Skuteczny sposób na nerwicę.

Anka1982 · 2010-02-08 00:13:51

Witam
Na nerwicę lękową cieripiałam 5 lat przeszłam różne metody leczenia, jedne mniej drugie bardziej skuteczne ,i chcę tutaj powiedzieć wszystkim z tego naprawdę da się wyjść!!!!!Po mojej nerwicy pozostały już praktycznie wspomnienia ,czasami coś tam mnie złapie ,ale traktuje to już tylko jako gorszy dzień jaki się każdemu zdarza.Tak więc zachęcam wszystkich do waliki ,bo wiem że warto ,nigdy nie sądziłam że jeszcze kiedyś to napiszę..... jestem szczęśliwa
A to mi pomogło:

Czytanie wielu książek na ten temat-im większa wiedza tym mniejszy strach
Duże samozaparcie-bo jak widać jak się chce to można.
Joga-doskonale relaksowała i rozluźniała -jest praktycznie dostępna w każdym mieście
Metoda 1000 kroków-to pomogło mi chyba najbardziej -info można znaleźć w sieci na temat tej metody.

Na tym kończę ,jeżeli pomogłam komuś tym postem i zostawiłam jakieś ziarenko nadzieii to bardzo się z tego cieszę ,bo sama pamiętam kiedy szukałam informacji od ludzi którzy już z tego wyszli i nie mogłam znaleść ,bo ich ten temat już wtedy nie interesuje i po prostu nie piszą o tym

Abra · 2010-02-08 11:58:02

Anko1982 ja też cierpię na nerwicę lękową albo natręctw które to powodują u mnie napady lęku a objawy temu towarzyszące chyba znasz.Jeśli możesz napisz coś więcej na temat Twojego leczenia,podaj tytuły pomocnych książek,tego czy znalazłaś przyczynę swoich lęków i czy stosowałaś leczenie farmakologiczne .

Anka1982 · 2010-02-08 14:52:49

Tak stosowałam leczenie farmakologiczne ,ale nie było skuteczne no bo w sumie tego nie da się wyleczyć tabletkami ,one tylko przytłumiają objawy ale to wszystko dalej w nas siedzi.Mnie okazała się pomocna Metoda 1000 kroków ,jest to taki specjalny program do walki z lękiem itp.Tylko trzeba dać sobie sporo czasu bo efekty są dopiero po jakims czasie ,no ale są i to chyba się najbardziej liczy.A moję lęki ,to były poprostu moje nagromadzone emocje ,których nie potrafiłam uwolnić i one sobie znalazły własnie taką drogę wyjścia ,bo nerwica to przeciez choroba naszych emocji.

girlinrain · 2010-02-08 15:28:14

Stosuję joge i czytam sporo książek na ten temat, a nerwica jak była, tak jest, zawsze sobie tylko tłumaczę tymi przeczytanymi informacjami skąd to się boerze i , że trzeba walczyć. O metodzie 1000kroków nie słyszałam, ale muszę to zastosować, skoro pomaga:)

Abra · 2010-02-09 12:04:28

Rzeczywiście ja też zawsze miałam problem z wyrażaniem negatywnych uczuć, zawsze je w sobie kumulowałam, nie umiałam o nich mówić.Poczytam o tej metodzie jeśli mówisz że skutkuje

girlinrain · 2010-02-09 12:32:51

Moje wyrażanie uczuć, negatywnych i tych pozytywnych jest zbytnio spotęgowane i to jest mój problem, albo śmieję się aż do bólu brzucha, mogłabym tańczyć w powietrzu ze szczęścia, albo jestem wściekła, płaczę i krzyczę jednocześnie, a po chwili tego krzyku i braku opanowania żałuję.

Anka1982 · 2010-02-09 14:15:26

Ja też męczyłam się z wieloma różnymi uczuciami i emocjami które w mojej głowie siedziały ,ale powiem wam jedno ,wszystko to kwestia odowiedniego podejścia i ćwiczeń w walce z tym.Ja się ostro za to wziełam ,i wygrywam.ta metoda o której pisałam bardzo mi pomogła ,to było coś czego szukałam od bardzo dawna ,dla mnie okazała się zbawieniem

Abra · 2010-02-10 14:53:23

U mnie było podobnie-zawsze wszystko odczuwałam bardzo intensywnie-radość to euforia,smutek to depresja.W ciągu jednego dnia mogłam kilka razy "się zmieniać"Na szczęście powoli nad tym pracuję;)

kora40 · 2010-02-11 12:17:13

Gratulacje,i jak najwiecej pozytywnych mysli!

kwiatuszek1982 · 2010-02-15 18:23:44

Witam wszystkich ,ja też od pewnego czasu stosuję tą metodę 1000 kroków,i bardzo mi pomaga ,z tygodnia na tydzień przełamuje w sobie swoje lęki ,jest coraz lepiej a było naprawdę bardzo źle.Do tego dowiedziałam się o sobie wielu rzeczy o których wcześniej nie miałam pojęcia ,odkryłam nową siebie lepszą weselszą i mniej strachliwą.

Nie wiem czy wolno tutaj wklejać linki ale dla zainteresowanych tą metodą podaję fora gdzie ludzie się wypowiadają na ten temat.

http://www.pokonacnerwice.fora.pl/
http://commed.pl/psychiatra-vf16.htm

Ostatnio edytowany przez kwiatuszek1982 (2010-02-18 18:03:10)

kwiatuszek1982 · 2010-02-24 16:54:56

A co do innych sposobów to polecam też jogę ,świetnie relaksuje tylko trzeba dpść długo ja stosować

Ostatnio edytowany przez kwiatuszek1982 (2010-02-26 18:54:36)

Skuteczny sposób na nerwicę. - Netkobiety.pl

Ogłoszenie

#1 2010-02-08 00:13:51

#2 2010-02-08 11:58:02

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#3 2010-02-08 14:52:49

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#4 2010-02-08 15:28:14

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#5 2010-02-09 12:04:28

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#6 2010-02-09 12:32:51

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#7 2010-02-09 14:15:26

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#8 2010-02-10 14:53:23

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#9 2010-02-11 12:17:13

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#10 2010-02-15 18:23:44

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

#11 2010-02-24 16:54:56

Re: Skuteczny sposób na nerwicę.

Ostatnie tematy :

Stopka forum