Co zrobic zeby przytyc? - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Strony 1 2 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 1 do 55 z 80 ]

Temat: Co zrobic zeby przytyc?

wiem, wiem, wiem, wiekszosc z Was chce schudnac, ja natomiast cierpie na inny problem-chcialabym przytyc i po prostu marze o tym by miec choc troche kobiecych kraglosci jak, np. Jennifer Lopez:) a ja zwyczajnie jestem chuda jak patyk mimo,ze sporo jem. Jesli macie podobny problem, prosze pomozcie mi i poradzcie co zrobic zeby nabrac troche ciala?

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

To nie takie proste, ja mialam ten sam problem i mimo,ze jadlam wiecej i czesciej,slodycze tluszcze, ale to nic nie dawalo, poszlam wiec do lekarza i okazalo sie ze to probelm z nadczynnoscia tarczycy!!!Ostatnia rzecz, o jakiej bym pomyslala, a tu prosze odezwaly sie hormony!!!Wiec Tobie rowniez radze pojsc do lekarza, i sprawdzic czy to nei problem z tarczyca. Poobserwuj cialo, czy nie masz problemow w wlosami, cera, poceniem sie?To wszystko jest ze soba powiazane i dotyczy funkcjonowania tarczycy!!!No chyba ze masz tak genialna i wrodzona przemiane materii:))czego Ci zapewne zazdroszzcá inne kobiety:)

3

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Mam ten sam problem bardzo bym chciała przytyć,a czym więcej się staram to mam mniej na wadze.Z tarczycą wszystko u mnie ok.Kiedyś brałam metanabol i rzeczywiście udało mi się przytyć,miałam wtedy ogromny apetyt.Jednak była i druga strona medalu.Nabawiłam się torbiela na jajniku.Jednak jeśli ktoś zna jakiś sprawdzony sposób niech się z nami nim podzieli.

4

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

niestety tu muszę cię troszkę zasmucić, bo raczej nie ma sprawdzonych sposobów na przytycie, bo diety to raczej na schudnięcie.
Jedynie moze pomóc wizyta u lekarza i porady od niego lub innego specjalisty
no i cieszę się, że ktoś chce przytyć a nie tylko chudnąć

każdego dnia człowiek walczy o przeżycie

5

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Hehehe...też miałam ten problem;) jadłam tyle, że potem nie miałam sił...ale miałam wtedy jakies 14-15lat...i jak koleżanka miałam nadczynność tarczycy...potem do tego anemie, krwotoki z nosa-poprostu ciężkie dorzewanie;)Potem jakoś przytyłam, a potem juz sama sie odchudzalam...teraz stabilizacja wagowa na szczescie;D
  Ja w sumie przytyłam jakies 10kg po tym jak zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne, ale to tak na marginesie...Przebadaj się lepiej i mam nadzieję że dojdzisz do wymarzonej wagi...choc my-kobiety zawsze jestesmy niezadowolone ;D Pozdrawiam

Być jak płynąca rzeka...

6

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

cześć mam ten sam problem mam 175cm wzrostu i waże 54kg najgorsze to jest to ze jem  i jem duzo a nie potrafie przytyc , bardzo zle sie ztym czuje a co najgorsze to ludzie doprowadzaja mnie do kompleksow na kazdym kroku slysze jaki to ze mnie wieszak i chudzielec dla kobiety to bardzo przykre nie wiem co mam zrobic . Jestem zalamana ;[

7

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Zanim się załamiesz to najpierw tak jak radzą dziewczyny idź do lekarza,zrób badania,sprawdź czy to nie genetyka,czy nie hormony,a potem będziemy myśleć dalej:=)

Pozdrawiam.

