jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia. - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MOJA NIESAMOWITA HISTORIA » jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 7 ]

Temat: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

MOJE ZASADY WYTRWAŁOŚCI W POSTANOWIENIACH NOWOROCZNYCH:
1. Mieć od 3 do 5 najważniejszych postanowień-aby nie mieszało nam się w głowie:)
2. Na pierwszej kartce zapisać dane postanowienia,  na drugiej zapisać pozytywne argumenty, aby mobilizować się ,,do działania''.
3. Ważna zasadą jest to, aby napisać sobie ,,przepis'' i trzymać się go cały rok smile
4. Uwierzyć w siebie i w swoich postanowieniach myśleć pozytywnie, a negatywne ,,wyrzucać'' z głowy smile
5. Powiedz bliskim jakie masz plany- być może znajomi mają takie same postanowienia i uda się wam realizować je wspólnie.
SYTUACJA Z MOJEGO ŻYCIA:
Co rok staram się realizować swoje plany noworoczne. Jak każdemu, czasem wychodzi to lepiej, aczkolwiek zdażają się chwilę, gdy wychodzi to troszkę gorzej.
Wszystkie postanowienia noworoczne dokładnie planuje...
W 2010 roku miałam dwa postanowienia, tj. schudnąć i zadbać o formę fizyczną.
Do opisania sytuacji z kończącego się roku wybrałam formę fizyczną (co nie oznacza, że pierwsze postanowienie nie udało mi się). Przede wszystkim zapisałam na czerwonej kartce swoje postanowienia i wypisałam pozytywne strony.
Motywacją moja było to, że chciałam schudnąć i wyrzeźbić ciało, a w tym pomaga sport:)
Nie mogę napisać, ze nie widziałam w w.w postanowieniach negatywnych stron, lecz właśnie w takich chwilach przydała się ,,magiczna'' czerwona kartka smile
W kalendarzu zapisałam w jakim dniu i o której godzinie będę biegać, czy ćwiczyć na siłowni (bo diety nie można wpisać w kalendarz, trzeba samemu pilnować dobrych nawyków!!!)
Co najważniejsze podzieliłam się swoimi planami z przyjaciółmi; niektórzy śmiali się; inni wspierali moje plany i trzymali kciuki. Niestety nie znalazłam tzw. ''bratniej duszy'', która miałaby takie same postanowienia jak ja.
Codziennym moim rytuałem, było sprawdzanie w kalendarzu, czy przypadkiem nie mam zaplanowanego wysiłku fizycznego,czasem nie mogłam wyjść ze znajomymi, ponieważ miałam zaplanowany trening,aczkolwiek muszę przyznać ze czasem zaniedbywałam trening;)
Muszę pochwalić się, że dzięki własnej motywacji wytrwałam do momentu przewidzianych skutków (oczywiście nie licząc dwóch razy, w którym zaniedbałam trening). Oczywiście trzymam kciuki za innych wytrwałych:)
Pozdrawiam Marzena :*

"Najtrudniej przeżywa się żałobę, gdy nie ma możliwości zobaczenia ciała zmarłego". -22.09.2012 r. Kruszynka sad

21 marzec 2014 r . urodziła sie Julia :*
CC , 2525 g , 52 cm , 10 punktów Apgar big_smile
Zobacz podobne tematy :

2

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Ja postanowiłam że od nowego roku zadbam o swoje ciało i już dzisiaj byłam sobie wykupić karnet na fitness smile
Wiem że jesli bym odwlekała to w końcu bym zrezygnowała smile
Poszukiwania osoby która chętnie by ze mną uczęszczała na zajęcia nie przyniosły skutku i będę musiała wytrwać sama w tym postanowieniu big_smile

3

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

no to trzymam kciuki i życzę wytrwałości smile smile
W takich clubach można również nawiązać nowe znajomości i możesz nie być sama smile a jeśli jednak nie, to proponuje dobra muzykę i regularne ćwiczenia, a napewno wytrwasz smile
Pozdrawiam :*

