Zdecydowanie polecam ruch, picie płynów i dużo owoców 
sa jednak imprezy kiedy naprawde ciezko odmowic sobie pewnych przyjemnosci bo chyba nie o to chodzi na drugi dzien bywa ciezko - ja mam zawsze wzdety brzuch. od jakiegos czasu stosuje dicopeg 10g i pomaga. biore go tez na wyjazdy. polecam zwlaszcza ze sa to czopki
Odp: Sposób na zaparcia?
Zobacz podobne tematy :
Odp: Sposób na zaparcia?
Xenna balance w saszetkach - to farmaceutka poleciła mojej mamie na ciagle nawracajacy problem.
68 2017-04-09 10:12:21 Ostatnio edytowany przez lilly25 (2017-04-09 10:13:13)
Odp: Sposób na zaparcia?
Przede wszystkim - świeże owoce, buraki, sałata lodowa, parzyć miętę, pić dużo wody małymi łykami co kilka minut. Jeśli to nie pomoże - polecam syrop Lactulose.
Odp: Sposób na zaparcia?
Lucky Lu 009 napisał/a:
Błonnik jest bardzo dobry bo reguluje pracę jelit a nie tylko działa doraźnie jak większość środków, które przynoszą szybką ulgę. Owszem, czopki np glicerynowe, evaqu albo lewatywy są bardzo dobre ale nie usuwają problemu. Lepiej kup sobie np Colon C albo Jeliton. Bardzo dobre środki, skuteczne a jednocześnie delikatne. Pomagają przywrócić prawidłową pracę jelit. Przy okazji sprawiają, że zjadamy mniej
Warto też uzupełnić florę bakteryjną.
do tego dużo płynów i ruch, ruch, ruch! Świetnie działają regularne biegi.
Ja właśnie szukam czegoś skutecznego, bo jestem już naprawdę zdesperowana... Naturalne sposoby nie działają, ale nie chcę sięgać po jakieś chemiczne środki. Poczytałam o tym colon c, o którym wspomniałaś i ma bardzo przyjemny skład. Prosty i klarowny. Pytałam w aptece, Pani poleciła mi go, więc chyba się skuszę, ale jeszcze chciałabym zapytać, czy któraś z Was stosowała i pozbyła się dzięki niemu problemu?
- jadzix
- Na razie czysta sympatia
- Nieaktywny
Odp: Sposób na zaparcia?
może problem jest w tym, że pijesz mało wody. Trochę ruchu też na pewno nie zaszkodzi mi pomaga mocna kawa 
Odp: Sposób na zaparcia?
Trzeba przede wszystkim bardzo dużo pić, tak, żeby te wszystkie błonniki nie tworzyły kolejnych czopów.
Odp: Sposób na zaparcia?
Zielone koktajle. Miksowane warzywa, np. szpinak, sałata czy jarmuż (akurat tego nie znoszę, więc wolę dwie pierwsze opcje), czy nawet listki rzodkiewki, których dzięki temu nie wywalasz do śmietnika + jakieś owoce - banan, pomarańcza, jabłko, winogrona, mango - do wyboru i do smaku + woda lub jakiś sok - nie ma żadnych problemów z zaparciami. Po tym jak trafiłam do szpitala po wypadku samochodowym i urazie brzucha i miałam problemy z wypróżnieniami po lekach - zielone koktajle (oczywiście przynoszone przez rodzinę, bo lekarz w ramach diety lekkostrawnej bardzo był zdziwiony, że odmówiłam spożywania parówek) uratowały mi normalne trawienie.
- ladyyy
- Netbabeczka
- Nieaktywny
Odp: Sposób na zaparcia?
Kasian89 napisał/a:
Lucky Lu 009 napisał/a:Błonnik jest bardzo dobry bo reguluje pracę jelit a nie tylko działa doraźnie jak większość środków, które przynoszą szybką ulgę. Owszem, czopki np glicerynowe, evaqu albo lewatywy są bardzo dobre ale nie usuwają problemu. Lepiej kup sobie np Colon C albo Jeliton. Bardzo dobre środki, skuteczne a jednocześnie delikatne. Pomagają przywrócić prawidłową pracę jelit. Przy okazji sprawiają, że zjadamy mniej
Warto też uzupełnić florę bakteryjną.
do tego dużo płynów i ruch, ruch, ruch! Świetnie działają regularne biegi.Ja właśnie szukam czegoś skutecznego, bo jestem już naprawdę zdesperowana... Naturalne sposoby nie działają, ale nie chcę sięgać po jakieś chemiczne środki. Poczytałam o tym colon c, o którym wspomniałaś i ma bardzo przyjemny skład. Prosty i klarowny. Pytałam w aptece, Pani poleciła mi go, więc chyba się skuszę, ale jeszcze chciałabym zapytać, czy któraś z Was stosowała i pozbyła się dzięki niemu problemu?
ja go stosowałam i działa bardzo dobrze, nie na zasadzie mocnego przeczyszczania, bo często rzeczy na zaparcia tak ostro działają, mam wrażenie że po nim po prostu się to wszystko reguluje
Odp: Sposób na zaparcia?
