1

Temat: skuteczne suplementy

Chciałabym zacząć stosować jakiś suplement, ale najpierw chciałabym zasięgnąć opinii osób, które już coś takiego stosowały i mają jakieś pozytywne odczucia po ich zażywaniu. Oczywiście interesują mnie takie, które są bezpieczne dla zdrowia. Mam nadzieje, że mi pomożecie.

Reklama
Zobacz podobne tematy :

2

Odp: skuteczne suplementy

O jakie suplementy Ci chodzi? Inne preparaty wspomagają odchudzanie, inne wzmacniają włosy, inne odporność...

3

Odp: skuteczne suplementy

A no właśnie wybór bardzo duży. Ja bym polecała te na odporność, dla ogólnego zdrowia, suplementy witaminowe na mnie najlepiej wpływają. Te na paznokcie, włosy itp. na mnie nie działają sad albo już jestem w tak kiepskim stanie że nic mi nie pomoże wink A w te na odchudzanie nie wierze.. chyba, że jako placebo smile

Reklama

4

Odp: skuteczne suplementy

Anastazjo a jak długo przyjmowałaś ostatni uzupełniacz? I co Ci najbardziej szwankuje?

5

Odp: skuteczne suplementy

Jak długo to nie pamiętam, ale zjadłam całe opakowanie tabletek na włosy i paznokcie. A najbardziej 'szwankują' mi paznokcie heh ciągle się łamią i rozdwajają.

6

Odp: skuteczne suplementy

Żeby zaczął działać trzeba przynajmniej przez kwartał regularnie zażywać suplement, pózniej przerwa (m-czna) i znów.
Użyj wyszukiwarki forum- jest na pewno przynajmniej 1 wątek na ten temat.
Paznokcie traktuj odżywką ( z silikonem, drobinkami złota) która wygląda jak lakier, nie obgryzaj, piłuj w 1 stronę, rób kąpiele (ciepłe) w olejku rycynowym.

7

Odp: skuteczne suplementy
kisses napisał/a:

Chciałabym zacząć stosować jakiś suplement, ale najpierw chciałabym zasięgnąć opinii osób, które już coś takiego stosowały i mają jakieś pozytywne odczucia po ich zażywaniu. Oczywiście interesują mnie takie, które są bezpieczne dla zdrowia. Mam nadzieje, że mi pomożecie.

Ja myślę, że suplementy nie są szkodliwe dla zdrowia. Oczywiście mówię o czystych suplementach nie tych aptecznych.
Obecnie często w aptekach widać napis na opakowaniach - suplement diety.
Wit. C - suplement diety ale jaka jest zawartość tej Wit C w takich suplementach i jest to Wit. C syntetyczna więc można się zastanawiać czy faktycznie taki suplement nie zaszkodzi.
Podałam przykład Wit. C ale tak samo mozna mówić o innych suplementach.
Decyzja oczywiście należy do każdej osoby, jakie chce stosować suplementy: apteczne syntetyczne czy te naturalne.

8

Odp: skuteczne suplementy

Polecam Ceranova z bratkiem + drożdże .

9 Ostatnio edytowany przez FaMa (2011-01-11 09:35:06)

Odp: skuteczne suplementy

Ja zażywam Vitasuplemental na poprawienie odporności. Na pewno nie powinien zaszkodzić, bo to ziołowy preparat. Do tego dużo ruchu i powinnyśmy czuć się świetnie. O zdrowie trzeba dbać cały czas, a nie tylko wtedy gdy zachorujemy.

"Kiedy zastanawiamy się nad swoim życiem, to właściwie sam fakt, że żyjemy, powinien nas najbardziej zadziwić."
Reinhold Schneider

10

Odp: skuteczne suplementy

Polecam Drożdże selenowe  z dodatkiem pyłku kwiatowego Gal. Ja biorę je na wypadające włosy oraz na poprawę moich łamliwych paznokci. Widzę po miesiącu już poprawę. Szczególnie płytka paznokci się wzmocniła mi.

