jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia. - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MOJA NIESAMOWITA HISTORIA » jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 7 ]

Temat: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

MOJE ZASADY WYTRWAŁOŚCI W POSTANOWIENIACH NOWOROCZNYCH:
1. Mieć od 3 do 5 najważniejszych postanowień-aby nie mieszało nam się w głowie:)
2. Na pierwszej kartce zapisać dane postanowienia,  na drugiej zapisać pozytywne argumenty, aby mobilizować się ,,do działania''.
3. Ważna zasadą jest to, aby napisać sobie ,,przepis'' i trzymać się go cały rok :)
4. Uwierzyć w siebie i w swoich postanowieniach myśleć pozytywnie, a negatywne ,,wyrzucać'' z głowy :)
5. Powiedz bliskim jakie masz plany- być może znajomi mają takie same postanowienia i uda się wam realizować je wspólnie.
SYTUACJA Z MOJEGO ŻYCIA:
Co rok staram się realizować swoje plany noworoczne. Jak każdemu, czasem wychodzi to lepiej, aczkolwiek zdażają się chwilę, gdy wychodzi to troszkę gorzej.
Wszystkie postanowienia noworoczne dokładnie planuje...
W 2010 roku miałam dwa postanowienia, tj. schudnąć i zadbać o formę fizyczną.
Do opisania sytuacji z kończącego się roku wybrałam formę fizyczną (co nie oznacza, że pierwsze postanowienie nie udało mi się). Przede wszystkim zapisałam na czerwonej kartce swoje postanowienia i wypisałam pozytywne strony.
Motywacją moja było to, że chciałam schudnąć i wyrzeźbić ciało, a w tym pomaga sport:)
Nie mogę napisać, ze nie widziałam w w.w postanowieniach negatywnych stron, lecz właśnie w takich chwilach przydała się ,,magiczna'' czerwona kartka :)
W kalendarzu zapisałam w jakim dniu i o której godzinie będę biegać, czy ćwiczyć na siłowni (bo diety nie można wpisać w kalendarz, trzeba samemu pilnować dobrych nawyków!!!)
Co najważniejsze podzieliłam się swoimi planami z przyjaciółmi; niektórzy śmiali się; inni wspierali moje plany i trzymali kciuki. Niestety nie znalazłam tzw. ''bratniej duszy'', która miałaby takie same postanowienia jak ja.
Codziennym moim rytuałem, było sprawdzanie w kalendarzu, czy przypadkiem nie mam zaplanowanego wysiłku fizycznego,czasem nie mogłam wyjść ze znajomymi, ponieważ miałam zaplanowany trening,aczkolwiek muszę przyznać ze czasem zaniedbywałam trening;)
Muszę pochwalić się, że dzięki własnej motywacji wytrwałam do momentu przewidzianych skutków (oczywiście nie licząc dwóch razy, w którym zaniedbałam trening). Oczywiście trzymam kciuki za innych wytrwałych:)
Pozdrawiam Marzena :*

"Najtrudniej przeżywa się żałobę, gdy nie ma możliwości zobaczenia ciała zmarłego". -22.09.2012 r. Kruszynka sad

21 marzec 2014 r . urodziła sie Julia :*
CC , 2525 g , 52 cm , 10 punktów Apgar big_smile
Zobacz podobne tematy :

2

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Ja postanowiłam że od nowego roku zadbam o swoje ciało i już dzisiaj byłam sobie wykupić karnet na fitness :)
Wiem że jesli bym odwlekała to w końcu bym zrezygnowała :)
Poszukiwania osoby która chętnie by ze mną uczęszczała na zajęcia nie przyniosły skutku i będę musiała wytrwać sama w tym postanowieniu :D

3

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

no to trzymam kciuki i życzę wytrwałości :) :)
W takich clubach można również nawiązać nowe znajomości i możesz nie być sama :) a jeśli jednak nie, to proponuje dobra muzykę i regularne ćwiczenia, a napewno wytrwasz :)
Pozdrawiam :*

