Hej. W zasadzie to nie wiem, czy w dobrym dziale zamieszczam swoje pytanie, bo raczej tutaj wymieniacie się przepisami. A ja mam pewien problem zdrowotny, choć związany właśnie z kuchnią 
Od tygodnia jakoś męczą mnie okropne bóle brzucha, a raczej coś w rodzaju mdłości, jak bym właśnie wyszła z cuchnącego autobusu (jeśli macie chorobę lokomocyjną to mnie dobrze rozumiecie ), okropne uczucie w żołądku. Jestem pewna, że to przez jedzenie. Raczej nie dbam o to co jem, jem tłusto, ostro albo jem to na co mnie stać w danym momencie i najwyraźniej mój żołądek odmówił współpracy i czego bym nie zjadła, tak samo boli i mdli. Wczoraj zjadłam naprawdę zdrowy chleb, do tego paprykę mając nadzieję, że nie będzie mnie bolało, ale oczywiście i tak bolało Więc mam przez to teraz wstręt do jedzenia, mimo że jestem okropnie głodna, ale boję się tego kiepskiego samopoczucia i bólu żołądka.
Chciałabym zacząć jeść lekkie rzeczy i zadbać o mój żołądek i stąd moje pytanie, jakie znacie przepisy na ciekawą, niekoniecznie drogą i nieskomplikowaną lekkostrawną kuchnię?
- asend
- Wkręcam się coraz bardziej
- Nieaktywny
2 2011-09-12 15:25:30 Ostatnio edytowany przez n_talcia25 (2011-09-12 15:28:34)
- n_talcia25
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
witam, moze zamiast sproboj robic salatki greckie z serem feta albo z kurczakiem!
ja czasami jak cos bym zjadla ale wlasnie lekkostrawnego to robie :
salata lodowa, pomidory, oliwki( musisz wiedziec czy mozesz bo dla niektoryc jest ciezka) feta w kostki i polewam sosem winegret ( olej, woda, bazylia, oregano, troche papryki slodkiej albo wegeta)
a salatka z kurczakiem (nawet jak ci zostanie gotowany z rosolu, bo nie wim czy smazony kurczak ci odpowiada) i sos czosnkowy ( jogurt i zabek czosnku, sol i pieprz do smaku).
a jak na slodko to gotuje ryz, jablko scieram na tarce na duze oczka. ryz mieszam z jablkeim startym, dodaje cukier i cynamon 
pycha!!! szybko sie robi i lagodzi pragnienie a slodkie
jednak gdy lubisz raz po raz cos "grzesznego" zjesc to kup tabl na poprawienie trawienia wieczorem pije tez herbatke mietowa dla uspokojenia zoladka! aaaa i jeszcze aktivia mi pomagala!
- asend
- Wkręcam się coraz bardziej
- Nieaktywny
Super n_talcia, narobiłaś mi ochoty na te sałatki Mam miętę w domu, w doniczce, więc w końcu chyba zacznę ją parzyć i pić Pamiętam, ze mi aktivia też pomagała, bo kiedyś jadłam, ale wtedy kupowała ją moja mama, a teraz to dla mnie za duży wydatek A z tabletkami na trwaienie to też nie wiem jak z cenami, musiałabym się dowiedzieć, bo jak za drogo to wolę opijać się miętą
- n_talcia25
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
ciesze sie ze moglam pomoc
salate lodowa trzymaj w lodowce a jak zmieknnie tzn zwiednie to zalej ja zimna woda by mogla sie ona napic
mozesz tez sobie robic spagetii makaron ugotuj i do sosu dodawaj co masz a zawsze jak mi zostala jakas szynka albo kielbasa dodawalam z papryka, cebulka, pomidor, brokuly i inne warzywa co moga ci zostac i to w sosie albo smietanowym z przyprawami albo pomidorowym z przecieru pomidorowego
polecam jeszcze ryz z kurczakiem z sosem skodko-kwasnym z biedronki z mrozonka chinska! pycha!!! i jak duzo tego i jak tanio
a herbata mietowa jest dobra i na trawienie i na zgage i wogole jest pyszna w smaku a tym bardziej jak masz w lisciach to juz wogole pycha podziel sie kilkoma listkami
- aniolek27
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Proponuję zerknąć na przepisy przeze mnie dodawane - gotuję tylko lekkostrawne dania, może jakaś propozycja przypadnie Ci do gustu.
- asend
- Wkręcam się coraz bardziej
- Nieaktywny
Aniołek, dzięki, chętnie zajrzę
Natalcia, podaj adres to Ci kilka wyślę
7 2011-09-13 14:30:50 Ostatnio edytowany przez aniolek27 (2011-09-13 14:35:04)
- aniolek27
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Wydaje mi się, że na razie lepiej odstawić smażone, a przyrządzać gotowane/duszone (też na parze) dania. Ja zaczęłam od tego (dwa lata temu miałam podobnie po przerzuceniu się na tłuściejszą kuchnię), a potem stopniowo wprowadzałam pieczenie/smażenie bez tłuszczu. Rozszerzyłam na pieczenie w folii aluminiowej/naczyniu żaroodpornym/rękawie.Zapiekanki robiłam z podwójną ilością śmietany, by bardziej się gotowało, a teraz już pozostaję na 250ml 
Dobrze jest na razie unikać ostrych smaków. Co do mnie obecnie, to pozostałam na mięsie drobiowym i lekkostarwnej kuchni. Inna sprawa, że nie smażę do tej pory, ale myślę, że jak będziesz chciała, to po jakimś czasie nie będzie problemu.
