Hej, tyle zamieszania wokół tych zielonych koktajli.... chwilowa moda i lans? Czy faktycznie magiczny sposób na zdrowie i urodę? Jak sądzicie?
Najlepszy i najfajniejszy sposób! Zielone koktajle wzmacniają odporność i oczyszczają
Dobra, chyba zwariowałam. Poczytałam na innych forach, znalazłam też tutaj kilka wątków i... zamówiłam wyciskarkę
wow, nieźle! jaką?
Hej no ja czasem sobie zrobie koktajl z aloesu, kiwi i jeszcze kilku skladnikow. Jak cos to moge podac. Jest to koktajl oczyszczajacy, jest pyszny i zdrowy. Polecam
Jest taka książka "Rewolucja zielonych koktajli" Victorii Boutenko.
7 2015-10-23 08:20:10 Ostatnio edytowany przez Kamoa (2015-10-23 08:20:52)
ja do blendera wrzucam dojrzały banan +szpinak+ sałata + sok cytr + olej zalewam H2O , blenduję i wypijam
ekstra te wasze pomysły! a wyciskara Huroma!
To nie jest jedynie moda, ale zielone napoje naprawdę działają i są smaczne.
Hej! A zdarza się Wam dodatkowo dodać jakieś ekstrakty/ziarna? Macie jakieś sprawdzone?
[img/http://zapodaj.net/ec0c53c4f2755.jpg.html/img] dodaję wszystkie ziarna jakie tylko mi przyjdą do głowy mój hurom zostawia z nich tyle ile widać na foto, reszta idzie w sok
Ja i blenduję - robię zielone koktaile (dodaję też np. pokrzywy, mniszka, krwawnika - prosto z łąki),
jak i wyciskam - mam wyciskarkę wrzucam marchew, buraka, jabłko - dobrze by było, żeby były eco, albo ze swojej działki... ja mam takie właśnie
ziaren nie próbowałam mielić, ale mam też kiełkownicę i zimą, jak skończą się "chwasty" będę siać nasionka na kiełki
polecam, bo to samo zdrowie
i uroda oczywiście, która idzie z tym w parze
ja mam taką ciekawostkę na temat koktajli - soków, mianowicie curattio, oni mają coś takiego jak dieta oczyszczająca przy użyciu właśnie soków, pije się to przez kilka dni, oczywiście w miedzy czasie nie ma innych posiłków ale z doświadczenia powiem, że da się wytrzymać, zwłaszcza jak się już doczekamy efektów, więcej energii i nawet ze 2 kg można zrzucić. ale przede wszytskim chodzi o detoksykację organizmu tymi sokami, których jest kilka rodzajów o różnych recepturach
Mojej kolezance udało sie schudnąć ponad 10 kg w 30 dni
Wystarczy trochę pracy i samozapracia!
Podaje Link do całego poradnika z którego korzystała znajdziecie w nim sporo porad
Matko, teraz będę kombinować jak szalona <3
ej a wiecie może co jest lepsze do robienia takich soków? wyciskarka czy sokowirówka?
Wyciskarka wolnoobrotowa będzie lepsza od sokowirówki. Różni się to przede wszystkim technologią i sposobem wyciskania soków. Bardziej wartościowe, więcej i smaczniej wyjdą ci z wyciskarki. Sokowirówka da ci mniej ładnego i czystego soku ale nie bedzie w nim tych składników które są na prawdę ważne...
Hehehe... nie ma to jak robic sobie "zdrowe" zielone koktajle oczyszczajace z... kiwi!
Bo jest zielone?
proponuje zamiast wyciskarek do soku uzywac glowy do myslenia
Hehehe... nie ma to jak robic sobie "zdrowe" zielone koktajle oczyszczajace z... kiwi!
Bo jest zielone?
proponuje zamiast wyciskarek do soku uzywac glowy do myslenia
hehehe nieźle
Ale mówiąc zielone to bardziej chodziło o zielone warzywa i owoce czyli oprócz takiego kiwi które da słodki smak dorzucić np. pora albo szpinak nawet pokrzywa jest całkiem ciekawa i zdrowa
Jak tak patrzę w sklepach na wyciskarki to trochę mnie kieszeń boleć zaczyna... Są dość drogie...
Pomyśl sobie o tym jak o inwestycji na dłużej. Raz kupisz i za 2 tygodnie już nie będziesz mogła sobie przypomnieć jak to było pić te sklepowe pomyje
A co by mi się opłacało kupić według ciebie?
Najlepiej by sie oplacalo pieniadze przeznaczone na wyciskarke zainwestowac w warzywa kupione od rolnika stosujacego naturalne metody uprawy.
Wyciskanie sokow z supermarketowych warzyw i owocow to jak strzal w kolano - zero witamin i w cholere chemii. A malo jest osob, ktore beda jechac na samej pokrzywie, mniszku i innych ziolach zrywanych na czystych lakach i lasach
Tak czytam te wasze wypowiedzi i nie tylko poczytałam też w sieci co nie co o tych zielonych koktajlach i jutro idę na swój ulubiony bazarek na zakupy
Co do pichcenia w kuchni jestem leniem i nie wiem czy chciałoby mi się przygotowywać te koktajle ale tak je zachwalacie, że może się skuszę.
