Glodowka - Netkobiety.pl

Hejka.Szukam osob,ktore maja ochote przylaczyc sie do glodowania ze mna.Zaczynam od jutra.
Moje doswiadczenie to kilkukrotne stosowanie glodowki,najdluzej 8 dni(tylko niegazowana woda mineralna).
Nie jest to latwa dieta,ale efekty....zeby zrozumiec,trzeba to przezyc.
Zapraszam.

Tylko żeby to było takie zdrowe i dobroczynne, to ja szczerze wątpię. Nie jestem w stanie wytrzymać dnia bez jedzenia, a co dopiero 8 dni. Kilogramów pozbywać się należy systematycznie i powoli, tak żeby spalić tkankę tłuszczową, a nie mięśnie.

Myślę, że tak radykalna głodówka jest raczej objawem głupoty. Sama mam do zrzucenia kilka kilogramów, ale w życiu nie posunęłabym się do czegoś takiego. Prędzej jeden dzień, pod kontrolą lekarza/dietetyka. Chociaż wątpię, żeby któryś zaproponował mi całkowite odsunięcie jedzenia na jeden czy więcej dni.

A może, zamiast się głodzić, postawiłabyś na racjonalną dietę i ruch? Przynosi to wiele dobrego, nie czyni spustoszenia, a dodatkowo poprawia humor? Kilogramy lecą(czyli to czyni radośniejszym), sport poprawia... w zasadzie wszystko.

O widze,ze dziewczyny nie dowierzaja.Czy moglby sie tutaj wypowiedziec ktos kto zastosowal glodowke?
Jezeli chodzi o wyglad skory,paznokci,wlosow to akurat jest odwrotnie,mowie z wlasnego doswiadczenia.
O zaslabnieciach wiem,to prawda,mozna przezyc,wystarczy sie polozyc i po chwili mijaja.
Ale nie chce sie wymadrzac.Szukam po prostu kogos do towarzystwa,najlepiej kogos,kto wie o czym tu mowa i juz sprobowal.To wszystko.Przyjemnego wieczoru wszystkim.Pa

Ja proponuje syrop klonowy pieprz cayenne woda i cytryna -głodówka trwa od 1-10 dni ,ja nigdy nie próbowałam choć miałam zamiar.jestem obecnie na diecie zaleconej przez dietetyka
Życzę powodzenia

Dzieki za wszystkie posty,bardzo mnie motywuja.
Oczywiscie nie mam zamiaru lezec przez te kilka dni,byloby bardzo trudno wytrzymac,prowadze intensywne zycie,mam tylko zamiar troche zwolnic.
Zaslabiecie,przynajmniej u mnie zdarzylo sie ostatnim razem trzeciego dnia rano po przebudzeniu.To nie jest tak,ze z sekundy na sekunde lezysz na ziemi,poczulam zawroty glowy,polozylam sie,nogi do gory i ustapilo.
W glodowce dluzszej  ten moment przechodzi kazdy,kiedy konczy sie cukier krazacy w organizmie i przechodzi sie na odzywianie wewnetrzne(czerpanie cukru ze spalania tluszczu).
U mnie nastawienie pozytywne,pije niegazowana wode mineralna w duzych ilosciach,glodna nie jestem rano,wiec na razie wszystko ok.
Jezeli chodzi o spadek wagi,to jest on szybki i widoczny i utrzymuje sie jezeli po zakonczeniu glodowki umiemy z niej wyjsc stopniowo,a potem przejsc na racjonalne zywienie.Nie bede pisac ile stracilam ostatnim razem,bo nie chce nakrecac tych,ktore pragna szybko schudnac za wszelka cene i tylko to sie liczy.Sadze,ze glodowka nie jest dla takich osob.
Mnie przede wszystkim zalezy na oczyszczeniu organizmu po zimie,wewnatrz i na rewnatrz,Takie wiosenne porzadki.
A to z Hipokratesa:"Pozywienie jest waszym lekarstwem,oraz srodkiem uzdrawiajacym.Jednak najwazniejszym i najskuteczniejszym sposobem na rozbudzenie waszego lekarza wewnetrznebo jest zrezygnowanie ze wszelkiego pokarmu,a wiec oczyszczenie organizmu i nierozerwalne z tym zwiazane pobudzenie cudownych,naturalnych sil uzdrawiajacych."

