Co mam zrobić??? Nerwica:/ - Netkobiety.pl

Droga Ayako pozwól że troszkę napiszę o swoim przypadku który może pozwoli Ci inaczej spojrzeć na problem.Jestem DDA przez co uważam się za osobę bardzo wrażliwą ,nerwową i zestresowaną.Przeszłam w życiu kilka trudnych sytuacji ale mniejsza z tym.U mnie nerwica obudziła się po urodzeniu dziecka.Właściwie na początku miałam depresję poporodową której konsekwencją były napady lęku-objawy takie same jak u Ciebie(czasami czułam się tak źle że bałam się że umrę) Pierwszy atak miałam przed podróżą z moją malutką wówczas córeczką.Bałam się że źle będzie znosiła podróż,że nie będę umiała jej uspokoić albo że będziemy mieli wypadek itp.Później bałam się zostawać z dzieckiem sama w domu itp.Obecnie się leczę u psychoterapeuty który ma specjalizację z psychiatrii.Biorę leki i od czasu do czasu chodzę na konsultację.Napady lęku są rzadsze i mniej intensywne.Trochę oswoiłam się z tą chorobą,przeczytałam też ciekawą książkę "Strach i paniczny lęk" która pomogła mi spojrzeć inaczej na problem.Pamiętaj też że ten problem jest w Tobie i bierze się z jakiegoś konkretnego powodu który warto znaleźć.Mnie np.przytłoczyło macierzyństwo.Pozdrawiam,bądź silna!

Psycholog się przyda zgadzam się , ale polecam psychiatrę , ponieważ z tego co piszesz wnioskuję że masz już nie tylko lęki ale i natręctwa . W takim wypadku nie pomoże tylko psychoterapia . Lekarz powinien dobrać ci leki  przeciwlekowe i przeciwdepresyjne , nie poradzisz sobie z tym sama ,propranolol też ci duzo nie da . Idź do lekarza jak najwcześniej , bo jeśli nerwica rozłoży cię na łopatki leczenie może potrawać bardzo długo , a tak masz szansę na szybki powrót do normalnego funkcjonwoania . Choć powiem otwarcie  , nerwicy do końca nikt nie wyleczy , ale można żyć normalnie , bo co to za życie jeśli boimy się podstawowych czynności jak ,np. kąpiel . Rodzina nie zrozumie , bo te problem rozumie tylko ktoś kto to przeżył , a słowa ,,weź się w garsć '' nie dają nic .

Ostatnio edytowany przez Roxana (2009-11-26 08:17:18)

Znam tą chorobę - nerwica lękowa. Ciężko nawet przejść 20 metrów, takie jest zmęczenie. Mi się udało samodzielnie wyjść z tego, ale do dziś jak czuję ból łopatki lub okolic barku, mam wrażenie., że to serce. Najgorzej jak się zestresuje. Ale za wszelką cenę staram się nie myśleć, nie myśleć nigdy o tym. Jak zacznę myśleć, to już koniec. Wiem to doskonale. Nie brałem leków, ani nie byłem u psychiatry, dla mnie to wstydliwe było, więc pozostało mi poradzić sobie samemu. Poznałem chorobę, i zastosowałem podejście psychologiczne. Staram się zawsze coś robić, a jak zaczynam myśleć, to od razu cokolwiek robię, byle nie myśleć. Kiedyś miałem lęki o tym, że leżę i mi się stopy robią gorące i zaraz się zapalą, horror i noce bez snu, ale nie myslę o tym, zapomniałem z czasem i jest dobrze

z tego co opisujesz to wyglada to na napady paniki. Problem tkwi oczywiscie w naszym mysleniu. Zapewne czujesz sie lepiej kiedy wiesz, ze w razie czego bedzie dostepna pomoc medyczna? Napad paniki jest nagly i jest to kolo zamkniete. Stwierdzasz, ze szybko bije serce, zaczynasz glebiej oddychac wiec sila rzeczy serce jeszcze szybciej bije, ale Ty masz juz w glowie, ze zemdlejesz, ze upadniesz i od tych glebokich oddechow zaczyna sie jeszcze bardziej w glowie krecic itd. Mozna pomoc sobie lekami, jednak cale zycie lekow brac nie bedziesz a poza tym one nie zmienia myslenia. Psychoterapia poznawczo-behawioralna najlepiej radzi sobie z tym problemem. Pozdrawiam cieplo

Edward Klimczuk 10 lat temu miał wypadek samochodowy, w wyniku czego w znacznym stopniu został sparaliżowany. Teraz pomaga innym. Nie jest to żadna znana postać. Człowiek robi to na czym się zna. Uznaje że warto się z nim skontaktować w takich przypadkach problemów jakie opisuje laura33 czy Paninerwica.

Znana mi jest również pani psycholog Katarzyna Swojak. Każdy kto chciałby zwykle do nich napisać, dajcie mi znać wyślę dane teleadresowe. Jestem pewien, że będą mogli pomóc.

Pomaga, pomaga. jest z wykształcenia interwentem kryzysowym.
"Działa w zakresie:
Pomoc psychologiczna
Interwencja kryzysowa
Terapia krótkoterminowa
Doradztwo zawodowe"