"Najtrudniej przeżywa się żałobę, gdy nie ma możliwości zobaczenia ciała zmarłego". -22.09.2012 r. Kruszynka sad

21 marzec 2014 r . urodziła sie Julia :*
CC , 2525 g , 52 cm , 10 punktów Apgar big_smile

4

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.
blubel_25 napisał/a:

Ja postanowiłam że od nowego roku zadbam o swoje ciało i już dzisiaj byłam sobie wykupić karnet na fitness smile
Wiem że jesli bym odwlekała to w końcu bym zrezygnowała smile
Poszukiwania osoby która chętnie by ze mną uczęszczała na zajęcia nie przyniosły skutku i będę musiała wytrwać sama w tym postanowieniu big_smile

Witaj Bluebel, jeżeli spodobała Ci się wypowiedz Marzeny1 zachęcamy gorąco do oddania głosu ( w lewym górnym rogu smile Jeżeli natomiast chciałabyś wziąć udział w konkursie i opisać zrealizowane postanowienie - zachęcamy do założenia swojego wątku smile

To co, inni robią, myślą, czują i piszą, jest bezcennym przewodnikiem w zrozumieniu tego kim jesteśmy i dokąd zmierzamy...

5

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Mnie się udało zrealizować jedno z postanowień z poprzednich lat, które niestety co roku sobie zakładałam bezskutecznie:) Teraz na szczęście nie muszę bo już nie palę (tak, tak, o palenie chodziło), rzuciłam zanim przyszedł Nowy Rok. Mnie się udało za pomocą e-papierosa, poprzednie sposoby były nieskuteczne. Najważniejsze to znaleźć sposób, którey najbardziej nam odpowiada i jego się trzymać.
W tym roku chyba muszę sobie założyć jakieś inne postanowienie - może tym razem coś przyjemniejszego - więcej czasu na swoje przyjemności, takie jak książki czy kino smile

6

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

no brawo smile mi papierosy śmierdzą, aczkolwiek powinnam być palaczką ponieważ moja mama gdy nie wiedziała ze jest ze mną w ciąży paliła i to do jakiegoś 5-6 miesiąca ciazy ;/ no cóż smile kiedys nie było takich technologii jak dziś smile wiec na prawdę dziękuję tym, którzy wymyślili coś takiego jak testy ciążowe czy usg smile ;D
Pozdrawiam M . . :*

"Najtrudniej przeżywa się żałobę, gdy nie ma możliwości zobaczenia ciała zmarłego". -22.09.2012 r. Kruszynka sad

21 marzec 2014 r . urodziła sie Julia :*
CC , 2525 g , 52 cm , 10 punktów Apgar big_smile

7

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Nie mam zwyczaju robienia postanowień noworocznych, uważam bowiem, że jeśli chce się dokonać w życiu jakichś zmian, to nie trzeba na to żadnego magicznego momentu, a wyłącznie silne postanowienie, a potem upór i konsekwencja w dążeniu do jego realizacji. Niemniej w tym roku, wyjątkowo, założyłam sobie pewien cel - jest to cel, który muszę realizować stopniowo, mogę do niego dojść różnymi drogami i mam na to cały rok. Co prawda życie nauczyło mnie, że nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć i czasem to okoliczności mogą nam pokrzyżować plany, a my nie mamy wówczas innego wyjścia, jak tylko z pokorą się temu poddać, jednak jestem na tyle zdyscyplinowana i konsekwentna, że wiem, że w każdym innym przypadku dopnę swego. Tak więc do zobaczenia za rok o tej samej porze smile.

Regulamin Forum Netkobiety.pl - koniecznie przeczytaj smile 
Dzieląc się swoją opinią zawsze pamiętaj, że po drugiej stronie siedzi drugi człowiek. Hejt może ranić!

"Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz."

Posty [ 7 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MOJA NIESAMOWITA HISTORIA » jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018