Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Strony Poprzednia 1 636 637 638 639 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 24,207 do 24,244 z 24,245 ]

24,207

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Jestem cały czas.Zaglądam codziennie,ale nikt nie pisze,więc się nie odzywam.Dukam sobie pomalutku,waga jest poniżej tego co w podpisie,ale pełne kg będę aktualizować,a do tego jeszcze 400gr brakuje.
Słoneczko już dziś zaświeciło,więc może i dukanki się ockną.

"Nigdy nie walcz o przyjaźń. O fałszywą nie warto, o prawdziwą nie trzeba."
Reklama
Zobacz podobne tematy :

24,208

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witaj, Bulinka. U mnie też słonko świeci i przypomina o bikini:-) Ostatnio mam fazę na śledzie w occie:) Miłego dnia!

24,209

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Śledzie też bym zjadła,ale rzadko jem,bo sól wodę zatrzymuje.Mnie ostatnio bardzo kiełbasa kusi.Znalazłam w Biedronce krakowską z indyka,ale pachnie....Poza tym wczoraj zjadłam pół kg mięsa mielonego odtłuszczonego z indyka przez cały dzień.Wrzuciłam do niego pokrojoną paprykę,cebulę,trochę przypraw i zrobiłam kotleciki na teflonie.Wieczorem dopiero budyń bez cukru ugotowałam,a tak cały dzień na tym mięsie.Chyba się przejadłam serów i jogurtów,bo mnie do mięcha ciągnie.

"Nigdy nie walcz o przyjaźń. O fałszywą nie warto, o prawdziwą nie trzeba."
Reklama

24,210

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

mnie do ryb ciągnie i do owoców niestety. ratuję się śladową ilością jagód Goji.

24,211

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

U mnie tendencja spadkowa na szczęście się utrzymuje.Od wczoraj mam -600gr.Cudnie!
Co do owoców,to wstyd powiedzieć,ale się oduczyłam.Najchętniej,to bym codziennie warzywa do diety wprowadziła i mięcho.

"Nigdy nie walcz o przyjaźń. O fałszywą nie warto, o prawdziwą nie trzeba."
Reklama

24,212

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

ja tez sie trzymam, chociaz mam na koncie kilka grzechow. np codziennie na sniadanie jem dukana placki z platkow  owsianych, ale dodaje do nich banana. i czasami zdarza mi sie wypic sok z selera naciowego i jablek (ale nie taki ze sklepu tylko sama go wyciskam w sokowirowce).  za to codziennie cwicze po 30-40  minut i widze, ze oprocz tego, ze waze mniej, moje cialo nabiera ladnych ksztaltow i staje sie jedrne, znika cellulitis itp.
dziewczyny, wiosna i lato coraz  blizej,  musimy sie fantastycznie prezentowac w bikini!:)

24,213

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

wiecie,idę na imprezkę,na 50-tkę..... skubnę coś, dam radę, ale nie w tym rzecz..... wspomniałam, jak kiedyś na osiemnastki się chodziło, starość nie radość, ech...kolorowych snów dziewczyny!

24,214

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Moja najbliższa imprezka będzie w sierpniu.Chociaż na przełomie lipca-sierpnia wybieram się na tygodniowy wyjazd ze znajomymi i jak znam życie do drinkniemy,ale do tego czasu mam zamiar juz laska być.:D
Dzisiaj -200gr było.Od dziś jednak warzywka,więc spadków nie będzie.

"Nigdy nie walcz o przyjaźń. O fałszywą nie warto, o prawdziwą nie trzeba."

24,215

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Cześć dziewczyny. Dawno mnie z wami nie było a to oznacza, że o diecie też zapomniałam.
Jestem jednak zdeterminowana wrócić na łono dukanowiczek, i po raz kolejny podjąć próbę. Oczywiście pomimo tego, że sobie straszenie odpuściłam to wcale aż tak strasznie kilogramy mi nie powracają. Waga wacha się od 73 do 75 i tak to wygląda. Oczywiście nie zrezygnowałam jeszcze z mojego upragnionego celu czyli 65 kg. I wracam do dukania. Trzymajcie się...

