Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc. - Netkobiety.pl

Witaj na Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone przez kobiety dla aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Porozmawiasz na takie tematy jak : miłość, związki, psychologia, edukacja, finanse, religia, zdrowie i uroda...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!

 

#1 2011-06-28 18:02:48

lenkaa22
Zbanowany
Zarejestrowany: 2011-02-24
Posty: 492

Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

Już od dłuższego czasu, jakieś 3 lata, mam nawracające napady depresji, łapię jakiegoś doła. Co najciekawsze wszystko to dzieje się zawsze w wakacje, w lato kiedy mam wolne od nauki i trochę więcej czasu dla siebie. Jest to straszne uczucie przygnębienia. Wtedy płaczę, nie mam ochoty żyć i wszystko staje się szare i smutne. Próbuje wtedy się rozweselić, pisze sms do znajomych spotykam się z nimi, dzwonię poprostu trochę czasu z innymi ludźmi. Ale to nic nie daje bo gdy wracam od znajomych czy kończy się pisanie smsów wszystko wraca. Tego uczucia poprostu nie mogę opisać. Zawsze dzieje się to w lato oraz w niektóre przerwy od nauki. To straszne. To się zaczęło tak nagle. Od tamtego czasu boję się gdy nadchodzą wakacje. Nie potrafię się już nimi cieszyć. Moja rodzina niczego nie zauważa a ja nie potrafię im o tym powiedzieć. Może myślą że to normalne, lecz nikt tak naprawdę nie wie co się wtedy dzieje w mojej głowie. Ja już nie wyrabiam. Nie mogę sobie poradzić. Nic już nie działa, żadne sposoby które kiedyś mi pomagały. Naprawdę bardzo proszę o pomoc, bo już nie wiem co mam robić. To nawraca coraz częściej to jest okropne. Nie daje sobie rady. Co mam zrobić? Proszę o pomoc. Bardzo proszę.

Offline

 

#2 2011-06-28 19:32:35

Shanty
Przyjaciółka Forum
Zarejestrowany: 2011-05-08
Posty: 1103

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

czy nauka i czas w szkole dają Ci poczucie oderwania od czegoś, czego chcesz unikać, nawet w myślach?
może w domu jest coś, ktoś, kto ma na Ciebie taki zły wpływ?
nie powiedziałabym, ze masz depresję, bo o niej się nie wie zazwyczaj a ocenić to powinien specjalista.
jeżeli dalej się tak czujesz, czemu nie spróbujesz wizyty?
może Ty po prostu jesteś towarzyska i braknie Ci ludzi do których się przywiązujesz?
każda sytuacja, która sprawia, że płaczesz, jesteś przygnębiona, zła, męczysz się z uczuciami-powinnaś iść do psychologa.
może doceń to co masz. może masz do czegoś talent? może masz dobre zdrowie?
nie załamuj się smile


Pewien indiański chłopiec zapytał kiedyś dziadka:   Co sądzisz o sytuacji na świecie?
Dziadek odpowiedział:   Czuję się tak, jakby w moim sercu toczyły walkę dwa wilki. Jeden jest pełen złości i nienawiści. Drugiego przepełnia miłość, przebaczenie i pokój.
-Który zwycięży? - chciał wiedzieć chłopiec -    Ten, którego karmię - odrzekł na to dziadek.

Offline

 

#3 2011-06-28 19:33:42

Sarenka
Przyjaciółka Forum
Wiek: 22
Zarejestrowany: 2009-05-03
Posty: 609

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

Przeczytaj Sekret Rhonda Byrne. I nie mów mi, że nie lubisz czytać, bo ta książka może dużo u Ciebie zmienić wink


Never, never give up wink

Offline

 

#4 2011-06-28 19:36:56

anka23
Dobry Duszek Forum
Zarejestrowany: 2011-01-01
Posty: 111

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

ja mam to samo ,ale nie powiedziałbym ze jest to depresja poprostu nie lubię byc sama bo wtedy mi się przychodzą do glowy same smutne myśli .

Offline

 

#5 2011-06-29 11:39:39

lenkaa22
Zbanowany
Zarejestrowany: 2011-02-24
Posty: 492

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

Uwielbiam czytać i robię to codziennie wink  więc przeczytam ta książkę. Na początku umiałam sobie poradzić z tą chorobą bo nie wiem jak inaczej to nazwać, ale ostatnio nic mi nie pomaga. Jest tylko gorzej. To straszne i nie do opisania. I to właśnie w lato. Może i jest powodem moja samotność. Gdy byłam z chłopakiem czy znajomymi było lepiej. Ale przecież nie mogę zawsze cierpieć gdy tylko jestem sama. Co mam zrobić? Chciałabym wstrzymać się z wizytą u psychologa czy innego specjalisty. Może mogę pomóc sobie jakoś sama?

