Stres przed egzaminem na prawo jazdy - Netkobiety.pl

Wiem co masz na myśli, ja też bardzo siędenerwowałam,a im więcej razy się próbuje, to tym większe zdenerwowanie i obawa, przed kolejną porażką!Nie bierz leków, stres ma Cię motywowac do tego by się udało!
Czy aby ten łuk na placu jest taki sam jak ten na placu egzaminacyjnym? W standardowym egzaminacyjnym manewr łuku można wykonać poniekąd na pamięć- jak pierwszy  pachołek łuku będzie na wysokości tylnej części samochodu- zaczynasz skręcać kierownicę, za łukiem, gdy już będziesz na prostej -jednym ruchem ręki wyprostuj kierownicę i tak próbuj utrzymać auto, pamiętając o patrzeniu też w tylnią szybę!Uwierz w to, że się uda! Nie wykluczaj takiej możliwości!Potraktuj to na luzie, znam ludzi, którzy zniechęceni za którymś razem już szli na żywioł, bez wcześniejszego przygotowania i wtedy zdawali!:-)Powodzenia!

Mam dokładnie to samo . Tak jak Ty ( pewnie Ty już masz ten egzamin za sobą patrząc po dacie postu)miałam już trzy podejścia . Niestety stres mnie rozwala , jest mi niedobrze , trzęsę się jednym słowem masakra. Na jazdach wszystko idzie ok niestety egzamin mnie paraliżuje . Nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić . Najgorsze jest to , że nie ma dnia abym o tym nie myślała . Do tej pory zawsze byłam optymistką a teraz moja samoocena jest równa zeru Bardzo lubię prowadzić auto i nie chcę się tej przyjemności pozbawić tylko jak zwalczyć ten stres ???

...

Ja na egzaminie miałam takiego stresa że trzęsły mi się ręce i nogi i chyba wszystko Zdawałam 4 razy : dwa razy oblałam plac a raz na mieście wjechałam w jednokierunkową pod prąd a udało mi się w końcu zdac kiedy za czwartym razem byłam w zasadzie pewna że obleje i nawet już mi na tym przestało zależec. Podeszłam do sprawy ot tak, żeby nie było ze zapłacone a nie poszłam... i się udało bez jednego potknięcia ! Więc może tu jest metoda?!

ABC powodzenia:) nie trac wiary:) ja tez miałam dosc:) a 2 tygodnie temu kupiłam swoje pierwsze autko! i teraz ja jade przez miasto jeszcze troszke sie stresuje ale to wszytsko mija:)

ABC w moim przypadku stres pomógł... To znaczy denerwowwałm sie strasznie, noga na gazie mi się tak czepała, że nie mogłam nad nią zapanować. Ale sprężyłam się i plac przejechałam. Gorzej było na mieśćie , cały czas było mi tak gorąco , byłam cała czerwona normlanie myślałam że zemdleje. Egzaminator był super jak widział , że sie tak denerwuje to powiedział, żeby zaczeła głęboko oddychać bo to się może , źle dla mnie skończyć. Byłam przekonana że nie zdam, bo dwa razy mi zgasł. A tu pod ośrodkiem tekst zdała Pani. Pierwszy raz popłakałm się ze szczęścia. Podejrzewam ,że mnie przepuścił, bo nie chciał mnie narażać na taki stres jeszcze raz:) ABC trzymaj się bo to wszytko zależy od egzaminatora.Nie wiem co doradzić na taki stres bo tu chyba nic nie jest w stanie pomóc. Ja zdałam za 2 razem choć z czystym sumienie mówie , że nie powinnam zdać...

a ja zdałam dzisiaj!!!!:) wiec głowa do góry i staraj sie panowac nad nerwami bo to okropne jak tak noga trzepie:-/ ja mialam to samo:((
najwazniejsze to myslec pozytywnie i wierzyc we wlasne mozliwosci:)
mi egzaminator kazal wysiasc z auta na placu pod gorka zrobic 3 przysiady i powiedzial ze ja to umiem i mam to zrobic swietnie:) i tak bylo:)
wiec wierz i jeszcze raz wierz w siebie:-* a bedzie git!!

