Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » NIEŚMIAŁOŚĆ, NISKA SAMOOCENA, KOMPLEKSY » Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 30 ]

1

Temat: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Mam dość niskie poczucie własnej wartości często wydaje mi się że jestem gorsza od innych nie taka mądra ładna dowcipna itd. Gdy rozmawiam z ludzmi strasznie się denerwuję pocą mi się ręce serce wali jak młot .Czuję się niepewnie. Co zrobić by odzyskać wiarę w siebie? Czy jest na to jakiś sposób?  Doradżcie coś proszę...

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Wiesz, czuje sie podobnie jak Ty, przez pewne doswiadczenia mam bardzo niskie poczucie wlasnej wartosci. Jednak pamietam, ze przedtem bardzo pozytywnie wplywali na mnie ludzie z mojego otoczenia, im wiecej z nimi przebywałam tym bardziej czułam sie potrzebna, tym byłam szczesliwsza. Masz na mysli pewnie rowniez kwestie wygladu i tutaj musisz pamietac o jednej podstawowej rzeczy - przede wszystkim nie mozesz sie z nikim porownywac - jaki ma sens patrzenie sie godzine w monitor i mowienie do siebie jakie ta dziewczyna na piekne nogi? Przeciez 80% zdjec tutaj to przerobki w najrozniejszych programach! Pomocnym moze byc rowniez partner- jezeli jest z Toba, to przeciez uwaza ze jestes najlepsza, nie byłby z byle kim!... i jeszcze jedno - nie mozna stale patrzec na siebie krytycznie, wiecej dystansu! Sama nauczyłam sie juz smiac z tego, ze mam np. wysokie czolo czy troszke tluszczyku gdzieniegdzie;)

3

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Zdobycie wiary we własne możliwości i poczucia własnej wartości to proces, nad którym moim zdaniem można zapanować. Zauważyłaś, że obraz siebie, jaki posiadasz przeszkadza Ci w normalnym funkcjonowaniu i kontaktach z innymi. Wszystko jednak jest kwestią Twojego podejścia i sposobu myślenia. Uświadom sobie, że wszystko zależy od Ciebie. Masz problem, więc...po prostu go rozwiążesz:) Pomyśl na początek, że wszyscy jesteśmy ludźmi, żyjemy na jednym świecie i mamy do niego takie same prawo. Nie jesteś w niczym gorsza od innych, tak samo jak reszta masz wady i zalety. Dlaczego w rozmowie z drugą osobą masz czuć się niepewnie? Poćwicz w domu pewny krok, czasem sam sposób w jaki się poruszamy sprawia, że czujemy się źle. Spróbuj rozmawiać z obcymi ludźmi, na początek z Panią w sklepie. Nie znasz ich, nie musisz martwić się o to co pomyślą. Poświęć chwilę każdego dnia na wyliczenie swoich zalet, np. jestem miła, mam ładne dłonie. Polub siebie, poczuj się ze sobą dobrze, otwórz się na innych, nie bój się. Powodzeni:) w razie czego pisz

4

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Budowanie silnego poczucia własnej wartości to długotrwały proces, który należy rozpocząć od małych kroczków. Zacznij pracować nad sobą, nad własnym postrzeganiem siebie. Pamiętaj, że nie każdy musi być we wszystkim dobry, są rzeczy które wychodzą jednym lepiej, innym gorzej. Takie osoby, które postrzegamy jako "idealne", którym zazdrościmy, uważamy je za lepsze od nas, też mają swoje słabe strony. Być może to brzmi to banalnie, ale to naprawdę ważne żeby sobie to uświadomić!!! Zaakceptuj swoje dobre i złe strony. Nad złymi staraj się pracować, a dobre wyciągaj na światło dzienne i na nich się opieraj. W każdym z nas jest coś takiego. Przede wszystkim w kontaktach z innymi bądź także sobą. Nie graj, nie udawaj kogoś innego, nie bój się przyznać do błędów i słabostek. Jeśli jesteś nieśmiała i czujesz, że przeszkadza Ci to w rozmowie, spróbuj powiedzieć o tym rozmówcy, to sprawdzona metoda, która sprawia, że często łatwiej kontynuuje się taką rozmowę. Głowa do góry, wyprostuj plecy i do dzieła, bądź sobą i bądź z tego zadowolona. Jeśli nie jesteś, pracuj nad sobą, chętnie pomożemy:)