8

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Ja tez mam problem z wagą.. ważę 43 kg a mierze 158.. Byłam u lekarza , zrobiłam badania tsh i z moja tarczycą wszystko w porządku, lekarz nawet robiąc mi usg tarczycy zrobił zdjęcie mojej gdyż stwierdził ze tak świetnie wszystko na niej widać, ze weźmie to jako przykład dla studentów... Tak więc jestem zdrowa! Miałam tez badania na jakąś przysadkę mózgowa czy coś takiego ale wyniki dobre.. Wydaję mi sie ze taka już moja natura- moja siostra starsza o kilka lat waży zaledwie 3 kg więcej ale jest troszkę niższa ,więc inaczej wygląda. Wszyscy mówią ,że np w USA większość jest otyła bo żywi się samymi fast-food'ami.. Ja jem ich sporo i jakoś nie potrafie przytyć... Brałam kiedyś jakieś krople na wzmożenie apetytu ale jakoś nic nie dało- może i jadłam więcej ale waga stała w miejscu!Jak już jakimś cudem przytyłam 4 kg jakis czas temu, to na wyregulowanie okresu lekarz przepisał mi tabletki anty które miały też spowodować przybranie na wadze, jednak efekt był odwrotny i schudłam jeszcze bardzije niż wcześniej, odstawiłam tabletki i teraz juz za żadne skarby nie mogę przytyć. NIe wiem już co mam robić bo jem, jem i nic to nie daje...

BO TUTAJ JEST JAK JEST - PO PROSTU

9

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Mam 2 siostry- jedna waży 45 kg,druga 70 kg..... a ja chociaż z Nich najmłodsza.... wagę mam po środku.Ta siostra,która waży najmniej- mogła by konia z kopytami zjeść- a waga ani drgnie w górę,druga - ciągle się odchudza- z efektem jojo........ Rzeczywiście...... nie ma mądrych na te sprawy.Mąż gdy zaczął gwałtownie chudnąć- okazało się,że ma cukrzycę.Może faktycznie przebadajcie się jak coś nie gra....... no chyba,że taki Wasz urok.

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

ja slyszalam, ze jak czlowiek duzo je, a pomimo tego nie tyje, to  moze miec problemy z tarczyca

"Prosiłam o wszystko by cieszyć się życiem,
Dałeś mi życie bym cieszyła się wszystkim."


<3

11

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Ja mam 17 lat mam 164cm wzrostu i waże 42 kg.Badałam się i jestem całkowicie zdrowa,ale nie mogę w żaden sposób przytyć.POMOCY!!!!!!!!!!!

12

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

To dziwne że nie możesz przytyć . Może zapytaj lekarza żeby Ci coś przepisał na apetyt czy też coś poradził w tej sprawie ,  może jakieś badania o ile nie miałaś np. zbadaj kał na pasożyty czy coś innego . Jeżeli nocne objadanie nic nie da to może skonsultuj to z jakimś specjalistą , nie wiem co Ci doradzić .Ja np. jak się objadałam w nocy i jadłam bardzo dużo pączków itp. to szybko przytyłam .

Idz za głosem serca i nie obracaj się za siebie bo inni mogą to wykorzystać ...Kocham taniec , on jest zwierciadłem mojej duszy!!!!

13

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Dziewczyny a jak myslicie- zielona herbata moze mi zaszkodzic jezeli chce przytyc? bo slyszalam, ze sprzyja ona odchudzaniu

porąbana jak łajno w tartaku

14

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

miałam ten sam problem.Z mojego punktu widzenia po czasie wiem że mam po pierwsze dobra przemiane materii a po drugie wydawało mi się że jem duzo a wcale tak nie bylo.Wszyscy zreszta mi mowili ze jem duzo no bo ba dwie bulki  ogromne na sniadanie do tego drozdzowka batonik itp.Ludzie ktorzy sa szczupli jedza czesto i male porcje(jadlam malo na obiad i kolacje).Udalo mi sie przytyc gdy sie zawzielam i jadlam dwa obiady tak ze bylo mi niedobrze,dwie kolacje dwa sniadania(ilosc zwiekszylam dwukrotnie).Bylo mi az niedobrze od jedzenia siedzialam i kazda nastepna lyzka jedzenia byla dla mnie meka.Po czasie tak dwoch miesiecy udalo mi sie przytyc tak 3 kg ale jestem zadowolona bo wygladam bardziej kobieco.

15

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

moja rada to lepiej przytc powoli a zdrowo np dokladac trzy zmiemniaki (czy jeden ziemniak) wiecej do obiadu,wiecej miesa itp.Jesc tak samo czesto ale wiecej.Tak ja przytylam ,nie wiem czy jest to dobra metoda w kazdym razie tak mi sie udalo przytyc

16

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

tez miałam dosyć komentarzy" jaka to jestem chuda itp.Ludzie sobie nie zdaja sprawy z tego jak moga komus przykrosc zrobic.Ludziom przy tuszy sie nie mowi ze sa "grubi"itp a najgorzej wspominam gdy na forum czytalam ze lepiej byc grubym  a nie "wieszakiem"itp.

