Brak motywacji w odchudzaniu - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 22 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 77 do 114 z 810 ]

77

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Chocosweet, ostatnio czytałam o takiej diecie, na koktajlach.Dieta weekendowa czy jakoś tam. Koktajle robi się 4 razy dziennie o stałych godzinach. Dodaje się do nich mleko sojowe, otręby pszenne, siemię lniane albo sok pomidorowy z tuńczykiem.. Miałam ją już zaczynać, właściwie to już dwa pierwsze koktajle miałam za sobą, gdy nagle wydał ni wyjazd.. I z diety nici.

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."
Reklama
Zobacz podobne tematy :

78

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Dzięki za wsparcie:)
Mam jeszcze wątpliwości do dwóch produktów- mleko sojowe i otręby pszenne są dozwolone?
Oj, ze słodyczami to jak z nałogiem, jak już wciągną człowieka to końca nie widać, ale za to jaki przyjemny:D

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

79

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

TYTANika nie przejmuj się:) Dzisiaj jak pójdziesz na siłownie i pomyślisz sobie o tych 600kcal to dopiero zobaczysz jakiej siły nabierzesz na ćwiczenia:)
W zasadzie zgadzam się z truskaweczką51, lepiej szukać zamienników mniej kalorycznych, a tak samo smacznych:)

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."
Reklama

80

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

dzsisiejszy poranek był tak zabiegany, że nie miałam czasu na nic... na nic.

dzień zasadniczo do doopy... ale nic... pójdę na tę siłownię i zminimalizuję trochę straty tego dnia.....

81

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Dokładnie, Tak trzymać:) Najważniejsze,że się nie poddajesz:)

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."
Reklama

82

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Dokładnie smile Tytanika, masz fajną sytuację pod tym względem, że masz taką hmm siłownię w domu. Niewiele osób ma steperki, motylki w domu, bo jednak to kosztuje. No więc zawsze masz pewne ułatwienie, choć wiadomo, że czasem jest się tak zmęczonym, że nie ma się siły na nic.

Odkąd jestem na diecie chociażby jem więcej owoców, bardzo polubiłam borówki amerykańskie, słodkie, czasem kwaskowe, uwielbiam smile Czy nawet z warzyw sałatę, rzodkiewki, marchew- tu nie trzeba się ograniczać smile Dlatego staram się dodać wiele warzyw smile

"Czytanie książek to najpiękniejsza zabawa, jaką sobie ludzkość wymyśliła"

Wisława Szymborska

83

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Hej,temat chyba dla mnie smile dużo nie chcę zrzucić bo aż 3 kg...ale...nie idzie mi to...stosowanie diety MŻ tez nie działa tongue

Ludzie dzielą się na: tych chorych psychicznie i tych jeszcze nie zbadanych.

84

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Moniica napisał/a:

Dzięki za wsparcie:)
Mam jeszcze wątpliwości do dwóch produktów- mleko sojowe i otręby pszenne są dozwolone?
Oj, ze słodyczami to jak z nałogiem, jak już wciągną człowieka to końca nie widać, ale za to jaki przyjemny:D

Mleka nie pilam ,ale jest dozwolone tylko nie za duzochyba szklanaka,otreby2 lyzkiowsianychi jedna pszennych dziennie w roznych postaciach.Ja dodawalam do jogurtu,robilam na sniadanie owsianke z mlekiem chudym (uwielbiam)dodaje tez do mielonych .

85

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Fajnie,że mamy jeszcze jedną towarzyszkę:)
Z chęcią wesprzemy i pomożemy;)
Kynta to masz zamiar jakąś specjalną dietę prowadzić czy stosować się po prostu do zasad żywieniowych?

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

86

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Dobrze jest się poradzić doświadczonej osoby- dzięki:)
Jakbyś wiktoria51 zaczęła dietę, chętnie wymienię się z Tobą przepisami;)

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

87

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

ok ,ale nie spieszy mi sie do Dukana.Dzisiaj mam wlasnie czwartek bialkowy i juz mam dosc .Ja bylam na Dukanie dlugo  jeszcze jak z warzywami to jest ok ,ale same miesko to brrr.Dukan to bedzie ostatecznosc jak mi sie nie uda MZ.