5

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Ja osobiscie w rozmowie z mezczyznami zazwyczaj sie czerwienie...chwila rozmowy i jestem "burakiem" kiedys to mi strasznie przeszkadzalo, a teraz po prostu obracam to w zart mowiaz np. "No i widziesz co narobiles, az sie zaczerwienilam przez Ciebie" ... zazwyczaj to rozluznia atmosfere wink

6

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Odświeżam temat, ponieważ poszukuję pomocy... Mam ogromny problem z poczuciem własnej wartości. Mój problem ma źródło w dzieciństwie - byłam bita w szkole, wyśmiewana przez dzieci. Mimo iż jestem już dorosła (mam 25 lat) i zmieniłam środowisko niejednokrotnie, wszystko ciągnie się za mną. Wydaje mi się, że nie potrafię budować relacji z ludźmi - bardzo się staram, żeby mnie polubili, jednocześnie walczę o samą siebie, próbuję udowodnić całemu światu, że jednak coś znaczę. Efekt jest odwrotny - robię z siebie idiotkę, staję się nerwowa, nadpobudliwa, nie potrafię odnaleźć wewnętrznego spokoju, o wszystko obwiniam siebie. Wydaje mi się, że gdybym była bardziej pewna siebie, spokojna, byłoby mi łatwiej odnaleźć się w kontaktach z ludźmi. Może nie gadałabym głupot, tylko po to, by dołączyć się do rozmowy, być zauważonym, nie domagałabym się na siłę szacunku i nie dręczyła ludzi krytycznymi uwagami, tylko po to, żeby poczuć się lepiej. Byłabym bardziej wyrozumiała, byłabym lepszym człowiekiem.
W sieci jest wiele ogólnych rad, jak sobie radzić, ale nie potrafię ich zastosować. Czy mogłabym prosić o pomoc? Kilka wskazówek, konkretnych, do stosowania na co dzień... Będę bardzo wdzięczna.

7

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości
błędne_koło napisał/a:

Odświeżam temat, ponieważ poszukuję pomocy... Mam ogromny problem z poczuciem własnej wartości. Mój problem ma źródło w dzieciństwie - byłam bita w szkole, wyśmiewana przez dzieci. Mimo iż jestem już dorosła (mam 25 lat) i zmieniłam środowisko niejednokrotnie, wszystko ciągnie się za mną. Wydaje mi się, że nie potrafię budować relacji z ludźmi - bardzo się staram, żeby mnie polubili, jednocześnie walczę o samą siebie, próbuję udowodnić całemu światu, że jednak coś znaczę. Efekt jest odwrotny - robię z siebie idiotkę, staję się nerwowa, nadpobudliwa, nie potrafię odnaleźć wewnętrznego spokoju, o wszystko obwiniam siebie. Wydaje mi się, że gdybym była bardziej pewna siebie, spokojna, byłoby mi łatwiej odnaleźć się w kontaktach z ludźmi. Może nie gadałabym głupot, tylko po to, by dołączyć się do rozmowy, być zauważonym, nie domagałabym się na siłę szacunku i nie dręczyła ludzi krytycznymi uwagami, tylko po to, żeby poczuć się lepiej. Byłabym bardziej wyrozumiała, byłabym lepszym człowiekiem.
W sieci jest wiele ogólnych rad, jak sobie radzić, ale nie potrafię ich zastosować. Czy mogłabym prosić o pomoc? Kilka wskazówek, konkretnych, do stosowania na co dzień... Będę bardzo wdzięczna.

