jaki błonnik najlepszy? - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Strony 1 2 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 1 do 38 z 40 ]

1

Temat: jaki błonnik najlepszy?

Zwracam się z pytaniem o błonnik- suplement diety, który jest lepszy:
-sypki np. do dodawania do jogurtów czy soków
-w tablekach
Zastanawiam sie którą opcje wybrać i który błonnik est najlepszy? Z jakiej firmy?
Proszę o plecenie najlepszego wg Was
Ja swego czasu używałam ''Xsenea'' o smaku jabłkowym i jak dla mnie był kiepski - stosowałam 2-3 razy dziennie przed posiłkami przez ok 2 mesiące  praktycznie nie widziałam różnicy:/
Jakie są Wasze doświadczenia?

Reklama
Zobacz podobne tematy :

2

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Jeśli chodzi o błonnik, to polecam dosypywanie otrębów owsianych do jogurtu, tylko nie myl tego z płatkami owsianymi, bo to co innego. Płatki też są dobre, ale otręby zdecydowanie lepsze. Kupuję w PoloMarkecie firmy Sante, jest ich 200 gram, kosztują ponad 3 zł jeśli się nie mylę... Mi to pomaga.

Staram się mieć więcej empatii i wyrozumiałości dla świata, który gryzie mnie w dłonie.

3

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja mam ten popularny z ananasem w tabletkach. Jestem zadowolona. Miałam inne, ale zawsze wracałam do tego. A sypki też mam tylko rzadko używam właśnie zazwyczaj jak mi się przypomni do kefiru dodaje. Sąsiadka dosypuje do różnych dań obiadowych, ale u nich cała rodzina non stop się odchudza..

50 Cent ft. Jeremih - 5 senses
Reklama

4

Odp: jaki błonnik najlepszy?

używałam błonnika sypkiego. jabłkowego. wyglądał jak kakao. taka wielka pucha kosztowala niecałe 20 złotych. był strasznie niedobry, ale skuteczny smile polecam!

5

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja kiedyś brałam w tabletkach do ssania błonnik z ananasem - całkiem smaczny, ale często zapominałam brać te tabletki. Teraz staram się jeść na co dzień otręby owsiane, albo takie zwykłe na śniadanie z mlekiem jako owsiankę smile albo te smakowe granulowane z kupca.  Myślę że taki naturalny- w otrębach jest najzdrowszy.

Reklama

6

Odp: jaki błonnik najlepszy?

A ja tak przekornie powiem, że najlepszy błonnik to taki zawarty w chlebie z mąki z pełnego przemiału i w płatkach owsianych. Myślę, że z chwilą, gdy zamieni się biały chleb na prawdziwy ciemny (uwaga na chleb wyglądający na ciemny, który od białego różni się jedynie tym, że zabarwiany jest karmelem, żeby wyglądał na zdrowszy, za który potem więcej się płaci) i np. dwa razy na tydzień zje owsiankę z rodzynkami lub żurawiną na śniadanie, będzie widać efekt. smile Można też dodawać otręby do naleśników, do jogurtu, piec własny chleb razowy (jeśli ktoś ma czas)...
Suplementy też są skuteczne, ale warto rozpocząć od wprowadzenia choćby najmniejszych zmian w diecie. smile

7

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Sypki znam tylko Vitalio, ale najczęściej mam ten właśnie z ananasem w tabletkach, sypkiego dodawałam do ciast, a teraz do robienia wypieków straciłam zamiłowanie

8

Odp: jaki błonnik najlepszy?

najlepszy jest błonnik naturalny, czyli jedzenie pełnoziarnistego chleba, płatków zbożowych, otrąb, kasz, brązowego ryżu, warzyw smile nie musisz wtedy wydawać dodatkowo pieniędzy na suplementy.

9

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja też polecam błonnik naturalny, pochodzący z produktów żywnościowych tj. otręby pszenne, orzechy, wiórki kokosowe czy siemię lniane. Taki błonnik działa o wiele lepiej i organizm lepiej na niego reaguje. Takie otręby czy wiórki kokosowe dodane do jogurtu naturalnego smakują świetnie. Niezłe są też otręby granulowane zalane małą ilością gorącej wody, suuuper pęcznieją:) a z dodatkiem świeżych owoców - poezja smaku:*

10

Odp: jaki błonnik najlepszy?
madamKier napisał/a:

najlepszy jest błonnik naturalny, czyli jedzenie pełnoziarnistego chleba, płatków zbożowych, otrąb, kasz, brązowego ryżu, warzyw smile nie musisz wtedy wydawać dodatkowo pieniędzy na suplementy.

Zgadzam się, najlepszy i najzdrowszy jest błonnik naturalny. Jedz dużo warzyw i owoców, zamiast płatków śniadaniowych owsiankę, zamiast białego pieczywa - ciemne, pełnoziarniste itd.

Nie bój się cieni. One świadczą o tym, że gdzieś znajduje się światło.
- Oscar Wilde -
Odp: jaki błonnik najlepszy?