Najważniejsze jest to aby się nie denerwować, nie możesz skup się na jeździe. Mów sobie tak jak egzaminator "Dobrze zrobiłam tamto a więc teraz zrobię to" a zobaczysz, że zdasz życze powodzenia

ja 17 lipca zdaje mam nadzieje ze stres mnie nie zje i zdam za pierwszym razem

zdalam za pierwszym razem !!! trafilam na taka mila babke:)juz od samego poczatku zaczela sie usmiechac i caly stres zniknął kurcze tak sie ciesze a jak tam szlam to wlasciwie nie  myslalam nawet o tym ze moge zdac za pierwszym razem nie wierzyłam w siebie za bardzo... ale sie udalo:) życze wam powodzenia na egzaminach i naprawde nie ma sie co stresowac i trzeba mysleć i sie nie śpieszyć

Też niedawno miałam egzamin na prawko :d zdałam za 3 razem :-) Ale nie bałam się w ogóle. Brałam to na luzie. Bo stres wszystko psuje. Koleżanka zdawała, opanował ją stres i zapomniała wszystkich świateł na egzaminie, a przed umiała wszyściutko. Także radzę nie stresować się bo to źle wpływa :-)

Teraz skrócili egzamin. Na placu pokazujesz tylko wybrane światła przez egzaminatora, a na mieście nie jeździsz 45 min tylko od 25-30 min. Z jednej strony dobrze bo może większej ilości osób się udaje zdać, a z drugiej źle bo bardziej zwracają uwagę na błędy. Ja zdawałam jeszcze na starych- nie było tak źle :-)

Hej. Właśnie w środę zdałam egzamin na prawko:). Więc jeśli macie jakieś pytania, to proszę pytać. A jeśli chodzi o wygląd egzaminu to:

Egzamin teoretyczny: trzeba przyjechać wcześniej na miejsce egzaminu i sprawdzić czy jest się na liście, która powinna być wywieszona na drzwiach do sali, w której egzamin ma się odbyć. Po wejściu na sale, egzaminator dokładnie tłumaczy jak obsługuje się ten specjalistyczny komputer do testów. Można zadawać pytania nawet w trakcie egzaminu, jeśli się czegoś nie wie ( i nie chodzi tu o pytania:), tylko o obsługę komputera). Oczywiście trzeba odpowiedzieć na 18 pytań. Można zrobić 2 błędy.
Egzamin teoretyczny jest ważny przez pół roku, tzn. że jeżeli zdasz egzamin teoretyczny, a praktycznego nie, to następnym razem zdajesz tylko egzamin praktyczny ( więc nie trzeba się dwa razu uczyć pytań:))

Egzamin praktyczny:
I.
Egzaminator zaprasza cię na plac (musisz mieć przy sobie dowód tożsamości). Wsiadacie do samochodu, on się przedstawia i mówi jakie zadania wylosował dla ciebie komputer.
Zadania mogą być następujące:
-sprawdzenie poziomu płynu hamulcowego,
-...          ...                    płynu w chłodnicy,
-...          ...                   płynu w spryskiwaczach,
-...          ...                   płynu hamulcowego,
-...          sygnału dźwiękowego,
(komputer losuje jedną z tych czynności i masz ją wykonać. Trzeba samemu otworzyć i podnieść maskę i wskazać gdzie sprawdza się dany płyn i jak się to robi)
-włączenie świateł: mijania, drogowych, pozycyjnych, awaryjnych, cofania, stopu, przeciwmgłowych tylnich lub kierunkowskazów
(komputer losuje jedne światła, które masz włączyć. Jeśli to światła stopu lub cofania, to musisz poprosić egzaminatora,żeby zobaczył czy działają. Jeśli wylosujesz któreś z pozostałych świateł, to musisz je włączyć, wysiąść z samochodu i sprawdzić czy świecą)

II.
Druga część egzaminu to jazda po łuku. Po jego prawidłowym przejechaniu, egzaminator wsiada do samochodu i każe ci jechać na wzniesienie, gdzie masz ruszyć z hamulca ręcznego tak, żeby samochód się nie stoczył.
A później jedziecie na miasto:).

Wiem, że się denerwujecie egzaminem, ale to naprawdę nic strasznego:). Sama się denerwowałam, ale wmawiałam sobie, że to tylko kolejna jazda. I trochę pomogło. A te 25 minut na mieście mija strasznie szybko. Trzeba wykonać parkowanie (ja miałam skośne), zawracanie z "użyciem infrastruktury drogowej", czyli mówiąc po polsku, zawracanie z użyciem podjazdu, itp. (egzaminator wskaże ci miejsce gdzie masz zaparkować i nawrócić). Ja miałam jeszcze rozpędzić samochód na ulicy jednokierunkowej i zatrzymać go w wyznaczonym miejscu. Późnej jechałam już z powrotem do ośrodka:). W razie zrobienia jakiegoś błędu albo przerwania egzaminu, egzaminator informuje cię o tym.