Moja droga.
Mogę sobie tylko wyobrażać co czujesz. Nie łatwo jest odrzucić przeszłość i nie łatwo jest pogodzić się z pewnymi doświadczeniami. Twoje reakcje przy poznawaniu nowych osób są zrozumiałe. Wiek tutaj naprawdę nie ma znaczenia czy masz 20 czy 50 lat. Chcę Ciebie prosić abyś porozmawiały o tych sprawach ze specjalistą. Samej może Tobie to zająć bardzo bardzo wiele czasu a przez to zmęczyć i nie dawać radości w życiu. Z kolei psycholog pokaże Tobie te problemy w innym świetle, z pewnością jeśli będziesz chciała współpracować zmienisz swoje podejście szybciej niż myślisz. Czy możesz spełnić moją prośbę? smile

8

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Obawiam się, że nie.
Nie stać mnie na psychologa, a z tymi z Kasy Chorych w moim mieście koleżanki nie miały dobrych wspomnień...

9

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Przede wszystkim zmień sposób myślenia.Wiem, że nie masz czarodziejskiej różdżki i nie zdołasz zrobić tego w dwie sekundy, ale po przebudzeniu powtarzaj sobie codziennie: " Najpierw JA , a dopiero potem świat". Nie staraj sie na siłę szukać aprobaty innych, nie szukaj towarzystwa. Spędź trochę czasu sama ze sobą. Zastanów sie co lubisz robić i wracaj do tego, choćby miał to być spacer co wieczór lub lody czekoladowe przed snem. Sprawiaj sobie przyjemności, ciesz się z drobnych elementów dnia-np. ze smaku porannej kawy.Przez kilka dni myśl tylko o sobie. Wróć czasem myślami do ciężkich przeżyć z przeszłości i oddziel siebie teraz od siebie z przeszłości. Uświadom sobie,że nie jesteś już tą samą osobą i włóż cała energię w to, by tę obecną siebie polubić. Nie bój sie spojrzeć w lustro i pomyśleć, że jesteś w porządku.Inni to zauważą, gwarantuję.

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Może powinnaś po prostu polubić siebie? Nie warto wiecznie od siebie tylko wymagać, nie dawać sobie w ogóle spokoju sad

Ja śpiewam i tańczę, i jem pomarańcze....

11 Ostatnio edytowany przez layla (2009-10-12 09:11:03)

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Ja przez większość życia zmagam się z brakiem pewności siebie.
Wiem, że "ciągnie" się to za mną z tzw.domu rodzinnego-w moim była oziębła matka.

12

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Wiecie ja też mam taki problem.Czuję się brzydka,nudna,myślę,że wszyscy mają mnie gdzieś.Nie mam przyjaciół,nie mam z kim pogadać.Koleżanki i znajomi przypominają sobie o mnie jak czegoś potrzebują a jak już to dostaną to potrafią się nie odzywać miesiąc i dłużej.Zawsze byłam nieśmiała i uważam,że jestem gorsza od innych.Trochę ciężko tak żyć.

13

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości
xnatalia napisał/a:

Mam dość niskie poczucie własnej wartości często wydaje mi się że jestem gorsza od innych nie taka mądra ładna dowcipna itd. Gdy rozmawiam z ludzmi strasznie się denerwuję pocą mi się ręce serce wali jak młot .Czuję się niepewnie. Co zrobić by odzyskać wiarę w siebie? Czy jest na to jakiś sposób?  Doradżcie coś proszę...

wiesz, tez mialam kiedys taki problem z tym,ze ja zeby ukryc niskie poczucie wartosci-bylam dusza towarzystwa-niesamowita gadula, rozwrzeszczana sad
Co zrobic,by odzyskac wiare w siebie?? Wypisac sobie na kartce,co Ci sie w sobie samej podoba big_smile
Nie tylko fizycznie, wez pod uwage Twoje cechy charakteru-wszystko co sie tyczy Twojej osoby... i czytaj codziennie rano smile Mi pomoglo-a Tobie zycze powodzenia i wierze, ze ta metoda Ci pomoze smile