Trzeba uważać przy stosowaniu błonnika ponieważ wtedy zmniejsza się apetyt oraz wchłanianie przez jelita. Ale nie należy się zbytnio przejmować tylko pamiętać aby stosować tak jak wszystko "z umiarem" smile Pozdrawiam!

12

Odp: jaki błonnik najlepszy?

zgadzam się jak najbardziej z opiniami ,iż najlepszy to ten z naturalnych produktów,mimo to kupiłam sobie dziś "błonnik z ananasem" ,ponoć rewelacyjny przy zaparciach i w odchudzaniu,czyli coś dokładnie dla mnie,zobaczymy,pobawię się w królika doświadczalnego big_smile i dam znać na co i jak działa:)

13

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja też polecam otręby - tylko, że pszenne, bo te mają najwięcej błonnika ( i żytnie).
Rano na śniadanie dosypywać łyżkę stołową a to do płatków, a to do jogurtów. Otrębów można również dodawać do zagęszczania zup, posypywać kanapeczki, mają bardzo neutralny smak więc tak naprawdę pasują do wszystkiego smile
A czy działają? Rano po śniadaniu gwarantuję Ci, że będziesz gościć w toalecie big_smile smile

14

Odp: jaki błonnik najlepszy?
AmeliaK napisał/a:

Ja też polecam otręby - tylko, że pszenne, bo te mają najwięcej błonnika ( i żytnie).
Rano na śniadanie dosypywać łyżkę stołową a to do płatków, a to do jogurtów.

Ja dosypuje do jogurtu. Ale polecam jeszcze siemię lniane, można posypać na kanapki albo dodać do sałatki.

15 Ostatnio edytowany przez truskaweczka19 (2012-03-26 21:17:30)

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja naturalnie smile Warzywa, rano np czasem muesli z otrębami owsianymi, pełnoziarnsite pieczywo smile
A u mnie z wypróżnianiem było róznie, były pojedyncze dni, gdy nie wypróżniłam się, ale to raczej jest nic dziwnego, o ile rzadkie.. A na ogół 2-3 razy goszczę w toalecie smile

"Czytanie książek to najpiękniejsza zabawa, jaką sobie ludzkość wymyśliła"

Wisława Szymborska

16

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Polecam błonnik slim forte ze zdrowitu, mnie on pomógł, w ogóle nie chciało mi się słodyczy, ale teraz organizm się przyzwyczaił i muszę zmienić na coś innego

17

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja zaś przyjmuję od jakiegoś czasu suplement Betalip właśnie zawiera w swoim składzie betagluken będący źródłem błonnika zawartego w owsie.

18

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Również ze swojej strony mogę polecić Betalip, który ma postać kleiku.

19

Odp: jaki błonnik najlepszy?

co do błonnika to sama wiem ze teraz mozna po prostu kupić taki naturalny błonnik np. w aptece. Sa już suplementy diety. Czy któras z Was moze ma doswiadczenie w przyjmowaniu ?

20

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Po co jeść takie dziwactwo? Nie lepiej jeść pełnoziarniste pieczywo, warzywa, otręby? Samo zdrowie

21

Odp: jaki błonnik najlepszy?

No własnie, tylko w czym jest najwięcej naturalnego błonnika ?
I ile trzeba zjeśc zeby dostarczyć odpowiednią ilość ?

22

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Z tego co wiem to np. jeliton jest w 100% naturalny, sama łupina babki jajowatej. Ja lubię go mieć bo lubię dodawać do różnych posiłków np. koktajl owocowy jest bardziej sycący.

23

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja również polecam otręby owsiane i w ogóle produkty, które mają w sobie błonnik.
Czyli jak najwięcej produktów pełnoziarnistych.
Jeśli jednak chcesz wspomagać dietę jakimś suplementem, to zdecydowanie lepszy jest błonnik sypany z tego względu, że przyswaja się łatwiej i szybciej niż ten w tabletkach.

No i czytałam ostatnio o błonniku witalnym.
Jest to naturalny błonnik pozyskiwany z rośliny nazywanej babką płesznik.
Cena jest dosyć wysoka bo małe opakowanie 180 g. kosztuje 80 zł, a duże opakowanie 360 g to koszt około 130 zł.
Z tego co pisze producent, to duże opakowanie starcza na około miesiąc.

Mamy moc, by znaleźć wyjazd ze ślepej uliczki.
Na każdy szczyt dojść, tam gdzie dochodzą nieliczni.

24

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Najlepszy błonnik to ten z pełen ziaren. Ja kupuje gniecione ziarna, które mają i dobroczynne witaminy, i błonnik - zalewam mlekiem i dosładzam rodzynkami oraz bananami. Smaczengo.