24,216

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Jak tam EnkaLenka,dukasz?U mnie ostatnio bywało różnie.Byłam z dzieckiem w szpitalu,więc tak nie do końca dukałam.W efekcie mam kg więcej,a tu jeszcze święta się zbliżają.Niestety nie mam czasu tak jak w zeszłym roku szykować sobie dodatkowe frykasy,bo Mała ma dwie nóżki w gipsie i czas przez to mój uszczuplony.Tak więc w tym roku będę grzeszyć.Na szczęście to Wielkanoc,więc święta jajcarskie.
Też chciałabym dojść do wagi 65kg.Niestety teraz nie bardzo mi to idzie,więc myślę,ze długa droga przede mną.

"Nigdy nie walcz o przyjaźń. O fałszywą nie warto, o prawdziwą nie trzeba."

24,217

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witaj Bulinka - słaba ma silna wola, więc muszę się przyznać, że idzie mi opornie. No właśnie tez się pocieszam, że przynajmniej w te święta jajek nie zabraknie, bo też nie bardzo mam czas na przygotowanie dodatkowe potraw dla siebie.
Na pewno Bulinka Ci się uda dojść do 65, bo ty jesteś twarda sztuka. Mam nadzieję, że wszystko się udało u twojej córci i to będzie najlepsza nagroda ;-). A jeśli chodzi o dietę to przynamniej będę się starać do świąt nie przytyć a po biorę się za siebie.
Powodzenia, trzymaj się Bulinka, zdrowia dla córci i wytrwałości dla Ciebie;-)

24,218

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Właśnie też staram się nie przytyć do świąt.Ten tydzień biorę się ostro za siebie.Nie mam już takiej weny jak kiedyś na szykowanie tylko dla siebie.Raczej gotuje zdrowiej dla rodzinki przez co waga nie idzie diametralnie w górę.W święta oprócz ciast myślę,że nie będę miała pokus,bo raczej tłusto to ja już dawno nie robię.

"Nigdy nie walcz o przyjaźń. O fałszywą nie warto, o prawdziwą nie trzeba."

24,219

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam. Mam 17 lat i ważę 100kg co jest niezwykle wysokim wynikiem. Czytałem i czytałem o diecie dukana i się zdecydowałem. Chciałbym schudnąć 20kg. Nie kupiłem JESZCZE książki, a czytając wypowiedzi i poradniki ułożyłem jadłospis na pierwsze 7 dni diety i chciałem was spytać, czy może taki pozostać (uprzedzam iż to pierwszy ułożony przeze mnie jadłospis):

Przypuśćmy iż zaczynam od Poniedziałku:
Poniedziałek:
śniadanie-jajko w formie jajecznicy
2śniadanie-jogurt naturalny
obiad-krewetki
podwieczorek-serek homogenizowany
kolacja-żeberka cielęce

Wtorek:
śniadanie-2gotowane jajka
2śniadanie-jogurt naturalny
obiad-wątróbka cielęca
podwieczorek-serek homogenizowany
kolacja-łosoś/tuńczyk (bądź wędzony łosoś)

Środa:
śniadanie-jajko w formie jajecznicy
2śniadanie-jogurt naturalny
obiad-kurczak
podwieczorek-serek homogenizowany
kolacja-sardynki

Czwartek:
śniadanie-2gotowane jajka
2śniadanie-jogurt naturalny
obiad-krewetki
podwieczorek-serek homogenizowany
kolacja-łosoś/tuńczyk (lub wędzony łosoś)

FAZA II

Piątek:
śniadanie-sałatka (marchewka,sałata,papryka,ogórek,por,pomidor)
2śniadanie-jogurt naturalny
obiad-wątróbka cielęca
podwieczorek-2marchewki
kolacja-gotowane jajko+trochę sałatki

Sobota:
śniadanie-jajko w formie jajecznicy
2śniadanie-marchewka, pomidor
obiad-kurczak z sałatką
podwieczorek-jogurt naturalny
kolacja-serek homogenizowany+trochę sałatki

Niedziela:
śniadanie-sałatka
2śniadanie-jogurt naturalny
obiad-krewetki+sałatka
podwieczorek-marchewka,pomidor
kolacja-gotowane jajko+trochę sałatki


+Oczywiście rezygnuję ze słodyczy oraz piję samą wodę

Nie wiem dokładnie na czym polega FAZAII np. 3/3 5/5... Byłbym wdzięczny za wyjaśnienie. Proszę o skrytykowanie mojego jadłospisu (konstruktywnie). Chętnie dowiem się więcej.

