ewka3 napisał/a:Martyna777 napisał/a:Ja chciałabym sobie kupić stepper, nie wiem czy to dobry pomysł. Co sądzicie o takich urządzeniach? Chciałabym poprawić kondycję i mieć więcej ruch, nie zawsze mi się chce iść na basen ( zazwyczaj nie często też nie mam czasu ). Myślałam, o tym z kolumną.
http://allegro.pl/stepper-skretny-z-kol … 17438.html taki przykładowy, nie traktujcie tego jako reklamę.Jeżeli jeszcze nie kupiłaś to przemyśl zmianę na orbi trek. Osobiście posiadam i stepper i rower, jednak najwięcej czasu spędzam na wioślarzu. Stepper świetnie ujędrnia pośladki ale zaniedbuje górne części ciała, orbi trek jest bardziej wszechstronny.
Orbitrek kosztuje mi min 1200 zł a ja jestem zwykłą biedną studentką. Co więcej nie mieszkam w tak malutkim mieszkanku, że nawet najmniejszy sprzęt zajmie mi bardzo dużo miejsca
Mechaniczne są tańsze 300-400zł, jak się poszuka używanego to można kupić fajny sprzęt za niewielkie pieniądze.
Zachęcam do poczytania na temat ćwiczeń na różnym sprzęcie. Wszędzie podkreślają, że ćwiczenia na orbitreku są najwydajniejsze w spalaniu tkanki tłuszczowej, a przecież o to chodzi
Kobisa może warto przed ćwiczeniami zastosować jakiś krem wyszczuplający. Wiem z doświadczenia, że pomaga i wcale nie musi być drogi czy markowy, większość działa tak samo. Niektórzy stosują dodatkowo pas lub spodenki neoprenowe.