Jestem uzależniona od kawy i papierosów - Netkobiety.pl

hmm.. z uzależnienienia nie łatwo się wychodzi.. Ale przedewszystkim musisz chciec to zrobić! i najlepiej od razu a nie ograniczac pomału papierochy. Pomyśł co jeszcze sprawia ci wielką przyjemność i zastąpić tym "poranny szkodliwy rytułał"

Nie pomoge Ci niestety, zaczynam dzień od kawy i papierosa... Rzucałam już sto razy..bezskutecznie

No wiesz, palę już jakieś 30 lat i efektem jest np. kłopot z wejściem na 3 piętro, bo zadyszka, która jest wynikiem POCHP, czyli przewlekłej, aczkolwiek śmiertelnej choroby Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc. Jesteś młodziutka, więc stań na rzęsach i rzuć ten syf. Ja mam już z górki...

To co napisałam dotyczy papierosów. Jak chodzi o kawę, to nie widze skutków ubocznych.

@iziaaaaak
Dobra myśl z zastąpieniem przyjemnego(kawa&papierosy) przyjemnym.
Nadal nie jestem pewna tego rzucania i muszę siebie dobrze przekonać, zeby mi sie udało. Do tychczas trzy poważne próby(przerwy około 3 miesiące) i niestety...wrocilam do palenia:(( Wtedy motywacją była: lepsza cera itd. ale teraz wiem, że to troszkę nieprawda.
Zrobilam jednak wczoraj liste: ZA i PRZECIW rzuceniu palenia. Oto ona
Za: 1)kaska ( co 3 dni wrzucałabym do ,,skarbonki'' 10zł, po miesiącu mialabym 100 na ...coś tam, pewnie kobiece klamotki)
2) wieksza szansa znalezienia partnera
3) lepsza kondycja
4) mniej zmęczenia

Przeciw:
1) winko....bez papierosa!!
2) kawa bez papierosa
3) ,,przewy w ciągu dnia''.........jak nie na papierosa to na co???? herbatę, tańce, czytanie głupot na necie....macie jakies pomysły??
4) sytuacje nerwowe = papieros mnie uspokaja, tak mi sie zdaje:P
5) sytuacje towarzyskie - na uczelni, w kawiarni, a imprezie.....zawsze paliłąm i papieros niejako uprzyjemniał te chwile!!

Jakies ciekawe pomysły, jak przekonać samą siebie i zastapić papierosa (kawe to już inna sprawa....łatwiejsza)

Ostatnio edytowany przez kasianr123 (2010-01-27 13:08:14)

A próbowałaś zamienić kawę ( drugą, trzecią, kolejną) na białą lub zieloną herbatę? Efekt będzie podobny lub nawet lepszy bo herbata dłużej działa.
No i co najważniejsze poczujesz się lepiej.
Ja kiedy zaczęłam pić herbaty najpierw zieloną, potem białą, a później yerba mate nie czułam potrzeby picia kawy. Teraz piję ją tylko od czasu do czasu bo nie powinnam kawy wcale pić.
To naprawdę jest możliwe do wykonania

Kasianr123, same pomysły nie pomogą , trzeba się samemu mobilizować .Jak zacznie ci zdrowie szwankować to sama rzucisz.
Gosia , kawa szkodzi i to bardzo !

Ostatnio edytowany przez Roxana (2010-02-02 17:22:27)

Ja nie pale dokładnie od 01.01.2010, czyli ponad miesiąc Powiem wam moje kochane, że to wcale nie jest aż takie straszne. Ja byłam takim nałogiem, że hej! paczka dziennie szła! W końcu stwierdziłam, że koniec tego dobrego. Przez pierwsze 2 tyg. używałam plastrów i albo one działały (albo efekt placebo). Teraz jest ok )
Więc trzymam za was kciuki moje drogie

AAA, co do kawy-po rzuceniu palenia smakuje sto razy lepiej...naprawdę

Inna, słyszałam same złe opinie nt. elektronicznego papierosa. Otóż wcale on nie ułatwia rzucenia palenia. Przecież chodzi o to, aby wyzbyć się pewnego nawyku, a tu jednak dalej go pielęgnujesz. Co prawda nie da się nim zaciągnąć, ale możesz sobie kupić różne aromaty o smaku papierosów, np. Marlbolo czy tez L`M... Więc lepiej nie...
A właśnie, jak tam twoje rzucanie? 3 dzień to taki krytyczny...podobnie jak 14 (przynajmniej u mnie).
Ja dalej nie pale i nie zamierzam a za Ciebie trzymam kciuki

YEAHHH - nie paliłam caaaaały dzień:D cholera....czuje, ze tym razem uda mi sie rzucic!!!! Koniec z tym cholerstwem!!!! Chce o siebie dbać, byc zdrowa i jak najdłużej młoda!!!
Chce móc normalnie oddywach, czuc zapachy, nie mieć ciągle zadyszki, poprawić kondycje i czuć sie mniej zmęczona!!!!!!


KONIEC Z TYM -  rzuciłam w WALENTYNKI:)))

Witajcie! To mój pierwszy post, ale obserwuję wątki od dłuższego czasu...chciałam tylko napisać,że jestem na siebie potwornie wściekła,ponieważ po ponad dwóch miesiącach niepalenia znów zaczęłam!Porażka....usprawiedliwiam się nędznie,że to dlatego,że mam kryzys w małżeństwie,stres w pracy itd...W grudniu rzuciłam za pomocą takich tabletek TABEX. Tabletki są na receptę i kosztują ok 40-50 pln. Uwierzcie-pomagają! Po kilku dniach zapomniałam w ogóle,że istnieje coś takiego jak papierosy. Zero jakiejkolwiek chęci na dymka!!!Byłam w szokuAle oczywiście same tabletki nie pomogą, musi też być wewnętrzna wola rzucenia. Co dwa dni wrzucałam 10 pln na konto oszczędnościowe, koszt tabletek zwrócił mi się szybko, potem tylko widziałam jak kasy przybywa i aspekt finansowy był bardzo motywujący.Ale jak tylko przyszedł kryzys,to pierwsze co zrobiłam,to sięgnęłam po papierosa....straszne.....3mam kciuki żeby wszystkim,które tego naprawdę chcą udało się rzucić to cholerstwo!!!!

ehh.. i ja mam to samo:( palę fajki i piję kawę od 5 lat..nie potrafię z tym skończyć i powiem Wam że jeśli macie  tylko silną wolę to skończcie z tym jak najszybciej!to co mi doskiwera: kołatanie i arytmia serca, zawroty głowy, czasem mam tak płtyki oddech że sama się zmuszam aby "zachłysnąć" się powietrzem bo boje się że serce przestanie pracować, częste skoki ciśnienia.. ogolnie klęska. nie wspominając już że na lekarza standartowo czasu nie mam. może postaram się ograniczyć to ale z tego co słysząłam organizm dopiero po 10 latach rzucenia palenia jest całkowicie czysty od tytoniu także stopniowe rzucanie palenia nie jest raczej dobrym pomysłem. trzymam kciuki za wszystkie które mają ten sam problem!

Ja też od tego jestem uzależniona... I to uwielbiam, to uzależnienie:)