88

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Zależy kto co lubi- mi mięsko pasuje:)
W takim razie powodzenia w MZ;)

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

89

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

mnie kiedys tez smakowalo  ale  mam przesyt zrozumiesz mnie jak bedziesz dluzej na diecie .Powiedz  mi ile kil chcesz schudnac?

90

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Na początku pewnie każdy tak mówi jak ja.. Chcę schudnąć jakieś 3-4kg.

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

91

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

to pojdzie ci szybko ja schudlam 16 ,5kil wiec moja dieta byla dluga .

92

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

ładny wynik;) mam nadzieję,że mi się uda "zgubić" tyle ile chcę..

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

93

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Napewno ci sie uda  .Wiesz co robilam dziennie na Dukanie ważylam sie  ,dzien w dzien popadlam w jakas obsesje.Teraz mi to przeszlo

94

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

witaj Kyntia smile Wiesz o dziwo trudniej jest zrzucić troszkę niż dużo smile Ale damy radę

Muszę się przyznać że dzisiejszy dzień był wieeeelką porażką... na siłownię nie poszłam... w domu nie poćwiczyłąm... dziecko mi się rozkleiło i nie było mowy o wyjściu. Kolejne podejście jutro... tak więc dzień zawalony i dietowo i sportowo ...ble i fuj dla mnie.

Widzę, że ja tu z największym bagażem do zrzucenia sad kurcze ja zawsze jestem najwięsza w towarzystwie sad ale będę wam kibicować. MOżecie na mnie liczyć.
Od jutra znowy będę twarda.

95

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Witajcie dziewczyny:)
Przyglądam się temu wątkowi od jakiegoś czasu. Odchudzam się od miesiąca, zostały mi jeszcze jakieś 3-4kg. W sumie chcę schudnąć 6-7kg. Mam 174cm i na starcie ważyłam max63kg. Kiedyś miałam 56 kg i wtedy czułam się cudownie. Kiedyś tzn na studniówce;) Od dłuższego czasu moja waga nie spada poniżej 60kg, a dzisiaj przekroczyłam tą magiczną granicę <jupi>
Stosuję dietę MŻ i zero słodyczy do tego dużo ruchu. Założyłam sobie dziennie max 1000kcal. Do tego 30min ćwiczeń rano codziennie i 2 h intensywnego marszu pod górę. Nie mogę biegać, a mieszkam w górach więc z tego korzystam. Czasem wskoczę na rower i jeżdżę 3-4h również pod górę. Jak się w coś angażuję to na max i nie odpuszczam sobie.

TYTANika napisał/a:

o dziwo trudniej jest zrzucić troszkę niż dużo

To fakt, waga bardzo się waha. Wydaje się, że to już a za kilka dni 1-2 kg więcej. hmm

Miłość to nie pluszowy miś ani kwiaty, to też nie diabeł rogaty
Ani miłość kiedy jedno płacze, a drugie po nim skacze.
Bo miłość to żaden film w żadnym kinie, ani róże ani całusy małe duże
Ale miłość kiedy jedno spada w dół, drugie ciągnie je ku górze (Happysad)

96

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

wiktoria51 na dukanie ważenie to chyba podstawa do przejścia do następnego etapu. Bynajmniej pierwszego i ostatniego dnia I etapu.