Dzieki Basia 1973 i Cynicznahipo,w koncu jakies pozytywne posty.
U mnie wszystko ok,wypilam juz 1,5 l wody,mam jeszcze zamiar do wieczora oproznic nastepna butelke.
Ktos tam wczesniej napisal,ze nie wierzy,zeby pijac wode nie odczuwalo sie glodu.Nie dziwie sie,gdybym sama tego nie doswiadczyla,pewnie mialabym takie same watpliwosci.Nie wyobrazam sobie,ze mozna stosowac glodowke i czuc non stop glod.No i wlasnie najfajniejsze w tym wszystkim jest to,ze drugiego dnia przestaje sie odczuwac glod,naprawde.Tylko pierwszy dzien jest dosc trudny,ale jezeli pijemy wode w wiekszych ilosciach niz podpowiada nam pragnienie,to zoladek jest zawsze wypelniony i nie posyla sygnalow do mozgu,ze by sie cos zjadlo.Ja do tej pory uczucia glodu dzisiaj nie odczulam.Nie taki diabel straszny jak go maluja.Pozdrawiam wszystkich.

Glodowka to cos zupelnie innego niz glodzenie sie. Jezeli ktos pije soki to nie jest na glodowce ( a tym bardziej jakis syrop klonowy - co to za bzdura rownie dobrze moznaby sie odchudzac woda z cukrem ??)

Glodowki jednodniowe to tez wlasciwie nie glodowki - organizm ma jeszcze tyle zapasow we krwi i jelitach, ze brak pokarmu  przez 24h wlasciwie nie ma zadnego znaczenia.

I to nie prawda, ze przy glodowce spalaja sie miesnie - tzn w zasadzie tak,spalane jest wszystko, nie tylko miesnie, ale zywy organizm jest zbyt madry by glupio reagowac - podczas glodowki na pierwszy ogien ida komorki stare, uszkodzone niepelnowartosciowe. Organizm dokladnie wie JAKICH komorek sie moze pozbyc bez uszczerbku dla zdrowia.

Pisalam juz kiedys w innym watku - zeby glodowke mozna bylo nazwac glodowka poscic trzeba przez minimum 3-4 dni i wiecej. Dopiero po tych kilku dniach organizm przechodzi w stan "oszczedzania" (przetrwania) czego pierwszym objawem ( niezauwazalnym golym okiem) jest wytworzenie powloki sluzowo-tluszczowej w zoladku zapobiegajacemu trawieniu samego siebie. Ale zeby to sie stalo nalezy NIC nie jesc - w wypadku kie popija sie jakies soki powloka sie nie wytworzy.

Glodowka to cala filozofia, a nie tylko przerwa w jedzeniu.

I NIE JEST TO METODA ODCHUDZANIA.

Ja sama wytrzymalam najdluzej 5 dni.

Pierwszy dzien wcale nie jest najtrudniejszy, potem jest gorzej - kryzys jest ok 3-4 dnia (zalezy oczywiscie od osoby). Wtedy zaczyna sie bol i zalamanie. Kilka-kilkanascie godzin kryzysu zanim glod sie nie wylaczy.

W sieci jest mnostwo blogow opisujacych glodowki kilkunastodniowe.

