GLA - kwas z grupy kwasów tłuszczowych nienasyconych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Właściwie odpowiada za wszystkie funkcje organizmu. Jego niedobory są bardzo częste.
W zdrowym organiźmie jest sam wytwarzany z kwasów omega 6. Jest aktywną formą Omega 6 tak jak DHA i EPA są aktywnymi formami Omega 3. U wielu osób z chorobami przewlekłymi jego produkcja jest znacznie zmniejszona. Również spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczy trans i nasyconych zatrzymuje jego produkcję.
Objawy niedoboru (ponizsze schorzenia mogą ale nie muszą być objawami niedoboru akurat/tylko GLA):
Stwardnienie Rozsiane
Reumatoidalne zapalenie stawów
Astma i alergie
PMS
Osteoporoza
Choroby układu krążenia
Choroby skóry
Najlepiej uzupełniać olejem z wiesiołka. Jeśli chce się mieć pewność kupować apteczny. Jedna firma produkująca dla sklepów ze zdrową żywnością sprzedaje podrabiany olej z wiesiołka (poznaję po smaku i po kolorze). Aczkolwiek ostatnio kupiłam nieapteczny w internecie dużo taniej i okazał się dobry, ale tak jak mówię trzeba najpierw mieć doświadczenie i wiedzieć, jak on wygląda i smakuje, żeby nie dac się nabić w butelkę i nie łykać bezwartościowego oleju.