Zastanawiam się nad kupnem wyciskarki, faktycznie jest to dość drogi zakup ale na pewno na lata także mam nadzieję, że zakup mi się zwróci zdrowia mojego i mojej rodziny.
ja robię koktajle blenderem, moim zdaniem są świetnym sposobem na to, by zastąpić 1 posiłek
blender to jest cudowna rzecz i taki koktjnie dość, że się szybko robi to jeszcze można zabrać do pracy jako posiłek. Jak dla mnie rewelacja. Co prawda dopiero się uczę koktajli warzywnych (owocowe mam opanowane do perfekcji) ale ponieważ mamy w necie tyle ćwiczących celebrytek, to znalezienie nowinek nie jest niczym trudnym.
Nie trzeba od razu drogiej wyciskarki czy sokowirówki Osobiście korzystam z blendera kielichowego i również przyrządzam sobie ekstra zielone koktajle. I co do pytania zadanego w wątku, to moim zdaniem bardzo warto! Samo zdrowie, a roboty niewiele
Ważne jest jednak żeby nie popaść w "monotonię" i codziennie nie jeść tego samego zielonego warzywa:
JAK CZĘSTO MOŻNA PIĆ ZIELONE KOKTAJLE ?
Im częściej tym lepiej, tym szybciej oczyścisz a jednocześnie odżywisz swój organizm, tym szybciej schudniesz (jeśli tego oczywiście potrzebujesz). Ja zaczynałam stopniowo od jednego koktajlu na dobry początek dnia, a teraz jestem od nich po prostu uzależniona, zabieram je ze sobą nawet na zakupy czy na rower.
Niektórzy zalecają dietę trwającą od kilku do kilkudziesięciu dni oczyszczania na zielonych koktajlach. Zamierzam taką kurację na sobie przeprowadzić i na pewno o tym napiszę.
Przy wyborze składników do koktajli należy pamiętać o tym, by zmieniać gatunki zielonych liści, żeby uniknąć kumulowania się alkaloidów (które w bardzo dużych ilościach mogą powodować objawy zatrucia). Unikajmy więc picia przez wiele tygodni np. tylko szpinaku. Do wyboru mamy sałaty, jarmuż, liście buraka, natka pietruszki, kolendra czy łodygi selera naciowego.
źródło: surojadek com
30 2017-01-27 08:53:30 Ostatnio edytowany przez Kamoa (2017-01-27 08:55:00)
odnawiam temat
od dłuższego czasu nie systematycznie ale bardzo często je piję , wiadome że z sokowników jest pyszny sok ,ale pozostaje dużo pulpy a to najcenniejsze składniki balastowe , by ich nie marnotrawić używam blendera , wtedy to gęste koktajle są dla mnie daniami w ciągu dnia , sycące i zapychajace żołądek na jakiś czas, plusem picia tych koktajli jest zauważalne w moim organizmie , życiu , a dochodzę do 50 , mogła bym nie jedną młódkę przeskoczyć
chętnie powymieniam się uwagami ze zwolenniczkami picia koktajli .....
Koktajle warzywno-owocowe, czy to zielone czy inne na pewno pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Poza zdrowotnością koktajlów mogą być one bardzo smaczne jeśli dobrze skomponujemy skład, według indywidualnego smaku.
Jak dla mnie działają, odkąd odkryłam na stronie Piwniczanki fajne przepisy na zielone koktajle i nie tylko, od razu spróbowałam i teraz są w moim jadłospisie każdego dnia. To bardzo fajna bomba witaminowa, wiele wartości odżywczych, w lekkiej i pysznej formie.
Koktajle warzywno-owocowe, czy to zielone czy inne na pewno pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Poza zdrowotnością koktajlów mogą być one bardzo smaczne jeśli dobrze skomponujemy skład, według indywidualnego smaku.
zielony z zielonych warzyw ,bo maja duzo chlorofilu ,czy czegos tam, jest to bynajmniej zdrowe ;]
Mi po takich koktajlach poprawiło się samopoczucie. Także uważam że jak najbardziej warto.
Ja właśnie dziś będę robiła sobie po raz pierwszy także jak dotrwam z miesiąc to wtedy zobaczymy :-)
Macie jakies sprawdzone przepisy na koktajle z rukolą?
Piję takie koktajle codziennie - z bananów, gruszek, pomarańczy, jabłek, i innych owoców.
Plus zielone - szpinak / jarmuż / własne chwasty, pokrzywa, krwawnik, mlecz (własne, czyli z własnego podwórka, oczywiście w sezonie).
Plus ziarna - np. siemię, chia, czarnuszka.
Wsio blenduję. To moje codzienne śniadanie.
Macie jakies sprawdzone przepisy na koktajle z rukolą?