Aha! Podczas glodowki nalezy myc cale cialo przynajmniej 2x dziennie bo sie z potem wydala mnostwo toksyn i czlowiek zaczyna smierdziec Doslownie smierdziec

Dokładnie, głodówka to nie kolejny sposób na schudnięcie, to przede wszystkim proces oczyszczania organizmu z wszelkich złogów. W zależności ile dni planuje się głodować trzeba kilka/kilkanaście dni wcześniej zmienić dietę na lżejszą. Jeśli ktoś wieczorem się naje za wszystkie czasy "bo jutro głodówka", to to nie ma sensu. Tak dla przykładu na stronce spam jest wszystko bardzo mądrze opisane.
Osobiście robiłam 3 podejścia do głodówek 3-dniowych, najlepiej poszło mi na pierwszej, ale w domu nie było po prostu szans nic nie jeść, wciąż na mnie naskakiwali, że wydziwiam

A słyszałaś o przewodnieniu organizmu w trakcie głodówki nadmiarem wody?
Niszczysz swój układ nerwowy, możesz mieć zaburzenia krążenia bo organizm nie ma tego co potrzebuje, szczególnie potasu, możesz zakwasić organizm, ucierpią nerki i inne szkodliwe działanie takiego postępowania.
To, że organizm oczyszcza się z toksyn to mit.
Brak białka, mikro i makro elementów powoduje bardzo dużo złego.
Autodestrukcja na własne życzenie po prostu.

W hiponatremii czyli zatruciu wodnym może nastąpić obrzęk mózgu, rozcieńczenie elektrolitów, przesięki płynu przez tkanki.
Być może dostanę bana za to co teraz napiszę ale nie mogę milczeć.
AUTORKO, GŁUPIO I NIEODPOWIEDZIALNIE POSTĘPUJESZ, NISZCZYSZ SWOJE ZDROWIE, SAMA PROSISZ SIĘ O CHOROBĘ.

DRUGI DZIEN GLODOWKI.
To ja,samopoczucie dobre,lekki bol glowy jak wczoraj,ale zimno juz mi nie jest.I mam taka ladna rozowa skore jak pupa niemowlaka.Choc wiem,ze to tak dla zmylenia przeciwnika,bo moze juz jutro zaczna mi wychodzic na wierzch wypryski.
Prysznic robie rano i wieczorem i czesto myje zeby,bo oddech fatalny.
I powiem Wam,ze wcale nie czuje sie jakas oslabiona,wczoraj i dzis rano zrobilam sobie spacer na swiezym powietrzu,wczoraj tez godzina na rowerze treningowym.Jak na razie to widze przyplyw energii,a nie spadek.
Oczywiscie nie mam zamiaru glodowac w nieskonczonosc i obserwuje swoj organizm,nie jestem taka desperatka,ze mam zamiar sie rozchorowac.Wrecz przeciwnie.
Buntujecie sie dziewczyny,bo glodowki nie sa zbyt popularne,oczywiscie lekarz odradzi,a dlaczego?Bo nie zarobi na tym ani on,ani przemysl farmaceutyczny.
Glodowka to najstarszy sposob leczenia i ja jestem do niej calkowicie przekonana.
Z poprzednich doswiadczen wiem,ze przyniosla mi wiele korzysci.
To tyle odezwie sie wieczorem jak mi idzie.
Milego dnia wszystkim

Alez sa lekarze, ktorzy stosuja glodowki. W polsce jest przynajmniej kilkanascie osrodkow gdzie mozna sobie wykupic wczasy z glodowka pod opieka lekarza.

To wcale nieprawda, ze glodowka to jakis zabobon - to najstarszy sposob leczenia - kazdy, kto ma zwierze w domu szybko zauwazy, ze zwierze jak jest chore, to pierwsze co robi, to przestaje jesc. (Nalezy jednak odroznic glodowke od jadlowstretu).

Oczywiscie nikt nie wyleczy glodowka skoliozy czy nadczynnosci tarczycy, ale wszelkiego rodzaju zaburzenia pokarmowe, alergie, pasozyty, niektore rodzaje komorek rakowych  itp - jak najbardziej tak.

