staram się życ z nerwicą lękową... - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » STRES, LĘK, NERWICA, DEPRESJA » staram się życ z nerwicą lękową...

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 3 ]

Temat: staram się życ z nerwicą lękową...

witam wszystkich serdecznie:)

Jestem Magda mam 25 lat za młoda oby się stresować?

Zycie od wczesnych lat mnie doświadczało zbyt mocno , moje lęki objawiają się np: pale papierosa , poczuje nagłe lekkie ukucie w sercu  zaczynam skupiać się tylko na tym a dalej jest lawina zdarzeń nad ktorymi rzadko a czasami wogóle nie umiem zapanować , jest jednym słowem przez 20 minut bo tyle trwa napad uczucie jakbym umierała każe facetowi dzwonic na karatke nie umiem zyc z nerwica...
Ktos ma własne poysły jak czasami obejść strach?

proszę o wypowiedż smile

ludzie to kuxxy pamietaj!!
Reklama
Zobacz podobne tematy :

2 Ostatnio edytowany przez Realista (2017-06-19 23:09:35)

Odp: staram się życ z nerwicą lękową...

Witaj


stres nam praktycznie zawsze będzie towarzyszył w życiu więc czemu za młoda na stres? Cóż za przekonanie, aż jestem w szoku.


Zdecydowanie praca nad sobą z dobrym psychoterapeutą ewentualnie praca z książkami, regularna medytacja, może joga? Techniki relaksacyjne, praca nad wzorcami myślenia itd.


Jak człowiek chce to z tego wyjdzie wszystko jest w głowie smile Wiem, bo sam z tego wyszedłem jeszcze czasem mnie coś lekko złapie, ale to nic tak naprawdę w porównaniu z tym co było kiedyś...


Pozdrawiam

3

Odp: staram się życ z nerwicą lękową...

Koniecznie udaj się do psychiatry. Leczenie farmakologiczne bardzo Ci pomoże,przynajmniej na początku. Dodatkowo warto by było skupić się na psychoterapii pod okiem psychologa. Te dwie metody w połączeniu z Twoją chęcią zmiany powinny dać zadowalający efekt.
Ale pamiętaj,że samo to nie przejdzie i musisz pozwolić sobie pomóc.

Reklama

Posty [ 3 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » STRES, LĘK, NERWICA, DEPRESJA » staram się życ z nerwicą lękową...

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin
© www.netkobiety.pl 2007-2016