Jabłko, banan, awokado, zielony ogórek, rukola. Mnie smakuje. Zaczynałam od niewielkiej ilości rukoli a potem coraz więcej.
Ja mam taką zasadę jeśli chodzi o zielone koktajle - nie ważne czy działają, ważne że są pyszne! hehe Myślę, że to dobre podejscie
PS. nie wiem czy działają, piję tak z 2 razy w tygodniu a nie widzę zmian, cera jaka była szara i w słabej kondycji, taka jest dalej, ale to moze bardziej kwestia nawodnienia, bo nie umiem w siebie wcisnać dużo wody, a nawet dermatolog zalecał te minimum 1,5 l na siłę :
Wiosna idzie, jezeli juz mowa o zielonych koktajlach to zamiast do supermarketu polecam wybrac sie za miasto ... pokrzywa, mniszek, krwawnik, kielkujace zboża...
najważniejsze aby to z czego zrobimy koktajle było ze sprawdzonego źródła, bez oprysków, po prostu z ogródka przydomowego, do tego dodaję młodą majową pokrzywę, i puszczam przez wyciskarkę. Jest odżywcze i lecznicze bo wyniki krwi poprawiają się
najważniejsze aby to z czego zrobimy koktajle było ze sprawdzonego źródła, bez oprysków, po prostu z ogródka przydomowego, do tego dodaję młodą majową pokrzywę, i puszczam przez wyciskarkę. Jest odżywcze i lecznicze bo wyniki krwi poprawiają się
Pod warunkiem, że ten przydomowy ogródek nie znajduje się w pobliżu ruchliwej ulicy ani nawet na obrzeżach dużego miasta. Z dwojga złego lepsze opryski niż tona ołowiu i kadmu ze spalin
Bez oprysków to mało co wyrośnie, przynajmniej u nas.
Ja taki zielony koktajl wypijam co drugi dzień jako drugie śniadanie Po prostu uwielbiam takie cuda. A w sumie mieszam wszystko co się da w nich -lubię poeksperymentować. Jarmuż, szpinak, brokuły, kiwi, banan czasem dodam trochę mango. Do wyboru do koloru.
ja do zielonego dodaje spirulinę (sproszkowane algi morskie można kopić w rosmanie) ma mnóstwo dobrych składników odżywczych i wspomaga odchudzanie. Ja do swoich koktajli dodaje maślankę tez wspomaga odchudzanie. Nasiona chia mają dużo białka i dają uczucie sytości.
Ja dla smaku piję Mój ulubiony to szpinak, pomarańcza, banan, jabłko, imbir lub jarmuż, mleko kokosowe, banan, ananas, mango i jakiś słodzik jak mało słodkie
Ja taki zielony koktajl wypijam co drugi dzień jako drugie śniadanie Po prostu uwielbiam takie cuda. A w sumie mieszam wszystko co się da w nich -lubię poeksperymentować. Jarmuż, szpinak, brokuły, kiwi, banan czasem dodam trochę mango. Do wyboru do koloru.
Mam tak samo odkąd kupiłam wyciskarkę wolnoobrotową. Najlepsza decyzja jaką ostatnio podjęłam odnośnie stylu życia.
u nas takze wyciskarka wolnoobrotowa muke, i robimy roznokolorowe koktaile, warzywne także, wyciskarka dobrze sobie radzi z lisciami
Ja mam co prawda wysłużony mikser stojący z Lidla, ale chodzi każdego dnia po 2-3 razy
Moje ulubione smoothies, to:
- pół awokado, szklanka świeżego szpinaku, pół banana, 1 jabłko, szklanka wody
- 2 szklanki jarmużu, szklanka naturalnego soku z jabłek, 1 gruszka, 1 łyżka miodu, 1 łyżka soku z cytryny, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 kiwi
- 1 pomarańcza, 2 liście jarmużu, 2 jabłka, szklanka wody, 1cm imbiru
kompozycje fajne, ale zapewniam Cię, że takie soki, smootie z wyciskarki są o niebo lepsze, przede wszystkim możesz decydować jaka ma być konsystencja soku, niestety mikser nie ma takich funkcji, a muke ma aż 4 sita
51 2018-04-19 12:00:23 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-04-19 12:07:40)
Ja koktajle robię prawie codziennie. Często wychodzą za gęste ale można je rozcieńczyć wodą. raczej nie polecam kranówki no chyba że macie filtr. Osobiście jestem fanem Piwniczanki. Ostatnio na ich stronie znalazłam ciekawe przepisy na koktajle można podejrzeć na stronie producenta: wklejanie linków na forum jest niezgodne z regulaminem
Mi banan i brokuł bardzo dobrze smakują lub szpinak z bananem. Każdy jednak ma swoje ulubione smaki.
53 2019-01-08 14:02:01 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2019-01-08 14:46:28)
a co sądzicie o gotowych koktajlach? sklep spam oferuje ciekawe koktajle kolagenowe
ja często pijam i mi służą! Najczęściej ananas, szpinak, kiwi plus banan albo jabłko słodkie aby nadać słodyczy Polecam!