17

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

slyszalam ze sterydy wplywaja na mase tak widocznie mozna po nich przytyc ale czy to prawda sama nie probowalam.Ja takze mam klopoty z waga tzn waze 70 kilo mam 169 cm i naprawde swietnie sie tak czuje tak zostalo mi po porodzie ,a kiedys bylam chuda jak patyk  wazylam 50 .zauwazylam jednak ze z miesiaca na miesiac ubywa mi moich kilogramkow a tego tak sie boje  bo chcem byc taka jak teraz.slyszalam o tabletkach anyty z wieksza iloscia hormonow ciekawa jestem czy one mi pomoga bo obecnie biore takie ale efektu nie widac

18

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

A może chodzi o porę jedzenia. Ja jestem osobą która ma problemy raczej w drugą stronę i wiem, że tyję dużo jak jem na wieczór nabiał czy słodycze albo kaloryczne owoce (banany czy winogrona). Może którejś z pań pomoże opychanie się na wieczór?:) Podobno skłonności do tycia mają też osoby nie jedzące śniadań lub jedzące skromne śniadania.

Czyż nie ma hipokryzji w tym, że upominamy dzieci gdy krzywdzą kotki czy pieski, podczas gdy sami zasiadamy do stołu, na który zabito dziesiątki stworzeń?

19

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Witam!
Ja pracuje w firmie Herbalife. Nie wiem czy slyszeliscie o tym wczesniej czy nie. Jest to firma zajmujaca sie zdrowym odzywianiem komorkowym. Dieta naprawde dziala a efekty sa stabilne. Zajmujemy sie tutaj nie tylko odchudzaniem ale rowniez dzieki nam mozesz przybrac na wadze. Gwarantuje ci fachowa opieke wiec nie zostaniesz z ta dieta sama. Jesli bylabys zainteresowana i chcialabys porozmawiac to odezwij sie na moje gg 8419008 inne zainteresowane osoby rowniez prosze o kontakt smile pozdrawiam

20

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Przede wszystkim dieta bogata w białko smile trochę ruchu żeby ciało dobrze wyglądało i na pewno przybierzesz na wadze. A jak nie to najlepiej zapisz się do dobrego fitness clubu i tam instruktor powinien dopasować Ci odpowiednią dietę. U mnie podziałało, a miałam ten sam problem.

21

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Skorzystałam z nr gg podanego przez koleżankę daria88 no i ona zdawała mi mnóstwo pytań n i w końcu stwierdziła, że muszę kupić to , to i to, brać przez pół roku ... koszt takiej miesięcznej kuracji wynosi ok 800 zł i to razy 6 miesięcy wieć jak dla mnie to stanowczo za dużo.

Matanowa piszesz , że aby przytyć trzeba mieć diete wysoką w białko, mój lekarz powiedził, że owszem białko jest bardzo ważne ale znacznie ważniejsze są węglowodany...
A ja muszę się pochwalić , że w ostatnim czasie przytyłam 2 kg smile Jestem z siebie dumna smile Jeszcze z 6kg i będzie ok smile

02.02.2015 ET
09.02.2015 Beta 74
12.02.2015 Beta 323,3
17.02.2015 Beta 2349

22

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Od ziemniaków dupa rośnie smile
więc zamiast spożywać ryże, czy kasze jadajcie je tongue

Doznawać uczuć, kochać, cierpieć, poświęcać się będzie zawsze istotą życia kobiet. 

23

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

słyszłam że melisa pita na noc spowalnia metabolizm. też mam problem z przytyciem. Na stronie wizaz.pl na forum w wątku "Akcja tyjemy razem" dziewczyny tak jak my mają ten sam problem i wymieniaja się sposobami na przytycie.

24 Ostatnio edytowany przez Claudymek (2009-09-04 10:00:40)

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

jeść , jeść, jeść:)

be careful of who you love and be careful of what you do, cause the lie becomes the truth!

25

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

a czy to jest zdrowe?możesz powiedzieć coś  o tym więcej bo nie mogę znaleźć żadnej informacji o tym suplemencie

26 Ostatnio edytowany przez Claudymek (2009-09-04 10:01:01)

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

nie wiem

be careful of who you love and be careful of what you do, cause the lie becomes the truth!