11

Odp: skuteczne suplementy

ja również zażywam Vitasuplemental. Produkt jest zupełnie nowy więc postanowiłam za namową znajomej spróbować. W sumie już blisko dwa tygodnie kuracji i jakieś efekty są. W ostatnim czasie plucha, zmienna pogoda, huśtawka temperatury i nastroju a obecnie jestem jakby silniejsza i odporna na negatywne czynniki zewnętrzne no i skóra nabrała zdrowszego kolorytu. Na mnie zadziałało, mogę polecić smile

12

Odp: skuteczne suplementy

Witajcie, mogę polecić jeśli chodzi o paznokcie i włosy dwa suplementy.
Pierwszy to Spirulina Pacifica z firmy Cyanotech Hawaii, naprawdę w tej chwili najlepsza na rynku, bo jest wiele
spirulin ale wątpliwego chińskiego pochodzenia.
Drugi preparat jeśli chodzi o wypadające włosy to Vital Greens firmy Naka z Canady.
Śmiało mogę je polecić bo zostały wypróbowane na moim organizmie:)

Pozdrawiam

13

Odp: skuteczne suplementy

Koleżanki powyżej mają rację, że każdy suplement działa na co innego. To jest ważne żeby odpowiednio dobrać je do swoich potrzeb, bo niechodzi nawet o ich szkodliwość, której raczej nie ma, a o uzyskanie jak najlepszych efektów. Różne firmy mają po kilka różnych suplementów, ale ja jakoś ufam tym firmom, które skupiają się tylko na suplementach. Dlatego najchętniej kupuję suplementy firmy Sensilab. I to co mnie pozytywnie zaskoczyło to jak byłam na wakacjach w Słowenii to też bez problemu je kupiłam wink

wink
dziś jest piękny dzień!

14

Odp: skuteczne suplementy

Dobre pytanie?Także długo nie mogłam się przekonać do tabletek.Moim problemem były włosy i paznokcie .Zaczęłam sam czytać i pytać na forach czy to naprawdę jest zdrowe i czy naprawdę pomaga.Polecono mi MegaKrzem.Kuracja trwa 2 Miesiące(Wiem też tak pomyślałam 2 Miechy!!)ale z drugiej strony naprawdę stosowałam chyba wszystko od odżywek do domowych sposobów i nic,więc czemu nie spróbować.Jeśli naprawdę nie szkodzi tylko pomaga.
Już w połowie kuracji paznokcie stały się mocniejsze a włosy mocne i lśniące.To naprawdę nie jest Reklama,to naprawdę działa.
można troszkę poczytać na megakrzem.pl

15

Odp: skuteczne suplementy
Anastazja napisał/a:

Jak długo to nie pamiętam, ale zjadłam całe opakowanie tabletek na włosy i paznokcie. A najbardziej 'szwankują' mi paznokcie heh ciągle się łamią i rozdwajają.

mi się rozdwajają całe życie , nie ma na to rady

16

Odp: skuteczne suplementy

Co do suplementów diety, stosuję Vitrum Vision. Chroni oczy przed zewnętrznymi bodźcami. Większość z nas spędza dużo czasu przed monitorami, jak również. Ten suplement jest dla takich osób. Miałam problemy z suchością oczu, a teraz nawet jak siedzę kilkanaście godzin przy laptopie nic mi nie dolega. Także Vitrum Vision polecam...:D

17

Odp: skuteczne suplementy

O matko... "nie wiem po co, ale chcę zażywać suplementy"... no kurde. Suplementy bierze się wtedy, gdy w naszym organizmie są jakieś braki. Generalnie większość z nich nie jest nam potrzebna, bo wszystko co trzeba dostarczamy w diecie - zamiast suplementów odchudzających, jedzenie bogate w błonnik, zamiast tych na odporność - kwasy omega-3 pochodzące z ryb i olejów np. rzepakowego i tak dalej, i tak dalej... suplementy to nie cukierki! Pamiętajcie o tym!

18

Odp: skuteczne suplementy

NIe napisalas o jakie suplementy ci chodzi, jesli pytasz o kwestie suplementacji bo np. trenuejsz, budujesz sylwestkę i ja kształcisz to polecam ci suplementy marki KFD, sama stosuje, uzupelniajac swoją dietę i regenerujac organizm po treningach.

19

Odp: skuteczne suplementy

To zależy na co się szuka suplementów, jak na razie to brałam głównie do odżywiania włosów (teraz biorę vitapil), paznokci, odchudzających nie próbowałam

Odp: skuteczne suplementy
lena.kozlowska napisał/a:

NIe napisalas o jakie suplementy ci chodzi, jesli pytasz o kwestie suplementacji bo np. trenuejsz, budujesz sylwestkę i ja kształcisz to polecam ci suplementy marki KFD, sama stosuje, uzupelniajac swoją dietę i regenerujac organizm po treningach.

