Jak jest na terapii u psychologa? - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » PSYCHOLOGIA » Jak jest na terapii u psychologa?

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 11 ]

Temat: Jak jest na terapii u psychologa?

Hej. Długo (kwestia paru lat) nosiłam się z zamiarem pójścia do psychologa. Niestety tkwię w stanie psychicznym, w którym sama się gubię i nie wiem tak naprawdę kim jestem. Mam fobię społeczną, lęki, zaburzenia odżywiania, poczucie winy itp. Napisałam również tu na tym forum parę postów z tym związanych.

Dopiero niedawno zaryzykowałam i zaklepałam wizytę. Idę pierwszy raz dopiero na początku listopada, dlatego mam czas na przygotowanie się na taką wizytę. Wybrałam sobie formę terapii, bo uznałam, że tylko regularne wizyty będą w stanie mi pomóc. Niestety kompletnie nie orientuję się jak wygląda taka terapia w praktyce. A chciałabym się jakoś przygotować.

Moje pytanie do was drodzy forumowicze - jak mniej więcej wygląda w praktyce taka wizyta u psychologa? Jak może wyglądać pierwsza wizyta u specjalisty? O co może pytać? Na czym może polegać forma terapii, jej metody? Czy można do psychologa przyjść np. z pamiętnikiem by lepiej poznał nasz problem?

Za wszelkie odpowiedzi i podpowiedzi z góry dziękuję i pozdrawiam smile

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?

Najpierw potrzebujesz diagnozy. Zapewne 3 pierwsze spotkania standardowo to będzie przedstawienie problemu (ułóż sobie w głowie Twoje problemy, żeby wiedzieć z czym przychodzisz), potem testy i potem rozmowa zakończona postawieniem diagnozy. Dopiero potem dostaniesz jakiekolwiek skierowanie na terapię.

No chyba, że idziesz prywatnie, ale podejrzewam, że pierwsza wizyta i tak będzie po prostu przedstawieniem przez Ciebie problemu.

Przed napisaniem odpowiedzi skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

3

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?

Z pewnością u każdego wyglądało to inaczej. Dlatego takie wkręcanie sobie wizji, jak ma wyglądać wizyta jest niebezpieczne. Gdy będzie inaczej to poczujesz się oszukana i rozczarowana.
Psycholog na pierwszych wizytach zbiera wywiad, obserwuje Cię, a potem dobiera formę leczenia. Dlatego z nim musisz ustalić czy warto zabierać pamiętniki i czy w czymś to pomoże.
Ja na pierwszej wizycie głównie mówiłam...i ryczałam wink. Nie przeszkadzało mi to bo nie miałam się komu wygadać i chyba tego potrzebowałam. Jednak wiem, ze niektórym to przeszkadza, bo nie są wylewni i wolą konkretne pytania od psychologa. Tymczasem na moim pierwszych wizytach psycholożka prawie nic nie mówiła (moze dlatego, ze ja gadałam tongue ).
Potem, gdy poczułam się nieco stabilniej, to pani psycholog już się odzywała, czasem dała subtelną wskazówkę, czasem pocieszyła, czasem zadawała podchwytliwe pytania. Potem dostawałam jakieś zadania do wykonania w domu, w stylu obserwacji czegoś, skupiania się na czymś itp.

Jednak zaznaczam, że każdy ma inną metodę leczenia. To terapeuta dobiera, dlatego to co tu piszę jest jedynie moim doświadczenie, którym nie możesz się sugerować.

Jeśli się smucisz, to żyjesz przeszłością.
Jeśli się boisz, to żyjesz przyszłością.
Jeśli jesteś spokojny, żyjesz teraźniejszością. Lao Tzu

4 Ostatnio edytowany przez Winter.Kween (2019-10-13 18:02:28)

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?

To zalezy i od Ciebie i od psychologa.
Nie nastawiaj sie na nic. Terapia jest dla Ciebie co znaczy, ze Twoja bedzie inna od mojej.
W mojej opini zwykla terapia dupy nie urywa i cudow nie dziala.
Jednak jezeli bedzie dobry psycholog to uda sie. To co wyciagniesz z tej terapii zalezy od Ciebie. Pewnie, ze mozesz wziac pamietnik

Terapia ma polegac na tym, ze Ty mowisz i sama siebie sluchasz. Tak dlugo mowisz, az zrozumiesz co mowisz i jaki masz problem. Dlatego jest tak indywidualna rzecza.

'Żadne drzewo nie wzrośnie do nieba,jeśli jego korzenie nie sięgają do piekła.'

5

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?

Chcesz się przygotować przed spotkaniem z psycjoterapeutą? Zastanów się nad tym, co jest dla Ciebie problemem/problemami, którym/którymi chcesz się zająć.


O co psycholog może spytać? O to, z jakim problemem przyszłaś, co chcesz osiągnąć?


Na co możesz liczyć podczas terapii? Na pot i łzy, gdy jesteś zdeterminowaną, by poradzić sobie z samą sobą i lawirowanie, gdy decyzja o terapii jest pozorną.

Jeśli ktoś chce, znajdzie sposób.
Jeśli ktoś nie chce, znajdzie powód.


"Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski

6

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?

