Temat: preparaty magnezowe

Mam pytanie, czy magnez da się przedawkować? Jakie są ewentualne objawy?Moja koleżanka zażywa ogromne jego ilości, bo twierdzi, że jest znerwicowana i to jej pomaga hmm zastanawiam się co z tego wyniknie

Reklama
Zobacz podobne tematy :
Odp: preparaty magnezowe

Przedawkowanie magnezu jest zjawiskiem bardzo rzadkim i podobnie jak przedawkowanie innych soli mineralnych, negatywnie wpływa na zdrowie. Nadmiar magnezu, czyli hipermagnezemia, może wystąpić w przypadku niedoczynności nadnerczy i tarczycy, kiedy to w nerkach następuje zmniejszenie jego wydalania. Podobny mechanizm zatrzymywania magnezu w organizmie występuje podczas leczenia chorób psychicznych preparatami litu. Najczęstszą przyczyną hipermagnezemii jest przyjęcie zbyt dużej dawki z preparatami witaminowo-mineralnymi. Suplementacja diety magnezem jest obecnie często stosowana wspomagająco przy leczeniu wielu schorzeń układu krążenia oraz układu nerwowego. Dlatego podczas ich zażywania należy zwracać uwagę, czy nie przekracza się dopuszczalnej dziennej dawki magnezu.

Dlatego koleżanka powinna się zastanowić dlaczego bierze aż tak dużo i czy bierze odpowiednie preparaty a nie tylko samą chemię. Sam magnez nie pomoże, jeżeli inne składniki będą poniżej normy.:)

Pamiętaj, że to my sami kreujemy swoje życie.

3

Odp: preparaty magnezowe
lemurrrka napisał/a:

Mam pytanie, czy magnez da się przedawkować? Jakie są ewentualne objawy?Moja koleżanka zażywa ogromne jego ilości, bo twierdzi, że jest znerwicowana i to jej pomaga hmm zastanawiam się co z tego wyniknie

niech bierze mniej, ale za to dobre jakości magnez, z chelatu np.

Reklama

4

Odp: preparaty magnezowe

hm a może podsuń jej Calcium+Magnez Gal? jego się bierze nawet 8 kapsułek dziennie to chyba więcej nie będzie łykać a na pewno tak nie przedawkuje skoro jest takie dawkowanie. Magnez a magnez to różnica, tu jest dodatkowo z wapniem, te pierwiastki muszą razem współgrać w organizmie.

5

Odp: preparaty magnezowe

Znacie jakiś magnez po którym nie boli głowa?

Reklama

6

Odp: preparaty magnezowe

Ja biorę MagneB6. Lekarz przepisał mi 3x dziennie, ale ponieważ dorzucił do tego jeszcze 3x dziennie no-spę, magnezu biorę dwie tabletki i na razie jest dobrze, żadnych bólów głowy nie ma smile

7

Odp: preparaty magnezowe

Ja biore witaminy dla sportowców, a jak mam niedobory (objawiające się skurczami) to sięgam po naturalne źródła magnezu, nie jakieś tam tabsy reklamowane w TV. To wszystko to jest to samo, tak jak i przeciwbólowe..

8

Odp: preparaty magnezowe

Polomag B6 lub magne B6 są dobrej jakości polecam,wystarcza jedna tabletka dziennie.Przy kupnie należy się kierować nie ceną,ani ilością łykanych tabletek dziennie ,a jakością wchłaniania preparatu,dobrze wchłania się cytrynian magnezu,nie polecam węglana magnezu,ale oczywiście decyzja należy do kupującego,zawsze można spytać w aptece

9

Odp: preparaty magnezowe
haniamazurr napisał/a:

Ja biore witaminy dla sportowców, a jak mam niedobory (objawiające się skurczami) to sięgam po naturalne źródła magnezu, nie jakieś tam tabsy reklamowane w TV. To wszystko to jest to samo, tak jak i przeciwbólowe..