24,220

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

witaj ambitny

Po pierwsze zrób badania - morfologia i szeroki panel biochemiczny krwi! Najlepiej gdyby poprowadził Cię lekarz! Dukan to skuteczna dieta, ale należy liczyć się z tym że nie jest to dieta dla każdego - mocno obciąża organizm, przede wszystkim nerki.

Kolejny krok to przeczytaj książkę/książki.

co to jest 3/3 czy 5/5 - sposoby prowadzenia faz białko i białko/warzywa.
3/3 czyli 3 dni białko (tzw. proteiny, tzw dni P) i kolejne 3 dni białko wraz z warzywami (tzw PW czyli proteiny i warzywa)
5/5 tak samo tylko po 5 dni
Ciągniesz tak aż do uzyskania optymalnej wagi i następnie przechodzić do kolejnej fazy, której długość wyliczysz mnożąc ilość zgubionych kg razy 10
czyli, np.
zgubisz 20 kg to faza III powinna trwać u Ciebie 200 dni
Ja chudłam średnio 1kg tygodniowo, zrzuciłam 23kg

Twój jadłospis - niestety NIEWIELE on mówi :-(
najważniejsze to nauczyć się wybierać produkty.
Np serek homogenizowany - wiesz już jaki powinieneś wybrać? Konkretnie, który lub o jakiej zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów
"Sałatka" - nic to nie mówi!!

Są na Dukanie produkty, które mozesz jeść DO WOLI!!! I nie patrzysz wtedy na kcal, na ilość, na godzinę - chcesz to jesz, choćby i wagon o 23:00. Ale są też takie, na które musisz uważać bo są dozwolone w określonych ilościach. Są też produkty ZAKAZANE

Pierw solidne przygotowanie teoretyczne, później odchudzanie byś nie zrobił sobie krzywdy!!!

Koleżanki z pewnością Ci pomogą, ale zacznij od pożądnego przygotowania się!!!

Powodzenia

24,221

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam Was dziewczyny smile Jestem szósty dzień na diecie, dzisiaj wkroczyłam w II fazę i zgubiłam 2kg smile myślałam, że będzie lepiej, ale ciesze się, że chociaż dwa (jestem 2 dni przed miesiączką, może to dlatego? ) Cieszę się, że od dzisiaj mogę zajadać warzywa bo bardzo za nimi tęskniłam. Mam pytanie: czy lepiej stosować system 1 dzień proteiny na 1 dzień warzywa? czy 5 na 5? Wizja samych dni proteinowych napawa mnie lękiem smile lecz jeśli lepiej stosować 5 na 5 to jakoś dam radę wink Pozdrawiam serdecznie i czekam na odpowiedź. Aga

24,222

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Fajne forum.......nikt nie odpisze bo  nikogo tutaj nie ma sad

24,223

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Zachęcam do systemu 3/3.Jest łatwiejsze i wygodniejsze.Na dodatek widać spadki.Na 1/1 co spadnie,to się podźwignie i nie widać spektakularnych spadków.

"Nigdy nie walcz o przyjaźń. O fałszywą nie warto, o prawdziwą nie trzeba."

