Wściekłe fanki Ewy Chodakowskiej - Netkobiety.pl

Może powinni zablokować dodawanie komentarzy... skoro robi się tak niebezpiecznie:)
Nigdy nie wiadomo jak jakiś komentarz wpłynie na kogoś...

Dokładnie.Zgadzam się  z Tobą w 100%.Tym bardziej,że metamorfoza tej dziewczyny naprawdę była niepokojąca,bo kobieta,która chwali się,że mieści się w spodnie,które nosiła gdy miała 15lat  nie wygląda szczupło a raczej chudo.Teraz Ewa usuwa niewygodne komentarze i apeluje o opuszczenie Fanpagu przez krytykujące osoby,bo jak twierdzi"czuła się lepiej gdy na jej stronie było mniej fanek".Chyba wyszło szydło z worka.

Troszkę przeraża ta histeria na punkcie odchudzania, wiadomo, że chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, ale jakby zastanowić się nad fenomenem Chodakowskiej - to widzę tutaj pole do popisu dla feministek, które walczą z upatrywaniem wartości kobiety tylko w jej wyglądzie... a ta zbiorowa euforia na punkcie odchudzania i pięknego wyglądu (tutaj rolę odgrywają blogerki) pokazuje, że kobiety znowu dały się zapędzić w ślepą uliczkę. Zapytam jeszcze, co robią w  tym czasie, kiedy walczymy na treningu, nasi panowie? Dlaczego nikt nie wymaga od facetów, żeby pracowali nad sobą, zmienili się?

Tegan,to ciekawe co piszesz o fizjoterapeucie...Chętnie poznam opinię fachowca,bo dosyć głośno było o tym,że te ćwiczenia strasznie obciązają stawy..

Nie wiem gdzie mieszkasz, ale ja już od dłuższego czasu widzę zdecydowanie większą ilość zadbanych i wysportowanych mężczyzn niż kobiety, które to nawet z dobraniem właściwego rozmiaru mają coraz większy problem.

Co do obciążenia stawów - nie trzeba być geniuszem, żeby wiedzieć, że duża ilość ćwiczeń w przeróżnych podporach z szybkimi przejściami katuje stawy - zwłaszcza te w kręgosłupie, nadgarstkach i barkach.

A ja uważam, że krytykuje się ją słusznie. Ponad 40minut ćwiczeń i "aż" 4,5 minuty "rozgrzewki" bez jakiegokolwiek rozciągania, bez rozgrzewania barków, pleców, łokci, nadgarstków, kolan czy kostek. Parę podskoków w różnych wersjach i pomachanie rączkami to za mało. Kobieta korzysta z faktu, że Polacy mają fatalną kondycję i jakakolwiek intensywna aktywność trwająca więcej niż 2-3 minuty powoduje zadyszkę i siódme poty u większości....

Te ćwiczenia nie są złe, ale dla niektórych być może zbyt obciążające...

No dokladnie, jak zaczynalam cwiczyc mialam 100% zdrowe nadgarstki, teraz mam zdeformowane i mnie bola, na poczatkowych filmikach ktore Ewa zamieszczala jakies 2 lata temu nie bylo ani slowa o lekarzu, teraz od kiedy wydaje plyty to dopiero sa takie ostrzezenia, wczesniej ich nie bylo. Uczylam sie w szkole sportowej wiec wiem ze przed jakakolwiek aktywnoscia lepiej zasiegnac porady lekarza i to robie, ale fakt faktem ze codzienne wykonywanie cwiczen polegajacym m.in. na trzymaniu calego ciezaru ciala na nagdarstach(nawet jak sie nie ma nadwagi) musi sie skonczyc nadwerezeniem tych stawow.

Ja chcę zacząć chodakowską i po prawdzie też ją w duchu krytykuję - waże ponad 80kg, ok 85 a wzrostu mam 158cm, do tego spory biust... boję sie, że wszelkie te ćwiczenia zmasakrują mi kręgosłup, ale podobno działają więc zaryzykuję...

Z przerażeniem patrze na te ćwiczenia, to chyba najgorzej zrobione filmy z ćwiczeniami jakie widziałam.
Pomijając samo obciążenie stawów, to w filmach brak dokładnego wytłumaczenia ćwiczeń - jak prawidłowo wykonywać żeby nie zrobić sobie krzywdy.
Sam "styl" taśmy, sposób wypowiedzi Ewy odrzuca mnie od tego.

Jest jeden zestaw ćwiczeń, z którym potrafi wytrzymać, jest bardzo sympatyczny, dobrze dobrany i pozwala się dobrze zmęczyć. Taśma ma już ponad  20 lat, ćwiczenia wytłumaczone, prowadząca sympatyczna, prawdziwa, i zbudowana tak jak kobieta powinna -  Cindy Crawford - The Next Challenge Workout (1990s)  to znalezienia chociażby na youtube

Mamy tu rozgrzewkę, właściwe ćwiczenia i rozciąganie. Korzystałam z filmiku kiedy z powodu kontuzji nie mogłam biegać, dawało mi to kość w równym stopniu jak 10 km w terenie. Jest też starszy filmik, też Cindy zawierający 3 programy 2 po 40 minut i jeden szybki - 15, też fajne, szczególnie jak ktoś zaczyna swoją przygodę z ćwiczeniami, dla mnie te 40 minut to było troszkę mało

Zgadzam się z tym, że ćwiczenia ECh nie są dla wszystkich i boleję nad tym, że Ona tego nie mówi. Nie należę do osób z nadwagą, ale większość ćwiczeń/ treningów trudno mi zrobić, a co dopiero osobie która boryka się z otyłością. Szkoda, że ECh nie wpadła na pomysł, by robić treningi dla osób "początkujących" z nadwaga, nie podpowiada od czego zacząć, by organizm nie był zbyt obciążony. Trzeba podkreślić, że tak mocny wysiłek może dla niektórych skończyć się wszelkimi groźnymi powikłaniami.