Temat wyższości suplementów KFD nad SFD i odwrotnie wałkowany jest po wielokroć. Nie polecam brania suplementów żadnej z tych firm "w ciemno". Oczywiście, mają sprawdzone i dobre, ale nadal to stosunkowo młode firmy, które wciąż się uczą.

tartinka napisał/a:

O matko... "nie wiem po co, ale chcę zażywać suplementy"... no kurde. Suplementy bierze się wtedy, gdy w naszym organizmie są jakieś braki. Generalnie większość z nich nie jest nam potrzebna, bo wszystko co trzeba dostarczamy w diecie - zamiast suplementów odchudzających, jedzenie bogate w błonnik, zamiast tych na odporność - kwasy omega-3 pochodzące z ryb i olejów np. rzepakowego i tak dalej, i tak dalej... suplementy to nie cukierki! Pamiętajcie o tym!

Właśnie.
Tu jest problem. "Nie wiem jaki, ale chcę zacząć brać". Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, są uzupełnieniem diety. Brakuje mi tego, to doładuję się tym, ciężko ćwiczę lub pracuję - wspomogę się tym.
Stosowanie suplementów, bo taka moda, to bzdura. Wszystkie tabletki na odchudzanie są szkodliwe, co chwila to słyszy się o jakimś składniku dodawanym do nich, który oprócz chudnięcia powoduje 100 innych skutków ubocznych.

Szkoda zdrowia na suplementy. Koniec.

21

Odp: skuteczne suplementy

Moim zdaniem odpowiednio dobrany, bezpieczny i naturalny suplement to nic zlego. Większośc osób nie ma czasu na zdrowe gotowanie itp. więc uzupełnia braki z pomoca kapsułek, slyszalam ze w pelni naturalne sa supelementy costa nature, moze warto ich sprobowac

Odp: skuteczne suplementy
rehberga napisał/a:

Moim zdaniem odpowiednio dobrany, bezpieczny i naturalny suplement to nic zlego. Większośc osób nie ma czasu na zdrowe gotowanie itp. więc uzupełnia braki z pomoca kapsułek, slyszalam ze w pelni naturalne sa supelementy costa nature, moze warto ich sprobowac

Zgoda, ale suplementy są UZUPEŁNIENIEM, a nie podstawą diety. Przykład białka dla kulturystów: żeby organizm przyswoił tyle białka z jajek, ile "otrzymuje" z jednej porcji suplementu - musiałabyś zjeść +/- 6 jaj. Nikt tyle jeść nie będzie, ale jeśli organizm przyzwyczai się do wchłaniania dużych ilości niezbędnych składników, przestanie "trudzić się" żeby pobrać je z produktów, które spożywamy. Więc dobry suplement nie zaszkodzi, ale jeśli będzie źle stosowany może prowadzić do problemów po jego odstawieniu.

23 Ostatnio edytowany przez One X (2015-01-12 20:02:45)

Odp: skuteczne suplementy

Chodzi Ci o suplementy budujące ogólnie masę, czy wyłącznie mięśnie? Nie wiem czy szybko odpowiesz, a może chodzi Ci o całkiem inny suplement? Napisz dokładniej o co Ci chodziło, postaram się pomóc. Jeżeli chodzi Ci o to samo co mi czyli przybranie na wadze, do tego najlepszy zdecydowanie jest gainer. Osobiście nie drogi i na prawdę skuteczny jest Gain Bolic 6000 olimp. Jest na prawdę ok, ale musisz też regularnie jeść, najlepiej 5 razy dziennie w regularnych odstępach czasu. Jak tosować gainera, masz podane na opakowaniu i ja się do tego stosowałam. Przybrałam 5 kg w 1,5 miesiąca. Troszkę ćwiczyłam ale nie dużo, gdybym brała białko musiałabym pewnie robić sobie wycisk. A mnie gainer odpowiada, z tym że właśnie starałam się jeść regularnie i dużo witamin, wartościowych produktów.

24

Odp: skuteczne suplementy

Ja nie miałam energii na nic. Zwlekałam się z łóżka, praca, powrót i ćwiczenia. Kawy nie pijałam, energetyki odstawiłam. Gdzieś wyczytałam, że najlepiej zastosować jakiś wspomagacz z ekstraktem z nasion zielonej kawy. Niechętnie kupiłam tabletki od jednego z producentów dostępnych na rynku (spam), gdyż wszystko co związane z kawą omijam szerokim łukiem. Jest lepiej. Jestem bardziej pobudzona, mniej senna, a myślałam, że mnie otępią.

25

Odp: skuteczne suplementy

O ile faktycznie pamięta się o tym że suplementy są uzupełnieniem a nie podstawa diety to jak najbardziej. Te z costa nature również znam i polecam, zależy czego kto szuka. I ważne jest żeby indywidualnie pod siebie je dobierać.