24,224

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witaj Bulinka i dziękuję za odpowiedź. Dzisiaj mój 12 dzień i jest ok smile w niedzielę się zważę to zobaczę jak tam poszło. A Jak u Ciebie? Mam ochotę na drinka sad ale napije się dopiero po miesiącu diety smile Pozdrawiam

24,225

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

jestem na diecie o 2 dni. dzis zaczynam 3 dzień diety proteinowej. Moja waga to 75kg. cel: 55. czyli do zrzucenia mam 20kg. Licze na Wasze wsparcie, dziewczyny wink

24,226

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

umarł w butach - o rany nikogo tu nie ma pamiętam stare czasy - rok 2011 dziennie po kilka stron do czytania i jaka grupa wspierających - szkoda, że wątek umarł sad

14.02-105 smile 21.02-100 smile 18.03-94 smile 25.03-92 smile 01.04-91 smile 07.04-89 smile 15.04-88 smile 22.04-87 smile  09.05-86 smile 22.05-85 smile 03.06-84 smile 09.06 83kg trwa II faza jest  "8" z przodu - czekam na "7" z przodu 22kg mniej
http://www.netkobiety.pl/t16026.html sprawdzone przepisy
WYGINAM ŚMIAŁO CIAŁO DLA MNIE TO - MAŁO !!!

24,227

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA napisał/a:

umarł w butach - o rany nikogo tu nie ma pamiętam stare czasy - rok 2011 dziennie po kilka stron do czytania i jaka grupa wspierających - szkoda, że wątek umarł sad

Witam:) ja tez pamietam tamte czasy, wtedy tylko podczytywałam posty ale teraz mam w planach zaczac dietke. narazie odświeżam informacje i powoli sie przygotowuje do dietowania. Pozdrawiam wszystkie dukanowiczki

24,228

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Hej dziewczyny ☺
Faktycznie cos tu pusto... Byłam na dukanie ponad 3 lata temu, schudlam 23 kg. Niestety od tamtego czasu przybrałam 8 i chyba wrócę do dukania.

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie."
H. Jackson Brown Jr.

24,229

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
niebieskooka22 napisał/a:

Hej dziewczyny ☺
Faktycznie cos tu pusto... Byłam na dukanie ponad 3 lata temu, schudlam 23 kg. Niestety od tamtego czasu przybrałam 8 i chyba wrócę do dukania.

hej
to prawie identycznie jak ja :-)
Dukałam w 2013, zeszłam 24kg do 59kg. Tego lata przez słodycze doszłam do 70 :-(
Na dzień dzisiejszy mam 67,7kg i od 1,5 tygodnia jestem znów na Dukanie

To co? reaktywujemy się? Mój cel to 60

24,230

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

I jak Ci idzie silkytouch? Ja dzisiaj dopiero zaczęłam.  Ale jakoś sama w siebie nie wierze że mi się uda...
Juz robiłam parę podejść i po kilku dniach rezygnowałam.
Moze tym razem się uda

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie."
H. Jackson Brown Jr.

24,231

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
niebieskooka22 napisał/a:

I jak Ci idzie silkytouch? Ja dzisiaj dopiero zaczęłam.  Ale jakoś sama w siebie nie wierze że mi się uda...
Juz robiłam parę podejść i po kilku dniach rezygnowałam.
Moze tym razem się uda

To może zabierzemy się razem? Też chciałam zaczynak kilka razy i nic mi z tego nie wychodziło. Co Ty na to? Mi też trochę brak dopingu/wsparcia, a razem łatwiej. Przyznam, że dużo łatwiej się startowało i trzymało dietę gdy było dużo do zrzucenia. Teraz chcę już tylko jakieś 7 kg, a to przecież niewiele. Niektórzy z mojego otoczenia nawet uważają, że wszystko jest ok i po co mi dieta - a to nie dopinguje. A ja chcę znów móc chodzić w tych ubraniach, które leżą w szafie!

Jak mi idzie? Myślę, że na razie dobrze :-)
w lodówce czekają na mnie śledzie solone - mam plan zrobić je w jakimś sonie - może pokombinuję by mi wyszło coś typu musztardowego sosu z lisnera. Jak zwykle u mnie - dużo ryb (łosoś i dorsz). Z mięs jem wołowinę, cielęcinę, kurczaka, indyka, ale nie gardzę też szynką czy polędwiczką wieprzową czyli to co jadłam zawsze. Nie jestem ekstremistą dukanowym. Nie narzucam sobie aż takiego rygoru jeśli chodzi o tłuszcze.

