AEROBICZNA 6 WEIDERA - Netkobiety.pl

o takbardzo dobra sprawa:) juz po 2 tygodniach bylo widac rezultaty... jednak ja do konca nie dalam rady naprawde jest bardzo ciezko wiec zycze ci duzej mobilizacji. znam jedna osobe ktorej udalo sie wytrwac i naprawde jej brzuszek wyglada swietnie.

Pierwszy dzien cwiczen za mna..ale bedzie trudniej niz myslalam:)

ja wytrwałam tylko 2 tygodnie niestety ale życzę powodzenia

Delicious, cieszę się bardzo:D Będzie konkurencja i wsparcie. Więc może dłużej wytrzymam. Bo z tego co czytałam mało kto potrafi dotrwać do końca. Ale jak się choć trochę brzuszek poprawi to już powód do dumy:D

fenix, jak dla mnie to po pierwszym dniu widzę że dwatygodnie to już COŚ:)

zycze powodzenia i gratuluje:P bo ja osobiscie nie mam tyle samo zaparcia w sobie zeby to kolejny raz zaczynac:P poprostu mi sie nie chce bo jestem leniuchem:P

Chciałabym ćwiczyć z wami ale niestety moje kregi szyjne mi na to nie pozwalają,kręgosłup ważniejszy od wystającego brzuszka.

Ostatnio edytowany przez atina (2009-04-16 10:10:24)

Stosujecie coś prócz ćwiczeń? Ja czekam aż się obiadek strawi i trzeba zrobić dzisiejszą serię..

Delicious szkoda ze tak wyszło...

A ja po drugim dniu ćwiczeń..i po jednym ciastku. Ale TYLKO jednym Może jutro będzie lepiej.
Nie jest łatwo z tymi ćwiczeniami.. chyba trzeba je rozpocząć od wcześniejszych przygotowań..;/

6 weidera wykonuje sie rano, naczczo. Tak ja ja tez robie, juz ktorys raz z rzedu ) I nigdy jej nie ukonczylam hehe To bardzo ciezkie cwiczenia, ktore trzeba wykonywac z dokladnoscia bo inaczej nie dadza razulatu ale z tego co wiem, to skutki widac juz nawet po tygodniu. U mnie po paru dniach brzuch byl juz silniejszy Takze ja rowniez zaczynam z Wami )

4 razy zaczynałam ... ale trudno od jutra zaczynam z wami

Ooo powodzenia:) Ja miałam 3 podejścia do 6 Weidera, zaliczyłam jedno:D. Widać efekty, szczególnie na skośnych mięśniach brzucha. Ale fakt, ćwiczenia trzeba dokładnie wykonywać. Ciężki zestaw, obciąża kręgosłup. Uważam, że warto, ale tylko jeśli będzie się konsekwentym i nie zmarnuje efektu, a z tym, jak wiadomo - bywa różnie.

Czyżby nikt nie ćwiczył a6w:(?
Ja mam za sobą drugi tydzień, sylwetka jakby mi się trochę wyprostowała i chodzę z wciągniętym brzuszkiem- robię to mimowolnie:)
Hej odezwijcie się! - chyba nie jestem tu sama?