Forum Kobiet - NETKOBIETY.PL

no ja właśnie byle co, nie mam czasu za bardzo, no i zwykle robię jakies kanapki, w międzyczasie jakiegoś banana zjem, czasem mamy ciastka w pracy, jak barzdo jestem głodna to sięgam po batonika albo drożdżówkę(mamy obok pracy świetną cukiernie), no i dopiero wieczorem jem porządny obiad:( czyli niezdrowo!!! i mam tu i tam trochę do zrzucenia!!!

no ja pracuję w korporacji i nie wiem czy znacie taki zwyczaj, że chodzi pani z koszem z kanapkami i sałatkami i tam można kupić coś, no ja zwykle na tym poprzestaję sałatkowo:)

6,50 PLN, no ale są różne, na bazie sałaty lub cięższe z kurczakiem, szynką, serami, zawsze od biedy można sie tak jakoś najeść:)

Ja zwykle na drugie śniadanie wpracy zjadam sezamka i banana, na obiad zrobioną w domu sałatkę, po południu też jakiś owoc, staram siew ten sposób podnosic poziom glukozy ywe krwi, bo nie ma nic gorszego niz sie glodzic. Prze takie w miar eczeste jedzenie niewielkich ilosci nie tyje, czuje sie lekko i zdrowo:)A obiadu miedzy jednyma drugim siedzeniem przed komputerem bym nie zniosla, bo bym sie znuzyla za bardzo, jakby nie patrzec zwykly obiad obciaza czlowieka!!!

Przyznam, że nie zawsze odżywiam się zdrowo... Zdarza mi się zjeść batonika na śniadanie albo kupę frytek wieczorem. W pracy zazwyczaj zjadam kanapki (co też nie jest za mądre). Tym bardziej pilnuję, żeby zjeść chociaż 2-3 owoce dziennie albo jakieś warzywa. Często chrupię sobie marchewki albo jabłka. Piję też dużo wody i soki, staram się pić zwłaszcza jednodniowe typu Marwit, chociaż czasami zdarza mi się kupić coś w stylu Kubusia. Dbam jednak w miarę możliwości, by dostarczać sobie błonnik i witaminy (wtedy mam poczucie, że mimo nie do końca dobrych nawyków, taki jednodniowy soczek "zniweluje" to wszystko:) )