Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie? - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 16 ]

Temat: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Hej,

Chciałabym co jakiś czas zastosować 1,2-dniową dietę sokową lub tak zwyczajnie od czasu do czasu napić się dobrego wartościowo soku. Własnoręcznie robione w sokowirówce odpadają. Więc... Czy ktoś ma jakieś sprawdzone soki owocowe, warzywne, smoothie w takich marketach jak Carrefour, Lidl, Biedronka, Polo, Netto ?? Chodzi mi o to, że skład miały w miarę dobry, bo zależy mi na redukcji masy ciała. Może macie także inne sprawdzone produkty warte polecenia dla osób, które chcą schudnąć?

Dziękuję!

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Nie rob diety sokowej smile to nie jest dobry sposob na redukcje.
Na redukcje to najlepiej po prostu wyliczyc sobie na kalkulatorze (znajdz sobie np. kalkulator zapotrzebowania kalorycznego na codziennie fit) ile kalorii powinnas jesc w ciagu dnia i tego sie trzymac. Zmienic pszenny makaron na pelnoziarnisty, chleb przenny na zytni, zmniejszyc ilosc masla, uzywac oliwy zamiast oleju, zrezygnowac ze smazonych rzeczy.
A co do sokow to jednak najlepsze sa takie robione samodzielnie. Smoothie mozesz sobie zrobic w blenderze smile w marketowych sokach musialabys sprawdzac sklad, zeby nie byly dosladzane.

Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

3 Ostatnio edytowany przez Kleoma (2021-04-16 12:17:29)

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?
Lady Loka napisał/a:

Nie rob diety sokowej smile to nie jest dobry sposob na redukcje.
Na redukcje to najlepiej po prostu wyliczyc sobie na kalkulatorze (znajdz sobie np. kalkulator zapotrzebowania kalorycznego na codziennie fit) ile kalorii powinnas jesc w ciagu dnia i tego sie trzymac. Zmienic pszenny makaron na pelnoziarnisty, chleb przenny na zytni, zmniejszyc ilosc masla, uzywac oliwy zamiast oleju, zrezygnowac ze smazonych rzeczy.
A co do sokow to jednak najlepsze sa takie robione samodzielnie. Smoothie mozesz sobie zrobic w blenderze smile w marketowych sokach musialabys sprawdzac sklad, zeby nie byly dosladzane.

Oleje wcale nie są szkodliwe.


Autorko
Jeżeli chcesz dietę sokową to w niektórych marketach są soki świeżo wyciskane marchwiowe bez dodatków.
Mało szkodliwe są soki pomidorowe, z buraka o ile nie są robione z koncentratów.
Jest informacja na opakowaniu.
Wybieraj warzywne zamiast owocowych bo te pierwsze nie są raczej dosładzane cukrem czy jeszcze gorszym syropem glukozowym.
Dawno już gotowych soków nie kupowałam ale kiedyś był dobry sok wielowarzywny z Hortexu.

" Kto dzieckiem w kolebce łeb urwał ...lalce "

4

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

ale tu nie chodzi o szkodliwosc wink pszenne pieczywo czy makarony wcale nie sa szkodliwe.
Natomiast sa wiecej kaloryczne.

Dieta sokowa za to jest szkodliwa smile

Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

5

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Nawet taka 1dniowa dieta sokowa moze byc szkodliwa? A jesli zrezygnuje z tej diety i wprowadzę do jednego z 5 posilkow w ciazgu dnia taki sok, to chyba będzie ok?

6

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?
SenWiktorii napisał/a:

Nawet taka 1dniowa dieta sokowa moze byc szkodliwa? A jesli zrezygnuje z tej diety i wprowadzę do jednego z 5 posilkow w ciazgu dnia taki sok, to chyba będzie ok?

No ale jak chcesz schudnac, to jednodniowa dieta sokowa nie da Ci nic poza tym, ze na drugi dzien pewnie zjesz wiecej, bo bedziesz glodna.
Sok jest spoko jako porcja owocow w ciagu dnia, ale jezeli faktycznie chcesz zgubic kilogramy, to tak jak napisalam wyzej, kalkulator, wyliczasz sobie ile powinnas jesc i zaczynasz liczyc sobie kalorycznosci posilkow.
Ewentualnie kalkulator, a potem kupujesz sobie np. diete lidlowa od dr Lifestyle. One sa spoko. Albo prepmealowe diety od Healthyomnomnom, one tez sa spoko.

Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

7

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?
Lady Loka napisał/a:

ale tu nie chodzi o szkodliwosc wink pszenne pieczywo czy makarony wcale nie sa szkodliwe.
Natomiast sa wiecej kaloryczne.

Dieta sokowa za to jest szkodliwa smile

No popatrz, a ja sądziłam, że olej np. rzepakowy i oliwa mają bardzo podobną kaloryczność.
Ty uważasz, że jest inaczej. smile

" Kto dzieckiem w kolebce łeb urwał ...lalce "

8

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?
Kleoma napisał/a:
Lady Loka napisał/a:

ale tu nie chodzi o szkodliwosc wink pszenne pieczywo czy makarony wcale nie sa szkodliwe.
Natomiast sa wiecej kaloryczne.