14

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Moim zdaniem nie ma jednej dobrej recepty na to jak siebie zaakceptowac i byc z siebie zadowolonym.
Sama cały czas mam z tym problem.Ale staram sie to przezwyciężyc przez przełamywanie swoich słabosci,barier i staram sie realizowac np przez zrobienie prawa jazdy,kupienie auta(to dało mi poważna dawke pewnosci siebie),no i rozwijanie pasji...
To tyle ile moge na ten temat powiedziec.
Mimo wszystko trzymam za was kciuki zeby wam sie udało

15

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Może nie jestem teraz w temacie ale niema się komu wyżalić... Ja z moją koleżanką jesteśmy w Gimnazjum 1 klasa... są tam dziewczyny które mie nie lubią i niektóre jej... ale mnie większość nie lubie nawet mnie nie znają chcą mi wpi.... a ja niechce bo ja nie umiem się bić... Mam wrażenie że nik w ty Gim mnie nie lubi a nawet niema nikogo kto by mię tam obronił.... Zaniedługo jest dyskoteka mam wpłacone i niewiem czy mam pujść... Prosze pomużcie mi jak mam zeobić zeby mie nie bili i nie deręczyli Pomocy.. Załamana sad  hmm

16

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

uczucie niepewności i niska samoocena leżą często w naturze danego człowieka.
Ja mam tak przez całe moje życie. jedni mi mówią, że jestem mądra, atrakcyjna, dobrze pracuje, świetnie ze mną spędzać czas. a ja tam zupełnie myslę co innego. i dołuje mnie byle drobnostka, którą źle wykonam.
by takie poczucie stłamsić w sobie trzeba nad sobą dużo pracować. Potrzeba dużo pozytywnej energii i optymizm. tak słyszałam. smile

Życie lubi płatać figle ... Trzeba chwytać momenty, które mają znaczenie wink

17

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości
błędne_koło napisał/a:

Odświeżam temat, ponieważ poszukuję pomocy... Mam ogromny problem z poczuciem własnej wartości. Mój problem ma źródło w dzieciństwie - byłam bita w szkole, wyśmiewana przez dzieci. Mimo iż jestem już dorosła (mam 25 lat) i zmieniłam środowisko niejednokrotnie, wszystko ciągnie się za mną. Wydaje mi się, że nie potrafię budować relacji z ludźmi - bardzo się staram, żeby mnie polubili, jednocześnie walczę o samą siebie, próbuję udowodnić całemu światu, że jednak coś znaczę. Efekt jest odwrotny - robię z siebie idiotkę, staję się nerwowa, nadpobudliwa, nie potrafię odnaleźć wewnętrznego spokoju, o wszystko obwiniam siebie. Wydaje mi się, że gdybym była bardziej pewna siebie, spokojna, byłoby mi łatwiej odnaleźć się w kontaktach z ludźmi. Może nie gadałabym głupot, tylko po to, by dołączyć się do rozmowy, być zauważonym, nie domagałabym się na siłę szacunku i nie dręczyła ludzi krytycznymi uwagami, tylko po to, żeby poczuć się lepiej. Byłabym bardziej wyrozumiała, byłabym lepszym człowiekiem.
W sieci jest wiele ogólnych rad, jak sobie radzić, ale nie potrafię ich zastosować. Czy mogłabym prosić o pomoc? Kilka wskazówek, konkretnych, do stosowania na co dzień... Będę bardzo wdzięczna.

18

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Przepraszam za wcześnie nacisnąłem

19

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Opowiadając xnatali  mam nadzieje pomóc też i innym. Miałem podobne jak T y problemy. Czułem się mało wartościowy, nerwowo reagowałem na każdą negatywną opinie o mnie. Ale pomyślałem dość tego. Zacząłem nad sobą pracować.Wypisałem na kartce swoje wady izacząłem nad nimi pracować.Przedewszystkim w kontaktach z ludzmi zacząłem być sobą, takim jakim jestem naprawdę. Bo stwierdziłem że udawanie kogoś innego jest sztuczne i śmieszne. Pozatym staram się jak najwięcej pomagać innym.I wtedy nawiązuje liczne kontakty, mam teraz wielu znajomych. Zacząłem bardziej dbać o siebie ,o ubranie ,fryzure, a przedewszstkim zacząłem sę więcej uśmiechać.Lecz nie może to być uśmiech sztuczny i na pokaz. Poprzez liczne kontakty z ludzmi coraz więcej ucze się życia. Zauważam swoje wady i staram się poprawić. I nie zamykam się w czterech ścianach swojego domu , tylko wychodze często z domu, na przekór światu i całemu złu tego świata uśmiecham się.Ja też doświadczyłem wiele złego od ludzi.Ale zrozumiałem też że nie zmienie całego świata i nie da się go naprawić. Życze TOBIE i innym wielu wspaniałych chwil w życiu.I jak mówią amerykanie uśmiechni sie jutro bedzie lepszy dzień