Zuzik napisał/a:

teraz mam w planach zaczac dietke. narazie odświeżam informacje i powoli sie przygotowuje do dietowania. Pozdrawiam wszystkie dukanowiczki

Zuzik - do boju!
Przyjmujesz wyzwanie?

24,232

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

W sobotę byłam u taty na urodzinach i dukana znowu szlag trafił...
Tak sobie myślę że może zrobie sobie tak ze 3 dni w tygodniu dukana, a w pozostale dni poprostu zdrowe odżywianie. Jakoś brak mi silnej woli

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie."
H. Jackson Brown Jr.

24,233

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Ja również zaczełam diete DUKANA trochę sie boje ze nie dam rady.

24,234

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Hej! Dawno nikt tu nie zaglądał, ale nie czuj się samotna. ) Też jestem na Dukanie już prawie miesiąc. Na początku było trudno, ale teraz opanowałam już chyba wszelkie dietetyczne warianty rzeczy, których normalnie nie można jeść i jest ok., 7 kilo w dół.

24,235

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Puk Puk od jutra zaczynam ! Czy ktos tu jest o tej porze?
Tak po krotce o mnie, mam juz 40....i na dukanie za pierwszym razem schudlam 37 kg w zaledwie pol roku, robilam sobie od czasu do czasu przerwy na wyzerki, ale po 1 dniu dukalam dalej. Uprawialam duzo sportu i mi nic nie wisialo, jezeli sie nad tym zastanawiacie hahhahha.
Niestety po roku pracy w stresie, i braku dyscypliny wrocilam do mojej wagi sprzed 2 lat !!!!! o bozeeeeeeee

Blagam o wsparcie.....piszcie

Buziaki Bipa

24,236

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witajcie dziewczyny. Mam pytanie. Czy któraś się orientuje, czy jeśli zamiast otrębów zjadłam 4 łyżki płatków, to muszę zaczynać od nowa? Dopiero zaczęłam, jestem w 1 fazie, dopiero trzeci dzień. Będę wdzięczna za odp

24,237

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Agnieszka29 napisał/a:

Fajne forum.......nikt nie odpisze bo  nikogo tutaj nie ma sad

No właśnie szkoda, bo każdy początkujący potrzebuje wsparcia, a wiadomo, że najwięcej otuchy dodadzą Ci, którzy przez to przechodzą...

24,238

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Bipa40 napisał/a:

Puk Puk od jutra zaczynam ! Czy ktos tu jest o tej porze?
Tak po krotce o mnie, mam juz 40....i na dukanie za pierwszym razem schudlam 37 kg w zaledwie pol roku, robilam sobie od czasu do czasu przerwy na wyzerki, ale po 1 dniu dukalam dalej. Uprawialam duzo sportu i mi nic nie wisialo, jezeli sie nad tym zastanawiacie hahhahha.
Niestety po roku pracy w stresie, i braku dyscypliny wrocilam do mojej wagi sprzed 2 lat !!!!! o bozeeeeeeee

Blagam o wsparcie.....piszcie

Buziaki Bipa

Hej, skoro zaczęłaś od sierpnia tego roku, to jest szansa, że ktoś tu czasem zajrzy. Jak Ci idzie? Ja zaczęłam dopiero, ale przydałoby się wsparcie.... Szkoda, że wpisy są z dawna i teraz nikt tu nie zagląda, bo czasem mógłby ktoś coś doradzić. Jak będziesz mieć ochotę,to napisz. Zastanawia mnie parę rzeczy w tej diecie, no ale niestety nie ma kogo zapytać...

24,239

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
lidp napisał/a:

(...)  czasem mógłby ktoś coś doradzić. (...)

Prosisz i masz. smile
Rada? Nie stosuj tej 'diety'. Mało, że jest ona, delikatnie rzecz nazywając, restrykcyjna i niedoborowa, to nieumiejętnie stosowana lub przy kłopotach z wątrobą gwarantuje solidne skutki uboczne. Poza tym po jej zakończeniu, mimo jednego tygodniowego dnia 'dukanowego' i stosowania się do wszelkich wymogów dietetyków dotyczących racjonalnego żywienia oraz wysiłku fizycznego, kilogramy wracają.