A później to już była wieeeeeeeeelka ulga:). Nie mogłam uwierzyć w  to, ze zdałam egzamin i prawię się poryczałam przy egzaminatorze:):):).

Zapomniałam dodać, że przed pojechaniem na łuk, trzeba przygotować się do jazdy (ustawić fotel, zagłówek, lusterka, zapiąć pasy i włączyć światła) o czym informuje cię egzaminator:) (mówi:"proszę przygotować się do jazdy")

Blondynko, trzymam za ciebie kciuki

Ja tez zdawalam pare razy (3), nie udawalo sie, az w koncu powiedzialm sobie. "Kobieto nie pchaj sie do prowadzenia auta, nie nadajesz sie jeszcze" Odpuscilam, zrobilam przerwe.Po roku do tego wrocilam, wzielam dodatkowe godziny i poszlam na egzamin... Zdalam za pierwszym razem! Dopiero wtedy czulam ze potrafie jezdzic. Nie znaczy to, ze jezdzilam lepiej, to wszytsko siedzialo w glowie. Wyrobilam sobie taki odruch, ze kiedy wsiadam do samochodu, chocbym nie wiem jak byla zdenerwowana, zestresowana, zla, smutna, zawsze wszystko przechodzi. Musi przejsc. Jadac samochodem musze byc skoncentrowana, tylko na tym co robie!
teraz mam juz prawo jazdy jakis czas jezdze duzo, i sadze ze nienajgorzej.

Bez urazy, ale jesli ktos zdaje 11 razy egzamin i nadal go nie zdal... PO co sie pchac do bycia kierowca, mozna nie tylko sobie, ale przed wszytskim zrobic krzywde. sadze ze w takiej sytuacji trzeba zrobic przerwe, nabrac dystansu, i probowac ponownie!!

Zycze wszystkim powodzenia!!!

Ola

Muszę się pochwalić, że zdałem za pierwszym razem, chociaż stres był nieziemski. Na początek obawy przed egzaminem teoretycznym (wiem, że totalnie nieuzasadnione, ale jednak są), potem 1.5 h czekania i w końcu ten moment : "Pan X, proszę do samochodu numer 4"! To była kobieta! Myślę sobie - masakra, już oblałem. Wstaję i zaczynam iść, trwa to chyba całe wieki, chcę uciec, jednak zajmuję miejsce w samochodzie. Ok, po załatwieniu formalności czas na placyk. Pani egzaminator ustawiła mi samochód i powiedziała, że wylosowałem światła drogowe i płyn hamulcowy, nie jest źle. Otwieram maskę i pokazuję zbiornik:
- Jaki powinien być poziom płynu?
- Eeeee?
- Ja tu do Pana najprostszym językiem, a Pan nie rozumie! (trochę jędzowata była)
- Nooo... (ciśnienie rośnie) pomiędzy minimum a maximum! (byłem pewien, że mnie wyśmieje)
- Dobrze, czy poziom się zgadza?
- Tak.
Światła - żaden problem. Łuk również bez niespodzianek, więc jedziemy na górkę. Ustawiam samochód i naciskam pedał gazu, ale coś jest nie tak - samochód nie podnosi się. Po chwili uświadamiam sobie, że mam na luzie... następuje błyskawiczna zmiana biegu i dynamiczne ruszenie.
- Zdał Pan część na placu, teraz przystąpimy do egzaminu w ruchu miejskim!
Ciąg dalszy innym razem, teraz mam lekkie urwanie głowy . Wszystkim zdającym życzę powodzenia!