Robię dokładnie tak samo smile

10

Odp: preparaty magnezowe
Anulek73 napisał/a:

Polomag B6 lub magne B6 są dobrej jakości polecam,wystarcza jedna tabletka dziennie.Przy kupnie należy się kierować nie ceną,ani ilością łykanych tabletek dziennie ,a jakością wchłaniania preparatu,dobrze wchłania się cytrynian magnezu,nie polecam węglana magnezu,ale oczywiście decyzja należy do kupującego,zawsze można spytać w aptece

W 100% się zgadzam co do cytrynianu, tylko, że trochę bym się kłóciła z jedną tabletką dziennie w polomagu i magne b6. W pierwszym jest 140mg magnezu, a w drugim 47mg. Dlatego właśnie wolę brać daymag, który ma zarówno cytrynian, jak i pełną dawkę 375mg, a cenowo wychodzi bardzo sensownie.

11

Odp: preparaty magnezowe

No więc z tego co ja czytałam to fakt przedawkowanie jest zjawiskiem bardzo rzadkim jednak i tak nie powinno się brać go więcej niż zalecana dawka. Nie wiem czy mogę wlepić tekst z innej strony ale w razie czego opiszę to inaczej.

"Najczęstszą przyczyną hipermagnezemii jest przyjęcie zbyt dużej dawki z preparatami witaminowo-mineralnymi. Suplementacja diety magnezem jest obecnie często stosowana wspomagająco przy leczeniu wielu schorzeń układu krążenia oraz układu nerwowego. Dlatego podczas ich zażywania należy zwracać uwagę, czy nie przekracza się dopuszczalnej dziennej dawki."

[tu był niedozwolony link]

12

Odp: preparaty magnezowe

Ja słyszałem, że dobrym lekiem na niedobór magnezu jest neomag forte, ja zażywam regularnie żeby uzupełnić braki magnezu. Oprócz tego warto zażywać inne witaminy, które są w niedoborze.

13 Ostatnio edytowany przez adiaphora (2016-03-09 19:13:15)

Odp: preparaty magnezowe

co to znaczy przedawkować? Masz na myśli zatrucie? Jak będziesz lykac na raz ogromne ilosci to prędzej pawia puścisz, niż sie zatrujesz. Przy normalnej suplementacji nawet lykajac do śmierci, nie ma takiej możliwości. Raz, ze magnez bardzo slabo się wchłania, dwa, organizm długo się tym pierwiastkiem "wysyca". Dawki zalecane na opakowaniu nie pokrywają nawet dziennego zapotrzebowania a co dopiero mowic o uzupełnianiu dużego niedoboru...Trzeba przyjmować mniejsze dawki ale często (mi wychodzi dziennie 800 mg jonow magnezu, ale ile z tego przyswoje tak naprawdę, czort wie). W zasadzie to nie ma większych dawek smile W tabletkach typu forte to jest chyba max 100 mg jonow mg w 1 tabletce. Ja mam musujące gdzie jest 150 mg. Wiekszych dawek nie spotkałam w naszych aptekach.
Ewentualnie isc do lekarza po receptę na zastrzyki magnezowe albo kroplówki.
Zainteresowanym polecam poczytać publikacje dr Ozarowskiego na temat magnezu, bo poswiecil on wiele lat zycia temu pierwiastkowi, który uwazal za najcenniejszy dla ludzkiego zdrowia...

Doskonale wiadomo, że w nieskończonym wszechświecie wszystko, co możemy sobie wyobrazić, musi gdzieś istnieć.  T.Pratchett/Pyramids.

14

Odp: preparaty magnezowe

Magnez najlepiej wchłania się przez skórę, dlatego ja stosuję kąpiele magnezowe. Kiedyś łykałam różne tabletki z magnezem bez widocznych rezultatów, dlatego teraz albo kąpiel, albo moczenie stóp.