27

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

w jakim czasie i ile przytyła Twoja koleżanka? i ta waga nie spadła po pewnym czasie?

28

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Są jakieś tabletki na zwiększenie apetytu. Tylko nie pamiętam ich nazwy.. big_smile

29

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

najlepiej to zaakceptować siebie, też jestem za chuda a komentarze, ze mogłabym przytyć słyszę zazwyczaj od ludzi z nadwagą.. a próbowałam wielu sposobów, żeby przytyć i nic, jem baaardzo dużo, szczególnie słodkiego i bez efektu więc dałam sobie już z tym spokój :-) jem jak jestem głodna i nie napycham się na siłę, bo to bez sensu, ja akurat mam to chyba w genach :-) a wielki plus, to kupuję super ciuszki po niskich cenach, bo mój rozmiar nie jest za bardzo popularny i często coś upoluję, np. na wyprzedażach :-)

30

Odp: Co zrobic zeby przytyc?
monia0045 napisał/a:

Witajcie:)
Zawsze się słyszy,że kobieta chcę schudnąc a ja wręcz przeciwnie, ja chcę żeby mi parę kg przybyło.
Jestem szczupła, zresztą moja mama też była szczupła i moje rodzeństwo też jest szczupłe.
Nie mam kompleksów co do swojej figury,ale chciała bym miec troszeczkę więcej ciała:):).
Czy znacie może jakieś skuteczne sposoby na dodatkowe kg??

31

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Witam !
Miło mi słyszec że jest was tyle bo mi razniej i nie jestem sama sad Mam 17 lat, 167cm i waże 45kg.. Kazdy w szkole mówi ze mam przytyc bo jak tak mozna wygladac;/ (jakby to było takie proste) Wszyscy sie ze mnie nasmiewaja ... Juz nie wiem co mam robic. Nie mam problemu z tarczyca.. Mam poprostu taka przemiane materii ze co zjem to zaraz ide do ... wc ... To jest straszne chce przytyc chociaz troszke zeby tych kosci nie bylo widac sad a szczególnie w biodrach i pupie sad Pomozcieee

32

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Przeniesiony post

Kleo21 napisał/a:

Jestem bardzo szczupła i chcę przybrac na wadze. Jesli znacie jakies metody to podajcie mi je prosze was baardzo. Czekam na wasze posty:)

Być jak płynąca rzeka...

33

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Przeniesiony post

tomeczek21 napisał/a:

Tylko i wyłącznie dieta. Napisz jakie masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Być jak płynąca rzeka...

34

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Jak już kiedyś pisałam - najważniejsza jest odpowiednia dieta - wysokobiałkowa + ćwiczenia fizyczne - najlepiej siłowe...w ten sposób świadomie można kształtować swoją sylwetkę...

Być jak płynąca rzeka...

35

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Ja raczej bez wysilku (:P) przytylam, jak sie bardzo malo ruszalam i codziennie fundowalam sobie jakies slodycze,chrupki.. No ale przypuszczam,ze to nie ejst 'zdrowa' metoda wink I moze nie martwcie sie az tak, ja tam wolalabym byc szczupla niz gruba,ale moze pkt widzenia zalezy od pktu siedzenia.. Zreszta takie czasy,ze teraz jest raczej kult szczuplego ciala.
Najzabawniesjze jest, ze czesto na wielu forach pisza dziewczyny, ktore probuja sie odchudzac majac wasze 'parametry'' (czyli np 55kg/1,75m). Zawsze sie wtedy zastanawiam, jak one wygladaja i jakim ja pasztetem musze byc przy 68/1,7.

Jeszcze jedna prosba do wszystkich 'niemogacych przytyc'. Zawsze BARDZO mnie ciekawilo,ile taka osoba je. Moglybyscie wypisac co w ciagu dnia zjadlyscie i w  jakich ilosciach? wink Po prostu musze dac upust ciekawosci ;p

Screw gravity.

36

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Na prztycie dobre jest jedzenie wszystkiego w podwójnej ilości luib chociaż trochę zwiększonej. I jeść co najmniej 5 posiłków w ciągu dnia plus jakieś przekąski, w sumie jeść cały czas:) Nie ma możliwości aby ktoś ZDROWY  jedząc ponad swoje zapotrzebowanie kaloryczne nie przytył, to jest czysta matematyka.

