Bardzo uciążliwe wzdęcia! - Netkobiety.pl

Zgaga i wzdęcia to dziś plaga. Mogę Ci polecić mój sposób na kłopot, z którym borykam się od wielu lat: regularne picie naparu ze świeżej mięty i melisy, popijanie wszystkich posiłków herbatą, niejedzenie po 18, niedojadanie do uczucia pełności, tylko do momentu, kiedy jeszcze czujemy pustkę w żołądku, techniki relaksacyjne przed snem, jadanie śniadań, dużo błonnika w diecie, unikanie tłuszczów trans, jedzenie wielu warzyw, niepodjadanie śmieciowego jedzenia.

No właśnie. Każdemu szkodzą inne produkty. Niektórzy całe zycie jedzą fast foody i nic im nie jest, a inni dbają o zdrową dietę i cierpią. Ja mam bóle brzucha i biegunkę po zielonej sałacie i po prapryce.

Na wzdęcia (tanie i skuteczne)

- warzywa polewamy oliwą, lub przyjmujemy tylko w formie gotowanej/pieczonej
papryka, celube, kapusta (szczególnie gotowana kapusta ) to dla każdego żołądka jak napad - po świętach, "błąd dietetyczny" czyli ofiary bigosu to norma Co do papryki - najgorsza jest skórka. Na wzdęcia narażone są szczególnie osoby z wrażliwą wątrobą !
- przed imprezą itp - zjeść łyżeczkę kminku i popić wodą
- dla tych co nie lubią kminku - jedna tabletka węgla drzewnego ( albo pół - nie tylko zatrzymuje biegunki, ale też świetnie neutralizuje gazy )
- dodawać do potraw - majeranek, kminek (szczególnie do gotowanej i kiszonej kapusty )
- nie zaczynać dnia od ciężkiego posiłku lub od kawy
- mniej palić - zwłaszcza na czczo ( lub nie przedłużać za pomocą papierosa przerwy między posiłkami )
- zacząć się ruszać - robić brzuszki itp szczególnie zwrócić uwagę na ćwiczenia dolnych mięśni brzucha
- sprawdzić swój jadłospis - za dużo białego pieczywa, napoje gazowane, wody słodzone .. to wszystko powoduje wzdęcia

ojj tyle za pierwszym podejściem, obiecuję, ze jak tylko poukładam myśli uzupełnię listę (żeby nie nabijać postów i żeby łatwiej się czytało edytuję ten wpis )

Spróbuj sobie przypomnieć "od kiedy tak masz". Przeważnie takie akcje zaczynają się, albo po dietach, albo po kuracjach antybiotykowych, czasem jako efekt anty. Generalnie chodzi o jakieś zaburzenie flory jelit, mamy w sobie mnóstwo bakterii, które są nam potrzebne, a niszczymy je mniej lub bardziej świadomie stąd często trudno znaleźć "ten moment". Czasem to efekt zakwaszenia organizmu - o tym poczytaj w sieci ( tylko nie na stronach oferujących cudowne kuracje )

Może mieć to bardzo dużo wspólnego ze stresem. Miałam podobne objawy do Twoich. Udaj się koniecznie do lekarza. Może to być zespół jelita nadwrażliwego.

Fakt, mam trochę stresu ostatnio. A zespół jelita nadwrażliwego już kiedyś sprawdzałam (w sensie czytałam o tym) i bardzo charakterystyczny jest ból brzucha, a ja niczego takiego nie mam. No ale może faktycznie lepiej iść do lekarza, on powinien wiedzieć najlepiej Tylko też nie chcę znowu wyjść na jakąś przewrażliwioną wariatkę

No ale z tym jelitem leniwym to znowu jest, że powinnam zmienić dietę i jeść dużo warzyw etc, a u mnie właśnie warzywa powodują problem, więc to raczej nie to. Już prędzej mam jelita wrażliwe niż leniwe. Poza tym ruszam się, chodzę na taniec brzucha i czasem na basen, więc chyba mam dobry trening akurat na te partie Tak czy inaczej zobaczę co lekarz powie.

No i ciekawa jestem co lekarz powiedział  ? Skoro cisza nastała zapewne autorka postu pozbyła się już problemu a ciekawa jestem bardzo rozwiązania. Wg mnie długotrwała przypadłość nie może zostać bez odzewu trzeba iść  do lekarza.

Ja chciałam zapytać czy ktoś korzystał z Espumisanu na wzdęcia i po jakim czasie stosowania mniej więcej dolegliwości przestały być uciążliwe ?

Mam podobną przypadłość ;( tylko że przez cały ten czas myślałam że to jest naturalny proces trawienia ;/ dopiero teraz zaczęłam zauważać że nie tylko ja mam takie problemy, tylko u mnie to pewnie występuje przez złą dietę, stres, nieregularność posiłków, fast foody. Wiem co zaraz odpiszecie, to zmień dietę, ale czasami się nie da i trzeba zjeść szybko na mieście. Jakie leki polecacie które powodują szybką ulgę? Drugie pytanie czy na rynku jest lek który jest bezpieczny dla organizmu?

