Jeśli chodzi o wzmocnienie odporności pomógł mi tutaj bardziej aktywny tryb życia. Ponadto, jednym z najlepszych sposobów jest tutaj picie wody z miodem i z cytryną. Można dodać tutaj też mięte. Z doświadczenia wiem, że naprawdę działa, o ile robi się to regularnie.
197 2017-03-02 13:00:13 Ostatnio edytowany przez julia.krzeminska12 (2017-03-02 13:04:24)
Jeśli, ktoś nie ma stwierdzonych rzeczywiście poważniejszych problemów zdrowotnych to stawiajmy na naturę, bo bez sensu się faszerować chemią. Oczywiście ruch jak najbardziej ważna sprawa. Ja na przykład stosowałam sodę oczyszczoną i młody jęczmień i nawet fajnie się to sprawdzało, ale raczej na krótką metę, bo po jakims czasie już efektów nie było widać, także myśle, że w kolejnym etapie trzeba się wesprzeć jakimiś innymi specyfikami. Ja miałam duże problemy z odpornością od dziecka praktycznie. Ciągłe przeziębienie to był standard, do tego cykliczna angina. Zdiagnozowali polipa i rzekomo to był powód takiej słabej obrony przed chorobami, ale polipa usunęli, a choby zostały. Polecono mi specyfik ze strony prodeacid.pl ,więc kupiłam i zaczęłam brać. Na początku bez przekonania, ale poźniej jak się coś ruszyło to dlaczego nie. Teraz te preparaty są bezpieczne, dla pewności jeszcze można skonsultować z lekarzem i można sobie z problemem poradzić też w taki sposób, niefaszerując się chemią a właśnie na spokojnie zażywac sobie coś takiego
Moja babcia robi rewelacyjny syropek na wzmocnienie odporności na bazie miody, cytryny i czosnku. Może nie brzmi to jakoś apetycznie ale naprawdę jest rewelacyjny. A na przeziębienia obowiązkowo herbata z domowymi konfiturami z malin - nie ma nic lepszego. Kiedyś tez próbowałam grzanego piwa z żółtkiem i cukrem ale smak totalnie nie dla mnie.
Faktem jest, że odporności nie wzmocnicie łykając tony tabletek…. To tym bardziej jeszcze upośledzi te odporność. Najlepsze są domowe metody. Te, co się wyśmiewają jedzenie miodu radzę się dwa razy zastanowić. Mój pradziadek codziennie wieczorem jadł kanapki z miodem i dożył ponad 90 lat. Nigdy w zasadzie nie chorował. Ja specjalnie za miodem nie przepadam, ale też wierzę w naturalne metody leczenia, dlatego piję zioła, a konkretnie czystek. Z tego, co się orientuje najbardziej naturalne są tej marki Herbapol Lublin i tylko je pije. Dostępne praktycznie w każdej aptece. No i od 3 lat żadna choroba mnie nie wzięła.
Marteczka000 napisał/a:Pewnie, że lepiej brać biovital bo przynajmniej właściwie się suplementujesz i nie zaszkodzisz sobie... miodem to można osłodzic owsiankę - jak dla mnie;)
Staram się, staram się z dietą i ostatnio nawet jakoś wychodzi - warzywka, mięsko, bez fastfoodów. Ale niestety, dzisiaj wjechały pączki
Miodu unikam, bo kaloryczny ale mam słoik gryczanego i czasem dodaję do jogurtu. Biovital całkiem dobrze sobie radzi z moim zapotrzebowaniem na mikroskładniki, ostatnio nie łapię już żadnych zarazków
Kluczem jest dobra dieta. Co do miodu, mam trochę znajomych, którzy po prostu są uczuleni na miód, więc odpada. Inna sprawa jest, gdy ktoś nie zadbał o siebie i ma na przykład niedobór żelaza, tak jak ja miałam ;p lekarze proponowali mi suplementy, ale też pójście do dietetyka. Trochę podkradałam swojej mamie Biovital jak byłam u niej w gościach, bo u niej to podstawa. W końcu wzięłam się w garść i sama ułożyłam sobie dietę. I się zaczęło - czekolada, wątróbka, sardynki, jajk, orzechy itp. I dodatkowo Biovital
Gorzej już miała moja koleżanka, która jest weganką i okazało się, że ma anemie, ale też sobie poradziła
201 2017-05-23 17:09:45 Ostatnio edytowany przez arert (2017-05-23 17:11:05)
Po pierwsze zmiana diety, przynajmniej ograniczenie do minimum cukrów prostych (słodycze,soczki itp.). Picie dużo wody mineralnej, polecam dodawać szczyptę soli morskiej lub himalajskiej do szklanki z wodą. Jest masa ziół, które bardzo korzystnie wpływają na organizm: ostropest, wrotycz,piołun,goździki, liść orzecha włoskiego,jałowiec,czystek,czosnek, miód(ale prawdziwy). Oczywiście nie wszystko na raz, ale warto zapoznać i zaprzyjaźnić się z ziołami. Są tanie i łatwo dostępne, na allegro kupisz na kilogramy. Oprócz tego polecam prysznic na zmianę ciepłą oraz zimną wodą, coś na wzór ruskiej bani Sprawdzone,stosowane od bardzo dawna, nie dostaniesz zapalenia płuc. Taka zmiana temperatur mocno pobudza układ odpornościowy.