37

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

ja tez mialam problem z niedowaga cale liceum zero kraglosci:( potem na studiach mi sie przytylo i az zachialo mio sie schudnac. ale wiem jak to jest jak sie ma za malo z tylu czy z przodu. w kazdym razie sprobowalam herbalife i jestem bardzo zadowolona i co wiecej herbalife pomaga takze przytyc!!! uzupelnic wage!!! to naprawe dziala i odzywia organizm; przybywa energii:> a teraz postanowilam zostac dystrybutorem. naprawde polecam:)

38 Ostatnio edytowany przez mariah2118 (2010-02-21 09:54:52)

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Cześć jestem piękna, wysoką lecz bardzo szczupłą kobietą. Wyglądam naprawdę źle i również tak się czuję. Mam dość tych kąśliwych uwag na swój temat, tego jak bardzo jestem szczupła, tego czy w ogóle coś jadam. Ta niedowaga uniemożliwia mi wszystko a przede wszystkim swobodne cieszenie się życiem, tym co mam. Nie potrafię nawet spokojnie iść ulicą, bo zaraz odnoszę wrażenie, że wszyscy patrzą na mnie jak na wieszak, że w autobusie wszyscy mówią o mojej wadze a raczej jej braku. Próbuję przybrać na wadze lecz to nie takie proste. Na to potrzeba czasu, a kiedy jeszcze słyszę jakieś uwagi na swój temat to zwyczajnie w świecie tracę apetyt, a nie potrafię się nie przejmować kurcze nie jestem ze stali. 1 powodem mojej niedowagi była nadczynność tarczycy, 2 nerwica, 3 brak apetytu (przyczyna stres). Rzeczywiście od kiedy zażywam te tabletki na tarczycę, ale one mi nic nie dają niestety.

39

Odp: Co zrobic zeby przytyc?
paulina20 napisał/a:

Ja raczej bez wysilku (:P) przytylam, jak sie bardzo malo ruszalam i codziennie fundowalam sobie jakies slodycze,chrupki.. No ale przypuszczam,ze to nie ejst 'zdrowa' metoda wink I moze nie martwcie sie az tak, ja tam wolalabym byc szczupla niz gruba,ale moze pkt widzenia zalezy od pktu siedzenia.. Zreszta takie czasy,ze teraz jest raczej kult szczuplego ciala.
Najzabawniesjze jest, ze czesto na wielu forach pisza dziewczyny, ktore probuja sie odchudzac majac wasze 'parametry'' (czyli np 55kg/1,75m). Zawsze sie wtedy zastanawiam, jak one wygladaja i jakim ja pasztetem musze byc przy 68/1,7.

Jeszcze jedna prosba do wszystkich 'niemogacych przytyc'. Zawsze BARDZO mnie ciekawilo,ile taka osoba je. Moglybyscie wypisac co w ciagu dnia zjadlyscie i w  jakich ilosciach? wink Po prostu musze dac upust ciekawosci ;p

Na śniadanie max. 2 kromki z jakąś szynką, herbatka
później jakiś soczek lub ciacho
obiad zupa 200ml plus ze 2 ziemniaki i np kotlet, trochę surówki
popołudniu podjadam ale raczej mało, przeważnie słodkości ciasto, owoc
kolacja również 2 kromy  z jakąś wkładką.
generalnie dużo słodzę, jem dużo masła, wieprzowiny i nie stonię od słodyczy.Jestem energiczna , urodziłam dwoje dzieci. W tej chwili rok po porodzie ważę 52 kg przy wzroście 169 i mam dosyc! Muszę przytyc ale to nie jest łatwe. bieoę nawet odżywki węglowodanowo białkowe dla mięśniaków i efekt jest mierny.Waga stoi! co robic???

40

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Ja też mam problem z przytyciem. Wyniki mam wszystkie w normie, więc chora nie jestem. Pół roku temu byłam w szpitalu na operacji, nie mogłam jeść 2 dni, więc schudłam 3 kilo. Od tamtej pory nie mogę wrócić do swojej wagi, o którą tak ciężko walczyłam. Obecnie ważę 44 kg przy 168 cm wzrostu. Jest to dużo za mało. A powiem, że jem śniadanie zanim wyjdę z domu, potem na uczelni co 45 minut zajadam jakąś kanapkę lub batona (na każdej przerwie!! trochę jedzenia noszę ze sobą przez to) potem obiad w domu (porcja większa niż mojego narzeczonego), no i kolacja jakieś 2 godziny po obiedzie (którym można nazwać obiado-kolacją). Chcąc przytyć i tak mi się to nie udaje.
Może potrzebna jakaś "dieta CUD" ?? Pomocy!!

