Czy depresja to nienawiść do siebie? - Netkobiety.pl

Wpadłaś w błędne koło: źle się czujesz bo nie dbasz o siebie, a nie dbasz o siebie bo źle się czujesz. Musisz sama wykonać jakiś krok. Może zacznij od powrotu na siłownię. Myślę, że jak tylko zaczniesz znowu ćwiczyć i znajdziesz się wśród osób które ćwiczą, to już Cię "wciągnie".
Później zajmiesz się innymi problemami, jak tylko zaczną działać endorfiny.

Leczyłaś kiedykolwiek depresję czy "falowałaś" między stanem dobrego samopoczucia i tego gorszego ? Depresja jest dosyć podstępna i może ukrywać się za stanami, których z depresją raczej nie kojarzymy.
Popraw mnie jeśli się mylę, ale czy Ty czasem nie uciekałaś w te wszystkie aktywności, żeby tylko nie poczuć tych emocji, które przynosi depresja??
Co działo się wcześniej gdy łapał Cię dołek ?jak z niego wychodziłaś ? Dlaczego akurat teraz boisz się, że sobie nie poradzisz ?Czy w ogóle dopuszczasz do siebie myśl, że masz prawo czuć się smutna, zmęczona ?

Przygnębienie jest również objawem nienawiści do ludzkiej obojętności, do tego że wszystkim dookoła jest wszystko jedno co się z tobą stanie. Gdy wreszcie dojdzie do ciebie dawno tłumiona  myśl że nigdy nie byłaś przez nikogo kochana.

Wiele ludzi teraz ma obniżony nastrój z tego powodu bo dochodzimy do przełomowego momentu w naszej cywilizacji, gdy ludzie mają już tego dość, gdy zdają sobie sprawę z tego że świat powinien być inny.

Kiedyś chyba miałem coś podobnego ale to że jesteś padnięta po pracy bo być może ta praca bardzo Cie angażuje to jest dosyć niedobre.
Może da się wykonywać swoje obowiązki jakby mniej tym się przejmując.
W sensie mówiąc ze :
- to za dużo
- to zajmie trochę więcej
- za późno dostałem te informacje ...
W ten sposób może wykupisz trochę więcej czasu żeby zrobić cała resztę w normalny sposób bez sprintu.
W normalny tzn taki bez zbytniego angażowanie się osobiście. Po prostu wykonać zadanie z realnym terminem.

Po pracy najlepiej nie myśleć o pracy , bo to nie ma sensu.
Jak popracujesz w kilku miejscach to dojdziesz do tego samego wniosku.
Czy zwolnią ? Czy coś zawale ? Te domysły też są bez sensu.
Urwie się to się urwie pies jak to mawiają mordę lizał.
Grunt żeby nie urwało się to za co jesteś odpowiedzialna ale odpowiedzialna nie biorąc zadań które przekraczają możliwości jednej osoby.
Tutaj też taka uwaga żeby nie dać sobie wciskać za dużo i nie pracować sprintem za 2 osoby jak płacone jest za jedna.
W pracy u kogoś pracujesz zawsze na kogoś wiec co tam nie osiągniesz to jest o kant dup.. rozczaś To tyle złudzeń.
Własna firma tu trochę inaczej ale też nie można sobie chyba ustawić tak że priorytet ma prace i robienie kasy ponieważ to tylko proteza dla niektórych ludzi.

Myślisz ze wykonałaś superciężkie zadanie z pracy i możesz być z siebie dumna ?
Dumna ze jesteś wołem roboczym  i mówisz sobie ze to dobre ?:)
Zastanów się jeszcze raz czy nie dało się robić tego 20% dłużej bez przybiegnięcia na metę z wywieszonym ozorem ?

Ogólnie myślę tak :najpierw zjem , potem pomyśle , potem może się napije a potem pomyśle o pracy.
To jest moja lista priorytetów jeżeli chodzi o prace.

Mój kolega z Portugalii mówi tak pracuje żeby mieć kasę na życie ale nie żyje żeby pracować.
Co uważam za bardzo dobrą koncepcje.

TAK. Widzę, że nie jestem sama w przeżywaniu swoich wewnętrznych rozterek.

Kiedyś może.
Stawianie sobie realistycznych celów i robienie rzeczy na które naprawdę ma się ochotę nawet w pracy.
Odsuwa te widmo o którym piszesz hmm w niebyt.

Kilka kwestii :
-  to za czym wszyscy biegną czy jest dobre dla mnie ?
-   MIEĆ PRZED OCZAMI CEL I DALEJ CZUĆ ŻE TO JEST CEL
Lubie wszystkie podręczniki dla akwizytorów które pisał szalony
autor pijąc wino i wciągając kreskę przy okazji zaśmiewając się do rozpuku o masach którym spieprzy życie pozwalając na takie ręczne programowanie mózgu.
Większość z tych gniotów to narzędzia zagłady hmm masowej zagłady.
Jedyna pociechę ma z nich kadra zarządzająca gdyż może porozumiewać się  z podwładnymi językiem w którym  nie liczy się ludzka godność liczy się cel .
Nie mam żalu do takich doświadczeń każdego dialektu i języka można się nauczyć z korzyścią dla siebie.

- negacja każdego "autorytetu"
Te mistrze co piszą te książki to nie sa superhumaidy to dobrzy sprzedawcy.
Też nie wszystko jest zupełnie nieprzydatne.
U nas jest sławny taki kolega co doradza jak dorobić sie oszczędzając , sam jest nie za bardzo bogaty ale żyje ze sprzedaży książek.
Ogólnie warto nie przyjmować wszystkiego bezkrytycznie w sensie zastanowić się czy to przydatne albo w jakiej części przydatne.

Przygnębienie często wynika ze świadomości tego że to co robimy nie jest bardzo ciekawe. Ciężko jest znaleźć na to rozwiązanie. Częściowo pomaga szukanie różnych rzeczy do zrobienia bo może się znajdzie coś ciekawego, częściowo pomaga skupienie się nad tym co się robi, mimo że to tak bardzo nie pociąga i jeszcze dobrze jest zrobienie zwykłych rzeczy dla odpoczynku jakie są znane wszystkim czyli porozmawiać z kimś bliskim, pójść na wycieczkę, do muzeum. Szczególnie rozmowa z bardzo bliską osobą może dać siły do poszukiwań i do zwiększenia wysiłku w robieniu rzeczy które teraz robimy. Ponieważ większość ludzie nie ma nikogo bliskiego, bo koledzy koleżanki to nie jest bliska osoba, następują trwałe zmiany w psychice, które utrzymują się latami. Bliska osoba potrafi jednym zdaniem zachęcić nas do zrobienia czegoś co nie jesteśmy w stanie zrobić przez lata, dlatego tak często wspominam o tym że ważne jest mieć więzi uczuciowe z innymi ludźmi. Jeśli świat jest zły, jeśli życie jest ciężkie, to utwórzcie zespół dwuosobowy, który będzie sobie pomagał żeby przejść przez to wszystko.