W dzieciństwie dużo chorowałem, teraz nie pamiętam jak wyglądają tabletki od bólu głowy.
Takiego skutecznego sposobu, żeby wzmocnić swoją odporność na 100 % to nie ma sposobu. Ja chyba wszystkim próbowałam ją wzmacniać i zawsze coś mi wyskoczy czy to na ustach, czy po prostu przeziębienie się przybłąka. Ale chyba najczęściej jest to jednak opryszczka, wcześniej jeszcze próbowałam ją zwalczać domowymi sposobami i nic. Teraz na szczęście smaruję miejsce infekcji kremem endvir i po 3-4 dniach mam czyste i zdrowe usta
Ja się staram po prostu jeść zdrowo, zwracam uwagę na dietę, jestem aktywna. Zimą i jesienią, czy taką wczesną wiosną, jak teraz - stosuje sok z dzikiej róży, on ma dużo witaminy C, okazuje się, że znacznie więcej niż cytrusy. Kupuję bardzo dobry sok - Polska Róża, rozcieńczam sobie w wodzie i tak wypijam
Ja się staram po prostu jeść zdrowo, zwracam uwagę na dietę, jestem aktywna. Zimą i jesienią, czy taką wczesną wiosną, jak teraz - stosuje sok z dzikiej róży, on ma dużo witaminy C, okazuje się, że znacznie więcej niż cytrusy. Kupuję bardzo dobry sok - Polska Róża, rozcieńczam sobie w wodzie i tak wypijam
moglabys dokladnie powiedziec co to za sok?:) Zaintersowalo mnie.
U mnie odporność wzmocniło przyjmowanie wit. D, miałam niedobór. A co robicie w letnie miesiące, kiedy można korzystać ze słońca? Przestajecie brać wit. D?
ja cały czas biorę witaminę d, bo w miesiącach letnich nie mogę za bardzo się opalać. Mam sporo pieprzyków na ciele, więc nie wystawiam się nadmiernie na słoneczko. Lekarz zalecil mi więc cały czas przyjmować witaminę d, bo mam duże niedobory.
A na odporność przyjmuję też witaminę c i kapsułki z kwasami omega 3.
Moja siostra jest teraz na medycynie i mówiła mi, że właśnie warto przez cały rok korzystać z suplementów, by zabezpieczyć się przed infekcjami, a nie łapać za suple dopiero wtedy, gdy organizm się rozchoruje i ma problem.
207 2018-05-29 10:50:29 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-05-29 10:58:21)
Ja wzmocniłem swoją odporność dzięki wklejanie linków na forum jest niezgodne z regulaminem, ponadto umieszczanie reklam w serwisie jest płatne Piję filtrowaną wodę od kilku miesięcy i czuję się bardzo dobrze. Żona znalazła ten system, który filtruje wodę bezpośrednio przed spożyciem. Dzięki czemu wiem, że woda jest świeża, a mój organizm jest dobrze nawodniony i zdrowy.
Lekarka mi na odporność poleciła omega 3 w postaci jakiegoś suplementu. Nie jestem w stanie pić tranu ;/ Macie jakieś inne suplementy, które zawierają wystarczająca dla dorosłej osoby dawkę tych kwasów i sa w postaci może kapsułek?
Omega 3 znajdziesz np.w oleju lnianym, który możesz codziennie dodawać np. do sałatek czy past kanapkowych. Jak Cię stać (koszt ok 90-100zł) to kup Ascolip, czyli liposomalną witaminę C. Lewo i prawoskrętna nic nie daje, bo po pół godziny od spożycia opuszcza organizm, natomiast liposomalna przenika do układu limfatycznego.
Ja na wzmocnienie organizmu swojego i dzieci używam colostrum. Oprócz tego suplementu diety w życie wcieliliśmy długie spacery, i zdrową żywność wzbogaconą w warzywa i owoce.
U nas bardzo się sprawdzila bylica jednoroczna, nie sądzilam że zioło może tak poprawić kondycję organizmu, bardzo sceptycznie do tego pochodzilam, ale jednak warto było. Kupiłam preparat spam, właśnie zrobiony na jej bazie, jest też cynk i 7 innych ziół. Bardzo nam się to przydało taka suplementacja bo i mój maż także sobie podreperował ją, a polecila nam znajoma po chemioterapii.
