Nadwaga? Co robić ?

closest_thing_to_crazy · 2009-06-22 02:43:15

Jestem wysoka. Mam 173 cm wzrostu. Ostatnio bardzo przytyłam. Ważę 89 kg! Przeraża mnie to i kompletnie się sobie nie podobam. Nie pomyślcie, że jestem jakaś ogromna Kiedy idę kupić spodnie sprzedawczynie zawsze wciskają mi na siłę mniejszy rozmiar. Bo nie wyglądam na taką wagę. Mam ciężkie kości. Kiedyś nie wytrzymałam i przez kilka dni.. około 3 nie jadłam nic.. Tylko piłam wodę.. Pod koniec było mi bardzo niedobrze i ogólnie źle się czułam fizycznie, miałam zaćmienia jakby przez chwilę robiło mi się czarno przed oczami, w podświadomości byłam z siebie dumna, że udało mi się tyle wytrzymać. Wtedy ubyło mi około 10 kg. Z 76 kg udało mi się schudnąć do 66. Ale nadal nie czułam się w pełni ''szczupła'' mimo, że już wyglądałam lepiej niż przedtem i mimo tego, że słyszałam dużo komplementów na temat swojego wyglądu. Nie wierzyłam w to. Tak naprawdę nigdy nie byłam z siebie zadowolona. Po trzech miesiącach od tej głodówki zaczęłam gwałtownie tyć i to bardzo .. aż w końcu doszłam do 89 kg. Zawsze byłam osobą aktywną. Trenuję sporty, chociaż ostatnio coraz rzadziej. Ostatnio miałam coraz więcej stresu, i coraz mniej czasu na cokolwiek, bardzo dużo zajęć poza szkołą, masę egzaminów, rzadko jadłam śniadanie, najczęściej jadłam w nocy, zarywałam noce, zaczynałam się uczyć o północy, czasami w ogóle nie chodziłam spać. Teraz wakacje. Czuję, że to czas, żeby coś zmienić, zadbać o siebie. Nie znoszę swojego ciała. Wiem, że to siedzi w mojej podświadomości. Często kiedy ktoś na mnie patrzy, mam wrażenie, że myśli o tym, że okropnie wyglądam. Źle się czuję sama ze sobą. Doradźcie mi co zrobić. Jakaś dobra dieta, joga, inne ćwiczenia?

Ostatnio edytowany przez closest_thing_to_crazy (2009-06-22 02:45:42)

Agatka · 2009-06-22 07:47:07

Wiesz, mamy podobny wzrost (ja jestem 2 cm wyższa) i jeszcze w zeszłym roku tyle ważyłam. Teraz ważę około 82 kg, ale to też za dużo, więc staram sie schudnąć, chociaż to nie jest łatwe. Przede wszystkim należy jeść śniadania. Bez tego organizm głupieje. A poza tym nie można jeść w nocy moja droga Tak przynajmniej 2-3 godzinki przed snem ostatni posiłek. I ruch. Polecam spacery, bieganie, pływanie czy rower. Albo zapisz się na aerobik. I przede wszystkim trzeba do odchudzania podejść w taki sposób, ze chcesz schudnąć, ale z głową. Głodówka nic nie da. Ustal sobie jakiś cel, np. 1 kg co tydzień czy co 2 tygodnie i powoli dąż do celu. Trzymam kciuki, napewno Ci się uda.

Delicious · 2009-06-22 09:33:35

Ja też biorę się za zrzucanie wagi w wakacje. Jestem niższa od Was, ale tu i ówdzie też mam za dużo. Więc 2 razy w tygodniu basen, do pracy rowerkiem i mam zamiar kupić rolki. Więc ja stawiam bardziej na ruch, niż na jakąś dietę, bo wiem, że i tak nie dałabym długo rady

dru_ · 2009-06-22 10:20:25

ja też mam podobny wzrost, 172.
Schudłam 17 kg, zaniedbałam się w pracy, a pracowałam w KFC;) I to nie było ciężkie- jadłam śniadanie, póżniej jak poczułam się głodna, owoc, i obiadokolacje. I ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia!
Pozdrawiam, i dołączcie do naszej grupy wsparcia- odchudzanie!!
http://www.netkobiety.pl/viewtopic.php?id=3526

cindy · 2009-08-19 22:28:49

Kup w aptece błonnik. Zrezygnuj z czerwonego mięsa, słodyczy i fast-foodów. Oprócz tego rower, basen i będzie dobrze.
Ja od lutego schudłam już 12 kg. Tobie też się uda