Witam. Ja ma wzdęcia ciągle. U mnie było tak: 2 lata temu miałam zapalenie wątroby. od mononukleozy, infekcja bakteryjna. Długo trwało zanim lekarze znaleźli przyczynę, bo ja nie piję i nie palę. Zażywam hepatil sporadycznie, brzuch mam już mniejszy, kiedy jem bez tłuszczu. tzn na diecie być ciągle jest ciężko.

Espumisan to ten lek co w reklamówce facet rośnie jak balon w autobusie? ;P

Kupiłam sobie dzisiaj ten espumisan... ciekawa jestem czy mi pomoże

To jest aż tyle rodzajów tego leku? Mnie w aptece nie pytali jaki chce ;/

charlotte_harris - stres, niektóre produkty żywieniowe powodują to że mamy w brzuchu takie bulgotanie, słowem napięcie pęcgherzyków w żołądku jest duże, spróbuj espimisanu który je obniży póki skierowania nie dostaniesz, ale wg mnie powinnaś spróbować dostać się do innego lekarza jeszcze... masz możliwość taką w  ogóle ?

i co dostałaś w tabletkach ? a jaką ilość substancji czynnej ? Wiesz on Ci pomoże na pewno, jak coś możesz zwiększyć dawkę w sensie ilości tabletek. Ja kierowałam się wygodą aby mieć zawsze saszetkę przy sobie - jest w formie granulek - mi osobiście bardzo smakuje trochę jak lemoniada.   ale są też inne rodzaje.

Ja osobiscie kojarze Espumisan w tej standardowej dawce jako wyrob medyczny, a nie lek... On nie wchlania sie z przewodu pokarmowego, zatem to dziala na zasadzie - nie odczuwasz ulgi po 1 tabletce spokojnie mozesz zwiekszyc ilosc substancji czynnej w swoim organizmie aby zwalczyla ona uczucie wzdecia.

Z tego wszystkiego zawędrowałam na ich stronę internetową i faktycznie jest to wyrób medyczny. No proszę czego można dowiedzieć się w sieci dla mnie wyrób medyczny był tym samym co lek, a to jednak zupełnie inne rzeczy.

Witam.

Wklejam informację z netu.

"Dzięki swoim właściwością, majeranek ma wielorakie zastosowanie:

    Roślina lecznicza
        Surowiec zielarski : Ziele majeranku ? Herba Majoranae Zawiera olejek majerankowy, Oleum Majoranae. Roślina zawiera od 0,7 do 3,5% tego olejku eterycznego, którego głównymi składnikami są terpinen, terpinenol, terpineol i borneol. Ziele zawiera także alkohole, seskwiterpeny i związki garbnikowe. Młode, świeże pędy zawierają sporo rutyny (witamina P)- do 128 mg% i kwas askorbinowy do 44 mg%.
        Działanie: reguluje trawienie, pomaga w nieżycie żołądka i chorobach układu pokarmowego. Ze względu na dużą zawartość garbników (do 1% w suchym zielu) zalecany przy biegunkach. Herbatka z ziela ma właściwości uspokajające. Olejek bywa używany do inhalacji przy nieżytach górnych dróg oddechowych.

    Roślina przyprawowa
        Rozdrobnione ziele majeranku używane jest jako przyprawa. Dodawany przede wszystkim do dań ciężkostrawnych, takich jak grochówka czy zupa fasolowa, potraw ze strączkowych oraz tłustych mięs (baranina, gęsina). Jako podstawową przyprawę stosuje się go tylko z solą i pieprzem przy produkcji klasycznej wątrobianki. Jeżeli używany jest oszczędnie, dobrze harmonizuje z szałwią, rozmarynem i tymiankiem[4]. Majeranek jest częstym dodatkiem w masarstwie przy produkcji kiełbas i w żurku. Ziele przechowywane w szczelnych opakowaniach zachowuje trwałość ok. dwunastu miesięcy.
        W przemyśle spożywczym olejek służy do produkcji likierów, a ziele do aromatyzowania octu i herbat.
    W przemyśle kosmetycznym olejki zapachowe są wykorzystywane do produkcji mydeł, perfum i in."

Chochlik, w mojej kuchni jest to podstawowa przyprawa. Tylko do rosołu i potraw mącznych, nie dodaję majeranku .
Również polecam dodawać  szczyptę kopru. Nawet małym dzieciom robi się z niego herbatkę na odgazowanie.

Pozdrawiam.

Hej

Stosuje najwiecej do zup, mój tata z przerazeniem spojrzal ostatnio na ilosc dodanego majeranku

To zes mnie wcisnela w stolek, z wrazenia stwierdzam, ze objawy ustepuja a tak serio chyba jest lepiej. Majeranek wzielam sobie do serca w stosowaniu codziennym, a ze sporo jestem w trasie w portfelu mam espumisan easy i wydaje mi sie ze jest lepiej.

Tez nie jestem fanka, ale nie zawsze ma sie co sie lubi. Dodaje go czasem do salatek czy zup, ale zeby tak sam jesc to nie za bardzo jestem przekonana. A tym bardziej jak jem cos na miescie...