20 Ostatnio edytowany przez kaala (2012-07-07 12:44:34)

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Ostatanio wyczytałam trafny monolog Junga..."Zanim zauważysz,ze jesteś niepewny siebie,masz depresję,cierpisz na poczucie niskiej wartośći zobacz czy w  Twoim środowisku nie ma chamów i idiotów"mnie więcej .Też uchodziłam za osobę nie pewną siebie,los sprawił,ze po dłuższym czasie równiez trafołąm na okolicznosci ,które sprawiły ze znowu sie w sobie zamknęłam..straciłam pracę,w drugiej nie mogłam sie utrzymać,itp...natomiast,duza rolę w moim przypadku odegrałą rodzina,matka,ojuciec,babcia strasznie nerwowa i absorbująca kobieta. Wydaje mi sie ,ze w takim przypadu powinnaś analizowac zachowanie sowje mamtki np bo one maja największy wpływ na to co sie z nami dzieje w dzieciństwie,my mamy znikomy wpływ....odtrutką jest prztpatrywanie sie takiej personie , a szczególnie "no tu,musiesz miec mniej wiecej mała ogłąde w kontaktach"jacy oni są naprawde,jaka jest ich INTENCJA czego sie boją tak naprawdę, to ze ludzie sobie nie radza  wżyciu a sa niby silni psychicznie,myśla ze moga kazdego owinąć sobie wokół palaca,a problebem staje sie brak  wytyczania przez nich celów życiowych i ich osiągnięcie .ludzie silni psychicznie raczej nie lubią samotnośći potrzebuja towarzystwa..wogóle podział na silnych isłabych psychicznie nie powinien wystepowac...bo w moim mniemaniu to brzmiMAMA MNIE BARDZIEJ KOCHAŁA I AKCEPTOWAŁA ,A PO TOBIE WI8DZAĆ ZE MATKA CIE NIE KOCHAŁA...z noramla osobą o wysokim poczuciu własnej wartośći czujemy sie bardzo dobrze,nie jeżdzi n tkzw półkole<tą drugą my mamy spełniać>,ale jest tożasamością,całością nie potrzebuje zwolenników ,silny psychicznie podawazy Twój autorytet tym ,ze widzi Twoje kompleksy związane z wychowaniem,ale dużo nie rozumie i życie dla niego jest jak konstrukcja cepa ale tylko wtedy kiedy musi cos komus udowodnic......Takze przypatrsz sie koniecznie wadom osoby którą uwazaz za autorytet,np swojej matki pewnie była,jest pómozgowcem tak jak moja,i nie brała na siebie odpowiedzialności :za swoje słowa i czyny,a także nie umiała rozwiązywać problemów tylko wskazywała na innych.....to takie koło ,spróbuj wypisac wartości jakie się lda Ciebie licza,i zawsze bądź sobą.........Patrz i spróbuj skontktać sie  z osobą wartościowa,zauważysz ze przy niej nie musisz sie zmieniac ,ze jestes idealan jaka jestes ,idiota sprawia ze czujesz sie gorszym,i postepuj tak,jakbys chciała byc sama traktowana w przyszłośći to napełni Cie nową energią a zła zniweluje,Życzę  licznych kontaktów które cie dopełnią i wzbogacą:)wyjdź do ludzi

21

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości
xnatalia napisał/a:

Mam dość niskie poczucie własnej wartości często wydaje mi się że jestem gorsza od innych nie taka mądra ładna dowcipna itd. Gdy rozmawiam z ludzmi strasznie się denerwuję pocą mi się ręce serce wali jak młot .Czuję się niepewnie. Co zrobić by odzyskać wiarę w siebie? Czy jest na to jakiś sposób?  Doradżcie coś proszę...