25

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Polecam len mielony - smaczny, naturalny i dodatkowo zawiera kwasy omega, pamiętaj tylko, żeby dużo pić - inaczej błonnik nie zadziała a jeszcze zaszkodzi - zrobi Ci się w jelicie korek i zatka je.

etzi napisał/a:

Zwracam się z pytaniem o błonnik- suplement diety, który jest lepszy:
-sypki np. do dodawania do jogurtów czy soków
-w tablekach
Zastanawiam sie którą opcje wybrać i który błonnik est najlepszy? Z jakiej firmy?
Proszę o plecenie najlepszego wg Was
Ja swego czasu używałam ''Xsenea'' o smaku jabłkowym i jak dla mnie był kiepski - stosowałam 2-3 razy dziennie przed posiłkami przez ok 2 mesiące  praktycznie nie widziałam różnicy:/
Jakie są Wasze doświadczenia?

26

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Najlepszy błonnik to naturalny błonnik. Otręby, siemie lniane, owsianka, kasza, ryż brązowy.

27

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Z zażywaniem błonnika należy uważać by też nie przesadzić, gdyż zbyt duże dawki mogą mieć odwrotne działanie i można mieć zaparcia. To wszystko zależy od danego organizmu. Warto zawsze zasięgnąć rad dietetyka smile

28 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2014-02-06 22:32:38)

Odp: jaki błonnik najlepszy?

wcześniej probowałam różnych produktów "błonnikowych", ale mialam straszne zaparcia więc zmniejszyłam dawke i uzywam otrębów spam . Są delikatne i dobrze "zmielone" więc mozna je dodać do wszystkiego. czasmai też sięgnę po siemie lniane ale to raz na jakis czas

29 Ostatnio edytowany przez truskaweczka19 (2014-02-23 22:27:01)

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Najlepszy błonnik to naturalny błonnik smile
100% zapotrzebowania możemy osiągnąc jedząc namoczone siemię lniane

link do komercyjnego bloga, proszę nie wstawiaj linków
Tutaj znajdziesz krótka, ale treściwą tabelę zawartości błonnika.

Pozdrawiam i zachęcam do naturalnej diety,

30

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Próbowałam różnych, ale dla mnie najlepszy jest ten z Mapy Zdrowia. Po prostu a może aż naturalne nasiona. Żadne tabletki, trzeba dbac o wątrobę... Kupując nasiona trzeba zwracać uwagę na czystość, z doświadczenia powiem ze trafiają się nawet ususzone robaki... Trzeba kupować od sprawdzonych sprzedawców a nie "gdzie popadnie". Błonnik w moim przypadku zlikwidował zaparcia i wzdęcia. Pamiętajcie jesteśmy tym co jemy ;-)

31

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Dla mnie najlepsze błonniki ma Gal - polska, tania firma, której produkty znajdziemy w aptece. Błonniki są w proszku, dodajemy je do jogurtów, kefirów, mleka, wody - czego tylko chcemy. Najważniejsze - działają!

32

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Lepszy byłby chyba jako naturalny w postaci lnu.

[tu był niedozwolony link]

33

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ale błonniki, o których pisze są naturalne! Len natomiast ma działanie ukierunkowane trochę w inną stronę - ochrania nasz układ pokarmowy, pomaga w leczeniu wrzodów, dobrze wpływa na nasze serce. Aczkolwiek też masz rację - len również przeciwdziała zaparciom smile

34

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Ja chcialam tylko zauwazyc, ze ZA DUZO blonnika w diecie jest szkodliwe smile a stosujac preparaty i suplementy z blonnikiem latwo z nim przesadzic smile

I blonnik w tabletkach to nie jest blonnik naturalny, tylko pochodzenia naturalnego - niby niewielka roznica, ale jednak... skora butow tez jest "naturalna" - ale jednak rozni sie od tej na swini, prawda? big_smile

Nic tu nie ma ;P

35

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Zgadzam się, nadmiar nawet tego spożywanego w postaci otrąb może skutkować wzdęciami i zaparciami, niedawno o tym czytałam i być może też z nim przesadziłam, skończyło się kuracją dicopegiem a produktów wysokobłonnikowych nadal nie mogę jeść.

36

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Zgadza się, przesadzić z ilością błonnika można w 2 strony. Albo przyjmujemy go za mało i mamy zaparcia jak ta lala, albo przyjmujemy go za dużo i mamy rewolucje w jelitach. Moim zdaniem wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem smile

37

Odp: jaki błonnik najlepszy?

Po prostu błonnik pochłania wodę, wiec trzeba duzo, duzo pic. Jak jest za malo wody to blonnik ma skutek odwrotny i może nawet "zatkac" jelita.

38 Ostatnio edytowany przez klaudia84 (2015-11-24 18:58:11)

Odp: jaki błonnik najlepszy?

A takie zatkane jelita, to dopiero problem. Jeżeli masy kałowe są twarde i zbite, to najprostsza droga do wylądowania w szpitalu, a w najpoważniejszych przypadkach niedrożność jelit kończy się na stole operacyjnym - wszak trzeba jakoś uzyskać sprawny pasaż jelitowy!

Posty [ 1 do 38 z 40 ]

Strony 1 2 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin
© www.netkobiety.pl 2007-2016