Dieta sokowa za to jest szkodliwa smile

No popatrz, a ja sądziłam, że olej np. rzepakowy i oliwa mają bardzo podobną kaloryczność.
Ty uważasz, że jest inaczej. smile

Ech.
Tak czy inaczej na oliwie lepiej smile może to efekt psychologiczny, ale ja oliwy używam mniej niż używałam oleju.
Warto sobie po prostu poszukać dobrego czegoś do smażenia i kontrolować ile go używamy.

Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

9

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

jakieś pewnie są, ale raczej te z bardzo krótką datą ważności. kilka dni wręcz

10 Ostatnio edytowany przez Istotka6 (2021-04-20 21:26:04)

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Hm dieta  sokowa? Nie,  nie nie.  Poza tym  gwarantuje różne  niefajnie  sprawy  związane z układem trawiennym. Aczkolwiek bardzo nie lubię tego słowa,  ale detox sokami jest ok ale przez 3 dni,  max do tygodnia,  nie dłużej.
Co do tłuszczu...  Każdy ma inną  tolerancję,  jednemu  masło będzie lepsze  od oleju q drugiemu  odwrotnie.  Jedynie  badania  krwi po dłuższym stosowaniu wykażą  jaki tłuszcz  komu.  Nie ma czegoś takiego jak "najlepszy tłuszcz" bo każdemu co innego będzie dobre. Nie bójmy  się kalorii,  tylko należy zwrócić uwagę na to co  ze sobą  niosą.


Autorko,  nie patrz tylko na to by spożyć sok,  jak już to współpraca z dietetykiem by dostarczyć  organizmowi  to co,  chociaż w jakimś stopniu  potrzebuje.  Samymi  sokami  z marketu,  uwierz,  nie ma takiej możliwości.  Polecam  robienie samemu. Koniecznie  z dodatkiem warzyw,  jak już zblendujesz to nie zapominaj  o tłuszczach np orzechy włoskie. Do tego efekt  "żucia" oszuka,  nasyci mózg.  Trzeba coś gryźć

Nie ma rewolucji, jeśli nie ma buntu.

11

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

W marketach? Nie sądzę. Najlepiej zrobisz jak, kupisz sobie sokowirówkę, później owoce od sadownika na straganie i do dzieła ! smile

"Strumień wiedzy zmierza ku rzeczywistości, która nie jest mechaniczna; wszechświat coraz bardziej zaczyna się nam przedstawiać jako wielka myśl, a nie maszyna."
James Jeans University of Cambridge, Priceton

12

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Też uważam, że warto zainwestować w sokowirówkę albo wyciskarkę wolnoobrotową i działać samemu. Wiesz co pijesz. O ile też znasz dobrze źródło w którym nabywasz owoce i warzywa. Z resztek, który wyrzuca wyciskarka możesz też cos wykombinować. Ale co do kupnych to kiedyś lubiłam  jednodniowe soki z Marwitu, ale nie wiem czy są jeszcze dostępne.

Nie widzimy rzeczy takimi, jakie są. Widzimy je takimi, jakimi my jesteśmy.

13

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Czasami, jak się ma szczęście, to można trafić na lokalne produkty od sprawdzonych dostawców, sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością. Tutaj na południu Polski mamy zagłębie sadownicze i dość często w sklepach spotyka się takie soki tłoczone, do których nie dodają właściwie żadnych dodatkowych składników.

"Będziesz stale cierpiał, jeśli będziesz reagował emocjonalnie na wszystko(...), prawdziwa siła zawiera się w obserwowaniu wszystkiego z boku, ze spokojem i logiką" - Bruce Lee

14

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

A to u nas na północy też spotykam takie tłoczone od lokalnych producentów. Część owoców i warzyw z kolei nabywamy w pewnym gospodarstwie gdzie Pan się nie szczypał i wprost oznajmił, że te do ogólnego handlu a te, które w innej części terenu sadzi dla rodziny i znajomych to zupełnie inna sprawa i teraz jesteśmy w kręgu tych drugich, więc wiemy, że jest bardzo "eko". Zresztą mi się marzy własna szklarnia i hodowanie jakiś owocków i warzyw, własne kurki na jajka i króliki na mięso więc kto wie, może nie trzeba będzie szukać kiedyś po gospodarzach.

Nie widzimy rzeczy takimi, jakie są. Widzimy je takimi, jakimi my jesteśmy.

15

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Ostatnio właśnie coraz więcej piję soków warzywnych albo warzywno owocowe, bardzo mi smakuje sok tarczyna burak z jabłkiem no i uwielbiam czysty pomidorowy. No i skład jest bardzo dobry.

16

Odp: Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Też słyszałam wiele złego o dietach sokowych...
Natomiast takie zdrowe soki owocowo warzywne robię sama smile zawsze robię czystkę lodówki i wrzucam do wyciskarki to co już lekko umiera big_smile Polecam!

Posty [ 16 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Wartościowe soki z marketów? Istnieją takie?

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2021