych miejscach.

By oszczędzić ludzkości kolejnych konwulsji, musimy jasno i stanowczo powiedzieć naszym kobietom, starcom i dzieciom: My tu rządzimy! Żadnych eksperymentów! Żadnego ?współdecydowania? w rodzinie! (?) Panowie! Zachowujmy się odważnie, po męsku!   Janusz Korwin-Mikke

33

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Marioosh, a ja piję herbatę z Herbapolu Figurea 1.
W smaku nawet, nawet jak na coś czego nie można posłodzić. wink
Niby pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej, ale aby uzyskać efekt dobrze jest ją pić 3x dziennie.
Ja dopiero zaczynam, więc na efekty cierpliwie czekam. smile

Mamy moc, by znaleźć wyjazd ze ślepej uliczki.
Na każdy szczyt dojść, tam gdzie dochodzą nieliczni.

34

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie
Nataluszek napisał/a:

Marioosh, a ja piję herbatę z Herbapolu Figurea 1.
W smaku nawet, nawet jak na coś czego nie można posłodzić. wink

Wolę być bliżej natury, a z cukru całkowicie zrezygnowałem. Do kawy mam Stevię. Poza tym zero cukru i sztucznych słodzików.

By oszczędzić ludzkości kolejnych konwulsji, musimy jasno i stanowczo powiedzieć naszym kobietom, starcom i dzieciom: My tu rządzimy! Żadnych eksperymentów! Żadnego ?współdecydowania? w rodzinie! (?) Panowie! Zachowujmy się odważnie, po męsku!   Janusz Korwin-Mikke

35

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Ty wolisz być bliżej natury- ja jak najdalej od zbędnego zbierania tłuszczu na moim ciele. wink
Jakieś rady dla świeżynki? smile

Mamy moc, by znaleźć wyjazd ze ślepej uliczki.
Na każdy szczyt dojść, tam gdzie dochodzą nieliczni.

36

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie
Nataluszek napisał/a:

Ty wolisz być bliżej natury- ja jak najdalej od zbędnego zbierania tłuszczu na moim ciele. wink

Rzecz w tym, że zbędny tłuszcz w Twoim ciele jest efektem pewnych nawyków i przekonań, a nie problemem samym w sobie.

P. S. Kiedyś byłem na kawie z dziewczyną, która miała trochę zbędnych kilogramów co raczej dodawało jej uroku... Sama mi powiedziała, że to genetycznie i po mamie. Czy wiesz co było dalej? Jak dostaliśmy kawę i dowiedziała się, że nie słodzę to zwinęła mój cukier i swój cukier, czyli w efekcie wsypała sobie chyba 6 saszetek albo więcej do kawy wink Genetycznie!

By oszczędzić ludzkości kolejnych konwulsji, musimy jasno i stanowczo powiedzieć naszym kobietom, starcom i dzieciom: My tu rządzimy! Żadnych eksperymentów! Żadnego ?współdecydowania? w rodzinie! (?) Panowie! Zachowujmy się odważnie, po męsku!   Janusz Korwin-Mikke

37

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

Róznica Mariooshu jest taka, że ja nigdy nie twierdziłam, że jakikolwiek zbędny kilogram na moim ciele jest wynikiem uwarunkowań genetycznych. smile
Tak jak pisałam na jednym z wątków. Po ciąży zaniedbałam dietę i ruch i stąd takie, a nie inne skutki.

Nie jem słodyczy, nie piję napoi gazowanych czy słodkich, staram się jeść mniej. Cudów nie ma, więc cierpliwie czekam na efekty.

Mamy moc, by znaleźć wyjazd ze ślepej uliczki.
Na każdy szczyt dojść, tam gdzie dochodzą nieliczni.

38

Odp: Najlepszy suplement diety na odchudzanie

@Nataluszek, efekty przyjdą smile Dieta i ruch to podstawa. W sumie cała zabawa polega na przyspieszeniu metabolizmu, a najlepiej na stałym otrzymywaniu go na tym poziomie.

Poszukaj pod hasłem: "naturalne termogeniki".

Znajdziesz listę produktów, których powinno być jak najwięcej w pożywieniu. Mi to pomaga utrzymać wagę pomimo obżerania się od czasu do czasu. W ogóle dieta dla mnie to mądry sposób odżywiania, a nie chwilowe ograniczenia.

By oszczędzić ludzkości kolejnych konwulsji, musimy jasno i stanowczo powiedzieć naszym kobietom, starcom i dzieciom: My tu rządzimy! Żadnych eksperymentów! Żadnego ?współdecydowania? w rodzinie! (?) Panowie! Zachowujmy się odważnie, po męsku!   Janusz Korwin-Mikke