Hiperwentylacja ,walka z nerwicą lękową !!! - Netkobiety.pl

Musisz stale i obsesyjnie myśleć pozytywnie. Jedyne wyjście. Pozytywnie na każdą, nawet najmniejszą rzecz. Gdy boli, nie może boleć. Gdy się boisz, wstań i idź gdzieś. Za wszelką cenę staraj się nie myśleć o lęku. Każdy to potrafi więc i Ty również

Witam, już myślałam, że tylko ja mam takieg problemy. Ja też cierpię na tą chorobę... Mam wadę wrodzoną serca - której na razie nie potrafią naprawić. Mam 25 lat i z każdy rokiem jest gorzej. Boję się śmierci - chcę, jeszcze wiele zrobić w życiu - a jednak cały czas myślę, że mogę umrzeć z powodu choroby. Boję się, że się przewróvę na ulicy, boję się zostać sama w domu. Jak jest źle to nawet na ulicę boję się wyjść... Gdy moja choroba się nasilała - nie była w stanie wyjść z mamą do miasta - bo miałąm wrażenie, że zaraz się przewrócę. Dodam, że choroa powoduje przyspieszone bice serca - a jak dojdzie jeszcze do tego stres to możesz sobie wyobrazić jaką mam tachykardię - jakieś 200... Brałam AFOBAm a później SEROXAT  - pomogło, ale doszły inne neagwtyne powikłania i odstawiłam. Teraz staram się uspokajać bez leków - spokojnie oddychać itp. Ale jest mi ciężko... ROzmowy z psychiatrą nie dają zmian... Myślę, że już się z tego nie wyleczę... Teraz gdy jestem w ciąży - boję się jeszcze bardziej... Jeszcze to moje wysokie ciśnienie... Siostra i mama są największym oparcie dla mnie - bo na męża nie mam co liczyć...   Już nawet od znajomcyh się oddaliłam - boję się ich odwiedzać - bo jak napadnie mnie ataka paniki, to będzie mi wstyd... Proszę napisz jak starasz się z tym radzić... Może masz jeszcze  jakieś sposoby, o których nie wiem...

Jest mi bardzo ciężko... a to wszystko nie pomaga mojej chorobie - tylko ją pogłębia...


Ania