To jest wlasnie objaw instynktu.

Wszystkie pasozyty (tak samo jak komorki rakowe) odzywiaja sie weglowodanami (potrzebuja ich wiecwj niz zwykle, zdrowe komorki poniewaz namnazaja sie znacznie szybciej) - glodowka powoduje dlugotrwaly spadek ilosci weglowodanow we krwi, a co za tym idzie zaglodzenie pasozytow lub komorek rakowych - z powodu wiekszego zapotrzebowania gina one szybciej niz zdrowe komorki.
Oczywiscie to nie oznacza, ze niszcza wszystkie i natychmiast. Oczywiscie, ze glodowki nie stosuje sie podczas leczenia agresywnego - stosuje sie je ZAMIAST.

Jezeli masz ochote zaglebic sie w temat glodowki, to w sieci jest wiele stron ze szczegolowymi informacjami - zaden problem poczytac na temat.
Mnie nie interesuje to, czy w to uwierzysz, czy nie.

Jeden lekarz wyuczony na schematach dzialania, formulkach i rutynie nazwie to szarlataneria, inny sie zaglebi w temat i zastanowi jak glodowke wykorzystac.

W sieci mozna znalezc relacje osob, ktore na przyklad stosuja glodowke co roku po 2 tygodnie - niemozliwe! Taka zabojcza metoda, a oni to robia po 20 razy i sa w lepszym zdrowiu niz na poczatku

Chcesz wierzyc, ze glodowka zabija - twoje prawo.

Tyle, ze gdyby faktycznie kilka dni bez jedzenia bylo takie okropne to jak nasi pra-pra-pra dziadowie przezywali zimy?

KAŻDY organizm żywy jest przystosowany do tego, by krotka glodowke przezyc bez uszczerbku dla zdrowia. Tego wymaga przetrwanie. Bez znaczenia czy jest to bakteria, slon czy czlowiek - i wlasnie glodowka sprawia, ze w organizmie uruchamiane sa procesy biologiczne odpowiedzialne za sytuacje ekstremalne, ktorych obecnie nasze cialo zupelnie nie wykorzystuje, a na przestrzeni tysiecy lat bylo to norma. Zyjemy w warunkach cieplarnianych - czlowiek cywilizacji zachodniej jest jak roslinka w szklarni - skoro juz chcesz roslinnych porownan - piekna, ale byle szkodnik jest dla niej zagrozeniem. A te same rosliny przezywaja warunku dzungli i pustyni - bo ich system obronny nie zostal rozleniwiony przez szklarniowa uprawe.

O wiele bardziej szkodliwe jest dlugotrwale niedozywienie niz krotkotrwala glodowka ( a przecietny czlowiek bez pokarmu przezywa okolo 40, a nie 20 dni.)

Dzieki Iceni,ze tu jestes.

TRZECI DZIEN GLODOWKI.
Dzisiaj w nocy okolo drugiej zle sie poczulam,wypilam szklanke wody,przeszlo,ale juz do rana nie zasnelam.Za to rano dostalam takiego przyplywu energii,ze posprzatalam caly dom i to z radoscia.Jezdzilam sobie szczorka elektryczna po powierzchniach plaskich mojego mieszkania i sprawilo mi to wielka przyjemnosc.A nie zdarza sie to prawie nigdy.Co ja mowie-nigdy.
Czuje sie dobrze,zadnych bolow,wczorajszy glowy tez zniknal.Zeby bialusienkie,jak pasta do zebow,jezyk niestety tez,pokryty korzuchem.Ale to oznaka wydalania toksyn,nieprzyjemny zapach z ust jeszcze sie nasilil.Szybciej rosna mi paznokcie.Skora bez zarzutu,gladka,napieta,w ladnym kolorze.
I dzisiaj zaczela mi smakowac woda.Zima to nie jest okres w ciagu roku,kiedy woda nam specjalnie podchodzi,i ja piersze dwa dni tez troche tak na sile.Ale od dzis naprawde mi smakuje.Wode dobrze jest zmieniac,bo organizm szybko sie przyzwyczaja i nie osiaga sie optymalnego efektu.To chyba tyle odezwie sie wieczorem.