Ty wyjdź pierwsza do ludzi:)sprój małymi kroczkami,zapytaj która godzina,wyczuwaj momenty ,wkręć sie w dobre towarzystwo to pomaga,zobaczysz co chcesz przeżywać.zapisz sie na jakies kółko np medytacyjne itp.....sprawdź która koleżanka,mogłaby wzbogacac Twoje dobre strony ......bądź pozytywnie nastawiona

22

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Wiem co czujesz

Ja też mam niskie poczucie własnej wartości.Próbuję z tym walczyć,ale nie jest to proste zwłaszcza po tylu latach wiary w to

Kiedyś nawet postanowiłam schudnąć(chociaż nie byłam gruba) i myślałam że to mi choć trochę pomoże,ale się myliłam.Teraz jestem chuda i chwilami nie mogę na siebie patrzeć,a wtedy uważałam że byłam gruba.Poza tym mam problemy w nawiązywaniu nowych kontaktów nie ważne czy to chłopak czy dziewczyna.Stresuję się wtedy wszystkim,a najbardziej tym o czym będę z daną osobą rozmawiała,czy znajdę wspólny temat itd

Np. ostatnio poznałam przez internet chłopaka.Miło się piszę.Jesteśmy w tym samym wieku a wydaje mi się że jesteśmy zupełnie różni.Sposób w jaki formułuje zdania jak pisze,jest jakby nie z tej epoki.Wydaje się taki mądry i oczytany.A ja jestem prostym człowiekiem,nie rozumiem niektórych słów które pisze itd.Chciałabym się z nim spotkać,ale strasznie się boję.Bo nie wiem o czym będę z nim rozmawiałą,czy znajdziemy wspólny temat i czy nie wyjdę przy nim na idiotkę
Wiem że jak nie spróbuję i się nie spotkam to nasz kontakt się urwie i nie będzie mu się chciało wiecznie pisac maili.Bo już nie raz tak zwlekałam i faceci dawali sobie spokój.
Ale mój strach jest tak silny że nie mogę się przełamać

23

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

swiat-nocy jak jesteś w relacji z jakimś drugim człowiekiem to nie tylko Ty bierzesz odpowiedzialność za to jak będzie się układać i w jakim kierunku pójdzie wasza znajomość, daj się wykazać troche drugiej stronie i nie obwiniaj siebie za wszystko, tez kiedyś musiałam "gadać" bo nie lubiłam ciszy i stresowałao mnie to ale od kiedy zdjęłam z siebie całą odpowiedzialność za relacje między dwoma osobami! odpadł stres i pojawił się luz który sprzyja ludziom bo mozesz poznać kogoś takim jaki jest a kiedy jesteś skoncentrowana tylko na sobie jest to nienożliwe;-/

24

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Ja kiedyś miałam niskie poczucie własnej wartości, kiedyś pewien ktoś to nawet mnie nie znał powiedział " Jesteś fatalna, nie powinnaś chodzić po ziemi".. Jako 16 latka przejęłam się tym niemiłosiernie, ale z natury mam silną osobowość i nie dałam się zmanipulować człowiekowi który guzik o mnie wie.
Moją metodą na pokonanie braku wartości było to , iż pewnego dnia wstałam spojrzałam w lustro i powiedziałam " Aga jesteś wyjątkowa nie ma drugiej takiej jak Ty, żyj i się uśmiechaj" , i od tej pory wszystko przeszło.. Nie przejmuję się komentarzami ludzi, nie zwracam na to uwagi , ważne jest żeby pokochać samą siebie. Dziś mając 22 lata dorosłam do wielu spraw, pewnie wyładniałam bo rzeczwyiście jak byłam mniejsza to cudo natury ze mnie nie było smile Dziś uznaję ze nie jest tak ze mną źle. Cieszę się , że jestem zdrowa i niczego mi nie brakuje.
Kluczem do wszystkie jest hasło POKOCHAJ SAMĄ SIEBIE. Pamiętajcie wszystko rozgrywa się w naszym mózgu, same musimy wyznaczyć sobie drogę którą chcemy podążać. I Albo wybieramy drogę ciągłego zadręczania się "jaka to ja beznadziejna jestem", albo bierzemy się w garść i idziemy z podniesioną głową. Nie oglądajcie się za siebie idźcie do przodu .

http://www.youtube.com/watch?v=nVjsGKrE6E8

Kiss me hard before you go...