Offline

 

#6 2011-06-29 12:20:39

Anhedonia
100% Netkobieta
Wiek: Over (?) 50
Zarejestrowany: 2010-11-16
Posty: 5463

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

Lenka, mądra dziewczyna jesteś. Czy ktoś zdiagnozował u Ciebie depresję? Bo wiesz jako przyszła pani psycholog, że "lekarzu, nie lecz siebie sam"... Zadziwiające jest, że twój obniżony nastój dopada Cię gdy masz nadmiar wolnego czasu - TYLKO w wakacje i przerwy w nauce. Jako osoba ciekawa i badacz może spójrz na to z tej strony - co niosą ze sobą te dni wolne od nauki co mnie tak źle nastraja? Czy to zaczęło się od czasu rozpoczęcia studiów czy wcześniej? Spróbuj podejść do tego obiektywnie - jakby dotyczyło jakiejś twojej koleżanki, Jak do zadania problemowego na studiach - wejrzyj w niego i znajdź odpowiedź, rozwiązanie problemu.  CO w tym do licha tkwi? Głowa do góry i naprzód... smile


„Panie, daj mi SIŁĘ, abym zmienił to, co zmienić mogę,
daj mi CIERPLIWOŚĆ, abym zniósł to czego zmienić nie mogę
i daj mi MĄDROŚĆ, bym odróżnił jedno od drugiego.” – F.C. Oetinger

Offline

 

#7 2011-06-29 14:49:01

Teo
Przyjaciółka Forum
Wiek: K: W jakim jesteś wieku? Ja: W swoim :)
Zarejestrowany: 2011-06-17
Posty: 7633

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

lenkaa22 Skoro to są takie nawracające przygnębienia i możesz się od nich oderwać, ale wszystko wraca to proponuję poszukać przyczyny we własnym organizmie.

Zbadaj:

tarczycę - wszystkie testy z krwi: TSH, ft3, ft4, przeciwciała przeciwtarczycowe.

poziom B12

poziom Magnezu

Zachwiania tych czynników prowadzą do depresji, a depresja może być objawem jakiejś choroby. Nie bój się na zapas tylko zrób badania.

Poczytaj jeszcze w internecie o witaminach i minerałach, których brak w organizmie prowadzi do depresji.


Nie jestem nerwowa. Ja tylko żwawo i asertywnie reaguję na pieprzenie głupot.
                                              ~~*~~
"Jeśli chcesz osiągnąć to, czego nigdy nie miałeś, musisz robić to, czego nigdy nie robiłeś."
Moje własne, prywatne - http://babe-zeslal-bog.blogspot.com/

Offline

 

#8 2011-06-29 18:15:39

insatiable
Słodka Czarodziejka
Wiek: 27
Zarejestrowany: 2011-03-12
Posty: 167

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

lenkaa22 napisał:

Już od dłuższego czasu, jakieś 3 lata, mam nawracające napady depresji, łapię jakiegoś doła. Co najciekawsze wszystko to dzieje się zawsze w wakacje, w lato kiedy mam wolne od nauki i trochę więcej czasu dla siebie. Jest to straszne uczucie przygnębienia. Wtedy płaczę, nie mam ochoty żyć i wszystko staje się szare i smutne. Próbuje wtedy się rozweselić, pisze sms do znajomych spotykam się z nimi, dzwonię poprostu trochę czasu z innymi ludźmi. Ale to nic nie daje bo gdy wracam od znajomych czy kończy się pisanie smsów wszystko wraca. Tego uczucia poprostu nie mogę opisać. Zawsze dzieje się to w lato oraz w niektóre przerwy od nauki. To straszne. To się zaczęło tak nagle. Od tamtego czasu boję się gdy nadchodzą wakacje. Nie potrafię się już nimi cieszyć. Moja rodzina niczego nie zauważa a ja nie potrafię im o tym powiedzieć. Może myślą że to normalne, lecz nikt tak naprawdę nie wie co się wtedy dzieje w mojej głowie. Ja już nie wyrabiam. Nie mogę sobie poradzić. Nic już nie działa, żadne sposoby które kiedyś mi pomagały. Naprawdę bardzo proszę o pomoc, bo już nie wiem co mam robić. To nawraca coraz częściej to jest okropne. Nie daje sobie rady. Co mam zrobić? Proszę o pomoc. Bardzo proszę.