Heh no tak, ale głupio tak go nosić w torebce i.. sama nie wiem dosypywać do potraw które jadam... jakoś niezupełnie mi się widzi. Średnio preferuję ten smak, wolałabym jednak jeśc smacznie, to jedna z niewielu przyjemności w życiu..

Haha wyobraziłam sobie wszystkie osoby, które mają problemy ze wzdęciami i do każdej zjedzonej potrawy na mieście wrzucają kminek, albo inne zioła. Ale to by śmiesznie wyglądało! A wyobraźcie sobie jakby się wysypał w torebce, i w ogóle jakby torebki pachniały. hhahaha xD

Mnie czasami łapią wzdęcia w podróży ze stresu, swoją drogą dla mnie to jest dość śmieszne, że nie odczuwam stresu w postaci ściskania w żołądku, a w postaci wzdęć.
Szczerze mówiąc to ja się cieszę, że wzdęcia przstają być tematem tabu, dzięki temu możemy powymieniać się sposobami

Byłoby to bardzo dziwne jakby wzdęcia stały się sexy... Tylko dobrze, że zaczyna się o nich mówić, bo ciągle słyszy się o zdrowym trybie życia i zdrowym odżywianiu, np. w walce z otyłością, ale o wzdęciach nikt nie wspomni. Sama pamiętam jak bardzo męczyłam się w szkole ze wzdęciami i nie wiedziałam dlaczego...

Ja jestem wciąż ciekawa, co mówią lekarze na ten temat. Na temat przyczyn, bo leki usuwają tylko chwilowo widoczne sygnały organizmu, że coś jest nie tak. Zaintrygowało mnie to zakwaszenie, muszę coś więcej poczytać. Ja z kolei zostałam wysłana w pierwszej kolejności na badania tarczycy.

Najczęstszym powodem wzdęć jest tryb życia, jedzenie w pośpiechu czy nawet antykoncepcja. Nie wspomnę o stresie albo ciąży... Uciążliwe wzdęcia nie muszą oznaczać choroby. Czasami okazuje się, że taka nasza natura i aktualne produkty spożywcze, niekoniecznie zdrowe i naturalne wywołują na wrażliwym organiźmie taką reakcję. Ja jestem zdania, że to taka trochę choroba cywilizacyjna.
Wcześniej może to i był temat tabu, dlatego tematu się tak wyraźnie nie zauważało, ale dzisiaj można powiedzieć, że lek na wzdęcia powinno się nosić w torebce tak samo jak zapasową podpaskę czy tampony.

Jak tam dziewczyny po świętach? Udało się opanować wzdęcia?

Meryś - do przeżycia, ale espumisan poszedł  w ruch. Chyba przed świętami Wielkanocnymi zajadę do apteki po inną formę niż kapsułki.

Hey dziewczyny,

Mialam ten sam problem, mi bardzo pomaga wlasnie Espumisan, mozna kupic kminek w proszku i wziac lyzeczke po posilku, tez nienawidze tego smaku ale jak szybko czyms popije to jakos przelkne. Bardzo dobry jest takze Colon C, zawiera duzo blonnika (wspomaga trawienie, jest zdrowy i doskonale przyspiesza dzialanie diet). Nie jest tani ale super! Mozna go dodawac praktycznie do wszystkiego, jogurtow, kawy, herbaty, sokow, jest prawie bezsmakowy.

Jezeli chodzi o wyproznianie to wlasnie szczegolnie polecam Colon C, poniewaz blonnik przyspiesza i stymuluje prace jelit (w ogole to genialny produkt). Cuda dziala szklanka lub dwie, na czczo, goracej wody z cytryna (nie zalowac cytryny), najlepiej pic rano. Na koniec, super skutecznym sposobem jest zjedzenie 2 sztuk kiwi rano.
Jak po przebudzeniu zjecie kiwi i popijecie woda z cytryna to efekt murowany :-)!

Merys, ale kiwi na konstypacje, na wzdecia chyba nie pomaga. Naprawde dziala! Dzieki bogu nie mam problemow ze zgaga ale mialam raz, parenascie lat temu...paskudztwo. Ponoc na to mietowa herbata pomaga.
Kminku nie jadam, pare razy sie zmusilam ale odkrylam espumisan na szczescie;-). Poza tym nie wiem dlaczego ale pare tygodni mialam z tym problem a pozniej wszystko sie unormowalo i teraz mam z tym problem sporadycznie.

I na koniec, unikajcie gumy do żucia. Guma do żucia i cukierki sprawiają, że łykamy powietrze, tak samo jak w przypadku jedzenia w biegu i przez to tez wywolujemy wzdecia.

Słuchajcie ten espumisan max jest bardzo silny? kiedy mogę go brać? bo od 3-4 dni czuję się mega nagazowana ale zastanawiam się czy nie będzie zbyt silny. No i wogóle polećcie coś na wzdęcia..

Jest bardzo silny, purta się po nim, że ho ho.