Ja miałam egzamin o 7:30 (to prawie jak środek nocy) i musiałam wstać o 5, żeby zdążyć na autobus o 6 . Ale opłaciło się, choć na początku byłam trochę nieprzytomna . Na egzamin najlepiej iść z kimś, kto cię będzie wspierał. Ja poszłam z moją dobrą koleżanką. Tak się zagadałyśmy, że ta godzina czekania szybko zleciała, a ja się trochę odstresowałam

Nie wiem co ci poradzić. Odstresowanie się alkoholem kompletnie odpada w tej sytuacji z wiadomych względów. Leki uspokajające to też nie najlepszy pomysł, bo mogą negatywnie wpłynąć na samopoczucie, poza tym po większości z nich nie można prowadzić samochodu. Dobra metoda w takich chwilach to rzeczywiście pójść na egzamin z kimś znajomym, kto będzie umiał zabawić nas rozmową i odstresować. W samochodzie, sam na sam z egzaminatorem jesteś już jednak zdana na własną rękę i trzeba po prostu wziąć się w garść. Ogólnie co do stresujących sytuacji to nie udało mi się znaleźć środka, który całkowicie wyeliminował by poczucie stresu. To, co udało mi się zrobić to zwalczyć trochę ból nóg oraz głowy, który zawsze towarzyszył mi w sytuacjach stresowych. Pozbyłam się tego od kiedy biorę maximag - suplement diety bogaty w magnez, który właśnie ma za zadanie radzić sobie ze skutkami stresu. W dodatku ma dobrą cenę, bo w juvencie w manufakturze płacę za niego 13 zł.

reflection, a próbowałaś przed egzaminem batonu z orzechami? Mi pomógł

Z tego co wiem to batonik z czekolada i orzechami pomaga => snickers

Witajcie JA jestem przed egzaminem Też jestem nerwus,w dodatku sypie mi się zycie.Nerwy mam za kierownicą i tak się boję,że dłonie mi się pocą! Jest masakra!Napisze wam czy pojdzie oki Ale i pogoda i moje zycie popchneło mnie w depreche!!Mam córe mieszkam z nią od kwietnia sama i nie chce mi się życ!

dziewczyny nie denerwujcie się tym egzaminem - to tylko egzamin i powiedzcie sobie przed egzamine "super jak zdam, ale jeśli nie to tragedii nie będzie i podejdę jeszcze raz"!

Ja niestety strasznie sie stresuje i nie wiem jak nad tym zapanować!

17 września miałam łaczony egzamin ... teoria + praktyka.
Teoria - 0 błedów

Praktyka- nie zdana. Tutaj powiem szczerze, nie widziałam swojego błedu! Serio.
                Po prostu  zatrzymal mnie przy zmianie pasa i stwierdzil,ze w ogole nie spojrzalam w lusterko [ciekaweeee]
               i cudem uniknelismy kolizji! nazwał to swoja ''interwencja'' <lol!> Najlepsze jest to, ze samochod nawet nie był za mna, tylko do mnie dojezdzal!! nigdy zmiana pasu nie sprawiala mi problemu, jechalam tamta ulica wiele razy kiedy wracalam z naszego placu manewrowego i nie wiedzialam nawet za bardzo co sie stalo,kiedy zatrzymal auto.

22 wrzesnia praktyka podejscie II

Czarna mamba, kobitka ...super juz po mnie.
Była tak naprawde bardzo mila i z wielkim smutkiem postawila mi negatywa. niestety z mojej winy!!
az mi wstyd mowic na czym uwalilam, ale wiem ,ze to przez stres..;/;/ pojechalam w to miejsce niespelna godzine pozniej i wykonalam to w samochodzie chlopaka bez najmniejszego problemu.....

Co robic? jestem zalamana?:(

łatwo powiedzieć

Hej)
Jestem dzisiaj po praktycznym Zdałam za 1 razem.
Byłam tak spokojna, że aż dziwnie się czułam. Ani paluszek mi nie drgnął. Zdałam jako pierwsza z całej ekipy, za mną zdała jeszce jedna dziewczyna.
Przed jazdą się ztrasznie denerwowałam, ale jak podeszłam do samochodu - koniec nerwów, po prostu uspokoiłam się i koniec.
Egzaminator strasznie mi pomagał, w Rzeszowie dziś srtaszne drogi, więc on pomagał kręcić kierownicą, trzymał nogę na hamulcu przy ruszaniu pod górkę, podpowiadał, jak mam zrobić manewr. Prawie tak samo jak instruktor.
Co więcej, nie zauważyłam stopa ja tak mam w trudnych warunkach! Tak obserwowałam drogę, że nie zatrzymałam się na stopie. On przyhamował, zwrócił uwagę, żebym bacznie obserwowała znaki - i pojechaliśmy dalej!
Żtcze wszystkim powodzenia)))