Ja nie jestem za i przeciw też nie, każdy robi co chce. Natomiast to całe genialne OCZYSZCZANIE... no cóż jeśli ktoś na codzień żre co popadnie, to niech nie liczy że głodówka sprawę załatwi i nagle się cudownie wszystko oczyści. Organizm oczyszcza się cały czas, niektóre produkty żwynościowe również wspomagają oczyszczanie organizmu np kasza jaglana, najważniejsza jest zdrowa wątroba, a jeśli ją się regularnie bombarduje syfem to żadne głodówki nie pomogą, to tak jakby kompletnie o siebie nie dbać przrz 340 dni w roku a przez resztę się oczyszczać. To nie jest logiczne i to tak nie działa. Głodówka jako pomoc u ZDROWEJ osoby która normalnie też o siebie chociaż trochę dba, ok. Ale jeśli ktoś myśli że najpierw hulaj dusza piekła nie ma a potem przez kilka dni nie jem i sprawa załatwiona to się myli.

A gdybys dajmy na to zgubila sie w lesie i powiedzmy do tego z kims - jezeli sie robisx nerwowa, to zamienilabys wasza walke o przetrwanie w pieklo i na dodatek zmniejszyla szanse na przetrwanie?

Jest zupelnie czyms innym wsciekac sie czekajac az sie woda w czajniku zagotuje niz SWIADOMIE zrezygnowac z jedzenia na jakis czas, tak samo jak jest roznica pomiedzy nerwami, bo sie autobus spoznia a przejsciem 30 km na piechote.

Mozesz sie robic nerwowa kiedy spada ci cukier we krwi, ale na glodowce cukier nie spada, bo jest na ekstremalnie niskim poziomie - nerwy nie szaleja, poniewaz jest to nieekonomiczne biologicznie w sytuacji glodu.

Rozumiem, ze lubisz byc aktywna, ale czasem tez warto sprawdzic siebie w sytuacjach ekstremalnych. Dla leniucha moze to byc pielgrzymka z 30-kg plecakiem przez pol Polski, dla kogos aktywnego - zwolnienie tempa na maksa przez jakis czas.

Nikt tu nigdzie nie napisal, ze kazdy POWINIEN robic glodowki. Podejmuja sie tego osoby, ktore maja na to ochote, a wiec jakos podswiadomie odczuwaja taka potrzebe.
Przeciez to wychodzi od samych zainteresowanych.

Ponadto zwykle osobom, ktore przez dluzsza glodowke przeszly ten stan podobal sie na tyle, ze ja predzej czy pozniej powtarzaja

W ogóle ja bym się fatalnie czuła na głodówce właśnie ze względu, że ja nie usiedzę na miejscu, ja się muszę wyszaleć porządnie, zmęczyć i sponiewierać.

truskaweczka19 - powiem Ci, że mnie na normalnym żarciu spadło już 3kg, a podobno najtrudniej zgubić jak się chce stracić właśnie 5-6, bo podobno powoli waga leci. I jakoś się specjalnie nie męczę. Bólu nie ma.