Nie wiem jaką metodę terapeutyczną wybierze terapeuta w Twoim przypadku. Najczęściej spotykana metoda to terapia psychodynamiczna. Na pierwszych spotkaniach terapeuta będzie najprawdopodobniej wypytywał Cię o problemy, które Ci doskwierają, objawy. Ale generalnie w terapii psychodynamicznej to Ty będziesz nadawać ton swojej terapii. To od Ciebie będzie zależało o czym będziecie rozmawiać. W ekstremalnych przypadkach miałem tak, że przychodziłem na terpię i terapeuta się w ogóle pierwszy nie odzywał. To ja musiałem zacząć temat, rzucać myśl. To nie jest proste. Naturalnym jest to, że ma się poczucie wstydu i pewne kwestie chce się omijać, a to są często bardzo istotne sprawy.

"Z gówna bata nie ukręci"  NieGall Anonim

7

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?

"Mam fobię społeczną, lęki, zaburzenia odżywiania, poczucie winy" - identycznie, od ok. 25-30 lat.
Zaliczyłam 5 psychologów i 5 psychiatrów. Każdy był inny, bo to ludzie, tacy jak my. Mają swoje doświadczenia, przekonania, przyzwyczajenia.
Nie trafia do Ciebie? Szukaj innego.

Kiedyś trafiłam na kompletnego świra i uprzedziłam się od razu.
Nie dość, że gabinet miał w mieszkaniu obok mojej kuzynki, a w windzie spotkałam jej rodziców, to jeszcze nic nie mówił, tylko kiwał głową: prawo - lewo, prawo - lewo... Sama bym go wysłała do wariatkowa, gdy już coś skomentował...

8

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?
Misinx napisał/a:

Nie wiem jaką metodę terapeutyczną wybierze terapeuta w Twoim przypadku. Najczęściej spotykana metoda to terapia psychodynamiczna. Na pierwszych spotkaniach terapeuta będzie najprawdopodobniej wypytywał Cię o problemy, które Ci doskwierają, objawy. Ale generalnie w terapii psychodynamicznej to Ty będziesz nadawać ton swojej terapii. To od Ciebie będzie zależało o czym będziecie rozmawiać. W ekstremalnych przypadkach miałem tak, że przychodziłem na terpię i terapeuta się w ogóle pierwszy nie odzywał. To ja musiałem zacząć temat, rzucać myśl. To nie jest proste. Naturalnym jest to, że ma się poczucie wstydu i pewne kwestie chce się omijać, a to są często bardzo istotne sprawy.

Ja bym tu raczej poznawczo-behawioralną polecała... Prawdopodobnie wystarczy...

9

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?
Żabka08 napisał/a:

jak mniej więcej wygląda w praktyce taka wizyta u psychologa? Jak może wyglądać pierwsza wizyta u specjalisty? O co może pytać?

udajesz się w lokalizację w umówionym terminie i czasie, siedzisz i czekasz na wejście w głowie najprawdopodobniej wiele scenariuszy smile

wchodzisz, nawiązujesz wieź terapeutyczną lub nie, rozmowa emocje ulga, ustalenia i prowadzenie przez osobę prowadzącą terapie

najlepiej zabrać SIEBIE na pierwsze spotkanie smile

"Wędrowcze, droga przepadła; trzeba ją idąc, odkrywać"
"Twoją rzeczywistą i ostateczną prawdą jest sposób, w jaki przeżywasz swoje życie, a nie idee, w które wierzysz"

10

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?
Amethis napisał/a:

(...) najlepiej zabrać SIEBIE na pierwsze spotkanie smile

Chapeau bas! smile

Jeśli ktoś chce, znajdzie sposób.
Jeśli ktoś nie chce, znajdzie powód.


"Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski

11

Odp: Jak jest na terapii u psychologa?
SanTi napisał/a:
Misinx napisał/a:

Nie wiem jaką metodę terapeutyczną wybierze terapeuta w Twoim przypadku. Najczęściej spotykana metoda to terapia psychodynamiczna. Na pierwszych spotkaniach terapeuta będzie najprawdopodobniej wypytywał Cię o problemy, które Ci doskwierają, objawy. Ale generalnie w terapii psychodynamicznej to Ty będziesz nadawać ton swojej terapii. To od Ciebie będzie zależało o czym będziecie rozmawiać. W ekstremalnych przypadkach miałem tak, że przychodziłem na terpię i terapeuta się w ogóle pierwszy nie odzywał. To ja musiałem zacząć temat, rzucać myśl. To nie jest proste. Naturalnym jest to, że ma się poczucie wstydu i pewne kwestie chce się omijać, a to są często bardzo istotne sprawy.

Ja bym tu raczej poznawczo-behawioralną polecała... Prawdopodobnie wystarczy...

Też na pewno nie zaszkodzi, ale behawioralno-poznawcze to nie są długie terapie. Z tego co się orientowałem, to w takiej terapii cykl jest zamknięty, czyli pokrótce chodzi się na określoną ilość sesji w których próbuje się wypracować pewne mechanizmy, które pomagają w walce z problemem. Oczywiście to bardzo przydatne, ale może być nie wystarczające. Ale może faktycznie warto zacząć od tego nurtu, a jeśli to nie wystarczy to szukać czegoś innego. Z tym, że większość terapeutów pracuje w nurcie psychodynamicznym i może być ciężko znaleźć kogoś kto zajmuje się behawioralną. To zależy na pewno od tego gdzie mieszkasz.

"Z gówna bata nie ukręci"  NieGall Anonim

Posty [ 11 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » PSYCHOLOGIA » Jak jest na terapii u psychologa?

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018