41

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

basimir, może się przebadaj na pasożyty...? Nie żartuję, możliwe że masz jakiegoś robala w przewodzie pokarmowym, który "wyjada" Ci wszystkie składniki odżywcze. A na pewno powinnaś z tym pójść do lekarza, bo Twoje BMI świadczy o bardzo poważnej niedowadze.

42

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Anemonne, w tym rzecz, że miałam wszystkie badania, nic nie wykryli. Miałam nawet przez moją panią dr skierowanie na usg, żeby zobaczyć, czy przypadkiem nie brakuje mi np. nerki, ale wszystko było dobrze. Tarczyca też w najlepszym stanie. Zastanawiałam się, czy nie iść do dietetyka, może on by ustawił dietę, która pomogłaby dotrzeć do normalnej wagi. Ale dziękuję za radę, może jeszcze raz się wybiorę, może coś ustalą dokładniej.

43 Ostatnio edytowany przez Anemonne (2010-05-03 18:36:33)

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Dietetyk na pewno jest dobrym pomysłem, jeśli sama nie radzisz sobie ze zwiększeniem masy ciała.
Swoją drogą Twoje BMI wynosi 15,5 - jak przed chwilą sprawdziłam, to najniższa wartość w tabeli, oznaczająca skrajne wygłodzenie... Musisz jak najszybciej sobie pomóc, bo według wszelkiej logiki powinnaś już wymagać hospitalizacji i kroplówki z glukozą... sad

A póki co spróbuj się przerzucić na bardziej kaloryczne jedzenie, ale jednocześnie wartościowe - czyli niekoniecznie batony i inne słodycze, ale np. potrawy mączne, lasagne, tortille, makarony, ryż... Najefektywniej przyswaja się kalorie łącząc w jednym posiłku białko, węglowodany i tłuszcze. Czyli np. jedz całe obiady składające się z mięsa, ziemniaków/ryżu/makaronu i surówki, a na deser np. kawałek słodkiego tortu z tłustym kremem; jajecznica z żółtym serem, kakao na tłustym mleku itd. Takie jedzenie najszybciej sprzyja przybieraniu na wadze. No i oczywiście jedzenie tuż przed snem, aczkolwiek to nie jest już zdrowe.

44

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Basimir, to rzeczywiscie nie jest normalne, szczegolnie, ze jesz kanapke co godzine (!). Cos musi byc nie tak. A w dziecinstwie szczupla bylas?

kometa9 napisał/a:

Na śniadanie max. 2 kromki z jakąś szynką, herbatka
później jakiś soczek lub ciacho
obiad zupa 200ml plus ze 2 ziemniaki i np kotlet, trochę surówki
popołudniu podjadam ale raczej mało, przeważnie słodkości ciasto, owoc
kolacja również 2 kromy  z jakąś wkładką.
generalnie dużo słodzę, jem dużo masła, wieprzowiny i nie stonię od słodyczy.Jestem energiczna , urodziłam dwoje dzieci. W tej chwili rok po porodzie ważę 52 kg przy wzroście 169 i mam dosyc! Muszę przytyc ale to nie jest łatwe. bieoę nawet odżywki węglowodanowo białkowe dla mięśniaków i efekt jest mierny.Waga stoi! co robic???