212 2019-02-12 15:37:33 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2019-02-12 15:56:36)
Na wzmocnienie odporności przede wszystkim najlepsza jest zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce, kasze, wysokiej jakości mięso itd. Aby organizm był odporny należy na bieżąco uzupełniać niezbędne składniki do jego prawidłowego funkcjonowania, a najlepiej przyswajalne składniki są właśnie z pożywienia a nie suplementów. W okresie wzmożonych zachorowań warto włączyć naturalne środki wzmacniające organizm jak wyciąg z jeżówki, sok z czarnego bzu, duża ilość cynku no i Noni. Noni ma naprawdę całą gamę potrzebnych składników do wzmocnienia organizmu. Ostatnio znalazłam bardzo fajną stronę nieregulaminowy link na której są opisane właściwości naturalnych środków wzmacniających odporność.
213 2019-02-27 18:19:44 Ostatnio edytowany przez Olinka (2019-02-27 20:02:22)
Bardzo ważna jest zdrowa dieta tak, jak Kasia pisze. Jeżeli chodzi o noni sama stosuję od 4 miesięcy i czuję się o wiele lepiej. Mam więcej energii. Jedyne co nie wiem czy ma to znaczenie ale pierwszą butelkę kupiłam u nas w zielarskim sklepie i miała zupełnie inny smak niż tą co teraz zamówiłam w sklepie internetowym [spam]. I efekty też zauważyłam teoretycznie po 4 miesiącach a praktycznie po miesiącu od picia tej drugiej butelki. Czytałam kiedyś, że wiele soków jest robionych na bazie suszu a nie świeżych owoców.
Nie będę oryginalna ale na odporność polecam wszystkim zaparzony korzeń imbiru. Super działa
Polecam pić codziennie półtorej łyżeczki zmieszanego kwasu L-askorbinowego
Bardzo proste natka pietruszki tran oraz woda i orzechy zacznij chodzić na saunę a po niej lodowate prysznic jeżeli cie nie stać to garach prysznic następnie lodowate to najlepsze co może być
Bardzo proste natka pietruszki tran oraz woda i orzechy zacznij chodzić na saunę a po niej lodowate prysznic jeżeli cie nie stać to garach prysznic następnie lodowate to najlepsze co może być
Takie rady dawaj, ale zaznaczaj, że są dla zdrowych ludzi!
Ja bym sobie zaszkodziła lodowatymi prysznicami. Poza tym gorące na przemian z lodowatym może się skończyć źle dla osób z niektórymi schorzeniami.
Michael 93 rok napisał/a:Bardzo proste natka pietruszki tran oraz woda i orzechy zacznij chodzić na saunę a po niej lodowate prysznic jeżeli cie nie stać to garach prysznic następnie lodowate to najlepsze co może być
Takie rady dawaj, ale zaznaczaj, że są dla zdrowych ludzi!
Ja bym sobie zaszkodziła lodowatymi prysznicami. Poza tym gorące na przemian z lodowatym może się skończyć źle dla osób z niektórymi schorzeniami.
No to tak żeby nie było że cham najpierw koleżanko przeczytaj ze zrozumieniem to co napisała lukrecja7777 a potem krytykuj
Ojjjj mi by sie wszystko przydało, bo właśnie siedze przeziębiona i smarcze jak szalona
220 2019-04-17 21:53:43 Ostatnio edytowany przez Kalvar25 (2019-04-17 21:54:53)
Na częste zakażenia wirusowe najlepszy będzie zestaw omega 3 + witamina d3 + czosnek w kapsułkach (może być np z olimpu, najważniejsze żeby miał oznaczoną zawartość allicyny) + cynk
Jeżeli chodzi o częste zakażenia bakteryjne - zestaw jw + koniecznie Imunoglukan, nie ma na rynku czegoś równie skutecznego jeżeli chodzi o częste zakażenia bakteryjne.
Jeżeli temperatura przekracza 38,5 stopni to na 90% jest to zakażenie bakteryjne chyba że układ odpornościowy jest tak osłabiony że nie wytwarza przeciwciał.
221 2019-06-11 20:33:45 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2019-06-11 21:39:50)
Dieta,dieta,dieta. Zacznij zwrwcac na to co jesz. Babeczka w sklepie ze zdrowa żywnością poleciła m8 apke SPAM do sprawdzenia składu produktów spożywczych. Jest ma prawdę rewelacyjna!! Produktów w bazie jest mnóstwo i codziennie dodawane są nowe.
Odporność wzmocni na pewno sauna raz w tygodniu. Chodzę regularnie i już nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałam. Sport też pomaga budować odporność, nawet pół h rowerem po zakupy zrobi swoje