Wiesz, miałam to samo. Zdarzyło mi się to dwa razy w życiu i nikomu tego nie życzę - przedziwne uczucie, którego nie da się opisać. Nie wychodziłam z domu, nawet nie chciałam się spotykać ze znajomymi. Płakałam... tak bez powodu, nawet nie wiedziałam czemu płaczę, łzy jakby ciekły mi same.
Czy to właśnie masz? Bo jeśli tak to powiem Ci że to minie, może zajmij się czymś? Masz aparat? Wyjdź z domu i zacznij robić zdjęcia... Albo rysuj, albo pisz wiersze, albo nie wiem - maluj. Cokolwiek.
Nie martw się, to minie.

A jeszcze mi się przypomniało, że temu dziwnemu uczuciu towarzyszył lęk, strach przed czymś - no właśnie przed czym?
Nie wiem... Po prostu czułam to w sobie, okropne uczucie. Odwiedziłam psychologa i psychiatrę - ten drugi dał leki, m.in. Xanax. Jakoś nie bardzo pomogło. Określił to chyba jako nerwica lękowa.
Trzymam za Ciebie kciuki bo sama wiem jak to jest.

Ostatnio edytowany przez insatiable (2011-06-29 18:29:58)


"Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się."

Offline

 

#9 2011-06-30 12:15:52

Qi
Niewinne początki
Zarejestrowany: 2011-06-30
Posty: 3

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

do Lenkaa22:

Spróbuj zajac swoje ciało jakąc stałą formą ruchową. W sensie systematycznego trenowania ciała. Nie chodzi o wycisk, ale systematyczność.

Ja ćwicze od lat tai chi quan i to działa zgodnie z zasadą ' w zdrowym ciele zdrowy duch'.
Z praktyki wiem, że ruch działa kojąco na dusze i doły , bo rozwiewa troski. Problemy stają sie mniejsze.

Wybierz jakąś pasjonującą Cię dziedzinę i się w niej rozwijaj. Deprasja Cię wówczas nie dopadnie, bo będziesz silniejsza. Ruch Zwiększa odporność psychofizyczną.

Nie daj się !!


www.taijiquan.com.pl

Offline

 

#10 2011-06-30 12:52:40

lenkaa22
Zbanowany
Zarejestrowany: 2011-02-24
Posty: 492

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

Dziękuję Wam dziewczyny za pomoc. Na początku jakieś zajęcia pomagały lecz teraz nic nie działa. To jest silniejsze ode mnie. Nie jest to cały czas ale kilka razy w tygodniu. Jak już dopadnie to nie mogę się wyrwać. Najgorsze psychiczne uczucie jakie kiedykolwiek czułam. Próbuje się pocieszać zajmować czymś i czasem pomaga lecz po chwili wraca. I nie mija. Już od około 3 lat. I najgorsze że właśnie wtedy gdy albo jestem sama albo nawet z rodzina ale poprostu tyle że jestem i nic nie robię. Pisze wiersze, napisałam opowiadanie ponad 40 stron, dużo rysuje i zajmuje się sztuka ale ostatnio nawet to nie działa. Spróbuje czegoś jeszcze może naprawdę coś pomoże a jeśli nie no te będę musiała odwiedzić psychologa jak nie psychiatrę. Ciężko pomóc samej sobie. I jest to też lęk. Lęk przed życiem? Sama nie wiem. Czuje że muszę się wyrwać ale nie mogę. I dlaczego to jest wtedy zawsze w wakacje? Jest słońce ładna pogoda i w ogóle wszyscy szczęśliwi tylko ja- smutna. To jest okropne. Najgorsze że sama siebie już nie rozumiem i nie mogę pomóc.

Offline

 

#11 2011-07-09 05:10:25

anka23
Dobry Duszek Forum
Zarejestrowany: 2011-01-01
Posty: 111

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

to może poszukaj sobie pracy?nudzic ci się nie bedzie napewno a jak wypłate dostaniesz to wpadniesz w taką radość ze hoho;)

Offline

 

#12 2011-07-12 10:00:08

lenkaa22
Zbanowany
Zarejestrowany: 2011-02-24
Posty: 492

Re: Regularnie Nawracająca depresja. Już nie wyrabiam. Proszę o pomoc.

Masz rację zaczęłam ostatnio trochę pracować i jest radość z otrzymywanych pieniędzy a te stany nie są już takie. Jednak czasem powracają. Dziękuję Wam za wsparcie i pomoc smile

Offline

 

 

Stopka forum

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

Mapa strony - Archiwum | Kontakt
© www.netkobiety.pl 2007-2013