Kurcze, to niezla ''dieta'' jak na taka wage tongue Ja jem podobnie albo mniej (wieprzowiny w ogole, zadnych slodkich napojow) i waze 15 kg wiecej od ciebie. No i cwicze 2-5 razy w tyg wink (zeby schudnac ;/) Napisalas, ze jestes 'energiczna', uprawiasz jakis sport? Bo to tez metabolizm przyspiesza. Kurcze, no,  zazdroszcze ci. Ciesz sie, ze jestes zgrabna. Myslalam, ze taka waga jst neirealna przy takiej ilosci (czy raczej jakosci - bo to glownie wegle) jedzenia.
Naprawde z dwojga zlego to co male jest o wiele lepsze. Grubi ludzie sa o wiele bardziej pietnowani, a szczuplosc do pewnego momentu jest atrakcyjna. Mozecie objadac sie czym chcecie, delektowac pysznosciami i nie tyc, podczas gdy inni ludzie musza sobie wielu rzeczy odmawiac, katowac sie jedzeniem samego bialka (Dukan ;P) albo zyc w obawie, ze wiele wydarzen w zyciu spowoduje u nich przytycie (ciaza, stres, spowalnainie metabolizmu wraz z wiekiem). Poza tym zadna z was nie bedzie grubsza od swojego chlopaka wink Naprawde, ja wam moge tysiace plusow znalezc tongue
A na zdjeciach pewnie zawsze fajnie wygladacie. Chcialabym sie czasem zamienic  na pare dni, zeby zobaczyc, jak to jest zyc ze szczuplym/zbyt szczuplym cialem, jak wtedy wygladaja zakupy i ubrania na tobie wink

Screw gravity.

45

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Paulinko, być szczupłym a być poważnie niedożywionym to różnica. Zwróć uwagę na BMI basimir(-a? nie wiem jak odmienić ten nick wink)... Mną wstrząsnęło, że można tyle ważyć przy takim wzroście i jeszcze być żywym i normalnie funkcjonować (przepraszam basimir, ale to pierwsze co mi się nasunęło na myśl...). Znałam kiedyś dziewczynę, która ważyła ok. 45 kg, ale przy wzroście ok. 160, i wyglądała jak śmierć na chorągwi... A żeby było śmieszniej, jadła dwa razy więcej niż ja. Więc nie wiem, czy to taki metabolizm po prostu, czy jakieś zaburzenie... ale stawiam na to drugie.

46 Ostatnio edytowany przez kometa9 (2010-05-04 18:30:55)

Odp: Co zrobic zeby przytyc?
paulina20 napisał/a:

Basimir, to rzeczywiscie nie ejst normalne, szczegolnie, ze jesz kanapke co godzine (!). Cos musi byc nie tak. A w dziecinstwie szczupla bylas?

kometa9 napisał/a:

Na śniadanie max. 2 kromki z jakąś szynką, herbatka
później jakiś soczek lub ciacho
obiad zupa 200ml plus ze 2 ziemniaki i np kotlet, trochę surówki
popołudniu podjadam ale raczej mało, przeważnie słodkości ciasto, owoc
kolacja również 2 kromy  z jakąś wkładką.
generalnie dużo słodzę, jem dużo masła, wieprzowiny i nie stonię od słodyczy.Jestem energiczna , urodziłam dwoje dzieci. W tej chwili rok po porodzie ważę 52 kg przy wzroście 169 i mam dosyc! Muszę przytyc ale to nie jest łatwe. bieoę nawet odżywki węglowodanowo białkowe dla mięśniaków i efekt jest mierny.Waga stoi! co robic???

Kurcze, to niezla ''dieta'' jak na taka wage tongue Ja jem podobnie albo mniej (wieprzowiny w ogole, zadnych slodkich napojow) i waze 15 kg wiecej od ciebie. No i cwicze 2-5 razy w tyg wink (zeby schudnac ;/) Napisalas, ze jestes 'energiczna', uprawiasz jakis sport? Bo to tez metabolizm przyspiesza. Kurcze, no,  zazdroszcze ci. Ciesz sie, ze jestes zgrabna. Myslalam, ze taka waga jst neirealna przy takiej ilosci (czy raczej jakosci - bo to glownie wegle) jedzenia.
Naprawde z dwojga zlego to co male jest o wiele lepsze. Grubi ludzie sa o wiele bardziej pietnowani, a szczuplosc do pewnego momentu jest atrakcyjna. Mozecie objadac sie czym chcecie, delektowac pysznosciami i nie tyc, podczas gdy inni ludzie musza sobie wielu rzeczy odmawiac, katowac sie jedzeniem samego bialka (Dukan ;P) albo zyc w obawie, ze wiele wydarzen w zyciu spowoduje u nich przytycie (ciaza, stres, spowalnainie metabolizmu wraz z wiekiem). Poza tym zadna z was nie bedzie grubsza od swojego chlopaka wink Naprawde, ja wam moge tysiace plusow znalezc tongue
A na zdjeciach pewnie zawsze fajnie wygladacie. Chcialabym sie czasem zamienic  na pare dni, zeby zobaczyc, jak to jest zyc ze szczuplym/zbyt szczuplym cialem, jak wtedy wygladaja zakupy i ubrania na tobie wink