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

97

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

TYTANika to jutro czekam na relację z soboty, z której będziesz zadowolona i się pochwalisz początkami diety cool Mamy cel  wink

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

98

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Małgorzatka, no czasem tak jest, że waga w pewnym momencie opornie spada, dlatego u mnie już długo jest 63 kg. Choć to i tak jest dla mnie dobrze, ale jakby było 55-60 kg, to myślę, że jeszcze lepiej, zobaczymy, grunt, bym czuła się zdrowo i starała się tak żyć smile
Ja dziś zjadłam batonika po kolacji, ale jak to mówię, rzadko to robię i jutro w łóżku z chłopakiem chociażby coś spalę, bo przyjeżdża big_smile

"Czytanie książek to najpiękniejsza zabawa, jaką sobie ludzkość wymyśliła"

Wisława Szymborska

99

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

truskaweczka19 świetna i skuteczna metoda na spalenie kalorii big_smile

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

100

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Moniica napisał/a:

Skoro jesteś jeszcze głodna to proponuję szklankę mleka albo kakao:) Wieczorem lepiej zjeść białko więc jeżeli tylko lubisz to polecam. Smaczne i wypełnia żołądek, nawet szklaneczka wystarczy:)

Albo banana jeszcze do tego przekąsić. Banan też ma własciwości "mulące" smile

101

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Leila01 napisał/a:

No i kolacja...to z pewnoscia juz wiesz, że przynajmniej do 18-19ej ma już być wszamana wink

Z tą kolacją to nie do końca prawda. Kolacja powinna zostac zjedzona max 2 godziny przed snem, aby "wszystko się ułożyło". Zatem, gdy zwykle kładziesz się spać koło 24, o 22 możesz śmiało szamać smile Gdy zjemy później ostatni posiłek, organizm nie będzie wypoczywał, jak to w śnie powinien, ponieważ będzie ciągla pracować nad trawieniem tego posiłku. Dodatkowo, jeżeli zjesz przed samym snem i solidnie, to najprawdopodobniej kolejnego dnia obudzisz się niewyspana, aaa... i przez noc będą męczyć Cię sny... smile

102

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

A ja nie lubię męczyć się i mojego ciała dietami czy wylewaniem litrów potu na siłowniach. Korzystam z produktów firmy Agel i to wystarczy. Jem, co chcę, ruszam się kiedy chcę a efekt jest taki jakbym stosowała szczególną dietę i ćwiczenia. Chcecie dowiedzieć się więcej o najnowszych suplementach, to wejdźcie na stronę agel-zdrowie.pl. Tego napewno nie znacie. Suplementy nie są tanie, ale za to mają naturalne składniki, bez wypełniaczy, utwardzaczy itp. świństw, łatwo przyswajalne i smaczne.

103

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Cześć dziewczyny.Mam na imię Agnieszka i bardzo chciałabym dolączyć do Waszego grona. Dodam,że swoją przygodę z Dukanem rozpoczęłam 3.09.12 i jestem lżejsza o 3,800. Waga stoi już czwarty dzień ale może dlatego.że jestem przeziębiona i biorę leki które zawierają cukier. Nie poddam sę bo wiem,że zastoje są na porządku dziennym w tej diecie. Dwa razy w życiu odchudzałam się ze 100kg na 60kg. 40 kg zrzuciłam w 8 miesięcy stosując dietę niełączenia. Waga utrymywała mi się przez dwa lata aż któregoś pięknego dnia z niewiadomych przyczyn:)postanowiłam dać sobie na luz i przytyłam te 40 kg. Po jakimś czasie znowu stosowałam tą dietę i znowu zrzuciłam 40kg i zaszłam w ciążę i przytyłam 30 kg i teraz postanowiłam wziąć się za siebie. Dodam,że po urodzeniu synka zrzuciłam 18 kg i teraz zostało 12. Słyszałam o diecie Dukana i postanowiłam spróbować. To jak...przyjmiecie mnie do swojego grona???

Gdyby jutro miał być koniec świata,i tak dziś posadziłabym kwiaty!!