Dzięki, ja też skorzystam z Waszych porad
Odp: Sposób na zaparcia?
Według mnie najlepsze na zaparcia są czopki Eva/qu, mnie pomagają po około 10 minutach. Można zaplanować moment wypróżnienia, czego nie da się zrobić przy środkach które się połyka, bo nigdy nie wiadomo, jak długo to potrwa.
- Miononek_90
- Zaglądam tu coraz częściej
- Nieaktywny
Odp: Sposób na zaparcia?
Polecam jeść otręby nawet z jogurtem i jeszcze do tego podjadać suszone śliwki. Powinno trochę brzuch rozluźnić.
- kosteczka_88
- Na razie czysta sympatia
- Nieaktywny
Odp: Sposób na zaparcia?
Ja czasem mam takie problemy, ze biore po prostu tabletki na przeczyszczenie. Niestety, ale taki organizm.
Odp: Sposób na zaparcia?
No tak, samemu sobie można taką wstrząsową terapię zastosować. U dziecka to się nie sprawdzi, bo same w sobie zaparcia są dla dziecka stresujące, a takie gwałtowne sytuacje tylko zwiększają stres. U dzieci najlepiej zastosować czopki eva qu bambini. Bardzo skuteczne, ale efekt nie jest przeczyszczający, tylko zwykłe wypróżnienie - rozmiękczają zalegający kał - i wszystko bez bólu, bez stresu wychodzi.
- Dracarys
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Sposób na zaparcia?
EllaJ napisał/a:
No tak, samemu sobie można taką wstrząsową terapię zastosować. U dziecka to się nie sprawdzi, bo same w sobie zaparcia są dla dziecka stresujące, a takie gwałtowne sytuacje tylko zwiększają stres. U dzieci najlepiej zastosować czopki eva qu bambini. Bardzo skuteczne, ale efekt nie jest przeczyszczający, tylko zwykłe wypróżnienie - rozmiękczają zalegający kał - i wszystko bez bólu, bez stresu wychodzi.
Czy wy spamerzy jesteście naprawdę tak durni, że nie przychodzi wam do głowy, że człowiek który założył ten temat zdążył się już przez te 9 lat wysrać?
Odp: Sposób na zaparcia?
Na zaparcia dobrze jest na czczo wypić ciepłą wodę lub herbatę a zaraz potem zjeść owoc.
Może pomóc też jogurt naturalny z otrębami i kiwi.
Z preparatów to Colon C lub herbata z liści senesu.,
Odp: Sposób na zaparcia?
Jak zaczęłam wprowadzać większą ilość błonnika, to rzadziej mam zaparcia. Mam takie dni że zajmę się pracą i zapominam wypić odpowiednią ilość płynów i wtedy pojawia się problem, radzę sobie wtedy bardzo szybko, bo używam po prostu czopków na zaparcia, wywołują one fizjologiczne wypróżnienie, bez przeczyszczenia.
- Lady Loka
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Sposób na zaparcia?
AnitaL napisał/a:
Jak zaczęłam wprowadzać większą ilość błonnika, to rzadziej mam zaparcia. Mam takie dni że zajmę się pracą i zapominam wypić odpowiednią ilość płynów i wtedy pojawia się problem, radzę sobie wtedy bardzo szybko, bo używam po prostu czopków na zaparcia, wywołują one fizjologiczne wypróżnienie, bez przeczyszczenia.
I przy okazji szkodzą. Nie lepiej ustawić sobie przypominajkę, żeby więcej pić?
Odp: Sposób na zaparcia?
U mnie zadziałało zsiadłe mleko, ale takie swojskie. To mnie tak zaczęło czyścić, że ani nie mówię 
Odp: Sposób na zaparcia?
Kiszonki, senes (ale bardzo drażni jelito), xenna, kefir, maślanka, ale przede wszystkim dieta bogata w błonnik (ale też bez przesady, bo efekt będzie odwrotny) i dużo wody.
Poza tym warto jest zajrzeć sobie na stronę:
https://loremvit.pl/ziola-na-odchudzanie/
Opisane jest tutaj, jakie zioła mogą pozytywnie wpływać na przemianę materii oraz pracę jelit.