Jeśli ktoś chce, znajdzie sposób.
Jeśli ktoś nie chce, znajdzie powód.


"Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski

24,240

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Lidp bylam na dukanie kiedys dawno temu procz spadku wagi i efektu WOW stracilam zdrowie.slyszalam o przypadkach smiertelnych nawet.jestem po ciazach troche mi zostalo planuje cos z tym zrobic :-D moze zaczniemy nasza diete plus cwiczenia ale nie dukan :-) nie trac zdrowia nie warto.procz tarczycy i leczenia hormonalnego mam problemy z zoladkiem a boje sie isc na gastroskopie :-) walcz o siebie ale i o zdrowie :-)

24,241

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Mam pytanie
Chciałam trochę schudnąć na tej diecie stosowałam ją przez 1 dzień schudłam 1 czy 2 kg oczywiście przed tą dietą kilka dni cwiczylam no i po tym 1 dniu jem mniej, zdrowiej i już widze efekty drastyczne a przestałam wczoraj. Niestety aż tak nie chciałam schudnąć, mam wrażenie że wszystko mi sie zmniejszylo najbardziej jestem zalamana ze pupy mi ubyło, jest szansa ze jak zaczne jesc normalnie jak przed tymi dietami moze moja pupa wrócić do wcześniejszego stanu? Tak wgl w 1 dniu tej diety było mi niedobrze dlatego ją też przerwałam. Może głupie pytanie ale nie daje mi to spokoju...

24,242

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Gość9 napisał/a:

Mam pytanie
Chciałam trochę schudnąć na tej diecie stosowałam ją przez 1 dzień schudłam 1 czy 2 kg oczywiście przed tą dietą kilka dni cwiczylam no i po tym 1 dniu jem mniej, zdrowiej i już widze efekty drastyczne a przestałam wczoraj. Niestety aż tak nie chciałam schudnąć, mam wrażenie że wszystko mi sie zmniejszylo najbardziej jestem zalamana ze pupy mi ubyło, jest szansa ze jak zaczne jesc normalnie jak przed tymi dietami moze moja pupa wrócić do wcześniejszego
stanu? Tak wgl w 1 dniu tej diety było mi niedobrze dlatego ją też przerwałam. Może głupie pytanie ale nie daje mi to spokoju...


Przepraszam, ale czy mogłabyś napisać ten post jaśniej? Po JEDNYM dniu diety ubyło ci z pupy? big_smile

Jeżeli straciłaś cokolwiek na wadze po jednym dniu to była to li i jedynie zawartość twoich jelit i woda nagromadzona w organizmie.


I co to znaczy "przed tymi dietami" skoro piszesz o jednym dniu dukana?

Unfu*k Yourself!

24,243

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Gość9 napisał/a:

Mam pytanie
Chciałam trochę schudnąć na tej diecie stosowałam ją przez 1 dzień schudłam 1 czy 2 kg oczywiście przed tą dietą kilka dni cwiczylam no i po tym 1 dniu jem mniej, zdrowiej i już widze efekty drastyczne a przestałam wczoraj. Niestety aż tak nie chciałam schudnąć, mam wrażenie że wszystko mi sie zmniejszylo najbardziej jestem zalamana ze pupy mi ubyło, jest szansa ze jak zaczne jesc normalnie jak przed tymi dietami moze moja pupa wrócić do wcześniejszego stanu? Tak wgl w 1 dniu tej diety było mi niedobrze dlatego ją też przerwałam. Może głupie pytanie ale nie daje mi to spokoju...

Prawdziwa dieta cud big_smile. Jeden dzień i wszystko się zmniejszyło! big_smile
Ktoś tu sobie chyba żarty robi hmm.

Posty [ 24,207 do 24,244 z 24,245 ]

Strony Poprzednia 1 636 637 638 639 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin
© www.netkobiety.pl 2007-2018