UBRANIA NA MNIE WYGLĄDAJĄ TRAGICZNIE, WSZYSTKO ODSTAJE, JEST ZA DUŻE WISI, CYCEK BRAK:)
NIE UPRAWIAM ŻADNEGO SPORTU ALE TO Z BRAKU CZASU. 

I JAK PRZYTYC?????

47

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

no ja tak tragicznie aż nie wyglądam, jeżeli chodzi o ubrania, to mam problem, bo biust mam spory na swój wygląd, więc nie mogę dobrać konkretnego stroju. Mam szczupłe nogi, więc to jest ból.

48

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

A nie lepiej udać się do dietetyka najpierw? Samemu można sobie krzywdę zrobić i nabawić się alergii poprzez jednostronne żywienie. Może być różnie.

49 Ostatnio edytowany przez Join2Game (2010-05-20 13:39:46)

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Dziewczyny co wg Was oznacza jeść dużo!?

Odpowiedzcie sobie na pytania...

Ile zjadasz posilków? 2-3? ...zbyt mało

jadłaś sniadanie? tak? jogurt? mało....

Wystarczy podniesc podaz kcal poza zapotrzebowanie...dorzucic aeroby np. bieganie, dla bezpieczeństwa.

A najlepiej rozpisac sobię dietę, nic trudnego... w razie czego mogę pomóc lub odeslac do potrzebnych wskazówek.

50

Odp: Co zrobic zeby przytyc?
Join2Game napisał/a:

Dziewczyny co wg Was oznacza jeść dużo!?

Odpowiedzcie sobie na pytania...

Ile zjadasz posilków? 2-3? ...zbyt mało

jadłaś sniadanie? tak? jogurt? mało....

Wystarczy podniesc podaz kcal poza zapotrzebowanie...dorzucic aeroby np. bieganie, dla bezpieczeństwa.

A najlepiej rozpisac sobię dietę, nic trudnego... w razie czego mogę pomóc lub odeslac do potrzebnych wskazówek.

Masz rację! Ja mam wrażenie czasami,że oszukuję samą siebie a po prostu jem za mało....
Ale jak z tym walczyc....?

51 Ostatnio edytowany przez Join2Game (2010-05-21 16:47:47)

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Jak z tym walczyć? Proponowałbym abys napisała do mnie na gg wtedy jestem wstanie wytłumaczyć ale na potrzeby innych napisze i coś tutaj.

Ważne czy zależy na przytyciu czy nabraniu zdrowej masy...można się zapędzic nie mając planu.
Najlepiej jest zmienic odzywianie na zdrowsze, jeść wiecej niz nasz bilans zerowy wskazuje i przytyć przy jednoczesnej kontroli.

52

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

To podaj kilka rad jak przytyć.

53

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

Najprościej, zwiększyć ilość weglowodanów... "przytycie" niekontrolowane nigdy nie jest zdrowe.

Rady? Ciężko to wypisać wszystko w 5 radach wink

54

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

A cos inego oprócz zwiększenia ilości węglowodanów?

55

Odp: Co zrobic zeby przytyc?

A jak chcesz inaczej przytyć? Potrzeba węglowodanów, powyżej własnego zapotrzebowania...jakieś 200-300kcal z węglowodanów więcej niż się powinno zjadać.

200kcal to jakieś 50 gram węglowodanów

1 gram ww = 4 kcal

na wszystkich produktach masz rozpisaną ilość węglowodanów...wystarczy zjeść około paczke ryżu dodając do bilansu.

Jeżeli ogólnie jesz zbyt mało to taka ilość WW może okazać się za mała...bo to ma być nadwyżka zjadanych kcal na "0".

Masz jeść po prostu 200-300kcal więcej niż Ci potrzeba. Przy jakimś tam ruchu fizycznym nie powinnaś przytyć zbyt szybko, więc też nie zaleje Cię tłuszczem aż tak mocno.

Posty [ 1 do 55 z 80 ]

Strony 1 2 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018