Witam.
Mam 1.70 cm wzrostu i ważę 65 - 67 kg.
Ogólnie nie narzekam na swoją figurę oprócz boczków.
Są wielkie i nie wiem jak się ich pozbyć.
Znacie może jakieś dobre preparaty na odchudzanie?
Chcę schudnąć do wagi 60 kg.
- CzarnulaDDZ
- Zaglądam tu coraz częściej
- Nieaktywny
Temat: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
Zobacz podobne tematy :
- mery90
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
Zacznij cwiczyc;) szukaj cwiczen, ktore sa typowe na boczki i napewno rezultat bedzie lepszy niz rozne tabsy odchudzajace;)
- misiasisia
- Do zakochania jeden krok
- Nieaktywny
Odp: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
Zacznij zdrowo się odżywiać i ćwiczyć (bieganie, rower, albo jakaś tam Chodakowska, po prostu jakiś spalacz). Niestety nie ma cudownych ćwiczeń na boczki, musisz zrzucić kilka kilogramów.
- CzarnulaDDZ
- Zaglądam tu coraz częściej
- Nieaktywny
Odp: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
tylko ze ja kiedyż ważylam 58 kg i dalej miałam boczki
- kaisa_malene
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
Bo może nigdy nie ćwiczyłaś regularnie. Ćwiczenia modelują ciało i po pewnym czasie nie ma mowy o boczkach, bo boczki to tłuszcz, a ćwiczenia wyrabiają Ci mięśnie.
- agnna
- Niewinne początki
- Nieaktywny
Odp: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
Niestety nie da się wykalibrować spalania tłuszczu tak, aby zmniejszyła się tylko wybrana przez nas część ciała. możesz jednak wymodelować i wzmocnić mięśnie w tej okolicy, dzięki czemu uzyskasz efekt smuklejszej sylwetki. polecam Ci wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu oraz poprzeczne i skośne brzucha, czyli ogólnie zbudować silny gorset mięśniowy. pełno filmików z ćwiczeniami pomagającymi uporać się z Twoim problemem znajdziesz na youtubie wpisując do wyszukiwarki hasło "muffin top". powodzenia! 
- agnik
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Odp: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
Polecam hula hoop zwykłe sportowe, bez bajerów, magnezów i innych wypustek. 30-40 minut dziennie i efekty będą szybciutko widoczne.
- karilien
- O krok od uzależnienia
- Nieaktywny
Odp: Duże boczki - jak się ich pozbyć?
Zacznij ćwiczyć regularnie... może szóstka Weidera byłaby dla Ciebie dobra?