25

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Witam wszystkich,mam tak samo ,jak ty niską samoocone.Boje sie wyjść do nieznanych osób żeby się nie ośmieszyć.Cięzko jest,teraz bym chciala isc dorobic ale sie wacham bo boje się że sobie nie poradze ,co robić?

26

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Niech ktoś mi odpisze.

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

ja myślę że niewiele ci pomoże pisanie sobie zalet na kartce, pozytywne myślenie czy stanie przed lustrem i mówienie do siebie fajnych rzeczy itp itp. żebyś zmieniła swoje poczucie wartości najlepiej żebyś była doceniona przez płeć przeciwna. zauważyłas że praktycznie wszystkie odpowiedzi dostałaś od dziewczyn? czy o to ci chodzi żeby otoczyć sie stoma koleżankami które będa ci radzić i w tym czasie zabiora ci najfajniejszego faceta?
zacznij od drobnych rzeczy, poświęć czas na swój wyglad, fryzurę, może zrób sobie jasne blad (mężczyźni wola blindynki), zrób dobry makijaż, wyeksponuj swój biust i nogi, szczególnie gdy jest tak ciepło.
Zobacz że wiele facetów tutaj też dopiero zaczyna swoja przygodę, też sa niedowartościowani bo żadna dziewczyna ich nie docenia. np maciekanonim czy korki (szczególnie w watku samotność i nieśmiałość). nie przejmuj się że oni nie sa wymarzonymi księciami z bajki, ale krok po kroku dojdziesz i może do księcia. nie od razu kraków zbudowano. im tez sapewne nikt nie podpowiedział jak sie zachowywac wobec kobiet, bo od razu byli skreślani. zagadnij ich, może kiedyś się spotkacie? możecie przeciez się wspierać. gwarantuję, że to ci pomoże bardziej. ja też miałam problem z poczuciem własnej wartości, ale słuchałam facetów, tego co im sie podoba a co nie, zmieniłam się jak potrafiłam i teraz czuję sie ze soba dobrze.

pozdrawiam

28

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości
czekajac na Godota napisał/a:

ja myślę że niewiele ci pomoże pisanie sobie zalet na kartce, pozytywne myślenie czy stanie przed lustrem i mówienie do siebie fajnych rzeczy itp itp. żebyś zmieniła swoje poczucie wartości najlepiej żebyś była doceniona przez płeć przeciwna. zauważyłas że praktycznie wszystkie odpowiedzi dostałaś od dziewczyn? czy o to ci chodzi żeby otoczyć sie stoma koleżankami które będa ci radzić i w tym czasie zabiora ci najfajniejszego faceta?
zacznij od drobnych rzeczy, poświęć czas na swój wyglad, fryzurę, może zrób sobie jasne blad (mężczyźni wola blindynki), zrób dobry makijaż, wyeksponuj swój biust i nogi, szczególnie gdy jest tak ciepło.
Zobacz że wiele facetów tutaj też dopiero zaczyna swoja przygodę, też sa niedowartościowani bo żadna dziewczyna ich nie docenia. np maciekanonim czy korki (szczególnie w watku samotność i nieśmiałość). nie przejmuj się że oni nie sa wymarzonymi księciami z bajki, ale krok po kroku dojdziesz i może do księcia. nie od razu kraków zbudowano. im tez sapewne nikt nie podpowiedział jak sie zachowywac wobec kobiet, bo od razu byli skreślani. zagadnij ich, może kiedyś się spotkacie? możecie przeciez się wspierać. gwarantuję, że to ci pomoże bardziej. ja też miałam problem z poczuciem własnej wartości, ale słuchałam facetów, tego co im sie podoba a co nie, zmieniłam się jak potrafiłam i teraz czuję sie ze soba dobrze.