CZWARTY DZIEN GLODOWKI.
Dzisiaj lekki spadek formy,lekki bol glowy,jezyk oblozony.Chociaz- codziennie rano mam do pokonania piechota taka dosyc konkretna gorke i dzis obylo sie bez zadyszki.Przy glodowce ten wysoki przyplyw energii zwiazany jest z tym,ze normalnie jedzac okolo 30% energii zuzywamy na trawienie,tutaj trawienia nie ma ,wiec mamy 30% wiecej.Ja osobiscie mam czasem taki przyplyw,ze moglabym wszystko.Brzuch plasciutki.Glodna nadal nie jestem,wlasciwie podczas tych dni nie zdarzylo mi sie.
No i uprzyjemniam sobie oczywiscie ten czas,czytajac ksiazke pod kocykiem,albo ogladajac film,gotujac nowosci.Kuchnia to dla mnie obecnie najprzyjemniejsze miejsce w domu.
Poza tym w takich prawdziwych glodowkach zalecane jest zrezygnowanie calkowite z chemii,tez jezeli chodzi o kosmetyki i srodki czystosci.Ja zrezygnowalam tylko z makijazu i rollu pod pachy,natomiast z pachnacego zelu pod prysznic,czy smakowej pasty do zebow,za nic w swiecie.To tyle,trzymajcie sie cieplutko,odezwe sie wieczorem.

Czesc,dzisiaj wypilam napar ziolowy no i woda naturalnie caly dzien.Czuje sie dobrze,troche odczuwam miejscowe bole:np prawa noga pod kolanem,lopatka,ale takie nie uciazliwe.
Zalozylam sobie,ze minimum bede glodowac cztery dni,a najdluzej 10.Nie wiem kiedy skoncze,na razie czuje sie dobrze,dlaczego mialabym przestac?Zadowolona jestem,ze minimum dni mi sie udalo.To tyle na dzis.Do jutra.

Zgadzam się. Ludzki organizm z ewolucyjnego punktu widzenia powinien być przystosowany do tego typu zabiegów (od kiedy możemy pójść do sklepu i Sobie wszystko kupić?).
Organizm zaczyna spalać i/lub usuwać złogi, martwe komórki, nienaturalne dla organizmu związki, węglowodany, następnie tłuszcze. Dochodzi do przejściowego zatrucia organizmu w wyniku produktów ubocznych spalania (toksyn) niektórych tkanek itp. Więc to "chudnięcie" przy zdrowotnej głodówce (max 2-4 dni, z tego co mi wiadomo) nawet "nie ruszy" tłuszczy.
Oczywiście efektem ubocznym jest spalanie węglowodanów, czyli mięśni (przy zdrowej głodówce naprawdę mało) dlatego powstaje hipoglikemia oraz złe samopoczucie szeroko związane z kwasicą ketonową.
Zbyt długa głodówka będzie przynosić korzystne efekty tylko na początku zabiegu. Później z powodu niedoboru mikra- i makroelementów włosy, paznokcie, skład kości itp. będą osłabione. Nie mówię już o spalaniu organów niezbędnych do funkcjonowania organizmu lub powstanie tzw. wędrującej nerki, jak u anorektyczek.

Każdy głodówkę powinien dopasować do własnej wagi ciała oraz zawartości % poszczególnych tkanek. Głodówka jako oczyszczanie z toksyn organizmu, jak najbardziej tak. Ale nie jako sposób na utratę wagi przez spalanie tłuszczy. Jak to głosi chińska i japońska medycyna najpierw musi być źle, aby później było dobrze .

Jedzenie połowy to nie jest żadne wyjście. Trzeba po prostu znać swoje zapotrzebowanie i z tego odcinać konkretną ilość. Niestety - liczenie i zapisywanie to podstawa, ale mnie to zajmuje 5 minut wieczorem, więc to jakiś problem nie jest. Przynajmniej się nie muszę zastanawiać ile zjadłam tak "na oko" tylko wiem.
Szkoda Ci, że musisz zacząć jeść? Przyznam, że jak to czytam, to jestem przerażona. Ile ty byś chciała na tej głodówce być? Do śmierci?

Ja dzisiaj sobie zrobiłam dzień luzu i całkowitego rozpasania. Nażarłam się ptysiów z bitą śmietaną i dobrze mi z tym. Od jutra już zgodnie z planem, może jakiś lekki trening jak się zregeneruję.