spokojna · 2009-09-14 15:47:46

Podziwiam waszą wytrwałość. Ja byłam na diecie kilka miesięcy, ale nagły wypadek i konieczność spędzenia ponad tygodnia w szpitalu totalnie rozbił moją dietę, ćwiczenia i myślenie o odhudzaniu. Póniej nie mogłam się przemęczać, rodzice z obawy o moje zdrowie tuczyli mnie jak prosiaka no i cały wsiłek diabli wzięli.
Teraz, a dokłanie od jutra planuję wziąć się za siebi na nowo...
Czy korzystać z suplementów?
Kumpela namawia mnie na calivitę. Mówi, że tabletki na zmniejszenie apetytu pomagają i to bardzo, ale ja się jakoś wstrzymuję... Chcę zdrowo zrzucić tych kilk kilo.

kasiulla · 2009-10-09 21:57:33

Od dzisiaj tj 08.10.2009 rusza nabór osób chętnych do uczestnictwa w odchudzaniu „sylwestrowym” do 15kg mniej na święta i sylwester które odbywa się pod naszą profesjonalną i dokładną opieką - efekt gwarantowany!

Nie przegap okazji, schudnij z nami tyle ile chcesz i zaprezentuj swoje nowe oblicze na Święta Bożego Narodzenia i Sylwestra!

Jak wygląda kuracja?
Polega na spożywaniu indywidualnie dobranych pakietów produktów oraz przestrzeganie kilku zasad spożywania godzinnego, spożywania odpowiednich ilości wody i tym podobne. Wysiłek fizyczny nie ma bezpośred[u]niego wpływu na wymiar efektów kuracji! Produkty są smaczne łatwe w przyrządzaniu i zażywaniu, zastępują śniadanie kolację i między posiłki ( obiad normalnie ), czujemy się syci równocześnie pełni energii, i znacznie widzimy polepszenie samopoczucia i witalność. Cały czas jesteście Państwo pod nasza telefoniczna opieka, nasi konsultanci są do Państwa dyspozycji regularnie 24h na dobę, motywują, dbają o to by osiągnąć wasz wymarzony cel! Wasz cel staje się także ich celem. UWAGA przy takiej opiece dajemy 30 dniową gwarancje satysfakcji (zwrotu pieniędzy) w przypadku braku efektów co zapewniamy nie będzie miało miejsca! Produkty Herbalife działają kompleksowa na cały organizm są naturalne posiadają atest NFZ i każda osoba bez wyjątków może a nawet powinna je stosować, a dzięki naszemu planowi spożywania oraz opiece służą nam one do kontroli i kształtowania sylwetki.

Co zawiera oferta promocyjna?
Nie przegap okazji, równie wygodniej, komfortowej diety pod okiem specjalistów po prostu nie znajdziesz, przekonasz się o tym już po pierwszych dniach stosowania produktów! Dodatkowo rozpoczynając z nami kuracje z promocji „sylwestrowej” otrzymujesz 20zł rabatu, przesyłkę gratis a także miarkę do odmierzania porcji koktajlu o wartości 10zł !

Jest jeden minus !jaki?
Otóż po odbyciu kuracji będziesz musiał/musiała zmienić całą garderobę na nowa, o kilka rozmiarów mniejsza ! Smile jednak wiele osób twierdzi ze to dodatkowy plus kuracji pod nasza opieką.

Jak widzisz nasza oferta nie zawiera żadnych minusów, ani ryzyka, możecie jedynie zyskać nową/nowego siebie!

Nie czekaj zainwestuj w siebie, poczuj różnice!

W przypadku dodatkowych pytań zapraszamy do kontaktu używając danych poniżej, na wstępie zaznacz ze jesteś zainteresowana/ny ofertą sylwestrowa.

http://www.mojezywienie.pl
gg 11542109

Nadwaga? Co robić ? - Netkobiety.pl

Ogłoszenie

#1 2009-06-22 02:43:15

#2 2009-06-22 07:47:07

Re: Nadwaga? Co robić ?

#3 2009-06-22 09:33:35

Re: Nadwaga? Co robić ?

#4 2009-06-22 10:20:25

Re: Nadwaga? Co robić ?

#5 2009-08-19 22:28:49

Re: Nadwaga? Co robić ?

#6 2009-09-14 15:47:46

Re: Nadwaga? Co robić ?

#7 2009-10-09 21:57:33

Re: Nadwaga? Co robić ?

Ostatnie tematy :

Stopka forum