104

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Agajaga napisał/a:

Cześć dziewczyny.Mam na imię Agnieszka i bardzo chciałabym dolączyć do Waszego grona. Dodam,że swoją przygodę z Dukanem rozpoczęłam 3.09.12 i jestem lżejsza o 3,800. Waga stoi już czwarty dzień ale może dlatego.że jestem przeziębiona i biorę leki które zawierają cukier. Nie poddam sę bo wiem,że zastoje są na porządku dziennym w tej diecie. Dwa razy w życiu odchudzałam się ze 100kg na 60kg. 40 kg zrzuciłam w 8 miesięcy stosując dietę niełączenia. Waga utrymywała mi się przez dwa lata aż któregoś pięknego dnia z niewiadomych przyczyn:)postanowiłam dać sobie na luz i przytyłam te 40 kg. Po jakimś czasie znowu stosowałam tą dietę i znowu zrzuciłam 40kg i zaszłam w ciążę i przytyłam 30 kg i teraz postanowiłam wziąć się za siebie. Dodam,że po urodzeniu synka zrzuciłam 18 kg i teraz zostało 12. Słyszałam o diecie Dukana i postanowiłam spróbować. To jak...przyjmiecie mnie do swojego grona???

Pewnie, że przyjmiemy smile W końcu w grupie raźniej, a wspierać się trzeba. Ja sama nie stosuję żadnej diety, to nie dla mnie! Stawiam na zdrowy tryb życia, stosuję żywność funkcjonalną (głównie za sprawą artykułów, które czytam oraz tego, że zastosowałam i widzę efekty). Niestety mam tendencję do tycia i muszę uważać na to co jem, jak raz sobie pozwolę na odrobinę szaleństwa - nie jest dobrze. Lubię gotować i ogólnie spędzać czas w kuchni smile Właśnie pracuję na nowym przepisem na ciasto francuskie z owocami goji!

105

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Cześć:) Witam w grupie:)

Dawno mnie tu nie było przez brak internetu..;/

Też byłam Agajaga na Dukanie, ale niestety nie wytrzymałam. Pisałaś,że stosowałaś dietę nie łączenia- na czym ona polega??

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

106

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Moniica napisał/a:

Cześć:) Witam w grupie:)

Dawno mnie tu nie było przez brak internetu..;/

Też byłam Agajaga na Dukanie, ale niestety nie wytrzymałam. Pisałaś,że stosowałaś dietę nie łączenia- na czym ona polega??

Cześć. Tak jak każda dieta polegała na nie łączeniu ze sobą białek z węglowodanami. Z tym,że na tej diecie odstęp między spożyciem białka a spożyciem węglowodanów wynosił 3 godziny. Nie była to dieta tak rygorystyczna jak Dukana. Ja nie łączyłam w jednym posiłku mięsa z ziemniakami ani chleba z wędliną. Jadłam co 3 godziny 9,12,15,18. Nie smażyłam, nie soliłam. Nie piłam gazowanych świństw. Piłam 30 minut przed jedzeniem i godzinę po posiłku. Nigdy w trakcie. Jadłam wszystko. Łączyłam białko z warzywami więc jak mówię nie była to dieta taka jak Dukana. Dukana stosuję ponieważ są tu jasno ustalone reguły a ja w tym momencie potrzebuję,żeby mi ktoś jasno i wyrażnie wytyczył co wolno a co nie. Nie mam w sobie tyle siły,zeby kombinować co tu zjeść na obiad czy kolację. Dukan uczy mnie dyscypliny więc po 3 fazie przejdę do tamtej diety.

Gdyby jutro miał być koniec świata,i tak dziś posadziłabym kwiaty!!

107

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Moniica napisał/a:

)
Kynta to masz zamiar jakąś specjalną dietę prowadzić czy stosować się po prostu do zasad żywieniowych?

prubowalam diete kapusciana...Dukan wywolywal u mnie wymioty.
Fajna byla nie powiem,zupka smaczna...ale mnie juz szczeka bolala od jedzenia...5 dni wytrwalam i nic. Za to gazy 4 dni za mna chodzily.

Jesli macie jakas diete na ktorej mozna stopniowo i powoli chudnac to bylabym baaardzo wdzieczna.
Tym bardziej ze musze  - wroc lubie po dzieciach dojadac big_smile tongue

Ludzie dzielą się na: tych chorych psychicznie i tych jeszcze nie zbadanych.