Wg mnie ćwiczenia ECh są dla osób aktywnych fizycznie i wysportowanych.

Off-top usunięty przez moderatora.

Pozwoliłem sobie napisać mój wielbiący krągłości post , jako przeciwwagę dla fanatyczek odchudzania, których wśród "wyznawczyń" Chodakowskiej jest całkiem sporo.

Pulchne dziewczyny: JESTEŚCIE PIĘKNE .
Więc nic na siłę .
Najważniejsze jest Wasze zdrowie, a nie kolejny centymetr mniej.

Ps. mam nadzieję, że wyniki Twoich badań (tarczyca) są dobre .

Powiem tak wszystko co promuje za chude lub za grube osoby, jest złe. Bo uczy niezdrowego podejścia do ciała i zdrowia. Z drugiej strony należy promować tolerancję wobec takich osób na zasadzie "chcesz być spaślakiem/ szkieletem to sobie bądź zwisa mi to, Twoje życie- coraz krótsze". Pisze to jako spaślak

Drogi spaślaku :
Różne są przyczyny otyłości. Zgadzam się, że nie jest ona zdrowa.
Niestety często w odchudzaniu zapominamy zupełnie o zdrowiu. To troszeczkę tak, jakbyśmy gasili ogień benzyną.

Wolę pulchniutką dziewczynę, która przeżyje ze mną wesoło 20 lat, niż odchudzającą się zołzę, zapewniającą mi wieczne potępienie już za życia .
Poza tym: źle dobrana, drakońska dieta, skraca życie dużo skuteczniej od otyłości .

Więc powtórzę jeszcze raz:
Krągłe dziewczyny: uśmiechnijcie się . Jesteście piękne

Ja myślę, że moderator przymyka oczko na sympatyczne offtop-y, oscylujące wobec tematu wątku , a denerwują go głupie i chamskie przepychanki (muszę przyznać, że często generowane przez obecnych tutaj mężczyzn ).

Wszystko zależy od budowy człowieka. Każdy ma jakąś optymalną masę ciała i jej powinien się trzymać.
Chore jest dążenie do chudości za wszelką cenę.

Tak na marginesie: to czy widział ktoś z Was, wizerunek Kostuchy, jako pulchnej babeczki ?
Coś w tym musi być, że wychudzone kojarzy się zawsze, z ciężką chorobą, lub śmiercią .

Hmmm mialam sie tu nie udzielac, ale postanowilam, ze napisze... jestem osoba z nadwaga i to spora ( w temacie "cwiczenia z Ewa Chodakowska" ostatnio zalaczylam zdjecia swoich "malych" efekfow, z ktorych mimo wszystko jestem baaardzo dumna.
Wracajac do tematu. Nie oszukujmy sie, Ewa ruszyla tylki wielu Polek jak i Polakow z kanap, w tym moja. Nigdy nie lubilam cwiczyc, ale ogladalam metamorfozy udostepniane przez nia i sie skusilam. Cwiczylam 5tyg z nia, efekty byly widoczne, ale skalpel mi sie znudzil, killer i szok trening byl dla mnie za ciezki, znalazlam Jillian Michaels, pizniej Mel B. Duzo lepiej mi sie cwiczy z Mel B, ale programowi Ewki bede zawsze wdzieczna, jak i jej samej, bo to ona potrafila mnie motywowac w momentach kryzysu, to jej slowa z plyty" jestem z Ciebie bardzo dumna" powodowaly, ze sama zaczelam byc z siebie dumna i jestem do tej pory. W rezultacie wszystkiego jestem szczuplejsza o10kg, jeszcze troche przede mna(jak juz Yoghurt napisal, gdybym trzymala diete mialabym drugie tyle na minusie), ale dalam sobie rok czasu na swoja przemiane. Mi sie znudzily cwiczenia z Ewa, zmienilam. Komus sie nie podobaja? NIE CWICZ! SZUKAJ DALEJ! Ale nie kumam tej nagonki calej na nia, naprawde. Kroi kase i to ladna. Ale czy kogos okrada?? Czy kogos zmusza?? Jak ktos bedzie cwiczyl killera i bedzie zapominal o spinaniu miesni, i odpowiedniej postawie nabawi sie kontuzji, jak bedzie sie obzeral zaraz po treningu , nie schudnie...
Ktos pisal o bolu kregoslupa... polecam skalpel1. Ale nie zmuszaj sie do cwiczen ktore ciezko Ci robic. Ja dzieki skalpelowi pozbylam sie powypadkowego bolu kregoslupa od pol roku niepowracajacego:)

Dokładnie robi się z tego jakieś kółko wzajemnej adoracji. nie mówiąc już o dziewczynach ćwiczących 40-sto minutowe zestawy kilka razy dzienne. tragedia

Tez tak uważam. Moim zdaniem takie treningi sa raczej dla osób wysportowanych. W przypadku osób z  większa nadwaga  radziłabym raczej trening  dobrany indywidualnie.

Tylko, że każdy trening można wykonać w sposób dostosowany do swojego poziomu zaawansowania. Np. w ciągu 30 sekund robisz mniejszą ilość powtórzeń, dobierasz dłuższą przerwę spokojnego tempa między intensywniejszymi ćwiczeniami (jeśli jedziesz interwałem) itd.