Witam 
Ostatnio mialam trudna sytuacje ktora sprawila,ze przez 3 tygodnie dzien w dzien sie stresowalam przez jeden przedmiot.Czekalam po prostu na decyzje w mojej sprawie.Od niej zalezaly losy mojej dalszej kariery.Udalo mi sie zdac.Jednak pomimo,ze mi sie udalo.Dalej odczuwam ten sam lek i objawy niepokoju.Lapie sie na tym,ze dalej sie momentami trzese i boje.Czy to normalne,przez tak dlugotrwaly stres.Dodam,ze raczej nie mam zadnej nerwicy,depresji.Wszystko wczesniej bylo ok.Co myslicie ?
- Bunny09
- Dobry Duszek Forum
- Nieaktywny
Temat: uczucie lęku po stresie
Zobacz podobne tematy :
Odp: uczucie lęku po stresie
Tak. Ten lęk się przedłużył i nie wiadomo kiedy się skończy. Lepsza postawa byłaby taka, żebyś zaakceptowała to, że jakiegoś egzaminu nie zdasz i że możesz wtedy mieć gorszą sytuację w życiu. Wtedy uczysz się bez żadnych lęków. Bo taki egzamin może się powtórzyć i jeśli to będzie często to twoje życie będzie ciągłym lękiem.
- Eveline97
- Niewinne początki
- Nieaktywny
Odp: uczucie lęku po stresie
To napewno nie jakaś choroba, rzeczywiście miałaś stres przewlekły i teraz organizm nie może sobie poradzić i dojść do równowagi, najważniejsze abyś teraz znalazła sposób na odreagowanie, może medytacja, jakieś uspokajające spacery po lesie ?