108

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Kyntia napisał/a:
Moniica napisał/a:

)
Kynta to masz zamiar jakąś specjalną dietę prowadzić czy stosować się po prostu do zasad żywieniowych?

prubowalam diete kapusciana...Dukan wywolywal u mnie wymioty.
Fajna byla nie powiem,zupka smaczna...ale mnie juz szczeka bolala od jedzenia...5 dni wytrwalam i nic. Za to gazy 4 dni za mna chodzily.

Jesli macie jakas diete na ktorej mozna stopniowo i powoli chudnac to bylabym baaardzo wdzieczna.
Tym bardziej ze musze  - wroc lubie po dzieciach dojadac big_smile tongue

Witaj...poczytaj sobieo diecie niełączenia. Jeśli potrafisz się zdyscyplinować to to będzie dieta odpowiednia dla Ciebie. Można jesć wszystko tylko w 3 godzinnych odstępach czasowych(chodzi o białko i węglowodany) Każda dieta opiera się na ich niełączeniu tylko każda nazywa się inaczej i w większości są to diety bardzo rygorystyczne a w tej diecie napewno się odnajdziesz. Ja sama do niej wrócę ale dopiero jak poukładam sobie sprawy osobiste bo teraz nie mam na to siły

Gdyby jutro miał być koniec świata,i tak dziś posadziłabym kwiaty!!

109

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Witam:)
Agajaga jak tam samopoczucie- już lepiej?:)
Poczytałam sobie trochę o tej diecie nie łączenia i muszę powiedzieć,że czytając opinie i efekty jakie można uzystać stosując tą diete,sama się za nią wezmę. Tylko nie wszystko jest dla mnie jasne..
Mamy 3 posiłki: 2 węglowodanowe (śniadanie i kolacja) i jeden tłuszczowy (obiad). Czy między tymi posiłkami można coś zjeść? Ty jadłaś 4 posiłki- jakie one były? I nie rozumiem kawy- tylko bezkofeinowa czy unikać tylko mocnych kaw?

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

110

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu
Moniica napisał/a:

Witam:)
Agajaga jak tam samopoczucie- już lepiej?:)
Poczytałam sobie trochę o tej diecie nie łączenia i muszę powiedzieć,że czytając opinie i efekty jakie można uzystać stosując tą diete,sama się za nią wezmę. Tylko nie wszystko jest dla mnie jasne..
Mamy 3 posiłki: 2 węglowodanowe (śniadanie i kolacja) i jeden tłuszczowy (obiad). Czy między tymi posiłkami można coś zjeść? Ty jadłaś 4 posiłki- jakie one były? I nie rozumiem kawy- tylko bezkofeinowa czy unikać tylko mocnych kaw?

Ja wybrałam to co najlepsze z książki Michała Tombaka pt;Jak żyć długo i zdrowo'' Pominęłam wielerzeczy chociażby głodówki,które radzi robić raz na jakiś czas. W necie znajdziesz tabele produktów których absolutnie nie można ze sobą łączyć. Powiedziałam,że stosowałam dietę niełączenia ale tak naprawdę stosowałam się do zasad w niej panujących ale jadłam wszystko. 4 posilki dziennie 9,12,15,18. Jest kilka prostych zasad,których nalezy się trzymać i niewiele rzeczy,z których trzeba zrezygnować. Kawę pilam i piję do dziś. On wszystko pięknie opisuje jak należy dbać o organizm,żeby ten się odwdzięczył tym samym. Prosta glowna zasada-TRZEBA JEŚĆ BO ORGANIZM JAK NIE DOSTANIE TO NIE WYPUŚCI!!!!! To co teraz napiszę jest bardzo wazne!!!-Trzeba mieć ogromną wiedzę,żeby jeść wszystko i nie tyć a nawet chudnąć. To jest do zrobienia. Dwa razy schudłam po 40kg. Leciałam ze 100 na 60. Przytyłam ponieważ byłam zbyt pewna siebie i myślałam,ze nic mnie już nie zniszczy i wróciłam do starych przyzwyczajeń. Po drugim razie jak już ważyłam znowu 60kg to zaszłam w ciąże i przytyłam 30kg. Po porodzie zrzuciłam 20kg(z czego 8 przy porodzie) właśnie na diecie niełączenia. Czyli 12kg w dwa miesiące. Niestety stało się coś co mnie załamało i nie jestem w stanie wziąć się w garć stąd pomysł na Dukana gdzie jasno są wytyczone granice i nie muszę tracić energii na myślenie o odchudzaniu. Mam zamiar wrócić do diety niełączenia w 4 fazie dukana. Niech moje słowa będą przestrogą dla wszystkich tych dziewczyn,które schudły i myślą,że teraz to już z górki. NIE!! TERAZ DOPIERO ZACZYNAJĄ SIĘ SCHODY. Całe życie trzeba już dokonywać trafnych wyborów! Wszystko małymi kroczkami. Przeczytaj sobie co ten pan ma do powiedzenia i zastosuj się przynajmniej do podstawowych zasad a Twój organizm Cię zaskoczy:):):)