"Najtrudniej przeżywa się żałobę, gdy nie ma możliwości zobaczenia ciała zmarłego". -22.09.2012 r. Kruszynka sad

21 marzec 2014 r . urodziła sie Julia :*
CC , 2525 g , 52 cm , 10 punktów Apgar big_smile

4

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.
blubel_25 napisał/a:

Ja postanowiłam że od nowego roku zadbam o swoje ciało i już dzisiaj byłam sobie wykupić karnet na fitness :)
Wiem że jesli bym odwlekała to w końcu bym zrezygnowała :)
Poszukiwania osoby która chętnie by ze mną uczęszczała na zajęcia nie przyniosły skutku i będę musiała wytrwać sama w tym postanowieniu :D

Witaj Bluebel, jeżeli spodobała Ci się wypowiedz Marzeny1 zachęcamy gorąco do oddania głosu ( w lewym górnym rogu :) Jeżeli natomiast chciałabyś wziąć udział w konkursie i opisać zrealizowane postanowienie - zachęcamy do założenia swojego wątku :)

To co, inni robią, myślą, czują i piszą, jest bezcennym przewodnikiem w zrozumieniu tego kim jesteśmy i dokąd zmierzamy...

5

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Mnie się udało zrealizować jedno z postanowień z poprzednich lat, które niestety co roku sobie zakładałam bezskutecznie:) Teraz na szczęście nie muszę bo już nie palę (tak, tak, o palenie chodziło), rzuciłam zanim przyszedł Nowy Rok. Mnie się udało za pomocą e-papierosa, poprzednie sposoby były nieskuteczne. Najważniejsze to znaleźć sposób, którey najbardziej nam odpowiada i jego się trzymać.
W tym roku chyba muszę sobie założyć jakieś inne postanowienie - może tym razem coś przyjemniejszego - więcej czasu na swoje przyjemności, takie jak książki czy kino :)

6

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

no brawo :) mi papierosy śmierdzą, aczkolwiek powinnam być palaczką ponieważ moja mama gdy nie wiedziała ze jest ze mną w ciąży paliła i to do jakiegoś 5-6 miesiąca ciazy ;/ no cóż :) kiedys nie było takich technologii jak dziś :) wiec na prawdę dziękuję tym, którzy wymyślili coś takiego jak testy ciążowe czy usg :) ;D
Pozdrawiam M . . :*

"Najtrudniej przeżywa się żałobę, gdy nie ma możliwości zobaczenia ciała zmarłego". -22.09.2012 r. Kruszynka sad

21 marzec 2014 r . urodziła sie Julia :*
CC , 2525 g , 52 cm , 10 punktów Apgar big_smile

7

Odp: jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Nie mam zwyczaju robienia postanowień noworocznych, uważam bowiem, że jeśli chce się dokonać w życiu jakichś zmian, to nie trzeba na to żadnego magicznego momentu, a wyłącznie silne postanowienie, a potem upór i konsekwencja w dążeniu do jego realizacji. Niemniej w tym roku, wyjątkowo, założyłam sobie pewien cel - jest to cel, który muszę realizować stopniowo, mogę do niego dojść różnymi drogami i mam na to cały rok. Co prawda życie nauczyło mnie, że nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć i czasem to okoliczności mogą nam pokrzyżować plany, a my nie mamy wówczas innego wyjścia, jak tylko z pokorą się temu poddać, jednak jestem na tyle zdyscyplinowana i konsekwentna, że wiem, że w każdym innym przypadku dopnę swego. Tak więc do zobaczenia za rok o tej samej porze :).

Regulamin Forum Netkobiety.pl - koniecznie przeczytaj, a będzie Ci z nami łatwiej smile 
Dobry zwyczaj mówi: wypowiadając się w nowym wątku jako pierwsza/y, zacytuj cały post opisujący problem.

"Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz."

Posty [ 7 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MOJA NIESAMOWITA HISTORIA » jak wytrwać w postanowieniach noworocznych-zasady i moja historia.

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018