ja też niedługo mam egzamin, za tydzień jadę sie zapisać.. Jestem z Bolesławca (woj. dolnośląskie) a egzamin zdaję w legnicy... już raz tam jeździłam trzy godziny i będę tam jeszcze dwa razy (2x3h)...uświadomiłam sobie że to już! a tak mi sie dłużyło do tej pory... Zawsze trudno mi poradzić sobie ze stresem więc i teraz zaczęłam sie tym interesować żeby sie jakoś do tego przygotować (nawet jak pomyśle o tym egzaminie to brzuch mnie zaczyna boleć).
bardzo pozytywnie mnie nastawia stwierdzenie: JADĘ DLA PRZYJEMNOŚCI! i tego póki co będę sie trzymać.
dodatkowo mam tym gorszą sytuację że ta zima nie służy nauce wykonywania manewrów... parkowanie równoległe to masakra (nie widać krawężnika przez tan śnieg) a łuk ćwiczyłam ostatnio chyba 11 listopada...
mam nadzieję że dam radę:)
i najważniejsze: JADĘ DLA PRZYJEMNOŚCI!:)

właśnie dzisiaj zapisałam sie na egzamin
także 10 stycznia 2011 trzymać za mnie kciuki:)

mam nadzieję że poradzę sobie ze wszystkim. mam jeszcze 5 godzin jazdy przed egzaminem, to będę musiała ostro ćwiczyć manewry wszystkie (szczególnie łuk i parkowanie równoległe)..

Nie stresuj się niepotrzebnie, parkowanie równoległe baaaardzo rzadko jest na egzaminach.

Ja mam juz za sobą dwa podejścia- pierwszy raz oblałam za wymuszenie pierwszeństwa (chociaż uważam że niesłusznie) a drugi na łuku- był odśnieżony ale strasznie śliski i zniosło mnie na pachołek.

Gabisiula ja też na jazdach ciągle robiłam jakieś błędy. I czy dobrze pójdzie mi egzamin, to się dopiero okaże. I też mogę poradzić. Dziewczyny, jedźcie powoli!!! To jest właśnie mój błąd, że robię wszystko za szybko. Zamiast (przy parkowaniu równoległym) zatrzymać się, zobaczyć, czy wszystko ok. Na rękawie to samo. Już tak nie pędzę jak na początku i też było ok. Zobaczymy, jak pójdzie mi na egzaminie. Mam nadzieję, że tak jak u Ciebie, stres spowoduje, że będę o wszystkim pamiętać.

Cupra FR z parkowaniem  równoległym nie miałam na jazdach wogóle żadnych problemów. a właśnie wszyscy moi znajomi mają tak jak ty, nie umieją równoległego. Ale nie martw się zbytnio, na egzaminie raczej proszą o parkowanie prostopadłe. Oj z tym to miałam duże kłopoty. Nie umiałam i już. Ciągle krzywo, a to za blisko a to za daleko. a na egzaminie zaparkowałam idealnie, miałam to ułatwienie że był śnieg i jakoś lepiej mi się wjeżdżało, oporniej, przez co miałam czas aby wyprostowac. Szok, chyba pierwszy raz kiedy tak świetnie zaparkowałam prostopadle to właśnie na egzaminie:D
aha i moim zdaniem ważne jest abyśmy na egzaminatorze wywarły dobre wrażenie już na samym początku. Ja byłam ubrana elegancko, (wkońcu to egzamin:p) starałam się byc miła i nie wymądrzac się. Pokazywałam tylko sygnał dzwiękowy i światła przeciwmgłowe. Pod pokrywą silnika nic nie musiałam pokazywac. i łuk. potem wzniesienie i ruszanie z ręcznego. no i miasto. Pamiętajcie też jak poruszacie się po placu manewrowym, naprzykład jak przejeżdzacie z jednego miejsca w drugie to aby zawsze sygnalizowac to kierunkowskazem.

Prostopadłe też mnie męczy, że nie zaparkuję prosto. Dziewczyny wiecie może co w takiej sytuacji? Jesli widzę, że krzywo parkuję, to czy mogę spróbować jeszcze raz?

I myślę, że największy i najgłupszy błąd jaki popełnia większość idąc na egzamin, to to , że stresujemy się egzaminatorem. A to jest zupełnie niepotrzebne. Przecież to zwykły facio, który siedzi sobie obok, nieraz pewnie śmierdzi potem i mówi nam jak mamy jeździć. Pomyślcie sobie, że to zwykła jazda, z innym instruktorem, na której musicie dać z siebie wszystko.