Gdyby jutro miał być koniec świata,i tak dziś posadziłabym kwiaty!!

111

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Hmm, ja sie w sumie nie odchudzam normalnie, ale przybylo mi 2 kilo po zimie i jakos dzinsy byly ciezkie do zapiecia, wiec sie za to wzielam.

W glodzenie sie nie wierze, jak rowniez w odmawianie sobie produktow. Moze dlatego, ze w sumie nigdy nie mialam problemu ze slodyczami czy czipsami (nie lubie)?

Niewazne, jak sie zorientowalam, ze moje 2kg to rezultat siedzenia w barze i chlipania drinkow po dniu ciezkiej (niestety tylko umyslowej) pracy, to byl czas, zeby niestety bar omijac. Ciezko bylo, klamac nie bede, bo dla mnie to byl taki rytual przed pojsciem do domu, no ale wyjscia nie mialam. Ale abstynetka nie zostalam! Postanowilam miec ten drink w domu przed kolacja i trzymalam sie jednego dzinu z dietetycznym tonikiem (tylko okolo 50 kcal).

Motywowalo mnie tez, ze zaczelam uprawiac jogging rano z moim chlopakiem (no a kto chce wstawac z pol-kacem o 6 rano?). Poza tym mysle, ze regularne posilki sa bardzo wazne. Cialo sie przyzwyczaja. U mnie to sniadanie o 7, sok warzywny o 11, lunch o 13, krakers ryzowy o 3 i obiad o 7 (to ostatnie to za pozno, ale nic nie poradze, do domu wracam kolo 6).

Zrzucilam ten niepotrzebny tluszczyk, ale wiesz co? Przyzwyczajenia mi zostaly! Ciagle jogguje rano i teraz nawet trzy razy w tygodniu chodze na basen. A drinki? Ciagle jeden gin i tonik smile

To, cze­go nie mu­sieliśmy roz­szyf­ro­wywać, wyświet­lać drogą wy­siłków oso­bis­tych, to, co było jas­ne już przed na­mi, nie do nas na­leży. Od nas pochodzi je­dynie to, co wy­doby­wamy z ciem­ności będącej w nas i cze­go nie znają inni.- Marcel Proust

Sorki, ale mi odjelo polskie znaki z klawiatury sad

112

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Ostatnio w końcu usiadłam do książki Agnieszki Maciąg - Smak życia, przeczytałam ją praktycznie jednego dnia. Przyznam, że zmobilizowała mnie bardzo, mam nadzieję, że na dłuższy czas smile Do tego w książce są fajne przepisy, praktycznie na każdy posiłek, do tego różnego rodzaju herbaty i napoje.

Wrzucę jakieś sprawdzone przepisy smile

113

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Dziękuję  Agajaga za wskazówki:)

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

114

Odp: Brak motywacji w odchudzaniu

Z niecierpliwością czekamy na przepisy:)

"Za rok będziesz żałowała,że nie zaczęłaś dzisiaj.."

Posty [ 77 do 114 z 810 ]

Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 22 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin
© www.netkobiety.pl 2007-2016