pozdrawiam

Dlaczego uważasz, że wszyscy męzczyzni wolą blondynki? Ja znam wielu facetów, którym podobają się brunetki. Denerwuje mnie takie stereotypowe myślenie.
Co do tematu, ja też mam niskie poczucie wartości. Czuję się ładna, wszyscy mi to mówią, ale miałam trudne dzieciństwo (byłam bita w domu, wyśmiewana w szkole itp.) i ciężko mi uwierzyć w siebie. Czuję się niepotrzebna nikomu, ciężko mi nawiązać jakąkolwiek relacje, jestem nieśmiała. Trudno "wbić się" do grupy gdy jest się cichym i nieśmiałym, jednym słowem inni nie potrzebują i nie chcą mnie i mojego towarzystwa ( takie mam wrażenie) . Myślę, że to ze mną jest coś nie tak czasem, czuję się odizolowana. Dziewczyny z góry mnie nie lubią. I co mam zrobić?

Jak na deszczu łza
Cały ten świat nie znaczy nic a nic...
Chwila, która trwa
Może być najlepszą z Twoich chwil...

29 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-06-21 14:33:16)

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Niskie samopoczucie może wpędzić człowieka w depresję. Warto od razu prosić o pomoc. Ja sugeruje spotkanie z terapeutą. Ja chodziłam prywatnie do ośrodka umieszczanie spamu na forum jest niezgodne z regulaminem, proszę, nie rób tego, jeśli chcesz pozostać w naszym gronie/IsaBella77. Miałam bardzo otwartą i sympatyczną panią psycholog. Po pierwszym spotkaniu umówiłyśmy się na kilka spotkań. Zdecydowaniem polecam.
Trzeba pamiętać, że nie tylko ciało, ale też duch wymaga czasami leczenia. smile

30

Odp: Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Poczucie wartości polega na tym, że znasz siebie. I to jest chyba najtrudniejsze :I

Czy znasz swój temperament (jego mocne i słabsze strony), znasz swoje schematy myślowe, wzorce zachowań te, które Cię wspierają i te które nie są dla Ciebie najlepsze. Potrafisz rozpoznać i docenić swoje mocne strony, a także zaakceptować swoje wady i słabości. Potrafisz odróżnić głos ego, od lęków podświadomości i tego co płynie z intuicji.

Poczucie wartości to także rozumienie, że o Twojej wartości nie decydują osiągnięcia, ani żadne zewnętrzne atrybuty (wygląd, finanse, materialne przedmioty)

Co ważne, poczucie wartości to realistyczne oczekiwania względem siebie, ale też względem otoczenia – to jeden z często pomijanych aspektów przy tym zagadnieniu. 

Korzenie poczucia wartości powstają we wczesnym okresie naszego życia, ale już samoocena niekoniecznie jest stała w czasie. Może zmieniać się przez całe życie w zależności od różnych doświadczeń.

Gdzie jest więc to właściwe poczucie wartości, to do którego powinniśmy dążyć? Jest po środku, pomiędzy dwoma skrajnymi postawami: skrajną arogancją (jestem lepszy niż inni) oraz skrajną pokorą (jestem gorsza niż inni).

Nie feminizofuj, mówili kiedy zaczynałam a ja wiem, że nie ma innej drogi. Przecież nic nowego nie wymyśliłam. 
Sama zobacz smile
"Państwo, które nie kształci i nie ćwiczy kobiet, jest jak człowiek, który trenuje tylko jedną rękę. Redukuje to o połowę siły państwa, gdy pozwolenie na równouprawnienie może zwiększyć je podwójnie przy tych samych kosztach i trudach". Platon

Posty [ 30 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » NIEŚMIAŁOŚĆ, NISKA SAMOOCENA, KOMPLEKSY » Co mam zrobić - niskie poczucie własnej wartości

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2021