26

Odp: skuteczne suplementy

ja siemie lniane pije juz ze 3 lata

27

Odp: skuteczne suplementy

Ja stosuję suplement na włosy Vitapil, polecono mi go jakiś czas temu. Teraz leci 3 miesiąc. Na razie nie zauważyłam jakichś skutków ubocznych. Włosy mniej wypadają i wydaje mi się, że są odrobinę mocniejsze. Zawsze stosuję po jedzeniu. I to co jest najfajniejsze, po ok. 1,5 miesiąca zauważyłam baby hair. Kupilam ze względu na to, że ma w składzie bambus, a już się sporo naczytałam, że bambus dobrze wpływa na włosy i skórę głowy.

28

Odp: skuteczne suplementy

Ja także piję siemię lniane około 6 lat , do tego robię koktajle zamiast supli. Koktajle składają się z różnych pestek i orzechów , owoców, cukru ,śmietany.Są smaczne i zdrowsze od supli a działają tak samo albo i lepiej na cały organizm,nawilża się skóra, paznokcie są mocne i włosy błyszczą tak że znajome pytają się mnie jakiej odżywki używam na włosy a ja na to że żadnej bo nie używam faktycznie.

Idz za głosem serca i nie obracaj się za siebie bo inni mogą to wykorzystać ...Kocham taniec , on jest zwierciadłem mojej duszy!!!!

29

Odp: skuteczne suplementy
fragma26 napisał/a:

Ja także piję siemię lniane około 6 lat , do tego robię koktajle zamiast supli. Koktajle składają się z różnych pestek i orzechów , owoców, cukru ,śmietany.

No tak cukier to samo zdrowie...

6-8.11.2013  serce mojego bąbelka przestało bić (10,5 t)
12.03.2016 smile

30

Odp: skuteczne suplementy

ja korzystam ze spiruliny i chlorelly smile

Odp: skuteczne suplementy

Na ogólna odporność i na kobiecą urodę polecam olej z wiesiołka w tabletkach.
Z tego co wiem nie posiada efektów ubocznych i zapobiega rakowi piersi. Więc dla kobiet jak znalazł.

32

Odp: skuteczne suplementy

Ja nie narzekam.. każdy zrzucony kilogram napawa mnie radością i optymizmem na lepsza figure. Nie stosuje zadnej drastycznej diety, bo pozniej efekt jojo jest wielgachny. Aktualnie staram się jesc o stalych porach, duzo warzyw i owocow, zero słodkiego (chyba ze już musze) ? Do tego zjadam 2 tabsy Therm Line Fast , żeby pozbyc się celulitu, który jest moja zmora. Malymi kroczkami do przodu.

33

Odp: skuteczne suplementy

polecam samemu zrobić zioła szwedzkie. Pomagają na wszystko i są niedrogie, można zrobić samemu w domu wink

34

Odp: skuteczne suplementy

Suplementy są tylko dodatkiem do zdrowej diety...Zdecydowanie nie polecam wszelakich odchudzających, i na włosy czy paznokcie. te same efekty można osiągnąć dietą. Z wypróbowanych i z którego jestem zadowolona to beta Solar z beta karotenem i miedzią. W skrócie- skóra z białej zrobiła się złotawa i nie narzekam już na oparzenia słoneczne. Moja Mama z kolei używa Essentix na wspomaganie wątroby i z tego co po niej widzę- przestała narzekać na ból w boku po rodzinnych obiadkach.

35

Odp: skuteczne suplementy
fragma26 napisał/a:

Ja także piję siemię lniane około 6 lat , do tego robię koktajle zamiast supli. Koktajle składają się z różnych pestek i orzechów , owoców, cukru ,śmietany.Są smaczne i zdrowsze od supli a działają tak samo albo i lepiej na cały organizm,nawilża się skóra, paznokcie są mocne i włosy błyszczą tak że znajome pytają się mnie jakiej odżywki używam na włosy a ja na to że żadnej bo nie używam faktycznie.

siemię lniane zakleja podobno ścianki jelit i to co zdrowe i potrzebne organizmowi tak naprawdę nie dociera ..  Siemie jako odżywka na włosy jest super.

Nie ma dwóch takich samych historii......

36

Odp: skuteczne suplementy

To o czym mówi poprzednik/poprzedniczka. Suplementy diety warto stosować w momencie kiedy mamy diete.

skuteczne odchudzanie - http://herbanea.pl

37

Odp: skuteczne suplementy

Ja mam świetny suplement na tradzik Nonacne

38

Odp: skuteczne suplementy

Skuteczne są te, które są niezbędne dla organizmu, a mamy ich niedobory. Np. Cynk, magnez, wapń, gla z wiesiolka, kwasy tłuszczowe z olejów rybich. Te rzeczy maja wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.